> 摂取カロリーは基礎代謝カロリーを下回るとよくないそうなので

どこの誰がそんな嘘を言った？
おまえのような生きてるのか死んでるのかわからないほど動かない奴は消費カロリーが少ない
だから消費カロリーを抑えないと痩せない

運動をしろと言っても仕事が〜という言い始める
1年で25キロ落とすのなら月2キロペースだけど消費カロリーが2000なら1500におさえないといけない
おまえの私生活なんてこちらはわからないのだからきちんとプランを立てろ