【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/30(土) 01:12:28.04

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart230
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550503758/1
-
※前スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552534550/

**美那都** · 2019/04/28(日) 18:45:44.05

いつものことだけど

なにひとつ勘違いしてない

いつものことだけどなにひとつまちがってない

やっぱりおれってプロだわ

**美那都** · 2019/04/28(日) 18:46:32.47

>>950
出す必要ないよ
質問者がいないんだから水切り豆腐の馬鹿をボコれば良いだけ

**美那都** · 2019/04/28(日) 18:47:26.45

>>951
俺のように自己評価を大切にすると楽に生きれるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 18:47:31.68

>>953
ボコれてないし逆にボコられてるようにしか見えないけど
メンタル凄いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 18:47:35.29

味がどうでもいい人にはわからないよね。

伝わらなくてもそこは仕方ないと思うよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 18:49:51.33

今日もこのコテはキチガイやなあ

**美那都** · 2019/04/28(日) 18:52:03.29

俺は味はうるさいほうだよ
味覚オンチでもない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 18:52:39.00

次スレはテンプレにミナト書き込み禁止されててワロタwww

**美那都** · 2019/04/28(日) 18:55:23.01

豆腐の水切りって重しを乗せて水を切るのが一般的だと思うけど
水分を抜いても味はたいしてかわらない
なぜならカレーという強烈な味で消えちゃうんだよ
和食に使う手法なのでスパイス系料理にはなかなか生きないね

と料理が得意なプロの意見です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 18:56:06.98

完敗のまま閉め出されるのはウ板の握力スレの時と一緒だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 18:57:38.36

このコテ負け惜しみでグチャグチャ無駄にレスしてん本当惨めで草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 18:59:37.78

ミナト色んなスレに日記やら無駄なレス書き込むぐらいならアノミーみたいに自分用のスレ立てれば良いのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 18:59:51.93

重しを乗せてなんてえらいな。

俺なんかキッチンペーパーでキュッキュッキュッだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:02:14.56

ミナトはアノミースレにいたんだよな
体型といい似た者同士あそこに入り浸ればいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:04:17.89

>>960
カレーの強烈な味で、水の味が消えちゃうってこと？
水の味・・・？味？

俺は水の味はよく知らんが、変わらないというのなら
美味しくできたカレーに水を加えてみてよ。
薄くなると思うよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:09:44.44

>>966
味にうるさい美那都さんは気にならないレベルなんだって。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:11:03.25

断食してるのに食べてしまった
腹殴っても吐けない
吐く方法教えてください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:15:45.57

吐くな諦めて食べた分運動しろ
むしろ断食なんて無駄な事はやめて
カロリー計算してちゃんと食べて
ちゃんと運動しろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:17:44.02

なんで断食なんて辛いことしてるんだろう
普通に食って運動すりゃいいだけなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:54:34.62

>>929
どうせならおいしく食おうぜってことなのにな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:57:38.48

ミナトって人誰にもアドバイスを求められてないのに何で必死でレスしてんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 20:05:39.34

誰にも求められないから必死に出しゃばってくるんだよ
構ってほしいんだろうけど書き込みはショボいしつまんないしただ無駄で邪魔なだけ
消えてもだれも悲しまない良い見本だよ

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:08:13.37

ただいま～連休らしく外食してきました

連休といっても明日は仕事でーす

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:08:45.73

>>964
それじゃ抜けが悪い

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:09:01.36

>>965
あいつは画像すら晒せないデブだぞ

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:10:07.97

>>966
50cc入れたところでほぼかわらない
で・・・・馬鹿ｊはなぜどうでもいい細かい事にこだわってんの？

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:10:52.83

>>972
アドバイス求められてないのに必死なのは俺じゃないほうね
俺は教えてと言われないと教えないタイプ

コーチングを知ってる人間のプロですよ

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:11:12.37

>>973
おまえの自己紹介しなくていいですよ

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:11:36.10

外食の写真乗っけたら発狂しそうだなｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 21:17:15.75

ジム行ってくるわ
ジム後のシャワーで張ってる筋肉を見るのが楽しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 21:24:09.14

>>981
いってら

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:24:31.00

>>970
プロの俺が観察した感じだと精神的な余裕のない奴やストレスの多い奴は無茶なダイエットをやり始める
そういう奴は視野が非常に狭いのも特徴なので短期しかみれない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 21:27:44.01

このスレの次スレはミナトの書き込み禁止だしあと少しの辛抱だな

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:28:55.37

>>984
おまえは俺の話しかしてないけど他に関心はないのか？ｗ

俺に嫉妬してないで画像でも晒したらどうだ

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:30:00.32

発達障害だから俺に粘着してる自覚がないのかな？ｗ

発達障害のおまえはメタ認知苦手だもんな

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:30:21.64

やばっ

またボコってしまったｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 21:39:11.46

429 名前:こと美 :2019/04/28(日) 08:54:35.51 ID:lBTopeh/
サモエドたん、、ぽろみ、、もうダ板で恋するのはやめたの。。

でもでも、サモエドたんが、どうしようもなく、、、

かわいい、、、、、。。ぽろみ(*^^*)

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:43:01.10

そいつ男な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 21:54:19.60

>>984
ミナト禁止ワロタ

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:55:39.47

ダチョウ倶楽部の絶対に押すなよ
みたいなものだから特に意味はないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 21:56:10.85

IP有りにしないとどうせ沸くけどな
本当にキモいおっさん死ねば良いのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 21:56:33.02

>>984
無理無理、必ずわいてくる

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:56:56.15

絶対に書けよと言われてるわけだからなｗ

書いてあげるよ

**美那都** · 2019/04/28(日) 21:57:20.15

どうやっても俺を中心にまわるのよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 21:59:11.64

典型的な勝手に中心に入ろうとでしゃばる雑魚陰キャやなwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 22:01:18.68

今日だけで98レスってスゲー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 22:02:58.27

>>992
わかる最近本当に気持ち悪いし邪魔
いい加減クソコテデブ消えてくれないかな
単純に不快

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 22:03:49.39

うめ

**サモエド** · 2019/04/28(日) 22:03:57.21

フフッ

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