【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】

[313 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/08/22(土) 08:55:28.94 ID:BIvZMNzp]

前回>>304
あまりに体重動かないので木曜日にウォーキングも筋トレもお休みしてチートディやってみた
木曜日朝48.9�s　金曜朝49�s　今朝48.2�s
チートデイ成功したみたいで嬉しい♪
目標の46�s22%まで、あと2.2�s2%減だ
9月末までに達成したい