えのきだけダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/22(土) 13:08:20.83

えのきだけの食物繊維は腸で脂肪から作られる胆汁と結びつき胆汁の体内への再取り込みを防ぐ役割があります
つまりえのきだけを食べると胆汁分の脂肪が排出されると言うことです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/22(土) 13:11:38.84

ワカメも似たような効果はあるんかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/23(日) 00:02:24.65

胆汁は1日1リットル出る
水分が9割で残り一割は血液や脂肪から作られる
この胆汁分をえのきで吸い取れば一月3キロは痩せられる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/28(金) 00:01:07.20

どれだけ食べる必要あるの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/05(月) 14:22:44.62

えのき「だけ」ダイエットだから、他の食べ物食べちゃダメだぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/06(火) 05:14:12.08

ニホンゴムズカシイネ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/16(金) 01:26:53.42

>>4
1食1パック(安い店で40円位)食べてるけど
お腹の調子がよくなる
ダイエット効果は知らん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/16(金) 01:27:06.04

下げた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/13(木) 19:09:17.53

えのきラーメン
大量のえのきがキミを待つ、麺は少し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/27(水) 01:00:19.27

.｡o○ヾ(´y｀:)ｹﾑｲ