糖尿病総合スレッドpart367

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1152-YBEH) · 2023/03/28(火) 21:50:04.85

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前スレ
糖尿病総合スレッドpart366
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1677246814/

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**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-Zx+B) · 2023/04/21(金) 07:46:21.09

二型糖尿病はここでスレ読んだり書き込んだりする数分を体動かすことに使えば十分数値気にせず安定させれるんだけどな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f3c-sFbk) · 2023/04/21(金) 07:59:35.97

糖質依存とは、炭水化物を消費することによって血糖値が上昇することで、
食物を常に欲しがり、その欲求を抑えることができなくなる現象です。
糖質依存は、炭水化物の過剰な摂取や、過食やストレスなど、様々な原因によって引き起こされることがあります。

一方、糖化とは、糖分とタンパク質が反応して生成される化合物のことを指します。
この化合物はAGEs（糖化終末産物）と呼ばれ、老化や慢性疾患の原因になることが知られています。
AGEsは、高血糖症や糖尿病などの糖代謝異常症の患者に特に多く見られます。
また、炭水化物を過剰に摂取することで血糖値が上昇し、糖化が増加することも知られています。

総じて言えることは、炭水化物を過剰に摂取することで、糖質依存が引き起こされ、
血糖値が上昇して糖化が進行することがあるため、バランスのとれた食生活を心がけることが大切であると言えます。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a7f3-bmkz) · 2023/04/21(金) 08:38:39.22

運送業でけっこう体力使うのに糖尿病なってからとにかく疲れやすくて困った。このままだとクビだわ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df1e-sFbk) · 2023/04/21(金) 09:02:36.87

じぃじはもう疲れた
早く押せプーチン

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) · 2023/04/21(金) 10:21:19.74

3ヶ月前ヘモ6 前後、今はもっと悪化しているはず。
合併症の足のしびれってどんな感じ？
昨日から左足親指の付け根の引っ込んだところが小さなトゲが刺さったみたいにチクチクする、こらは合併症の痛み？

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-4B3w) · 2023/04/21(金) 11:01:45.23

俺も疲れた
つーか鬱病もあるからしんどい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0716-nB6s) · 2023/04/21(金) 12:38:07.36

>>952
毎日2kmくらいの散歩に懸垂などの筋トレと週に1回300mくらいの近所の山を
往復8km歩いてるのに良くならないんだけど　
夜のどが渇いて寝れないのをなんとしたくて続けてるんだけどな

>>952
過剰摂取て具体的にどのくらいのことを言うのですか？
以前はご飯（200ｇ）と副菜に野菜と肉か魚か
お好み焼き小麦粉85gにキャベツ（130ｇ）と肉か魚介類（30～40ｇ）
麺類200ｇくらいいつも食べてました
大抵いずれか1日2食です

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 27ac-PQag) · 2023/04/21(金) 12:45:15.35

砂糖をなるべく取らない生活を心がけたが1日目で挫折
今カカオ70チョコ食べたわ
糖質の誘惑には勝てん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fc3-FNzi) · 2023/04/21(金) 13:37:00.59

>>957
大丈夫？
私も鬱あるんだけど私は薬で激太りして糖尿病なった

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-4B3w) · 2023/04/21(金) 13:53:04.85

>>960
ありがと
やるしかないから頑張るよ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-Zx+B) · 2023/04/21(金) 15:55:33.74

タバコのヤニ切れと同じで糖質も摂らなくなると低血糖みたいな症状がでて糖を欲しがるが

ココを我慢しないと何も変わらない
空腹な感覚死にそうな感覚震え等なるかもだが乗り越えれば脂肪を分解し身体に溜まってる糖を使い出すから別に食べなくても大丈夫

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdff-nBUb) · 2023/04/21(金) 17:20:30.84

糖尿病の場合は低血糖になるのが問題。高血糖は死なないけど低血糖はコロッといくよ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df26-ikH3) · 2023/04/21(金) 17:45:52.13

炭水化物が多いと高血糖にもなるし低血糖にもなりやすい傾向があるような。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-baic) · 2023/04/21(金) 18:19:55.86

俺は独り身だから低血糖とかは潔く逝けていいかも知れんな
といっても緊急時のエネルギーは体が絞り出すだろうから簡単には思念と思う
それに死に場所はやっぱそれなりに重要と思われ

