[無断転載禁止] 飲み物だけで断食総合©2ch.net

2016/12/09(金) 10:02:24.47

飲み物だけを使った断食

A　水のみ

B　人参ジュース、生姜紅茶　レモン汁　など

C　酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳　など

D　飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料　など

E　塩、具抜き味噌汁　など

飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！

VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/12(土) 20:44:47.07

その別の人の体験談では2日目から既にガスが出なくなってたって書いてたから…更に別の人は初日で腹部膨満感がなくなったとか
個人差だと思って、死なない程度に続けてみるつもり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/12(土) 21:13:45.51

そのガスの発生源が宿便由来の便なら断食以外なおせんだろうな
もしくは外科手術で腸を切り刻むか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/15(火) 20:16:08.84

そんな飲み物飲んでないのに尿と汗がものすごい出る
1日目だけど、今のところ余裕かな。
今日はこのあと具なし味噌汁飲んで終わり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/16(水) 16:33:15.45

プロテインとBCAAと豆乳と味噌汁をローテーションして3日目なんだけど、ものっすごい浮腫んでる。なぜだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/17(木) 08:58:58.79

代謝できない量飲んだんだろ
自分はかなり飲むけど体がちゃんと処理出来てる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/20(日) 13:35:22.69

2ちゃんで言うのもなんだけど、もう少し言葉に責任持った方がいいよ。
社会でちゃんとやって行けてるのか心配。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/20(日) 13:51:02.24

そういう奴は２ｃｈなんかみるなよ
匿名の掲示板で責任とか自分の脳みそで考える癖つけたほうがいいぞｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/20(日) 15:07:21.50

>>668
教えて君にありがちだがむしろお前のほうが心配だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/21(月) 16:54:22.78

>>668
空気読めないって言われない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/21(月) 17:25:47.50

コピペに釣られた2匹発見ｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/21(月) 22:47:58.77

？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/22(火) 12:37:18.86

155cm/48kg
20日ぶりに断食します
前回は3日では50kg台から48kg台に
いったので、今回も3日で48kgから46kg目指します
今日の朝の体重48、9kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/22(火) 21:28:16.94

野菜ジュースでやろうと思って伊藤園の１日分の野菜買ったけど妙にしょっぱい
塩砂糖なしって本当かいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/23(水) 00:38:44.07

>>675
表示はあてにならないらしいよ
カロリーもウソ書いてる事
あるらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/23(水) 12:28:14.07

1日目終了
48、9kg→48、3kg ー0、6kg

昨日は水とゼロコーラだけ

家族皆メロン食べてた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/23(水) 15:41:58.70

プロテインとサプリも追加
忘れてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/24(木) 12:34:21.55

2日目終了
今朝の体重48、9kg→47、7kg ー1、2kg
昨日は
水
スムージー
ウイダーインゼリーゼロ
コーラーゼロ
豚汁の汁だけ少量

46kgいかなかったら3日から4日に期間
延長します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/25(金) 10:14:14.14

断食4日目

今朝の体重47、1kg ー1、8kg

昨日飲んだもの
水
スムージー
コーラーゼロ
豚汁の汁少量

あと0、2kgなので頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/25(金) 10:24:52.32

おかしいなぁ
二日間体重変わらないなぁ
むしろ微増

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/25(金) 10:55:08.87

目的によるが体重落とすだけなら続けるだけ
まぁがんばれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/25(金) 11:21:44.15

>>681
何飲んでるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/25(金) 14:20:38.20

レモン水とかだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/26(土) 09:34:32.68

>>684
砂糖入り？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/26(土) 13:07:08.27

断食5日目

今朝の体重 47、4kg ー1、5kg

昨日失敗してしまい食べてしまい
ました
一度リセットし46kg台を目指します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/26(土) 13:14:52.93

断食1日目

47、4kg

46kg台を目指します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/26(土) 15:20:15.85

>>685
なんでそんなこと聞くんだろうって思ったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/26(土) 16:25:18.90

