0001名無しさん＠お腹いっぱい。2022/01/24(月) 22:42:07.01ID:VGTxFbRs
0952名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 09:31:44.42ID:VQWo5HKE
美味しいと食べ過ぎる理論だと米7合も玄米にすりゃいいんじゃないのか？
食い過ぎ予防できるし、咀嚼回数増えるし、食物繊維やビタミンも摂れるしGI値も低い
あと検査はする必要が無いからしないそうだ
健康には自信があるとか
0954名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 09:33:42.13ID:VQWo5HKE
ちょっとだけ放送すると言って結局深夜0時頃まで続け
翌朝4時に起きます言ってるのに延々と雑談続ける視聴者達
アンチの方がルイボスの体気遣ってる状態だな
ルイボスは金くれる信者を優先、つまりYouTubeに魂を売ってしまった
0955名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 09:34:13.89ID:sSttPXw8
さすがに身内のことは書くなよ
0956名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 09:36:58.16ID:VQWo5HKE
視聴者の数人が巨デブなのは連日のやりとり見てるとわかるが
寝ゲロで起きた事があるという話をあるある話にできるくらいのデブが多い事
飲み過ぎての嘔吐ではなく、単純に布団で寝る直前まで何か食っていて
それを胃が受け付けなくなっての嘔吐だそうだ
まともな生き方している人は一生経験する事がないであろう事を茶飯事のように語るルイボスと視聴者達
もはや天性のデブだよ
だから油断するとすぐにリバウンド
誰かがとめないとノンストップで増え続ける体重
今回、夏ごろから散々バッシング受けてようやくのダイエットだが
これ、誰も止めずに「いいよ、いいよ」ばかりなら今頃140kg超えていたと思うがな
0957名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 09:41:05.11ID:VQWo5HKE
>>955
マザコン渡嘉敷君本人か？
２人の息子はとっくに成人しているのでお菓子なんか買ってくる必要はない
食いたいなら自分で買って食える(しのぶがニートならこの限りではないが)
ましてや、しのぶの方はダイエット中だ
まともな母親なら気を遣って菓子類は買わずに意識高い系の息子に配慮して健康食を冷蔵庫に入れるくらいにしてるだろう
ではその菓子は誰のためのものか？
自分とその友人(来客の場合)のものに決まってるだろう
日常的に家に食い物がある時点でデブなんだよ
親父は知らんが母親がデブだと息子もデブになりがち
しかも甘やかして育ててる
ピアスの穴も親が開けてあげてたんだろ？
信じられんわ
だから30過ぎて箸もろくに使えない、料理も裁縫もできないヘタレに育った 0958名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 09:44:44.88ID:2TRMWWWO
料理できない言い訳わろた
不器用ですって言えばいいのに
何が「上手に作ると食べ過ぎる」だよw
量少なく作ればいいだけじゃんw
0959名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 09:54:17.82ID:sSttPXw8
>>957
ルイボスの言動を批判するのなら良いが
親のことまで好き勝手書いてるとルイボスも黙ってないと思うぞ 0960名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 09:58:45.07ID:/zt4xka4
俺MAX150kgあった時ですら寝ゲロは無かったぞ…
0961名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 10:01:33.24ID:OhswdL0y
ネットで家族やペットやら出したりしていたのに何を今更w
電凸の時は母親の事まで語っていただろうに
健忘症かよ
0962名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 10:02:22.00ID:OhswdL0y
寝ゲロでヤバイと思ってダイエット始めました、みたいなのが何人もいるチャンネルってのも凄いわ
0963名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 10:32:20.59ID:JaJIzNTt
自分のゲロと胃酸で窒息しかけたらしいしな
そんな体験してる奴が他にもいるだけでびっくりだよ
