[無断転載禁止] 飲み物だけで断食総合©2ch.net

[938 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/10/30(月) 23:35:54.96]

断食中、タンパク質やビタミンなど、栄養素が欠けないように野菜メインでジュース作ってるよ
果物は糖質が多くなるから少なめ
塩分も多いと空腹感じ易いので控える

めんどくさいけど、まとめて作り置きするので2日目以降はラク