この時期ホットはあかんね
熱中症の引き金になりかねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/26(土) 19:53:07.54

>>688
もし砂糖入りなら
例えレモン水でも断食効果はなく
体重増えるって事だよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/26(土) 20:04:14.67

腐った餌じゃ釣れませんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/26(土) 23:50:22.16

そりゃいくら断食でも
ゲキ甘なレモン水飲んでたら
太るつーの
バカじゃねーの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/27(日) 00:10:15.33

なに一人で妄想して激怒して罵倒までしてるの
こわい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/27(日) 12:33:03.75

糖質の妄想怖しｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/28(月) 00:08:32.86

黒飴なめるのとレモンティー飲むのと胃腸の負担どっちが上？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/28(月) 01:26:15.79

ここでスムージーって書いてる方々
ジューサーで手作りなさってる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 18:14:04.58

ねばっこい便がでるけどカレーかよってぐらい黄色い
豆乳とか牛乳ばっかのんでるけどあんなに黄色くないし謎や

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 20:34:23.18

具無しカレーやポタージュスープ
マヨネーズがあればどれだけでも行けるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 21:16:15.77

豚らしいが脂っこいものから少しは距離とれな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 03:18:11.20

書き込み見ると断食といいつつ飲み物で十分栄養摂ってる人も多いなあ
でも消化器系を休ませる意味なら良さそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 16:59:58.76

とは言っても序盤はきつめにやったほうがいいぞ、特に便秘の奴
美容とかそっち方面ならまったりでもいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/01(金) 15:07:04.37

味噌汁とか味のある飲み物の生活でも、そのうち食欲無くなったりしますか？
水断食で食欲無くなるのは聞いたことありますが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/01(金) 16:32:22.48

プロテインジュースのみは
このスレでOK？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/03(日) 02:54:05.68

マイプロテインのオートミールを粉末にしたインスタントオーツがおすすめ。
食物繊維たっぷりだし、低GIで朝食代わりにしてる。
プロテインのモカ味がオーツとの相性◎です。
4CW3-R1を使えばいまなら30%引きで買えます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/03(日) 03:10:14.45

this　is　dabo

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/04(月) 04:30:19.57

０か１００か思考やめろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/04(月) 23:33:24.65

完璧主義だと0か100かになっちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/05(火) 08:12:49.25

自分でやってる分にはそれでいいが、人に強要するのがうざいんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/05(火) 16:16:37.50

こんなとこきて食物繊維たっぷりとか単なる荒らしだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/06(水) 00:42:04.19

前回5日間続けて、その後回復食なしで12kg減キープ
目標あと8kg減なので、月のものの周期に合わせ今日からスタート。
コーヒー無糖
無脂肪牛乳
炭酸水レモン入り
人参ジュース

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/06(水) 00:49:57.05

なんでコーヒー飲むのかわからない
カフェインは腹がすくだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/06(水) 01:12:18.84

腹が空くって言い方いいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/06(水) 16:31:42.04

>>711
好きだからだよっカフェインレスも飲むんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/07(木) 20:26:47.40

コーヒーと豆乳とラカントの液体で過ごしてる
やっぱり水だけとは違って減りが遅い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/08(金) 00:37:42.51

神経質すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 13:14:41.61

米麹甘酒を炊飯器一杯に作る
冷凍して小分けで飲んでる
快便過ぎて毎日ごっそり出るから
がっつり痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 23:06:58.06

五日間の飲み物だけ終了。明朝、体重計に乗ってみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:20:11.71

飲み物だけ終了後の１日目メニュー
合間合間に飲んでいるが
朝メロン1切れをペースト状
昼茄子生姜青ネギ鰹節和風だしで煮たものをペースト
夜も何かをペーストまたは飲み物だけでいく

グラフつけてるが、飲み物だけやったときはガクンと落ちるからモチベ上がる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 13:29:34.31

プロテイン粉を水で溶いたのは飲み物扱いにはならない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/11(月) 05:21:26.18

