好みで選べばいい
既述通りジョギングのほうがウォーキングに比べて痩せると言えるほどの利点はない
太ってると平均体重の人より5～10 キロの荷物を背負って走ったり歩くようなものなので、足腰への負担や故障リスクを踏まえるとどっちでも良いならウォーキングのほうがベター
自分がチンタラ歩くだけで精一杯だからって他人の足を引っ張ることに必死すぎるな
グリコーゲンがーグリコーゲンがーっていうだけで言う割にはグリコーゲンの枯渇から食欲増進のプロセスを論理的に語れてないし
そもそも運動後は食欲抑制ホルモンが出ることも知らないアップデートできないバカなんだよな
グリコーゲンの枯渇から食欲増進については自明のレベルだし午前の説明に一端は載せたはず。文章読めない馬鹿を相手にすると二重三重の説明が必要になるから厄介。
論理的というが手前の頭で考えたらアホでもわかる。
糖質の一種のグリコーゲンの枯渇→糖質は脳の重要な栄養素、糖質不足は低血糖を招きハンガーノックに陥るリスク
→脳が食欲増進のシグナルを出して糖質の摂取を促す
こいつレベルの無知だと
息を吐くように無双できて爽快なだけなんですけど笑
俺を困らせるレベルのやつは皆無
GWと言っても俺は仕事があるので馬鹿を相手にする暇はない
どこを切り取ってもランニングじゃないといけない利点は多くない
再三言うようにどちらを選ぶかは好み
爽快に思うならランニングを選べばいい
安全性を重視するならウォーキングに分がある
実際は
異議あるなら的確に根拠を伴えて指摘したら良いのに、「お気持ち」だけ言って秒で返されてる無駄なやり取り笑
ついでに◯ーミンの使いの者かしらんけど964のような粘着物が漏れなくついてくる始末w
仕事に戻るは
独居老人にとっては5chでのレスバが心の拠り所の1つって記事を見たことあるわ
土日祝のイオンモールは人が多いからなスレに張り付くしかやることないんだろ
0969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73be-LKBo [2405:6585:2d60:400:*])2024/04/29(月) 14:24:47.40ID:45BlsFxU0
最近見なくて平和だったのにな
どっかのまとめスレでイオンのフードコーナーの無料水にコーヒーショップとかの砂糖パクって混ぜて飲んでたら大騒ぎされたとかいうまとめ見て、イオンウォーカーも同じ事してるのだろうなと思ったわ
メインの
ランニングはグリコーゲンの枯渇レベルが高く空腹感が強くなりやすい
論点についての俺の反論には1ミリも答えられずひたすら
イオンウォーカーガー、お年寄りガーで逃げ回るんな
本当頭弱いねぇ
鼻ほじりながら余裕で制圧できるわw
少なくともお前よりはうんと若いので笑
体組成計でも体内年齢はマイナス8歳
ゴミーンがゴミレベルなのを示唆するに十分w
書き込むほどに醜態さらすゴミーン
俳句できたwww
おれは一定書き込んだらまたサッと居なくなるので。
忘れた頃にまたやってくる
www
5chで仕事忙しいアピールとかwww
ニート仕草そのものやん
スマートウォッチスレでも立ててそっちでやれ、バカどもめ
◯ーミンのステマがほとんどです。
ここまでアップルウォッチなど他社を勧めるような書き込みありましたか？ありませんよね
何故か925のようにわざとらしく◯―ミンの名前を出して性能の秀逸性を語るレスが多いですよね
それを批判すると980のレスが飛んできます
わかりやすいですよね
地名を詮索したり(外れまくってる)、イオンウォーカーだの粘着するのは
そういうことです
ということで俺はウオーキングの旅に出る
しゅっぱーつ
0989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a13d-LKBo [2001:268:9ae5:da67:*])2024/04/29(月) 15:21:43.59ID:1ryLGGxC0
また基地が踏んだぞ
自分自身は走った日とそうでない日に特別食欲の違いは感じません
で、研究についてですが、運動と食欲の関係は自明とかいうほど分かってないみたいです
英文の総説で自分もDeepLに食わせてチラ見したくらいですけどそんな感じでした
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30131457/
自分のストーリーに都合の良い論文や記事なんて、検索すりゃ大抵それらしいのが出てくるんすよ
でも大抵同時に都合の悪い論文や記事も出てくるんでね
0992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7398-LKBo [2405:6585:2d60:400:*])2024/04/29(月) 16:30:17.51ID:45BlsFxU0
俺も走ってきたが食欲は増さない
血糖値の上昇は食欲増すのが自覚出来るが
最新機種じゃないので(HBF227というのとRD803Lというの）今どうかは分かりませんし、それこそビルダーさんとかになるとまた話が違いそうですけれど、数字の違いは結構あるみたいですね
はいどうぞって言われたってやだよ話通じないから
それに折角資料展開したんだから読めよ高学歴なんだろ
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