【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 122【栄養】

**774号室の住人さん** · 2018/09/23(日) 15:01:55.39

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 121【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1535714051/

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 19:25:41.57

>>251
肉屋行けばいいんじゃね
近所の肉屋にたまに行くけど大幅値引きしてる日もある

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 19:35:45.67

>>252
肉屋か…行ったこと無かったけど今度探してみようかな
豚牛が安く買えると嬉しいなあ

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 19:52:35.00

>>251
そこはニンニクと豆板醤と味噌で誤魔化す
安いキャベツと炒め合わせて食ってる

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 20:04:34.51

毎日のようにコンビニやスーパー寄ってたけど、コンビニは行くのやめた
スーパーは週一回だけにして、一回の買い物で
野菜や肉2000円以内ってルールつくったら、お金たまってきた…

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 20:06:11.13

納豆卵でご飯たべるけど白身入れたらまずくなるからいれない
皆は白身入れてるの？

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 20:06:37.51

>>251
にんにくと豆板醤使ってたけど全然誤魔化せてなかった
俺も多少臭くても香辛料でなんとかなるだろと最初は思ってたけど甘かった

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 20:11:26.48

>>257
そうなのか、それならモツ自体がダメなんじゃね
俺は業スーの冷凍ホルモンはむしろ臭みがなさ過ぎて気になるぐらいなのだが
少なくとも二度茹でこぼししてあるスーパーの生豚白モツよりは臭くないと思うけど

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 20:12:58.62

>>256
俺もナマの白身はあまり好きではないけど捨てる贅沢はできん
鍋にお湯沸かしてゆるいポーチドエッグにしてトッピングしてる

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 20:25:03.52

てか卵かけにしたらいいのかｗ
捨てる意味ないなｗ

卵かけご飯ってコスパ最強じゃね？
ご飯60円、卵30円、醤油ノリ10円でジャスト100円
これだけ食ってりゃ300×30=9000円ですむのかｗ
残りの1000円で野菜買えば完璧だなｗ

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 20:32:07.76

>>260
ご飯＝1/2合＝25円
玉子＝10円
醤油数滴＝1円
どんだけ高い店で食材買ってんだよ

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 20:37:38.24

今月は800円余ったわ
余裕でサプリ買えるな

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 20:51:58.35

>>258
焼肉屋で出てくるようなホルモンを期待してたんだけど高望みだったかもしれん
てか脂ギットリが良かったんだけど何回も下茹ですると脂抜けちゃうのか
脂っこさがあんまり無いのもガッカリだった

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 22:26:12.77

冷蔵庫で2週間ほど眠らせてた豆腐を冷奴で食べたら舌が痺れるような味がした
豆腐って冷蔵ならわりと日持ちする印象だったけど腐る時は腐るんやね

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 22:50:32.88

>>263
脂っこい部位だとシマチョウがおすすめ
豚モツとかに比べると高いけど半額狙うと良い

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 23:18:37.51

豆腐は製法によって消費期限と賞味期限がある。
消費期限だったならやばそう

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 23:28:59.20

小ぶりながら程々に太ったサンマ百円、グリル洗うの面倒だけど最高だった
二口コンロ置ける物件にしといて良かったな、少々ボロいけど

**774号室の住人さん** · 2018/09/29(土) 23:34:18.39

栄養満点だしおいしいしカボチャ最高

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 00:07:53.46

サンマは割高、贅沢品

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 00:49:19.33

田舎暮らしでスズキとかアジが食べ放題なんだがそういう環境下だと食費１万は余裕かも

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 01:22:38.13

そんなの当たり前
そしてそういう奴はそもそもスレ違い

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 02:45:39.94

さて明日食うウドンの生地をこねこねしたんで練る
朝から美味いうどんが食えるのが幸せだわ

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 04:54:36.85

>>265
シマチョウかサンクス探してみるわ
田舎は野菜がクッソ安く手に入るのが利点だけど
それ以外の店が遠かったり少なかったりして買いに行くのが大変なのが難点だわ

