【整形外科】骨折・捻挫・脱臼・打撲総合 part29

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e767-0xAo) · 2020/07/11(土) 17:19:39.89

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↑上記を3行に渡ってコピペ
＊鉄骨なお約束＊
・970を書き込んだらら絶対に次スレ立てること※必ずSLIP付けること
・規制などで立てられない時は必ず報告して他者に依頼すること
・1000ならやっぽいとか書き込んで次スレ立てずに放置する奴は全身骨折して苦しめ

■整形外科・整骨院・接骨院・ほねつぎ
■骨折・捻挫・脱臼・打撲・リハビリ
などに関する、雑談・体験談・お悩み相談・治療報告etc.にお使いください。

※参考としてWikipediaへのリンク
骨折･･･ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%AA%A8%E6%8A%98
捻挫･･･ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%8D%BB%E6%8C%AB
脱臼･･･ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%84%B1%E8%87%BC

整形外科学･･･ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%95%B4%E5%BD%A2%E5%A4%96%E7%A7%91%E5%AD%A6
柔道整復術･･･ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%8E%A5%E9%AA%A8

■前スレ
【整形外科】骨折・捻挫・脱臼・打撲総合 part28
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1575658914/

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad0c-KIQE) · 2021/01/06(水) 14:09:47.94

>>623
6ヶ月休んでたら労基署に出す診断書がいる言われた
会社に聞いた方がいいよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad12-UAPS) · 2021/01/06(水) 20:22:58.53

>>622
１５０万とか・・・
正社員じゃないから労災降りないかもしれない
きついな・・・
一か月たつのに昨日からまた膝が腫れてギブス緩めないといたいしぴりぴり痛む
これ全然治ってない気がするんだが？
手術するなら初めからすぐするよね？今更やる？
なんかヤブ医者臭いな

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sd62-cSF+) · 2021/01/06(水) 20:41:41.77

労災に正社員も何も無いと思うけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3d3b-UjPI) · 2021/01/06(水) 20:42:06.42

正規か非正規かで労災の認定変わらないよ
正社員じゃないから～とか会社が言ってきたら労働基準監督署に即通報ね

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-w86Y) · 2021/01/06(水) 23:27:49.70

装具がそんな高い物だってここ見るまで知らなかった
弾性包帯で巻けば大丈夫だから頑張って自分で包帯巻きましょうって言ってくれた先生は良い先生だったんだな…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e167-UAPS) · 2021/01/06(水) 23:57:46.82

いや、包帯やサポーターで済むかは症状次第だよね
外固定の装具って高いんだよ
でも内固定の手術も高い

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-w86Y) · 2021/01/07(木) 01:17:01.83

ごめん書き方が悪かったんだけど最初は装具を頼んでどうこうって言ってたから装具を付けなくてもいいギリギリのラインだったのかなと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df67-Dv4D) · 2021/01/08(金) 11:14:44.66

トラムセット一回飲むの忘れたら朝から足首が捻挫並みに痛い
やっぱり効いてるんだ
肘もズキズキ痛むし、服用確認は必要だね
元日に杖なしで実家の段差を降りようとして家具に眉間をしこたま打った
今は打撲痛と内出血ですんでるけどまた救急に行かなくてすんだとほっとしている

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df67-2NsN) · 2021/01/08(金) 11:29:16.13

>>618
労災認定されたら装具代も補填されるはず
まず先に自分で総額払うけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f12-lB9F) · 2021/01/08(金) 19:34:40.15

当初10万の装具いってたけど
労災がまだ認定されてないからてことで結局2万の装具でも大丈夫だろうってことでそっちになりました

10万の装具から2万の装具ってどんだけグレードダウンなんですかこれ？
頼んだ次の日に労災認定されたとのことでなら10万の装具かっとけばよかったなとｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f0c-KJZ9) · 2021/01/08(金) 21:23:15.55