いろいろ考えたら病院の待合とかでまどろんでいるときに脳梗塞で逝くというのがいいのかな
自分の順番がきて顔見知りのナースさんが呼びに来てくれた時には成仏してるという・・・

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-4B3w) · 2023/04/21(金) 18:21:15.93

気がついたら半身不随に

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-baic) · 2023/04/21(金) 18:25:30.11

>>966

その可能性があったな（汗
人生は思うようには進まんから色々難儀だわなあ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 07b7-S3w6) · 2023/04/21(金) 21:35:24.04

医者が偉そうなことを言って、副作用がキツイ薬を出して
とどのつまり治せん

阻害剤のおかげで尿路感染になった。菌が上流に行って腎臓に達したら腎盂腎炎になる
機能低下して透析。病院は儲かる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fdb-t66/) · 2023/04/21(金) 21:46:38.42

心肺フィットネス1MET以上低下は死亡リスク
https://www.medicalonline.jp/review/detail?id=8610

結論
追跡期間中央値6.3年でに18,302名が死亡した。ベースラインCRFと関係なく、最低1.0MET以上のCRF低下は死亡リスク増と関連した（例；CRF 2.0 METS以上低下で死亡リスク74%増, HR 1.74）。

評価
小規模に散在していたテーマに関する、おそらく最大の前向コホート研究である。結果は、「毎日30分速歩するだけで死亡リスクは激減する」ということになる。JACCEditorialは、従前の心血管リスク因子に、低CRFを組み込むことを示唆している。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6758-baic) · 2023/04/21(金) 22:08:21.52

白米の代わりに朝昼はオートミールのおかゆ
食べ慣れると美味しい
色々なメーカーのあるけどアリサンのオートミールが粒が大きくて食べ飽きない
３０ｇを倍量チョイの水で鍋で沸騰したらとろ火で１～2分で完成なんで便利
レンチンより美味いな、単純に削り節と醤油数滴たらして食べたり、梅干し入れたり
血糖値も下がりやすい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fdb-t66/) · 2023/04/21(金) 22:13:18.07

初のGIP/GLP-1作動薬チルゼパチドが発売
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/report/t353/202304/579331.html

日本イーライリリーと田辺三菱製薬は2023年4月18日、2型糖尿病治療薬として、持続性GIP/GLP-1受容体作動薬チルゼパチド（マンジャロ皮下注2.5mgアテオス、同皮下注5mgアテオス）を発売したと発表した。グルコース依存性インスリン分泌刺激ポリペプチド（GIP）とグルカゴン様ペプチド1（GLP-1）の2つの受容体に単一分子で作用し、血糖を改善する週1回投与の皮下注射製剤だ（関連記事：チルゼパチドは従来薬上回る「強化版GLP-1薬」）。同薬は2022年9月に承認されていた。

Tirzepatide（チルゼパチド）：デュアルGIP/GLP-1受容体作動薬の効果がすごい！！
https://okada-dmcl.jp/blog/tirzepatide-t2d-medication

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6758-baic) · 2023/04/21(金) 22:20:38.99

でもたまにはお米も食べたいなと思って
インド人の多い街に住んでいるのでレトルトのインドの豆カレー（小麦粉使っていないので低糖質）
とバスマティ米（長細いお米）を買い込んで、お米は一手間掛かるけど湯取りで炊いたシ゛ーラライス
なる物を作った、多分白米の半分以下の糖質、
お米とカレー混ぜながら食べる
これ血糖値あまり上がらないね、オートミールみたいに手軽じゃ無いけど。
スパイスのクミン、カルダモン、クローブが効果的なのかは分からないけど

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-SLGt) · 2023/04/21(金) 22:43:07.03

マンジャロ、今週から医者に言われて始めたよ。
臨床試験での効果凄いらしいね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-ASru) · 2023/04/22(土) 00:09:53.31

>>972
米が良いのだと思う。コシヒカリなんか食ったら爆上がりだもん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7d67-KEmB) · 2023/04/22(土) 03:09:37.97

おれ血糖値が常に200代、食後は300-400

毎日肉と大盛り白米食べてるよ

人生楽しまなきゃ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a915-d8xG) · 2023/04/22(土) 06:27:51.70

>>975
それで楽しめるメンタルがあればほんと幸せになれると思う

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-8QZ4) · 2023/04/22(土) 09:43:39.17

人生の最後にしっぺ返しがやってきて、
失明に足切断に透析とか、地獄の苦しみを味わうのだけは嫌だっ。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-rHP2) · 2023/04/22(土) 10:04:26.99