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 05:50:44.52

焼肉屋で働いてた時はホルモン系は、生のままめちゃくちゃ洗ってたなぁ。ミノでさえめっちゃ洗ってたし、他は小麦粉で何回も洗って臭み取ってた。

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 06:51:28.90

元来の意味は捨てる物だしな

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 07:46:54.14

朝食
モロヘイヤのお浸し、卵入りカブ葉の味噌汁、たくあん、麻婆豆腐(夕食の残り)、ご飯
モロヘイヤネバネバうまーい

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 10:14:50.33

ツルムラサキも美味いよね、雑草に限りなく近いけど
ネバネバしたものは体にいい気がする

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 10:57:07.73

>>272
うどんを自作する時って台が粉だらけになって後始末が大変じゃない？
そもそもそんな台にできるような場所がないわ
うどん打ち専用の台でも無いと無理じゃ？

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 11:02:37.99

発酵食品とねばねば食材を食べてればほぼ健康は保てると思ってる

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 11:17:03.37

>>243
https://www.toshiba-lifestyle.co.jp/living/recipe/cvr_pro_030.htm
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/corner/kigu/suihanki/
https://recipe.rakuten.co.jp/category/40-516/
https://cookpad.com/search/%E7%82%8A%E9%A3%AF%E5%99%A8
なお、俺は東芝炊飯器を使っていたころ1か胃やって、掃除が面倒になり、2度とやっていない。

>>246　透視しないようにね
https://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A2RA1CuNSK9bPz8As6SJBtF7?p=%E9%83%BD%E9%81%93%E5%BA%9C%E7%9C%8C%E5%88%A5%E3%80%80%E5%AE%A4%E5%86%85%E6%B0%97%E6%B8%A9&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=-1
&oq=%E9%83%BD%E9%81%93%E5%BA%9C%E7%9C%8C%E5%88%A5+%E5%AE%A4%E5%86%85%E6%B0%97%E6%B8%A9
&at=&aa=&ai=klbiT0LVTPm.Z1JmS9MoIA&ts=11142
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q117099316?__ysp=5a6k5YaFIOawtOmBkyDlh43jgos%3D
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13117181258?__ysp=5pyA6auYIOWHjeatuyDmsJfmuKk%3D

>>247　
https://www.kyushu-qdh.jp/public_interest/howto_electlic/wiring/
＞や水に濡れる場所で使用する場合は、防湿型・防雨型の器具を使用
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E6%BC%8F%E9%9B%BB%E7%81%AB%E7%81%BD%E3%80%80%E9%9B%A8
&aq=-1&oq=&ai=ojExr8gQSrGZkIv2l3TEfA&ts=13742&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&x=wrt

>>251
匂い取りの一般的処理で。
3%食塩水でせんじょう、ひょうめんを覆っている膜を除去
牛乳など、分散している油に漬ける
酒に漬ける。場合によっては酒で煮る
においの成分は、水溶性のアルデヒドがカルボンさんなので、油脂類に抽出分配する、
水溶性なので分子量が100程度で、沸点が100度程度以下。だから、アルコールで抽出してそのまま蒸発させる
膜を通過できないはず(食作用・飲作用が細胞が死ぬと機能しない)なので、幕を除去。海水で洗うという手法。
塩分濃度は、違う場合有。
以下は知らぬ
https://cookpad.com/recipe/3077667
https://takaganboy.com/3304.html　塩を直接振りかけている

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 12:19:57.04

>>278
そいつは頭の中でうどんを打ってるつもりなだけだからキッチンは汚れないし麺打ち台もいらないよw

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 12:22:30.75

>>278
粉300g＝大盛りで三人前までは普通のまな板で十分だよ
粉もそんなにちらからない、作った後で拭くだけ

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 12:51:26.67

>>280
暖房止めたら凍死とは、頭も体も弱いんだな、気の毒に
そんなか弱い生き物は一生温室の中でマニュアル通りに飼育されてるのがお似合いだよ

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 13:01:11.94

内臓が載ってないのだけれども
http://www.frc.a.u-tokyo.ac.jp/en/pdf/report_all.pdf
https://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/39cb773c67b5f7b8ef118156ca8ca642
ICRPだと、たしか、胃長官からの吸収は10%でほとんどない、だったかな。正確な内容はヨロ。
そんなわけて、腸管の外皮側は高濃度の放射性物質が存在する。
β線崩壊によって、2-3mmの長さに棒状に細胞が壊死して、ここに糞便がたまり、異臭の原因となる。
だから、表面2-mmを覆っている膜を除去することが、匂い取りには必須となる。
13:00なので、邪教で有名なキリスト教会に行くので、バイバイ。