10萬って大掛かりやなぁ
俺で足首付近で4萬くらいやったわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f12-lB9F) · 2021/01/09(土) 00:28:48.58

https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m59506394967_1.jpg

こんなんかな？
メルカリで使い終わったの売ってるこれで96000円らしい
労災降りるんなら10万の買って使い終わったらメルカリ行きにすりゃよかったｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-lB9F) · 2021/01/09(土) 21:02:24.50

メルカリってなんでもあるのなｗ

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spb3-oVuz) · 2021/01/10(日) 18:09:31.43

装具って、きっちり採寸しての完全オーダーメイドなのに。
>>653のやつはACLやった奴のだろ。
俺も再建術したから同じやつ作ったわ。
メルカリで買ったやつ装着したら、医師に怒られるだろ。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-CX/j) · 2021/01/10(日) 21:00:40.28

自分も足首だけど11万くらいしたな
靭帯も伸びて固定だったからとかもあんのかな
まあ労災だと全部出るからゴツいのにされるってのもあんだろね

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-NNs4) · 2021/01/12(火) 09:13:31.34

脛骨骨折でそろそろ入院生活が一ヶ月経とうとしている
早く帰りたい
装具で1/3荷重今日から1/2荷重になる模様

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df67-Dv4D) · 2021/01/12(火) 11:53:24.98

今日は２ヶ月ぶりの診察だった
腕の骨折は様子観察、踵の骨折はなかなか痛みが落ち着かないと言われて帰ってきた
杖の生活ずっと続くのかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f12-lB9F) · 2021/01/12(火) 17:23:13.09

労災認定されて病院の代金は帰ってきたけど
装具だけ別で自分で会社に書いてもらって労災持って行って返金してもらわないといけない
装具って全部別業者が作ってるから？
みんな病院とは別に返金してもらってるの？

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-CX/j) · 2021/01/12(火) 18:19:23.33

>>641
別だよー

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-CX/j) · 2021/01/12(火) 18:19:58.19

払うときも装具屋さんに直で払った記憶。

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-NNs4) · 2021/01/12(火) 19:49:59.53

一旦装具屋に全額払って
装具屋が労災申請の紙に金額と主治医のハンコもらって
会社に提出すればおｋ

先月半月分で手術入れて92万円くらい掛かったっぽい
医療点数で92000ちょい行った
労災認定まだだけど自動車保険が使えるのでありがたいことに支払い0円だった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f12-lB9F) · 2021/01/13(水) 18:19:17.14

足首がマイナス方向に曲がらない
一か月膝をギブスしてただけだが足首もこんな動かないもんなのか
リハビリって自分で好きな時予約していくんだが毎日行ったほうがいいのかな？

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-NNs4) · 2021/01/13(水) 19:38:03.20

>>645
リハビリ受けられるなら行った方がいいと思う
揉みほぐししてくれるし

アキレス腱付近からふくらはぎ、すねの骨沿いの肉を揉みほぐして
とにかく強引に少しずつ曲げていかないと曲がらんね

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-EAF0) · 2021/01/13(水) 19:46:11.26

足首の骨折は治らんよ。悪くならないよう生活する事。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df27-8z2a) · 2021/01/13(水) 23:32:21.67

とにかくあらゆる筋肉を強引にほぐさないとまともに動いてくれない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f1e-b8pc) · 2021/01/14(木) 00:12:49.80

リハビリ努力次第ですよ
痛みが伴うけどトライすることで必ず良くなる。
何もしないで良くなるのはありえないからね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df07-ApBf) · 2021/01/14(木) 01:17:29.27

骨盤骨折した身内に付き合って外出してきた、事故後半年弱、何とか普通徒歩往復20分の所を4倍時間がかかったが歩き切ったが、明日は寝込みそうな位疲れた模様

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Vags) · 2021/01/14(木) 03:16:27.19

