>>36
本当に大事なのはGIでも食物繊維でもないですけどね

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/533
＞血糖値スパイクは人それぞれ
＞http://promea2014.com/blog/?p=7194

??白米vs玄米??血糖上昇に差ある??内科医が食べて検証
https://youtu.be/P-Fkl_dIwtk?t=305