0964名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 12:00:49.35ID:GMYMbPEE
「デブあるある」とか笑ってたけどね
あるあるなのか？
0965名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 12:02:58.10ID:P3vgj3l0
今頃になって運動に興味が出てきたと言いながら北京五輪の事全く興味ないとか
結局、自分の興味ある事しか話さないという発達障害者みたいな言動なのがね
信者も似たようなものだけど
0966名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 12:06:35.98ID:P3vgj3l0
まわりに発達障害者いる人はわかると思うけど、たとえばみんなで集まって雑談してる時にそいつだけ上の空で、
ふと自分の興味ある話題に入ると突然そいつのターンに入ったように一気にしゃべり出すんだよなぁ
しかも文脈とか考えずに頭に沸いた事を次々と話すから時系列とかあらゆるものが飛び飛びになって他の全員が入れなくなる
で「こういう事なんだよ、うん」とか自分で話した事を自分で確認するような状態に入る
だから仲間同士で話しをするときはそいつが好きなワードをなるべく避けるゲームみたいな会話になって疲れるのさ
ふと誰かが「これは大丈夫なネタだろう」と振った話題がそいつのワードだった時は地雷踏んだような状態になる
マジ発達障害者は面倒臭い
0967名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 12:08:27.72ID:kyVvzEaG
「腕太いですね」と言うと喜んで力こぶとか見せるが
「足は鍛えてますか？」と聞いてもスルーされる
カメラを下に向けてというリクエストもほぼ拒否されるし何なんだろう
0968名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 12:22:22.98ID:SeWoTaQ4
>>967
鍛えてない部位は見せたくないんだよw
誰だって自慢じゃない部位はなるべく見せたくない 0969名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 12:23:25.15ID:41dFPe2b
昔のルイボスは無様でも何でもトレーニング風景見せてくれていたのにな
あの頃の方が色々と好感度は高かったし、だから人も集まっていったと思う
0970名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 13:02:46.96ID:6glx4WZZ
かっこつけの豚
0971名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 13:12:01.82ID:AhBgqWnX
アンチ共はボディビルとフィジークの違いを分かってなさそう
ここで何度も何度も言われていることだが
ルイボスが目指しているのはフィジークなので脚トレは不要だから
>>971
いまどきこんな古いこと言ってる人いるのか それこそ盲目的な思い込みだけどなw
フィジークチャンピオンはみんな脚トレやってるし 脚トレやると成長ホルモン分泌促すから筋肉つきやすくなる
あと有酸素運動もそうだけど脚トレでも心肺機能向上するから他の部位のトレーニングのときに心肺機能で潰れることが無くなり質が向上する
そもそもパワリフ大会目指してるような人が脚トレから逃げてるのが意味不明なんだけどな 太ももブヨブヨ(ﾙｲﾎﾞｽ)のフィジーカーっているかよｗ
0974名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 14:13:58.57ID:V9Fj75ys
0975名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 14:21:09.95ID:6glx4WZZ
乙
0976名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 14:24:14.77ID:3jVlMb2C
今の状態がリバウンドだというのは絶対に認めないっぽい
ダイエットは順調のようだしあと数日で90kg台見えてくるからさ
今回目標が-20kgと大した事ないので達成はできると思う
ただしそれが「人生最高の肉体」なのかはわからない
0977名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 14:25:50.75ID:3jVlMb2C
血液検査や糖尿、リバウンド、脚トレなどの話題は徹底してスルーしていく方針のようで
有酸素運動も「今はその時期じゃない」とトレーナーに言われてるようなので
言われてる通りにやって良い体になるならそれで良いと思うし、