>>645
マイナスって足先を自分の方に引き寄せる角度って事でいいのかな
前にストレッチボード買ったって言ってた者だけどアキレス腱とかその辺伸ばすならストレッチボードマジお勧め
勝手には使わない方がいいと思うから主治医がPTに使っていいかと角度を相談してみて
安い商品は角度も大雑把で浅い角度も出来ないから高いけどアサヒってメーカーのヤツがオススメ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df67-Dv4D) · 2021/01/14(木) 11:40:35.79

昨日手術してくれた病院に受診
腕の動きは良く診てくれたけど、痛みの残る踵については、難しいんですよ、と言われて終わり
変形して、癒合していることもあって、予後が良くないことがわかる
踵、足首の骨折は治りきらないんだと思った

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df67-Dv4D) · 2021/01/14(木) 11:44:45.54

もちろん、リハビリ頑張っててもリハの先生が、頭を抱えている
杖なしで歩かせたいみたいだけど、痛みが強くて杖なしじゃ歩けない

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-CX/j) · 2021/01/14(木) 13:23:07.89

痛いの我慢して足ガンガン付かないと治んないと思うよ
いかなる理由であっても動かない人はよくならない
治るか治んないかはそれができるか出来ないか

結局のとこはリスクとってでも治したいかそこまでじゃないかって事になってくるわな
だからスポーツ選手とかは必死にやって治る上に異常に早いんだと思うよ

一箇所ダメなら他の部分を鍛えてカバーしていかなきゃね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-lB9F) · 2021/01/14(木) 18:00:06.10

リハビリってそもそも痛みがあるものだしね
痛いからとグズグズしていても治らないし、そのうち医師にも相手にされなくなる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW df67-Dv4D) · 2021/01/14(木) 21:23:51.13

うん、だから散歩とかして足を使うようにしてる、痛みは坐薬と飲み薬でカバーしながら
家の中では杖を使わないで歩くようにしてる
長距離歩くとふらついて危ないんだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0216-A78j) · 2021/01/15(金) 10:07:03.29

歩くのはもちろんだけど、やはり指導下のリハビリもしないとね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-EhaC) · 2021/01/15(金) 17:49:54.49

はい、週二回のリハビリは欠かさず行ってます
家でもできるリハビリも教えていただきました
いろいろとありがとうございます

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-2Fpm) · 2021/01/15(金) 18:10:57.08

足の小指を骨折して１ヶ月間は体重を掛けないようにびっこ引いて歩く感じになってたんですけど、最近添え木が外れて普通に歩いたら足の裏が痛くなるんですが体重のかけ方がおかしくなったんですかね？それとも足の裏の筋肉が弱くなったんですかね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0216-A78j) · 2021/01/15(金) 21:43:58.45

偏った歩き方で筋力が弱っているから痛むのでしょう
普通に歩いていたら治ると思うけど
本来は固定など処置をはたら、普通に歩くほうがいいのだよ
骨折の場所や状態には寄るけど、庇うことに意味はほぼ無いと言える

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c5b7-2Fpm) · 2021/01/15(金) 23:54:28.66

>>660
へぇー、そうなんですね
当時少し痛みがあったのでずっと庇ってましたよ
ありがとうございますとりあえず足の裏の痛みは気にせず普通に歩いてみます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f967-NmX5) · 2021/01/16(土) 00:12:05.58

雪の日に転んで肘を靭帯損傷して会社が作る通勤災害の書類待ちだけど病院代がえらい高かった
労災だから一旦自費で立て替えると思い3万持っていくと
なぜか保険証を見せるよう言われて
労災の請求書を出すまでは一旦健康保険でやるらしい。
レントゲンとMRIとサポーターで3割負担2万弱だった

休業1日の軽傷でも肘が上がらないから痛いわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f967-apTb) · 2021/01/16(土) 08:36:17.66

>>662
私も雪の日に転倒して手首骨折
医療費で今月ピンチ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-EhaC) · 2021/01/16(土) 15:52:41.93

>>567
私もそれを受けて一年になります
今の歩行はいかがですか？
私は生涯杖歩行と言われました
あなたはどのように過ごされていますか？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-EhaC) · 2021/01/16(土) 16:10:59.59

