今日から3-5日プチ断食する
体重は2kgくらい減ればいいかな

朝：にんじんジュース
10時：砂糖抜きレモネード
昼：アーモンドミルク
15時：小松菜など緑のジュース
18時（予定）：ビーツなどの赤いジュース

便秘の腸が動き出してビックリ
スッキリしたい
しかしジュース作るの面倒くさい…