腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart63
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【次スレについて】
>>950を過ぎても（進行が速い場合はそれ以前でも）次スレが無い場合、誰でも宣言してからスレ立てをお願いします。
次スレを立てる際はワッチョイ漏れ対策で、１行目に以下のコマンドを２行以上入れて下さい。
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※前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart61
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1646266602/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart62
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured マットレスを腰痛緩和タイプにしたら幸せになった
痛みが厳しい時はホントに助かってる >>284
16の時に車にはねられて腰を地面に強打したのが始まりで常に腰が痛く23の時にヘルニアと診断されて手術したけど完治せず
今50だけど常に腰痛と戦ってますわ
特にここ数年はかなり酷い 分離症のヘルニア持ちだがここ一年調子が良かったのに、ここ数日の寒暖差からか知らんけど痛みが増してきた マットレスでどうにかなるということは
普段の姿勢が悪いということ
だろ？ >>293
>>295
別にCMする訳じゃ無いから高反発のマットレスと言っておく
体圧が分散されるのが良いんじゃなかろうか？
とは言え楽になるだけで痛みが解消する訳じゃ無いので誤解しないで欲しい 高反発マットレスだって星の数ほどあるだろうに、頑なに商品名を隠す意味あんのかw 腰なのか背中なのかわからない位置が痛い
うしろからぐぐっと押されるような痛みで気持ち悪い 寝起きだけ背中と腰が痛いのがずっと続いてる。よく寝られなくてつらい 腰と背中痛いとき口の中苦味感じるから胃酸逆流コンボもあるわ >>304
私はロキソニンやボルタレン効かなかったよ！今はツートラム飲んでる 引っ越しで腰痛めたと思ってたけど
ベッド買い換えたから新しいマットレス合わないのかな
前は低反発マットレス使ってて今はボンネルコイル使ってるトランポリンみたいなのがいかんのか・・・ 極眠マットレスっていうの今のところ気に入ってる
家族の分も買い換えてみた https://i.imgur.com/7uDFtqS.jpg
イチローがやってたコレと、>>241の花輪のポーズをやってて効いているんだけど
股や腰、おまけにモモ裏？までグリングリン鳴る （バキバキではない）
痛くないし効いてるとはいえ逆に負担かかってないか心配になる 連休前の駆け込みで午前診察ギリで整形外科で見てもらったら
骨はなんともなってなかった、筋肉系の痛みらしい
内服薬と湿布もらったが治ればいいな
次行けるの20日なんで湿布飲み薬3週間分ももらったが
1000円くらいだった、薬局よりスゲー安いな
ドラッグストアで湿布見たら案外高かったのに 効くかどうかは別としてロキソニン湿布高いもんな
時間取れる人は病院行くほうがいいよね腰痛に限らず安く上がることが多いし
自分も整形行ってリハビリでスチレッチとかいろいろ指導してもらって良くなった イチローのやつは肩甲骨に効くけど他は分からないのは、肩甲骨が弱りすぎてるのか他がまだ元気な方なのかどっちだろ？ 病院でもらったロキソプロフェン、レバミピド、ミオナール飲んで、ボルタレンテープのシップ貼ったら半日で良くなってきた
薬効いてるだけで明日起きたらまた痛み出すかも知れないが・・・・ >>315
ケツをアホかってぐらい突き出すのを心がけながらやるといいよ
効いてるポイントあるはず 発症から6日目だが、寝ているときに痛みで起きる
だが日中はむしろ痛くなりにくい
風呂は入らない方が良いのか？
朝入ると、痛みが軽減される気がするのだが 1年くらいやってた腰に負担かかる仕事辞めて実家でだらだらしてたらすぐ腰痛出てきた
仕事してる時はなんともなかったのに
運動やっぱ大事だな 運動って腰痛対策になるのかな
さっき床掃除したら腰痛くなってきたから今は横になりダラダラしてる
筋トレやウォーキングも止めてるけど歩きに行くくらいやった方がいいかな >>320
自分の身体なんだから
自分の信じた道を突き進め！
君の感じること
君の思うこと
君の考えることは
君にとっては
君にとってだけは
全て正解なんだから そんなに前傾姿勢になったわけじゃないのに
少し低いところのものを拾おうとしたら
骨盤上部あたりのスジ？がピキピキほどけるような痛みが
動けるうちにそーっと歩いてロキソニンテープ貼った
少し離れたところまでチャリで行こうと思っていたけどダメだな 腰痛は1回なったら治らないのかな。私もストレッチや色々やってるけどダメだわ… >>323
自分が掛かった整形外科では1度もやったことがない人より
1度でもやったことがある人は確実に再発のリスクが高いとのこと
普段の姿勢や筋肉のつき方などでも誘引因子があるらしい
こすうれば二度とならないというものはないらしい >>324
貴重なはなしありがとう
真偽は別にして
色んな専門家のはなしは聞いてみたい 病院なんて体ひっくり返して検査やら何やらやっても結局、薬
それで済むならいいが最悪いらん手術されて生涯後遺症で苦しむことになる 筋肉の場合運動不足ってのもあるの？
安静にしてた方がいいと連休中ゴロゴロしてるが 極度の運動不足じゃなければあんまり関係ない気がするな
比較的痩せ型、週3ぐらいで5kmランニングしてる自分も腰痛だからなあ
姿勢や座り方かな 俺なんかその運動自体が腰痛の原因になってるけどな
腰痛になったらウォキングするようにしてるわ 分かる
良かれと思って下半身鍛えようと頑張ったスクワット、腹筋つけようと頑張った足パカ、体幹鍛えようと頑張ったウォーキング、全て裏目に出てギックリ腰の原因になった
今では反り腰改善体操、反り腰矯正バンド、プランク頑張ってる
とりあえずギックリ腰にはならず、慢性腰痛もマシになってきている 自分はプランクやめとけと言われたわ
動きの中で柔軟性を上げながら筋肉を付けたほうがいいと
そりゃ症状も原因箇所もそれぞれ違うんだから対処方も人によるんだろうなぁ １時間ほどウォーキング行ってきたわ
明日調子が良ければ続けたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