いきなりすみませんでした
私は踵骨の粉砕骨折で同じ手術を受けました
一年たってようやく杖歩行です
あなた様は経過はいかがだったのでしょうか？
四つ這い歩行とか同じで、気になったものですから

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-39Cs) · 2021/01/18(月) 17:31:01.72

20日間の足首シーネ固定で可動域が前後少しだったのが
11日間で底屈40度背屈18度まで伸びた
張る所の筋と肉をとにかく揉んで柔らかくしつつ伸ばしてる

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd82-OtLs) · 2021/01/19(火) 06:46:50.88

>>666
底屈背屈って言葉初めて知った

骨折してから3ヶ月、PTに底屈のストレッチを家でやるならお風呂で正座するといいよって言われたけどめっちゃ怖いわᴡ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4115-rv2Q) · 2021/01/20(水) 06:46:31.27

上腕骨小頭骨折という珍しい左肘の関節内骨折をしてしまった
0日後　怪我して救急でレントゲンシーネ
10日後　手術
25日後　シーネ外す
シーネ外してから1週間たつけど本当に肘の曲げ伸ばしできないね
屈曲は145°が正常らしいけど、まだ90°曲がるかどうか　リハビリちゃんとしよう
味噌汁飲めるけどプルプルして変な人になってるｗ
皆さんもお大事になさってください

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f967-apTb) · 2021/01/20(水) 07:43:45.65

手首やっちまって全治２ヶ月
力仕事だからその間は休職

**668** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-Ra6c) · 2021/01/20(水) 14:54:50.46

部位は違えどギプスとかシーネで固定すると関節が動かなくなるって皆かいてるね
動かさないと筋肉が固まる拘縮ってやつが原因なの？マジで早く知りたかった。動かしちゃダメだけど少しでも動かした方がいいんだね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-8Eyn) · 2021/01/20(水) 15:14:48.45

>>670
凍った歩道で転んで手を突くと、橈骨遠位端骨折、まあ手首の近くを骨折するんだけど
手のひらあたりまでをシーネで固定する
そのとき医者に、指先は、毎日いつでも思い付いたら動かして下さいね、一日何時間でも動かしてていいですから
そうしないと指も固くなって動かなくなるから
そうなったらリハビリ大変で一生動かないままとかになる人もいるから
とにかく指先は動かして！

と嫌ってほど言われた
そのおかげか、3週間後にシーネ外したとき、指はなにも問題なかったよ

**668** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-Ra6c) · 2021/01/20(水) 16:19:37.84

>>671
「○○しないと動かなくなる可能性ある」という言い方で教えてくれるのはある意味でいい先生だね
自分はシーネしてから26日後に動かしてるから「余裕で動くと思ってたけど予想以上に動かない」「本当に動くの？」と思ってひたすら動かしてる段階
週1のリハビリで明日は2回目
週1と言わず厳しい部活なみに毎日やって欲しい笑

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-39Cs) · 2021/01/20(水) 17:36:44.07

曲げ伸ばしや揉みほぐしは自分でもやった方がいいよ
毎日紙1枚剥がす程度しか良くならんけど
動かさないと動かなくなるという

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 464d-SBSL) · 2021/01/20(水) 18:32:15.95

18:00前に受付してまだ呼ばれないよ~~~
予約してあんのにOTL

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 258f-Go/q) · 2021/01/20(水) 18:43:41.43

>>672
671です
リハビリでは、なにをやったらダメなのか、なにをどのくらいまでやって良いのかを聞いといて、もう起きてる時は常に動かしてた
職場にゴムのボールとか持ち込んでた
痛いところを動かすと患部が熱持つから、痛い部分が熱くなってきたらきちんと冷却、氷嚢とか使ってねと言われたな