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 13:05:33.53

>>208
最近は住宅環境が良くなったから別だけど、
昭和40年代だと幼児や高齢者の凍死って結構多い。
断熱工事の設計所などを見ると「ちょっとした隙間」からの放熱が多いことに気が付くだろう。
法改正で換気扇(たしか、2時間で全量入れ替え)が義務付けになったから、基準法に適合している住宅なら、かなり速い速度で気温が下がる。
水道が凍結するような地区に限られるけど

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 14:45:19.52

241，285
嫉妬脅迫犯罪者納豆だけの雅美88歳豚

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 21:03:51.54

>>283
夏は扇風機、窓全開放&網戸
冬はコタツ、湯たんぽ、毛布
冷暖房なくても普通に生活出来るんだよな
あの長文キチガイ、立たない薀蓄よりも献立の一つでも書き込めっての

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 21:08:10.45

実体験に基づく話がないんじゃ役に立たない薀蓄どころかデマだな

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 21:15:06.05

電気毛布もわりといいよ消費電力めちゃ低いから

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 21:28:22.67

台風のおともに沖縄の選挙番組見ながら
業務のクリスピーフライドオニオンつまんでるけどうまい！
身体に悪そうだけどやめられない。

カロリー高いからいざという時の非常食にいいな。

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 21:28:38.84

人型寝袋は一度使うと手放せなくなる

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 22:16:41.16

>>290
俺も甲類焼酎水道水割りで一杯やってるぜ
つまみは一袋25円のモヤシさっと茹で＋業スーの乾燥ワカメのサラダ、ヘルシーだわ

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 22:23:27.78

>>291
人型寝袋は足が窮屈だし寝返りも打てないから疲れると思うがなぁ

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 23:31:01.98

>>241
はいNG

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 23:31:45.61

>>280
はいNG

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 23:34:07.66

>>286
はいNG

高齢未婚閉経女性の荒らし連投では決まって
架空の人物名を使ったこの手の書き込みがあるんだよね。

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 23:44:27.84

>>293
何か違うものを連想してそうw

**774号室の住人さん** · 2018/09/30(日) 23:46:27.49

食費スレで食事以外の話をする奴は頭がかわいそうな人なんだろうな

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 00:07:11.78

頭悪いってか～w
スレチだよね～w

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 02:13:41.96

>>293
寝返りどころか宙返りだってできるだろ（個人差があります）

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 04:37:53.47

ギョムの1L180円の白だし
ぶっちぎりで安いから流石にどうかと思ったけど普通に美味かった
まあイチビキだからそこまで心配してなかったけど
白だしはこれからこれにしよう

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 09:30:25.26

ほっともっとでコロッケ70円、ライス中140円
合計210円で食べて来た！

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 11:21:56.71

ライス140円って高過ぎ。
おかゆを0.5合煮れば30円くらいで満腹になるのに。

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 14:45:45.21

302
貧乏脅迫犯罪者雅美豚

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 16:03:01.89

>>311
例のボランティア超人はいざカネが無くなったら毎朝1回のそばだけで充分だと説いていたな

そばアレルギーのかたはゴメンなさい

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 16:06:09.57

悪い、安価間違えてスマン
>>211へのレス。

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 20:16:35.67

パスタが近くのドラッグストアで1kg158円で売ってたラッキー
https://i.imgur.com/9SJzVU1.jpg

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 20:58:05.85

>>302
家で作ればもっと色々食べれるのに

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 23:48:28.09

>>287　＞冷暖房なくても普通に生活出来るんだよな
それよりも、室内の最低気温を書き込んでくれ。
普通の木造住宅(建築基準法適応)だと、最低気温が+10度ぐらいのはず。
毛布1枚で凍死しない程度だと +18度、毛布3枚で+10度ぐらい。

風呂場等全裸になる場所での気温が+25度で、これよりも低いと心臓マヒを起こしやすい。
俺の書いたのは、水道が凍結する程度気温、-3度以下での話。

>>291　夏山登山用の寝袋と冬山登山用の寝袋がある。前者は小型軽量、後者は断熱性能が優れている。
使用可能外気温が記載されているから、その範囲で使ってくれ。
https://defend-future.net/defend/dd-sb01/?gclid=EAIaIQobChMIoqi9tr3l3QIVz7WWCh0zfAopEAQYASABEgKmSvD_BwE

