一日一食【1日1食】 4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 10:57:11.27

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

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一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**ダイエット太郎** ◆k0avXuG1yc · 2018/04/18(水) 22:31:29.03

4/10　82.00kg 22.5%
4/11　78.90kg 17.9%（絶食）
4/12　76.95kg 18.1%（絶食）
4/13　76.40kg 15.6%（１食）
4/14　76.65kg 15.6%（２食）
4/15　82.40kg 21.4%（過食）
4/16　78.85kg 18.9%（絶食）
4/17　77.55kg 17.2%（1.5食）
4/18　77.55kg 18.3%（２食）
食欲に負けて２食食べてしまいましたorz
過食でなかっただけ良かったといったところです。
全然１日１食できてなくて情けないです。
明日からこそは１日１食にします！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/18(水) 23:09:57.36

なんで絶食とかいう日を作ろうとするのか、謎だわ。

**ダイエット太郎** ◆k0avXuG1yc · 2018/04/18(水) 23:21:24.49

>>62
１日１食にしようとしてるんですが、
案外食べようとするとさほど食欲もなくて、
ならもう１歩進んで０食でやってやろうかという気になることがあります。
空腹の限界を超えてしまった感じです。
あとでリバウンド過食する可能性が高いので、やっぱ食った方が良さそうです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/18(水) 23:23:23.74

為せば成る