私の場合動かなくなったのは手首だけど、角度が全然曲がらなくて、それもある程度まで動かすとガキ！って感じで動かなくなるから、
最初のうちは折れた骨の破片が関節にはさまってて、それの影響で動かなくなってるんでないのか！？
と随分先生に強く聞いてみたりしたけど、
絶対リハビリで直る。諦めたらそこで終わり、それ以上は一生動かないからね
と言われ、確かにリハビリで直った
筋？筋肉が固くなってただけだった
絶対元に戻ると信じてリハビリ続けると良い結果がその内来るよ

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-kTmI) · 2021/01/20(水) 19:47:21.71

こんながっちり動かないんだから関節がおかしいでしょコレは
って思うよなー
でも違うんだよなあ

**668** (ﾜｯﾁｮｲW 4115-Ra6c) · 2021/01/20(水) 19:50:20.10

>>673
ありがとうございます。
やってみます。

>>675
やはり本気でやってると戻る可能性は高くなるんだと思いました。
ほっカイロつけながら動かしたり勝手な自己判断でやってる部分もあるので明日にやるべきこと、やってはならないことをきいてノートに書いてやることをひたすらやります

少し可動域広がったかと思ったけど、鏡で見ると勘違いだなとよくわかってしまう笑

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f967-EhaC) · 2021/01/21(木) 10:56:31.44

術後の後遺症のしびれや、筋力低下が思い切り出ている
上腕骨遠位端骨折と靭帯再建をしました
一年半になりますが、ようやく洗面、洗髪ができるようになりましたが、左手の指のしびれは残っています、痛みも残っているのでリハビリは週２で通っています
しびれは治らなさそうです
2人の先生に言われました
でも、軽くはしようと自分でもリハビリしてるし、リハビリの先生も頑張って下さってます
諦めないことが大事ですよね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-8Eyn) · 2021/01/21(木) 12:51:21.15

>>678
がんばっても元の通りにならないのはそれはそれで仕方の無いことで、
そこまでのリハビリを通して、
落ちた筋肉を元に戻すとか、
痛くない動かし方が身につくとか、
自分自身でこれでやっていくんだと時間かけて納得していくとか、
動きを元に戻す以外も、通常生活へ戻るためのリハビリなんだと思ってる

**668** (ﾜｯﾁｮｲW 4115-Ra6c) · 2021/01/21(木) 21:08:22.84

リハビリに行ってきました
少し可動域が改善したので「なぜ改善したんですか？」「リハビリをしたからです」「え？毎日したら改善するんですかね？」「します」とのこと。なら早い段階で毎日やって欲しいとリクエストすると予約だらけで1週間に一回、多分どこも一緒なんだって。スポーツ選手とかは毎日やってもらってるのかな。
自主練が基本なのだろうけどそれもするから、その病院でのリハビリにプラスして、他リハビリしてくれるところとかないのかな？
リハビリのコツも少しつかんだ気がする。リハビリが痛いってこういうことかと思いました。

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd82-+CNJ) · 2021/01/21(木) 21:16:00.88

自転車は、良いぞ。まぁリハビリの先生に聞いてね。

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd41-tn/S) · 2021/01/21(木) 22:24:39.75

今日仕事で窓の清掃してる時に落ちて全身痛い
8メートルぐらい落ちたかな
明日仕事休んで病院行ってくる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0216-A78j) · 2021/01/21(木) 22:47:27.79

なぜ今日行かないんですか
思いっきり労災でしょう
明日になったらもっと痛くて動けないと思う

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd41-tn/S) · 2021/01/21(木) 22:49:56.48

仕事終わってから急に痛み出したんだ
直後は大して痛くなかった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 258f-Go/q) · 2021/01/21(木) 23:25:29.48

>>680
医者やリハビリの人に言われると思うけど、
リハビリに通ってるときだけでなく、起きてるとき、常に動かしてリハビリってするもんだよ
やり過ぎて熱持ってきたなー、と思ったら、氷嚢とかで冷やしながら休憩
少し休憩したらまた動かす

