コテハンをつけて毎日体重を測定しましょう
できたらそれを記入しましょう
毎日は大変ならたまにでもいいです
コテハンは必須です
名前欄に 名前#●● (●●は任意の文字列)でコテハンをつけることができます
その他、どんな運動をした等の話題もどうぞ
皆で頑張りましょう
次スレは>>980の方が立ててください 0144ななし2024/02/29(木) 18:37:27.33ID:sAm8rPud
83.6
77.5kg 25.6%
計測の誤差はあるにしても23%出たらモチベ湧きそう
kgより%を減らしたい
エアロバイク漕いでみた
24%台出た
汗で水分出ただけか・・・
77.3kg 24.8%
0148ななし2024/03/01(金) 19:30:12.49ID:YasL5uBm
83.4
77.0kg 24.1%
今日は何もしてないのに24%切れそう
76.2kg 24.6%
ここに書き出してやっと76kg台になった
体の水分の誤差なのは分かっているが気分は悪くない
次は75台出るように頑張るか
エアロバイク漕ぎと下半身トレ少し
0155ななし2024/03/04(月) 19:28:10.06ID:Gztgl6Eu
85.7
0159ななし2024/03/05(火) 19:18:48.98ID:+kfaZWeV
85.2
0162ななし2024/03/06(水) 18:44:05.75ID:QkOIhoZ2
83.5
HMBと胃薬と整腸剤が効いたかなぁ
とりあえず明日どうなってるか様子見
0166ななし2024/03/07(木) 18:21:06.82ID:f37jhr3U
83.6
いらっしゃい
72.0kg 23.6%
酒やめたらすげー勢いで痩せだした
もう飲みたくなくなってくるな
77.5kg 25.5%
もとに戻った・・・昨日の激ヤセは一体何だったんだろう・・・
でも酒はなるべく飲まないようにするぞ!
0170ななし2024/03/08(金) 18:25:43.68ID:BQfHibNj
83.3
58.4
誤差の範囲で減った~!
>>169
一時的に水分が抜けただけだったのかな?ドンマイ! 75.6kg 25.1%
特に何もせず
明日はエアロの日にしよう
0175ななし2024/03/10(日) 19:29:44.05ID:FMQW99RI
83.4
75.6kg 25.4%
エアロバイク効かんなぁ
まあこつこつやるか
千里の道も一歩から
0178。゚(゚´Д`゚)゚。2024/03/11(月) 12:26:22.81ID:+Cd51CQv
177 64.3
0179ななし2024/03/11(月) 18:46:02.42ID:NZu9j4rg
83.3
0180ななし2024/03/12(火) 18:55:22.70ID:YJpcNx2c
82.9
0182。゚(゚´Д`゚)゚。2024/03/12(火) 22:12:32.20ID:HoisCzxo
64.9 11.5
0183ななし2024/03/13(水) 18:42:03.60ID:DE/mlVp9
82.9
0184。゚(゚´Д`゚)゚。2024/03/13(水) 20:30:03.88ID:f357eErF
64.7 10.5
0187ななし2024/03/14(木) 18:30:08.56ID:boeS9HZw
83.1
0190ななし2024/03/15(金) 18:06:41.34ID:7PZxvWfU
81.7