【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-i9ON [上級国民]]) 2018/07/19(木) 12:01:43.65 ID:CR/NlueOa]

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体重ではなく、体脂肪率でダイエットを語るスレです。
荒らしはあぼーん、NGNameで対処しましょう。
スレ立て時は、本文1行目に下記↓をコピペして立てて下さい
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前スレ
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.10【内臓脂肪】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529269400/

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[965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df7b-oI+E) 2018/08/25(土) 21:56:02.66 ID:G6T74TMd0]

>>964
腹筋見える？

[966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0b-PcWx) 2018/08/25(土) 22:20:04.56 ID:Iohhq8FI0]

見えてるかどうかってお前に何か関係あるの？

[967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df7b-oI+E) 2018/08/25(土) 22:34:01.88 ID:G6T74TMd0]

>>966
誰だよお前
死ねよ

[968 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saff-63gw) 2018/08/25(土) 23:30:28.27 ID:aQfwLghda]

なんでお前らケンカばかりしてるの？

[969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMff-hLn2) 2018/08/26(日) 05:16:50.85 ID:Zwi5pNJfM]

人間腹が減るとイライラして怒りっぽくなるからね

[970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-7Coi) 2018/08/26(日) 05:52:07.74 ID:LqAAZnvCa]

ここは元来そんなスレなんだと思ってた！
自己顕示欲と煽り欲望渦巻く体脂肪スレ
見てるだけなら割と楽しいです

[971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb57-V52o) 2018/08/26(日) 07:04:29.46 ID:/WbfzbSd0]

伊藤ハムのパストラミビーフ切り落としがサラダチキン並に高タンパク低カロリーなんですが、このようなサラダチキン以外でダイエット向きで、コンビニやスーパーで買える加工食品を教えてください

[972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf5b-swks [上級国民]]) 2018/08/26(日) 07:09:55.71 ID:LLhF9Dya0]

アフィのアンケートレスなら質問スレでどうぞ

[973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spff-w21f) 2018/08/26(日) 07:40:24.13 ID:pBcJtiAqp]

市販の体組成計の体脂肪率が信用ならないことは承知だが、昨日2回続けて乗ったら1回目15%、2回目8%って…
こんなんじゃもはや相対値の目安にすらならんわ

[974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-7Coi) 2018/08/26(日) 08:27:01.84 ID:LqAAZnvCa]

ひどすぎってレベルじゃないなあｗ
低体重になるほど誤差は増えるらしいけど

[975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b62-Tz69) 2018/08/26(日) 08:45:36.06 ID:O2bWOODd0]

足で測るやつは絶望的みたいね。
手で持つやつはもう少し安定してるらしいけど、いずれにせよ占いの類に近いわな。

[976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fb2-vl9i) 2018/08/26(日) 08:54:05.28 ID:rmVx87m10]

体脂肪は長期的じゃないと分かんないよな
オレは毎日測定して7区間と30区間の移動平均で見てる

[977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMff-L5Nt [上級国民]]) 2018/08/26(日) 09:37:58.05 ID:V4KBFqWsM]

家庭の体組成計で体脂肪を測っても
数値はそのものは信用できないよ
ただし、変動値は信用していい
だから、基準値を決めてそこからどれだけ
減っていったかをグラフにするといい

[978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-C3jP) 2018/08/26(日) 09:39:39.51 ID:89X+7tzld]

>>971
ふじっこが出してるひじき煮とかきんぴらの2個パックとかいいよ。
あと、茶碗蒸し4個パックになってるのとかカロリーも低い。

[979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMff-L5Nt [上級国民]]) 2018/08/26(日) 09:50:02.17 ID:V4KBFqWsM]

>>971
パストラミビーフならローソンがおススメ

[980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srff-JnZl) 2018/08/26(日) 09:56:29.16 ID:T7sXbAp3r]

大体隣においてあるけどスモークタンとか

[981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-N4ht) 2018/08/26(日) 21:30:29.31 ID:FJJZS2n4a]

いい加減涼しくなってくれないものかな
今からジョギングでやる気は有るものの暑すぎて憂鬱だわ

[982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-oI+E) 2018/08/26(日) 21:32:51.90 ID:beVC7eDFd]

>>981
一緒に太陽潰しに行こうぜー

[983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-QN+B) 2018/08/26(日) 23:47:02.80 ID:rgctDQoed]

むしろ夏のが気持ちよくていいわ
冬はクソ寒いし雪積もったら物理的に走れん

[984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-N4ht) 2018/08/27(月) 00:07:25.77 ID:ZdJ7C88Aa]

>>982
チャゲ&(ﾋﾟｰ)のヒット曲を思い出したｗ

[985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f04-v/wx) 2018/08/27(月) 02:15:31.85 ID:8OHSLx7v0]

石川優子？

[986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-N4ht) 2018/08/27(月) 09:26:11.43 ID:d1KO4F2ka]

次スレです
仲良く使ってね

【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535329317/

[987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-C3jP) 2018/08/27(月) 11:52:54.54 ID:m36thtEkd]

>>985
おいw

[988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-teUm) 2018/08/27(月) 12:39:43.43 ID:EZLGZUQsd]

ダイエット目的で体組成計みたいな感覚でctやってるひといるけど、あれは何科にいってんだろうか

[989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f0b-PcWx) 2018/08/27(月) 17:39:19.66 ID:tg14X8F00]

>>984
チャゲ＆シャブだっけ

[990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bf7-L5Nt [上級国民]]) 2018/08/28(火) 00:17:43.51 ID:URft2QUQ0]

梅

[991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bf7-L5Nt [上級国民]]) 2018/08/28(火) 00:17:59.66 ID:URft2QUQ0]

梅沢富美男

[992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bf7-L5Nt [上級国民]]) 2018/08/28(火) 00:18:11.30 ID:URft2QUQ0]

梅宮辰夫

[993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bf7-L5Nt [上級国民]]) 2018/08/28(火) 00:18:19.94 ID:URft2QUQ0]

小梅太夫

[994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (MY 0Hff-4LJo [上級国民]]) 2018/08/28(火) 09:15:14.43 ID:1THnOwajH]

うめ

[995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (MY 0Hff-4LJo [上級国民]]) 2018/08/28(火) 09:53:03.65 ID:1THnOwajH]

うめ

[996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (MY 0Hff-4LJo [上級国民]]) 2018/08/28(火) 09:53:20.38 ID:1THnOwajH]

うま

[997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (MY 0Hff-4LJo [上級国民]]) 2018/08/28(火) 09:53:36.01 ID:1THnOwajH]

うめ

[998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (MY 0Hff-4LJo [上級国民]]) 2018/08/28(火) 09:53:51.92 ID:1THnOwajH]

梅田

[999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (MY 0Hff-4LJo [上級国民]]) 2018/08/28(火) 09:54:07.34 ID:1THnOwajH]

青梅

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (MY 0Hff-4LJo [上級国民]]) 2018/08/28(火) 09:55:44.37 ID:1THnOwajH]

大黒町室町通楊梅上る