**774号室の住人さん** · 2018/10/01(月) 23:58:30.72

>>308　たしかに
そういえば、旧店舗では結構利用したけど、今の位置に引っ越してからは1回も買っていない。
道路の反対側のスーパーを利用してしまう。

>>289　電気毛布は
猫チュー害に気を付けてくれ。豚ニャンニャンの放水事故で廃棄したのが以前使っていた電気毛布。

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 00:38:20.69

>>301
298円のやつのほうが濃縮率が高くてお得

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 00:41:45.27

>>309
室内-3度で生活してるやつがこのスレにいるか？
それが特殊事例って分からないんだろうか

それよりも、スレチを書き込まないでくれ。

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 00:45:22.80

>>312
そいつメンヘラのかまて￥ってちゃんだからレスつけるだけ無駄だよ
５ｃｈの運営に通報するしかない

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 01:26:29.45

>>311
3倍だと濃縮率1.5倍だけど値段も1.5倍以上上がってるし微妙じゃね？
あと1Lでただでさえ量が多くて古くなりやすいから濃縮率低い方が嬉しい

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 01:26:43.31

トースターの扉が壊れて、中からいかなごの釘煮のようになった
大量のゴキブリの焼死体（推定１００匹）が出てきた…
隙間から大量に入り込んで住んでいたらしい

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 01:48:18.04

>>314
180円＝2倍濃縮、298円＝4倍濃縮じゃねえの
それに塩分濃度が高いほうが傷みにくいと思うよ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 01:51:38.31

濃いのを薄めることはできても逆はムリ、濃いほうが使いやすい

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 02:00:49.24

>>309
-3度なら冬山装備で余裕だが
それが嫌なら暖かい場所に移動すればいいだけ、温室育ちは根っこでも生えてるのかｗ

人間に限らず、その地域で再生可能な資源エネルギー以上消費する活動を続ければ環境は壊れていく
寒い地域で大勢の人がコロニーを形成して他所から大量のエネルギー供給を受けてることが問題なのだよ

それは今、地球全体についても問われていること

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 02:02:04.12

>>316
4倍だっけ？今度確認してみるわ

白だしをそんな濃いまま使わないからアレだけど

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 07:54:50.04

ほっともっとの白身フライ100円

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 08:41:26.60

>>309
>>310
はいNG

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 08:58:00.05

　三玉、１００円（税込み）のうどんとか、４食１００円（税別）のパスタで食費は１ヶ月
１万円に抑えられるのだが、「酒代＋つまみ」で結局２万円以上は使ってしまう件に
ついて。

１ヶ月の食費１万円で抑えたいなら、食べ歩き番組やグルメ番組を見てはいけない。
特に深夜の番組は「飯テロ」として恐れられている。

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 09:04:43.75

はい次

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 11:08:20.17

>>312　>>318
一人暮らしでは一般的だよ。学生時代に話題があった。
https://kyosai.univcoop.or.jp/useful/freeze.html
気温(地表面1m点での風通しの良い日陰の温度)が0度を下回るところでは、室内が凍結する程度に気温が下がる。
自分のところの気温は、平年値の最低気温を探してくれ
http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/index
室内気温がどの程度か、を常に押さえておけば、加工品(調理品)をそのまま室内に放置できる温度かがわかる。
冷蔵するか否かの判断基準だ。-18度から0度はどっちつかずの温度なので使いにくい。
時間をかけて凍結させるような食品の時に使う。

>>322　＞食べ歩き番組やグルメ番組を見てはいけない。
これらの番組は、宣伝による特需を作成することに主眼が置いてあるから
宣伝を見ないことが対応になる。
宣伝側からすれば、取捨選択ができない程度の精神的に未発達な人だから浪費するものであると言っている。

>>319
白だしなど関西系調味料は、糖類とアミノ酸類を低く抑えて、塩分濃度が高いのが特徴。
だから、学校給食で鍛えられた舌では、多く使いがちになる。
白出しが褐変するのに必要な時間は比較的短い。白出しで出荷して褐変して戻ってきたものに水あめを足して再度出荷するなどということも行われていた。
一方、赤だしは褐変した状態で出荷しているので、褐変が進まずいつまでも使える。この違いがある。
注意してくれ。
俺は関東の人間であること、近隣に白出しなどが販売されていないことから、白出しは使っていない。
赤だしだから、褐変した状態で購入しているのでそれ以上褐変が進まないから、1年ぐらい(夏まで)使える。

