154.5
46kg台後半
体脂肪20%台
たまに食べ過ぎた翌日は47kg台になることもあるけど、調整したらすぐ戻せる
私的にはこれでいいやと思ってる
顔がすぐコケるので、これくらいがベスト
【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】
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2017/03/31(金) 18:55:55.38ID:LMSfL+hT
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