挫折しそう
金スマの動画も見ながら、本も見ながら、きちんとトレーニングしてるのだが

74.3で開始
以後、７日置きの計測値
73.4 １週目
73.8 ２週目(ここから週３)
73.8 ３週目
73.8 ４週目
変わんね
頭痛するしいい事ない
まだ続けてみるけど多分減らないだろこれ