体重別スレッド90kg~101kg part12

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/02(火) 08:58:25.27

前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1698999267/
体重別スレッド90kg~101kg part10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1657176107/
体重別スレッド90kg~101kg part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/
体重別スレッド90kg~101kg part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599327120/
体重別スレッド90kg~101kg part7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583645289/
体重別スレッド90kg~101kg part6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550984319/

※荒らしが特に見当たらないようなので
　IP、ワッチョイを通常表記に戻しました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 06:31:12.85

ただの釣りだろ
相手するだけ時間の無駄

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 06:54:46.06

そのうち

93の兄です。皆さんのせいで93はﾀﾋにました。

とか出て来るぞ
何でも他人のせいの厨二病レベルのかまってちゃんポエマー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 07:13:53.12

あまり多数に混じって叩くつもりも無いけども、せめて　自分で言った事くらいはやれよ　とは思う。たいそうダイエットを　人生を賭けるくらい重要　だと延々言うだけで何もやらないからなぁ‥。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 07:36:57.67

93ですが、ちょっと酷い書き込みが増えてきましたね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 07:40:53.74

>>955
お前が求めてたカオスだろうが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 07:43:30.78

途中で書き込んでしまいました。

酷い書き込みが目立ってきましたね。
一方的に悪いと決めつけ土下座させるような勢いの誹謗中傷、クズなどの侮辱。

とりあえず週明け誹謗中傷ホットラインに相談してみます。
心身を傷つけられました。

何なんすかね。
寄って集ってこの集団イジメみたいな流れ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 07:49:23.68

次スレ
体重別スレッド90kg~101kg part13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 08:00:31.83

>>958
さんくす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 08:11:33.28

>>957
自分のせいでしょ

他人の話聞かないのに
他人のせいにしてばかり

>>854でアドバイス要らないと
自分の自堕落ささえも他責思考で
親切にアドバイスくれた人たちのせいにしたのだから

アドバイス要らないと言っておきながら
今度はまたメニューを考えて下さいとクレクレ

言動に一貫性が無さ過ぎて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 08:13:18.64

>>958
次スレ乙です
感謝

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 08:16:46.61

変な人には触らないが吉
スルー推奨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 08:31:15.45

>>957
相談すると断食のストレスで周囲の言動に敏感になってるんですよ一旦中断しましょうって言われるぞ
厳しく行くんだろお前の成功で黙らせてみろよデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 08:37:11.01

熱く釣られるの好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 10:02:39.10

http://imgur.com/PNmgoVw.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 12:33:29.88

>>957
甘いものでも食べて落ち着けよ
チョコうまっ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 14:58:38.85

こんにちは93です。
深夜1時の時は96.95だったのですが、96.05になってました。

これが俗に言う誹謗中傷ダイエットというやつでしょうか。
一気にいきましたね。
ダイエットやってる実感湧いてキタ！！

とはいえ立ち上がる時にふらつくことが増えてきたので、三日目にして早くも断食の恐ろしさが見えてきてますよ。
明日は予定通り回復食を挟むことにします。
95になったら食べるつもりだったんで。
肉野菜豆腐納豆辺りを買いましょうかね？

誹謗中傷ホットラインへの相談は今回は取り下げることにしました。
リアルタイムで断食やってる時にサンドバッグにされるもんだから、少しピリついてしまいましたね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:05:38.28

そもそも最低でも月単位でやらないと脂肪なんて落ちないぞ
断食は胃の内容物量とか水分量で減った増えたやってるだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:09:12.42

う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:09:18.27

め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:09:22.98

う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:09:40.84

め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:09:44.57

う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:09:48.42

め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:10:04.36

う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:10:07.85

め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:10:12.12

う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:10:28.13

め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:12:19.86

う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:12:33.39

め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:15:28.87

脂肪の塊が一日で消失したり出現したりする訳ないだろう常考

>>958
乙です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:44:40.84

>>958
乙！
ワッチョイ付けてくれて感謝です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 15:47:51.74

>>981
だよね。脂肪は1kgあたり7,700kcalだから、1日の基礎代謝を500kcalとして、93みたいに断食したとしても1kg減らすのに16日かかる計算。どう頑張っても1ヶ月2kgが限度かな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 17:04:32.99

もう全て間違ってるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 17:04:54.44

93ですが、ただ単に体重を落とせばいいというわけでもないんですね。
私が今やってることは水分と胃の調整でしかないと。
気長にやるしかないですね。

明日は急遽予定が入ったのでおいしいもの食べてきます。
決して断食に屈したわけではありません。
本当にたまたま予定が入ってしまいました。戦略的撤退です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 17:49:10.21

太りやすい体質って、遺伝子、腸内細菌環境どっちなんだろね？　同じ監獄で環境も同じなのに太るやつ、痩せるやつはっきり分かれるって言うじゃん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 18:33:34.63

親は両方ヒョロガリだったがハゲだけは遺伝した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 19:03:01.06

>>986
環境じゃね？
ウチの親父は痩せ～標準くらいだけど俺は一時期(コロナの頃)100キロ超えてたから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 19:12:05.01

環境な訳ないだろバカか。100gの米食って、エネルギー変換率、脂肪変換率、便変換率に人によって差がある。学生時代合宿して、同じ練習量、同じような食事量で痩せてく奴、維持しつつ筋力つく奴、筋肉が中々つかない奴とか別れるの体験すれば、嫌でも同じな訳ないとわかる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 19:54:24.20

1日の基礎代謝が2,000kcal以上の人もいれば500kcal以下の人もいるしね。当然、後者は少し食べただけですぐに太る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 21:08:46.36

基礎代謝の下がり幅は論文によるが最大15%～25%程度だ
500kcalとか馬鹿な事言ってないであすけんに食べたもの全部ハカリでg登録してこい
話はそれからだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 21:14:02.66

赤ん坊の基礎代謝のことだろう流石に。大人で言ってるなら頭やられてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 22:28:39.90

ル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 22:28:46.15

イ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 22:28:52.59

ボ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 22:29:01.57

ス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 22:48:14.95

インスリンの分泌され易さも、太る太らないが変わる要素らしいよ

https://www.ricky-ortho.com/blog/2020/05/post-2-737058.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 22:50:11.38

あつい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 23:13:17.60

>>991
その論文出してみてよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 23:17:29.27

>>997
サンクス

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