相変わらずデブのままならアドバンスってフィットネスジムの評価が下がるだけなので別にどうでもいいんだな
0978名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 14:29:06.68ID:rPdLiGyz
一般的な判断だと今の100kg超でのランニングは確かに膝などへの負担が大きいから推奨はされないが
エアロバイクやスイミングなど他の有酸素運動は問題ないのだからアップ、または仕上げの短時間なら構わないと指導すると思うよ
もしくはトレーナー判断で今のルイボスに必要なのは脚の強化だとわかってるから、まずは筋トレでベースを作ってそれから、という事かもしれない
ならばなおさら宅トレの日に足トレは入れるべきだと思うんだがね
0979名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 14:29:43.66ID:xPRUOsvf
嫌な事はやりたくない
典型的なADHDです
物事の合理性を理解できないのです
0980名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 14:33:26.35ID:/ErlC2EV
ルイボス「俺脂っこいものは食べられないっすね。あと菓子とかも家にたくさん置いてあるんすけど食べないようにしてますね」
栄養の事を理解してないからこそ、食べてはいけないボーダーが多すぎて結局偏った食事になってしまってるのがね
あとは意思の力で何とか耐えてると言った所だけどこれもユーチューブありきなので、なければ心が折れてドカ食いしてそう
>>980
ルイボス｢マックのポテト大好きです！鷲掴みで食べたい！｣ >>972
脚トレやってないフィジーカーなんか今やほぼいないよな
ボディビルダーレベルの頻度ではやってなくても普通に高重量でやってる人がほとんどだよね
むしろ恥ずかしい知ったかしてるのは>>971っていう 以前動画に出てたトレーナーならパワリフ出身者ぽいからパワリフ大会の結果に重きを置いてるのでは？
だとすると炭水化物多めにとれと言ってるのも有酸素やらせないのも多少は腑に落ちる
でもそれってルイボス氏が目標とする夏までに最高の身体とらやの達成には遠回りになる可能性はあるんだよな
あと肝心なトレーニングがパワリフと噛み合って無さそうなのも気になる
そもそもほんまに大会出るんか？
0984名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 19:06:46.94ID:s2p7Nc0j
前回は2人しか参加してないから2位を素直に喜べなかったが
今度はカテゴリーが拡大されるしアンダークラスになるので参加者も増えるだろう
そうすれば何位とか気にする必要ない
前回よりは気楽なのさ
要するに参加規定満たせるくらいまで体重落とせば良いだけとしか考えてない
デッドリフトもスクワットもズタボロだし全然強化する意思もないので思い出作りするだけとなめきってる
0985名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 19:09:10.30ID:s2p7Nc0j
いつも力こぶだけ自慢してるが50過ぎの土方のオッサンやスーパーのパートのおばちゃんより貧相な事には本人気づいてないっぽい
見せるべきは三頭筋や三角筋、あとリアから腹筋だろ？普通は
そのどれも見せられないレベルにしか仕上がってない
トレーニング頻度の低い部位は全然、まったく成長してないんだよ
0986名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 19:11:16.16ID:s2p7Nc0j
あと肩が痛い言ってるが筋肉の付け方のバランスが悪いんだ
トレーナーがポンコツなのか知らないが肩の負荷は全体的に鍛える事で逃がしていけるのに
まあ、胸と腕ばっか鍛えてるから三角筋前部への負担が大きいなんてもんじゃない
それでなくとも三角筋中部から後部はなかなか鍛えにくいのに全然やってないというね
そんな風に体をゆがめておいて接骨院に通ってるけど治らんとか本当に馬鹿なんだよ
胸、腕やめて背中と脚を強化してればそのうちベンチプレスで扱える重量も自然に増えていくのに
>>984
そういうスタンスなのか
でも実は裏では必死にトレーニングしてるんじゃないの？
大会に向けてのトレーニング動画とか見たいけどな 0988名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 19:34:55.11ID:NjhvUMO5
>>986
この人ADHDから二次的に虚言癖出てるだけだよ
本当に肩が故障してたらベンチプレスマックスなんてできないし、肩が痛いからスクワットで担げないとか言ってるからスクワットやりたくない言い訳に使ってるんだろうなと想像できる