怖けりゃ食わなきゃええだけ
1型は諦めてくれ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6a3c-34NW) · 2023/04/22(土) 10:33:08.52

ザバスの飲むタイプを最初に飲んで
ナッツ食べつつチーズ食べてから糖質を食べている
それでどれくらい押さえれるのかは謎だけど
というか正常人でも食べ合わせを試して動画に上げているのに
それを試そうとしないのがわからない
食べるのが自宅じゃないから時間ないのでそうなるけど
自宅ならさらに野菜とか食べてから糖質を食べている
そういうのを最初に多く食べれば食べるほど変わるらしいから
これは多少大食いじゃないとそこまで食べれないけどさ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6d43-Ct5b) · 2023/04/22(土) 10:44:59.05

どこを縦読みすればいいの？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-rHP2) · 2023/04/22(土) 11:55:31.28

いちごポッキーチョココたけのことキノコチョコパイ6個入り紗々チョコ2 マカダミアナッツ2 パイの実ブランチュール2 じゃがりこ安かったから買ってしまった

食べ出すと止まらなくなるんやろな
今日はジムで20km走らんとな食べ切るまで毎日2倍運動だね･･･

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9aa1-RykB) · 2023/04/22(土) 12:18:31.01

>>981
筋トレ１時間と有酸素30分くらいで良いと思うわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d16-CrPJ) · 2023/04/22(土) 12:50:20.53

>>962
極端な食事制限すると血糖値を上げるホルモンが出出て
返って血糖値が上がるとかいう説あるんだけどどうなんだろ？
過度な運動も血糖値が上がるって言うし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6a3c-34NW) · 2023/04/22(土) 13:07:15.33

思ったんだけど低ＧＩでも多く食べたら
１日の糖質量に達するわけでさ
それが二郎系が思ったよりみたいな理由だし
大食いならそれでいいんじじゃね？と思ったしそうする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 11b7-ASru) · 2023/04/22(土) 13:14:49.69

散歩は8千歩まで。それ以上やると老化が促進するとyoutuberが言っていた
治せないなら偉そうなことを言うなやぶ医者め
時計は蹴散らしてやった
https://i.imgur.com/KUpiKPf.jpg

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 66c3-/HYv) · 2023/04/22(土) 13:51:40.20

かなり極まってる数字のような・・・（汗

**病弱名無しさん** (ｽｰｯﾌﾟ Sd0a-4QAP) · 2023/04/22(土) 14:44:39.19

毎日の血糖値も大事だけど１番大事なのはHba1cを下げる事だと思うんだが、有酸素運動ってヘモ値も上がるんか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5d1e-kmvg) · 2023/04/22(土) 15:51:45.04

何もしてないのに突然鼻血がツーと出てきた
何か止まらないし、こえーよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7d67-KEmB) · 2023/04/22(土) 16:09:08.09

毎日の血糖値を下げるとa1cが下がるんだが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 79ac-EuHm) · 2023/04/22(土) 17:07:30.98

体調不良の悪化で亡くなったお笑いの人は糖尿病だったんだな。ラーメンや大盛りご飯をアップしていたらしいから節制してなかった模様。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6aee-LN7w) · 2023/04/22(土) 17:12:27.40

ちょっと午前冷えただけで
午後から暑いのに鼻水が止まらんくなる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6a7a-C875) · 2023/04/22(土) 18:44:24.81

昨日も今日も１０キロウォーキングした
疲れた
今週病院行って血糖値９５だった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 49f3-/wSy) · 2023/04/22(土) 19:35:26.19

膵臓が痛い。黙っていても痛い。
インスリンぶち込んでも痛い。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6dc3-RykB) · 2023/04/22(土) 19:49:44.34

膵炎じゃね?やばくね？

胃痛と勘違いしてるならまだましだが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 49f3-/wSy) · 2023/04/22(土) 20:14:42.16

たぶんこれ膵炎だ。

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-pwOw) · 2023/04/22(土) 20:16:12.20

次スレ立ててくる

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-pwOw) · 2023/04/22(土) 20:17:34.48

糖尿病総合スレッドpart368
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1682162191/

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 79ac-EuHm) · 2023/04/22(土) 20:34:20.71

ありがとー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ea36-TfzL) · 2023/04/22(土) 21:13:40.45

サンクス

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-TfzL) · 2023/04/22(土) 21:13:48.82

エロ袋は死んだ

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