【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】

[745 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/14(木) 06:22:47.76 ID:LyNPMCVQ]

>>736　>>738
私も鳩胸でアンダーが広かったんだけど、クランチやりはじめたらアンダーも痩せたよ
体重的にはそんなに減らないけどクランチはウェスト、ヒップの引き締めにはすごく効く
見た目が変わるから数字より見た目重視の人にオススメ