158/52.6
今日から3日間やります

飲む物はプロテイン、豆乳、BCAA、ゼロコーラ
の予定
がんばるぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/11(月) 11:22:15.02

ドクターペッパーを毎日３食飲んでるおばあさんが106歳でまだまだ元気だった
これは点滴代わりになっていたのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/12(火) 04:32:57.36

>>716
酒は下手するとアル中一直線だから微妙、特に断食中だと依存してて悲惨な結果になるぞ

>>719
飲み物ではあるし目的は分からんがそこまでたんぱく質とりたい理由が聞きたい
牛乳とか豆乳で十分ではなかろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/12(火) 05:48:57.16

>>720
２日目 158/51.9（-0.7）

初日の午前中に何か食べたくて食べたくて諦めそうになったけどなんとか凌いだらその後は楽だった。
今日も頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/12(火) 07:14:10.29

一進一退はあれどうんこっちがでてれば問題ないんよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/12(火) 09:45:33.01

昨日51.2まで増えたけど、水分で過ごしたら49.6まで落ちた。水だけとかは無理だからだいぶ緩いけどとりあえず一週間やってみる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 05:26:05.25

>>723
３日目朝 158/51.2（-1.4）

飲み放題だからお腹は空かないんだけど固形物が食べたいなぁと思いながら過ごしている。
ちょっと頭痛。
あと1日がんばるぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 05:40:12.21

ccbbaabbccと10日間やります
現在160/57
とりあえず3キロ落ちればいいかなあという感じです

**716** · 2017/09/13(水) 07:48:22.02

>>722
米麹と胚芽米ご飯を醸してるだけだからノンアルコールだよ
お酒じゃないですよ
子供でも飲める、飲む点滴と言われてる米麹甘酒です
甘酒は大きく分けて二種類あるんです
あなたは酒かすで作る甘酒と勘違いなさってるのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 09:49:27.51

今月も三日間断食やってます
昨日から-1キロ
腹がいつもより平らでうれしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 11:00:03.31

>>722
甘酒知らないとか引きこもり過ぎちゃうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 11:17:19.66

白酒と間違えたとか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 13:02:28.49

甘酒飲めれば取り入れたかったけどどうにも苦手で残念

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 15:47:43.36

甘酒みたいなあまったるいもん酒飲んでる奴はのまんしのー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 15:50:39.17

>>730
論理が飛躍しすぎで頭悪そうだが煽りたいだけならよそいってこい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 16:16:17.41

>>734
悔しかったのうー悔しかったのー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 16:17:36.42

>>734
引きこもり豚カスお腹が空いたのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 16:19:27.22

うわぁ、ガチの荒らしかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 16:22:02.19

しかも結構な即レスｗ
自分が引きこもりというオチ＾＾；

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/13(水) 23:20:06.05

>>725
３日目51.2→49.0
昨日はお茶、飲むヨーグルト、アイスラテ少し、スムージー、きなこ豆乳、青汁甘酒。
今日は飲むヨーグルト、アイスミルクティー、アイスラテ、青汁甘酒。
甘いの好きだから、本当に自分にも甘すぎるけど緩くないと続かないからこんな感じで継続してみる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/14(木) 00:54:06.66

今日はCの日
牛乳入り無糖コーヒー500ミリぐらい
トクホのゼロカロリーペプシ

フルーツオレとか飲みたい…我慢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/14(木) 05:41:15.18

>>726
3日間終了 158/52.6→158/50.7（-1.9）

思ってたより減ってくれて良かった
あとはどれだけリバせずに食事を戻せるかだ～
とりあえず今は猛烈に生野菜を頬張りたい

現在進行形のみなさん頑張って下さい

**729** · 2017/09/14(木) 08:08:03.57

3日目
昨日から-0.4キロ
初日から-1.5キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/14(木) 19:40:39.25