とにかく自分の都合の良い言い訳連発してやりたいことだけやってるから結果が出てないわけ ダイエット成功？した元デブが筋肉追い求めてもこの人みたいになるんかな、大体は
0990名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 19:47:03.83ID:phjHiSYj
写真のタイムスタンプ疑惑
昨日の配信の時点では髪は切ってなかった
今日の計測時間は4時30分
なのに毎朝の全身写真がなぜか髪切った後になっている
そもそも日中に床屋に行く奴が4時に起きる必要があったのだろうか？
しかも昨日の配信は1時くらいまでやっていた
先日もそうだったがこいつ夜寝てないだろ
そして朝がたに体重計ってそれから寝てるな
起きてから写真撮影してるとするなら、体重と写真がリンクしてない
またインチキしてるよ、こいつ
0991名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 19:47:46.32ID:phjHiSYj
>>989
リバウンドしなければ筋肉が付く
筋肉と脂肪の違いがわからないまま過食続けて自分に言い訳しまくってるとこうなる 0992名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 19:51:39.47ID:phjHiSYj
本来は大きな筋肉を先に鍛えて、肩や腕やふくらはぎなどはコンパウンド種目で同時に鍛えていく程度でOK
ところがルイボスは腕とか胸という人に見えやすく自分でも確認できる所しか鍛えなかった
脚を鍛える事で代謝が上がり、有酸素に必要な体力もつく
有酸素を継続する事でその強度が上がり心肺機能が高まる
心肺機能が高まる事で高重量トレーニング、高負荷トレーニングで息があがりにくくなる
高い負荷を継続できるようになると漸進性を高められる
漸進性が高まると筋肥大が起きるので筋肉が大きくなる
体の筋肉、血管はすべて繋がってるのだから「この部位だけ頑張ればOK」などという事はなく
むしろ自分が不得手な部位を徹底的に強化した方が全体のパフォーマンスが上がり
遠回りに見えてそっちの方が速くマッチョになれるって事
>>988
バーベル担ぐのって首の後ろ辺りに乗せるだけだから筋肉の痛みとはあんま関係ないような
見てないけどそんな言い訳してるのか
せっかく100キロオーバーの巨デブなんだから自重でやれよwwwって話やな 0994名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 19:55:07.97ID:phjHiSYj
ベンチプレスなんてのはウエイトの移動量がさほどでもないのでラックアップすればあとは気合い一発でどうにかなったりする
つまり「辛い時間」がそんなに無い
しかし脚の種目は持ち上げる所で潰れるとそのまま倒れ込んでしまうリスクが必ずある
またデッドリフトなどプル系の種目では握力が必要になる
ストラップで何とかできる部分ではあるがプレスばかりやっていると握力はつきにくい
ルイボスはつらいからやらない
それだけだ
0995名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 20:06:44.81ID:NjhvUMO5
>>989
ダイエットに成功した結果ではなくて、その経緯がこの人は特殊なんだよ
1つのことに夢中になると抑えが効かなくなって頭のネジがはずれたみたいにその対象に耽るこういう性格がうまくダイエットにプラスに働いただけ
計画的にコツコツやって、というのとは少し違う、自分のやりたいっていう欲求から衝動的に動いてるだけだから何年も続けることは難しい
やりたいことができたら後先考えず突っ走る、そして飽きたら見向きもしない
こういう性格は発達障害からきてると考えられる >>995
よー分からんがオナニー覚えたての猿みたいになるってこと？ 0997名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 20:19:38.70ID:6glx4WZZ
0998名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 20:19:44.37ID:NjhvUMO5
>>996
あそこまで太った理由はそこ
体質とかホルモンバランスとかそういう問題じゃないでしょう
連日の長時間ライブとか大量の水分補給とか見ると普通じゃないから精神に問題があるのは明らか 1000名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/08(火) 20:37:58.21ID:V0yRQ4wY
大腿四頭筋
いわゆる太もも
次に広背筋
いわゆる背中
普通はここ鍛えるだけで十分痩せる
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