医者のリハビリの時だけじゃなかなか動くようにならないよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-Jq7D) · 2021/01/22(金) 00:17:42.78

>>684
8メートルって当たりどころが悪いと普通に死にますよ
仕事なのに労災適用しない職場は、労災隠しで営業停止です
それを避けようとあなたも仕事上の事故なのを隠すと罰せられます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2715-Wndv) · 2021/01/22(金) 09:28:38.31

もうすぐ1年半になるけど未だに右足に力が入らないし疲労が溜まるとびっこ引くくらい痛くなる
1年経った辺りから全然違いを感じないんだけどこれ以上良くなるんだろうか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c767-zE9Z) · 2021/01/22(金) 10:04:41.49

>>679
そうですね、障害の受容は徐々にできています
後はいかに生活していけるようにリハビリしていくかですね

**病弱名無しさん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-8W/p) · 2021/01/22(金) 13:00:42.06

右足腓骨脛骨骨折で
右足の親指が上にだけ動かなくなったよ
下には力強いから困りはしないと思うけど残念だ

**668** (ﾜｯﾁｮｲW 8715-lBZ6) · 2021/01/22(金) 21:38:35.46

昼に会社の近くの整形外科に連絡すると追加でリハビリできるかもときいたので、行ってみると保険がきかないとのこと。何となくそんな感じしてました笑
リハビリは20分で１単位らしく、自分は40分でしてたので2単位してたらしい。実質二回ということなのだろうか。
リハビリしてくれるはずだった人が色々と丁寧に話をしてくれて、名一杯のお礼しかいえず何か申し訳ないです。

>>680
おっしゃる通りです。
塾に行ってても家で勉強しないと合格できないのと同じですね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a79f-I8MH) · 2021/01/22(金) 21:51:27.65

>>689
同じく右足腓骨脛骨骨折して約一年たつけどだいぶ親指あがるようになったよ　初めのうちは親指の延長線上が痺れてどうにもならんかったけど(笑)

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-fhML) · 2021/01/22(金) 23:49:20.54

>>682
大丈夫か心配だぞ　8Mって...

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-JUX9) · 2021/01/23(土) 18:19:16.89

4.5階から落ちたレベル？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4722-V1vN) · 2021/01/23(土) 20:36:34.70

小指と薬指の下の手のひら骨折したけど、病院行かずに治そうと思います
もう2週間経ちますが常にあった鈍い痛みもなくなり、小指薬指は110度までなら曲げても痛みはありません
手の骨折に連動してる感じで腕の筋肉の痛みと肩こりが発生しましたが、まぁ時間の経過で治るでしょうね
ちなみに骨折の原因は、明け方に隣人がうるさいので寝ぼけ気味に壁パンしたら加減を誤りました

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf12-Jq7D) · 2021/01/23(土) 21:56:20.46

今１か月と１０日
だいぶ骨くっついてはいるが完璧にはまだついてないらしい
だからリハビリは最近ようやく加重50％までになったんだが
膝に軽い痛みがでてきた
これまだ加重早かったんだろうか？
膝も少しまげるトレーニングを軽くしたりもしてるが痛む
元通り生活できるにはあと三か月はリハビリいるっていうんだがまじか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-Jq7D) · 2021/01/23(土) 23:55:47.79

>>693
構造にも寄るけど、3-4階だね
以前単身者向けマンションの5階住んでいたときに、真下の4階の住人が飛び降りして
死んでたけど、警察の現場検証で10メートルの高さって言ってた
ちなみに酒と薬で錯乱して飛び降り、冬だったので凍死で血痕等はなかった

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-DGZ2) · 2021/01/24(日) 11:37:05.36

ヒビが入っていると、腫れたりしますか？
脚の親指の付け根に荷物を落として、それからずっと痛いのですが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c767-zE9Z) · 2021/01/24(日) 14:01:35.86

>>697
打撲でも、ヒビでも、骨折でも腫れますよ
心配なら病院に行くのが一番です

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e78f-MayH) · 2021/01/24(日) 17:24:47.66