おなかすいたー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/14(木) 22:04:51.35

>>739
４日目 51.2→48.6
今日はお茶、飲むヨーグルト、栗と和三盆の豆乳、ミルクティー、青汁甘酒
食べないでいると別に食べなくても大丈夫なんだなって思った…。
でも三連休食事の予定入ってしまっててどうしたら良いのだろう。いきなり御飯食べたら体にも悪いし、すぐ戻りますよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/14(木) 23:09:04.31

今日もCの日
純ココア牛乳入り2杯
野菜ジュース2杯
レモン汁いれた紅茶一杯
今日は夜勤だからまだ終わらないけど炭酸水と無糖コーヒーで乗り切りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 00:19:30.06

Ｃって何？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 01:14:16.53

1嫁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 01:17:28.50

746じゃないけどｃってそういう意味か

**729 742** · 2017/09/15(金) 07:21:38.92

三日間断食終了
今朝は昨日と変わらず…
初日から1.5キロ減で終了でした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 15:10:42.05

復食にカステラ一切れいただいた
あまいうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 16:11:57.04

黒酢断食がなかなかいい感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 17:21:14.95

これからホットケーキを焼く

暫しの至福

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 21:46:34.55

今朝から始めました
飲むヨーグルトや具抜き味噌汁中心のゆるいやつ
月曜に大きな仕事があるので日曜の昼か夜まで、ダイエットの景気付けにやってみます

一日終えての感想
「空腹」はすごいんだけど、なぜか「食欲」と結び付いてない感じ
あーお腹減ってるな、で終わり、○○が食べたい！まで行き着かない
普通に3食食べてるときはいつもお腹空いてたのになんだか不思議な感じです
血糖値とかが関係するのかな？とりあえず明日もがんばる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 22:15:54.85

>>744
5日目 51.2→48.2
今日はハニーナッツ豆乳、紫芋ミルクティー、アイスラテ、青汁甘酒

日曜日くらいまでは続けられそうなのでもう少しやってみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/16(土) 19:34:44.47

久々に3日ほど断食してみることにした
今日の朝から水分のみにしてる。

以前、断食➕ウォーキング➕サウナが鉄板(半年で10キロ減で標準体型に)だったんだけど今日はあいにくの雨。

最近2キロほどリバウンドしてるから断食に期待だぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/16(土) 21:24:25.76

>>753
2日目終了
具なし味噌汁、アーモンド効果、セブンのカフェモカ、洋梨ジュース、アイスコーヒー、
飲むヨーグルトいちご、ラズベリーリーフティーを飲んだ

体重
開始前63.3→1日目62.7→本日61.9

体調は悪くない、頭痛も寒気もなし、便通もない
相変わらず空腹だけど食欲はわかない、明日もがんばれそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/17(日) 02:06:57.77

>>754
6日目 51.2→48.2
今日は、黒蜜きな粉豆乳、飲むヨーグルト、ほうじ茶クリームフラペチーノ、アイスラテ、青汁甘酒

今日は体重変わらず。もうそろそろ落ちなくなってくるのかな。甘いの摂りすぎか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/17(日) 09:33:56.51

フラペチーノのカロリーがかなり響いてるかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/17(日) 10:57:32.06

平日断食するとお昼にスタバいくこと多いけど先日試飲どうですか～ってほうじ茶フラペチーノもらったわ
フラペチーノ普段飲まないけどけっこうおいしかった

最近断食しててもつらいとついアメに手が出ちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/17(日) 11:08:53.31

スタバって試飲トラップしかけてくるよね。
敵。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/17(日) 13:09:58.41

>>756
明日のために今日の昼までで終了
ゆる断食だったし期間が短かったからか結構平気だったな
もうちょっとやりたかった

回復食にウィダーインゼリーとプリン食べたらこれだけでめちゃくちゃ胃が重い
肉うどんが食べたくなったけど今日はやめとこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/17(日) 14:13:14.92

>>757
7日目朝 51.2→48.0

今日は豆乳甘酒、あとはアイスラテやミルクティーで過ごす予定。一応友人との予定あるが、コンサートへ行くので夜遅くなるから食べないことになりそう。明日は食べる予定があるので今日までかな…。