抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part30

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-IFg5 [106.128.109.108])2022/01/04(火) 22:55:00.22ID:FRC36YLUa
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1627992481/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

0952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-jGDu [60.73.144.214])2022/05/28(土) 21:19:06.00ID:4dRPV93x0
>>950
お礼忘れました。ありがとうございました。

0953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef28-JHDG [122.133.61.231])2022/05/28(土) 21:30:01.49ID:9+WkOaFo0
>>952
痩せて歩くのやめたら10kgリバウンドしました
また頑張って痩せなきゃ
お互い頑張りましょう

0954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-CQ4c [1.75.158.205])2022/05/28(土) 21:48:15.33ID:Vdu3W7fRd
自分も3万歩あるいてるけど、距離はだいたい23キロくらいだよ

0955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-CQ4c [1.75.158.205])2022/05/28(土) 21:49:25.07ID:Vdu3W7fRd
自宅で3万歩は忍耐力が強すぎる…
外には出ないのかい？

0956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-4LY9 [106.146.23.76])2022/05/28(土) 21:59:25.75ID:+uRjR2Sfa
ちょっと頭がおかしい人みたい。

0957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef28-JHDG [122.133.61.231])2022/05/28(土) 21:59:39.26ID:9+WkOaFo0
>>955
エアコンをガンガンに効かせて、音楽聞いたりテレビみたりしながらやってたよ

0958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-CQ4c [1.75.158.205])2022/05/28(土) 22:02:21.54ID:Vdu3W7fRd
>>957
なるほど、テレビの前でやるのか
景色が変わらないのは苦痛だと思ってたけど
これからの季節いいかもね

0959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-DOGY [126.194.233.103])2022/05/28(土) 23:38:39.70ID:B7TOt41cr
>>956
うん、そんな気がする

0960名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-cLk4 [126.108.210.103])2022/05/29(日) 05:32:43.02ID:XC0FMRec0
足踏みするステッパーって効果あるのかな

0961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.146.73 [上級国民]])2022/05/29(日) 05:33:21.39ID:Omuy3ThSM
あると思う

0962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-mBXo [126.147.190.22])2022/05/29(日) 21:07:14.52ID:IHyt6vP50
踏み台昇降でダイエットする人もいるから大丈夫だよ
これから梅雨や暑くなる季節だし、室内運動できるのは強み

0963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130])2022/05/30(月) 15:21:48.44ID:JiGcV+9C0
>>950
時間にして何時間歩いてるの？

0964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130])2022/05/30(月) 15:24:38.19ID:JiGcV+9C0
かなり太ったから重い腰上げて水中ウォーキング行ってきた
一時間半歩いた
ブール近いから続けられそう

0965名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef28-JHDG [122.133.61.231])2022/05/30(月) 16:13:37.27ID:pqeYAIdS0
>>963
休憩含めて6時間ぐらいかな

0966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130])2022/05/30(月) 16:25:30.45ID:JiGcV+9C0
もう42．195キロのフルマラソンに出られそうだね

0967名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef28-JHDG [122.133.61.231])2022/05/30(月) 16:37:01.49ID:pqeYAIdS0
走るのは息が上がってしんどいから嫌なんだわ

0968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-cLk4 [126.108.210.103])2022/05/30(月) 18:49:10.89ID:7Dx6og+G0
今のところ
筋トレしながら食事を減らすのが一番楽かな

0969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-mBXo [126.147.176.19])2022/05/30(月) 19:49:57.25ID:Q5YG9LWt0
腕と足の骨折してから、筋トレが思うようにできない
腹筋背筋スクワットくらい
でも絞れないんだよね
食事管理だけで痩せるようにしないといけない

0970名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-h1qf [153.243.53.10])2022/05/30(月) 20:04:35.40ID:YbA8xAyC0
>>969
骨折とは大変だったね、おつ

0971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef28-JHDG [122.133.61.231])2022/05/30(月) 20:34:46.50ID:pqeYAIdS0
>>969
食事管理だけで痩せるのは大変だね
がんばれ～

0972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130])2022/05/31(火) 16:56:58.32ID:B8S0vqjR0
>>969
水泳いいですよ、負担かからないから

0973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef28-JHDG [122.133.61.231])2022/05/31(火) 17:37:19.14ID:ZxesVlfZ0
大して食ってないのに、毎日毎日コンマ数ｋｇずつ体重が増えるようになったわ
どうしたらいいんだろう

0974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-CQ4c [1.75.158.205])2022/05/31(火) 18:09:37.23ID:ZRbm7E7Od
>>969
腕と足は大変だったね、事故？
スクワットできるくらいまで回復しているならウォーキングに出るのはどうかな

0975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-cLk4 [126.108.210.103])2022/05/31(火) 18:39:07.74ID:DpjyTXeN0
>>973
筋トレして汗をかいて代謝を上げると良いよ

0976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-UWV6 [49.96.27.148])2022/05/31(火) 19:46:12.16ID:revi0SwFd
キツいダイエットするより薬変えてもらうのが一番いい

0977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-LtFT [126.255.70.251])2022/05/31(火) 21:14:40.11ID:0cB87tb9r?2BP(1000)

https://kokoro-hino.tokyo/?p=1339
https://i.imgur.com/xhixjbE.jpg
https://i.imgur.com/Vu5G5bv.jpg

