[身長/年齢] 156/30 女
[初期値] 59kg/27.8％（2016/4/1）
[現在値] 47.6kg/20.1%
[目標] 44キロ19％まで落としてから体脂肪率だけ減らして1キロ増やす
[方法] ジョギング
[コメント] 簡単な栄養管理とジョギングだけで当初の目標10キロ減達成できて腹筋も勝手に割れてきたので
この勢いに乗って全身の筋力アップを目指す