0938名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/10/30(月) 23:35:54.96 断食中、タンパク質やビタミンなど、栄養素が欠けないように野菜メインでジュース作ってるよ 果物は糖質が多くなるから少なめ 塩分も多いと空腹感じ易いので控える めんどくさいけど、まとめて作り置きするので2日目以降はラク