0978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-tQB9 [126.255.70.251])2022/05/31(火) 21:16:23.79ID:0cB87tb9r
逆に痩せる薬もあるんだな

0979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-/GvC [106.168.87.58])2022/05/31(火) 21:20:31.32ID:UDHiOhj30
肉と揚げ物をやめれば少しは落ちるかな？
めっちゃストレスが溜まりそうだが

0980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.152.89 [上級国民]])2022/05/31(火) 21:25:47.34ID:T+8ss4J1M
俺は揚げ物食わなくても平気だな

0981名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-/GvC [106.168.87.58])2022/05/31(火) 21:25:52.79ID:UDHiOhj30
>>977
日雇い派遣の仲間が統失でリスパダール飲んでるけどガリガリ
俺はエビリファイ、レキサルティで過食になった
人によるんだよな

0982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.152.89 [上級国民]])2022/05/31(火) 21:26:10.03ID:T+8ss4J1M
次スレ立ててくる

0983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.152.89 [上級国民]])2022/05/31(火) 21:26:59.98ID:T+8ss4J1M
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1654000002/

0984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-CQ4c [1.75.158.205])2022/05/31(火) 21:27:24.38ID:ZRbm7E7Od
乙

0985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-mBXo [126.147.173.7])2022/05/31(火) 22:21:28.50ID:7dAxa4ZE0
>>970
おつありがとう

>>971
食事制限だとまんべんなく食べながら、絞っていかなくちゃね
極端な間欠式絶食は避けています

>>972
水泳好きだったんだけど、腕と足の骨折だから身体が沈みました
水中ウォーキングくらいならできるかも

0986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-mBXo [126.147.173.7])2022/05/31(火) 22:24:27.32ID:7dAxa4ZE0
>>974
ウォーキングはやってみていますが、30分が限界でした
これから脂肪が燃焼する時間になったら挫折しています

でも気分転換に歩くのは続けます

0987名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-mBXo [126.147.173.7])2022/05/31(火) 22:25:25.94ID:7dAxa4ZE0
>>983
スレ立てありがとうございます

0988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.152.89 [上級国民]])2022/05/31(火) 22:30:53.09ID:T+8ss4J1M
チアシードと亜麻仁油が良いらしいからAmazonでポチった

0989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7edf-RJCN [153.163.88.131])2022/06/01(水) 07:16:41.81ID:YNYcrHlc0
水中ウォーキングは関節に負担かからない上に普通のウォーキングよりカロリー消費できていいらしいね

0990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-DOGY [126.205.224.98])2022/06/01(水) 08:00:10.19ID:aFauLkVtr
>>983
乙です、ありがとうございます

0991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-DOGY [126.205.224.98])2022/06/01(水) 10:46:55.37ID:aFauLkVtr
ぜんぜん食欲なくて食べないのに、ちっとも痩せない

0992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130])2022/06/01(水) 16:50:29.57ID:dq5r80qg0
今日 も水中ウォーキング1時間30分頑張った
昼間行くと老人ホームみたいですごく嫌な気分にだけど

0993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130])2022/06/01(水) 16:52:28.53ID:dq5r80qg0
あすけんで調べるとだいたい500ｶﾛﾘｰ位消費してる
ご飯二はい分位か
そりゃ疲れるわけよ

0994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a57-1gLZ [211.15.126.139])2022/06/02(木) 06:05:45.73ID:OR8xV/pe0
>>992
すげーがんばってるな
自分は昼間しか動けないから年寄り連中の集団に圧倒されて２回でやめた
ウェアまで買ったのに

0995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7edf-RJCN [153.163.88.131])2022/06/02(木) 17:08:56.44ID:6Aq/wxLB0
体重記録見返してたら4年間で35kg増えてた
血液検査の結果も良くないし頑張らないと

0996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-cLk4 [126.108.210.103])2022/06/02(木) 18:48:14.20ID:7Z7BIG3Q0
>>995
服とかどうしてるの？

0997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7edf-RJCN [153.163.88.131])2022/06/02(木) 18:52:24.22ID:6Aq/wxLB0
>>996
総とっかえしたよ
断捨離したのもあるけど4年前の服は1つも残ってない

0998名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-uKFR [106.146.119.158])2022/06/03(金) 10:33:06.62ID:SpD3tuR+a
自分もちょうど薬飲み出して4年で20kgだけど服総とっかえしたな
特にボトムスは昔着てたやつみると子供服かよってくらい小さかった
当時だぼだぼだったパンツも今じゃきつくて着れなかったのが本当やばい

服に興味あるから太ってるの辛いんだよな
今日はウォーキングに行く

0999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a2a-Igrs [147.192.182.123])2022/06/03(金) 12:55:16.08ID:mxgjYnDQ0
筋トレ＋食事制限がダイエットの近道な気がする
有酸素は続かないしな

1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.145.42 [上級国民]])2022/06/03(金) 13:07:32.14ID:zo8xIepYM
有酸素はやめるとすぐ体重戻るしな

10011001Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 149日 14時間 12分 32秒

10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
read.cgi ver 07.5.4 2024/05/19 Walang Kapalit ★
Donguri System Team