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 11:42:38.13

はいNG

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 12:46:15.63

昼　ナポリタン
　
全粒粉パスタ　80g
牛豚ひき肉　氷サイズ1個
ミックス野菜　大さじざっくり４
タマネギ　1/4
ラー油　大さじ2
コショウ　てきとう
トマトケチャップ　大さじ４

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 13:09:05.05

ナポリタンにはウインナーと決まっている

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 14:07:20.65

お買い得品をみるとつい買ってしまう
数十円値引きされてようが200ml100円のコーヒーは馬鹿高いのに
マウントレーニアおいちい

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 14:22:27.90

600円のおやつ
https://i.imgur.com/CzBG76f.jpg

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 16:31:20.22

ほいhttps://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/8ab806fcc51bff0a8d32cd2bc9541081/5C57142F/t51.2885-15/e35/41810845_328931027664605_5224100336433516808_n.jpg

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 16:33:35.68

>>326
いくら何でもパスタ80gは少なくて腹が減るだろ。
俺は毎食その2倍は食ってるぜ。

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 16:47:59.19

女なんでしょ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 17:16:14.26

女でも80gは少ないだろ。
スパゲティの80gってマジで少量だぜ。

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 17:39:35.71

オレいつも500g茹でて食べてるわ
大皿に3杯
ミートソース、サバ水煮、自家製梅&ニンニクソースでいただく
朝はバナナとトマトジュース、昼はなし、夜に500gパスタ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 17:45:24.40

食い過ぎ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 18:07:15.19

>自家製梅&ニンニクソース
まずそうwww

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 18:28:14.26

>>334
500一気に食うの？
200でもかなり多いのにｗ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 18:28:30.43

世の中には食べることに無関心な人種がいるんだな
１日1食食べるか食べないかやっぱりそういう人は痩せてる
ただ食べる時はグルメだからか味に煩い

このスレの人たちは多分食べることが好きなんだろうから悩むのだろう

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 18:42:22.80

500て頭おかしいだろ
スパゲティは100も食えば十分腹膨れる

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 19:16:53.41

100とか酒のつまみだな
飯なら400は軽い

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 19:17:25.21

100gだと少ない。
パスタソースが具沢山だったら麺が少なくても腹に溜まるが、
このスレの貧乏生活では具に金なんか掛けられないから、
どうしてもマヨのみ、醤油のみ、フリカケのみ、塩コショウのみといった味付けになる。

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 19:32:49.48

>>339

> 500て頭おかしいだろ
> スパゲティは100も食えば十分腹膨れる

頭おかしいのはオマエ基準でしかモノを考える能がないオマエの方だろ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 19:34:15.61

俺みたいに体重53キロの人間には100ｇでも満腹すぎるぐらいだよ
具材もあるから皿に乗せると結構な量になるぞ

400とか500ｇとか言ってる奴は釣りか力士なんじゃね
力士が食費気にするわけないかｗ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 19:48:31.83

500gなんて1回で茹でるのは無理だろ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 19:52:27.72

パスタって500g100円で売ってる店も多いからな。
常人にとっては有り得ないほどの量を食べても100円。
パスタは大食漢の救世主だね。

激しいスポーツやってる食い盛りの20代だったら、1食パスタ500gもアリなんじゃないの？
パスタ500gは2000kcalぐらいだからね。

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 20:04:45.70

>>343
オマエみたいなガリのチビを基準にするから話が噛み合わないをだろ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 20:07:41.77

>>343
それな
一般的なレトルトパスタソース1人前に対するパスタの量が100g前後なのに
500gは明らかに食い過ぎ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 20:12:52.87

一食パスタ500gとか一万目指すくらいのエンゲル係数じゃないから釣りかスレチ

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 20:15:51.95

別に喧嘩うってるわけじゃないんじゃない？どんぶり飯で２５０とか２８０とかじゃない？おかわりする人がいても不思議じゃないけど、よく食うなぁくらいの話しだろ。俺は味に飽きて駄目だけど。

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 20:24:36.78

炊飯器で出来る料理おしえて

**774号室の住人さん** · 2018/10/02(火) 21:38:48.46

>>347
馬鹿だなぁお前
ちゃ～んと読んでから出直してこい禿げ