>>697
転んで手をついて手首付近のヒビは、3週間で骨くっつきました、で
シーネって言うギブス外れたけど、
折れたあたりが腫れて？太いのは3ヶ月続いたよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-bXpq) · 2021/01/24(日) 19:45:00.80

700

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a700-rvE3) · 2021/01/25(月) 09:40:55.85

ゴルフ練習していて、左手の指がぐぎっと痛めました。
２か月たっても痛みがあります。
この原因は何でしょうか？腫れていないです。
インターロッキンググリップで痛めました。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-Jq7D) · 2021/01/25(月) 09:51:39.31

左手の指と言っても、最低5本あるよね

とりま受診してからだな、ここに医師は居ない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 47fb-GXTA) · 2021/01/25(月) 10:25:37.48

>>702
最高で5本だろw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c767-d1w6) · 2021/01/25(月) 21:45:02.40

オートレースの森君大丈夫かな？
レース復帰出来るかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e78f-MayH) · 2021/01/26(火) 00:08:39.42

>>704
骨盤骨折って言ってた、テレビで

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df1e-oOJr) · 2021/01/26(火) 02:43:02.51

8mで生きてるのすごいな
昔の知り合いがボルダリングで5mくらいから落ちて死んだけど

**668** (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-lBZ6) · 2021/01/26(火) 18:17:48.18

肘を骨折して伸展と屈曲が課題
月曜に医師に聞くと手をぶらぶらして歩くなどの効果もあること、動く方の手で柔軟体操みたいにぐーっと介助しないとあまり効果はないこと、ペットボトルの重みを利用する方法なんかも教えてもらえた
軽いリストウェイトつけてぶらぶらしてます

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3b-n4Sq) · 2021/01/26(火) 22:49:41.70

打撲診断されて1ヶ月経つけど痛みが全くひかない

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3b-n4Sq) · 2021/01/26(火) 22:50:39.70

他の病院で見てもらおうかな…打撲じゃないじゃないかと思ってる

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-/pER) · 2021/01/27(水) 06:34:03.08

救急で打撲診断のあと痛みひかなくて整形外科行ったら骨折だった俺がいるぞ

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMeb-NxWT) · 2021/01/27(水) 08:00:38.98

足の指骨折して外側向いてるんだけど、テーピングとギプスしてたら内側向くのかな？
医師に聞いたら骨の付き具合いで変わるから今はなんとも…みたいな感じだったんだけど

**668** (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-lBZ6) · 2021/01/27(水) 19:30:11.84

医師以上のことはわからないから不安だよね
信じてやることやるしかない

**668** (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-lBZ6) · 2021/01/28(木) 14:33:01.47

毎日課題作って千回くらい動かしてたけどリハビリで角度測っても5度くらいしか変わらなかった
そもそもやり方間違ってた回数も多いんだろうな
ほぼリハビリの人のおかげだわ
リハビリは力をゆるめながらやってた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f1e-JUX9) · 2021/01/28(木) 23:38:55.26

どんなのやってたの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b567-rnED) · 2021/01/29(金) 08:08:58.44

今日の午後は抜釘の手術。去年の6月に肩を骨折してプレートを入れた。長かったような短かったような。
足首とかの抜釘でも、その日には自分の足で歩けるものなんだね。
なら肩の俺も負荷をかけなければ痛みはそんなにないのかな。入れた翌日はずっと痛かった。

**668** (ﾆｸｸｴW 5d15-Ws93) · 2021/01/29(金) 14:57:58.87

最近は肘が固まった人には、内視鏡で固まった関節包を切って可動域を出す手術あるらしい
徐々に成績がよくなってるみたい
以下のキーワードで検索するとでてくる
「受傷後 19 年間放置された肘関節拘縮に対して鏡視下関節授動術」
「骨性要素の少ない外傷性肘関節拘縮に対する鏡視下関節包切離術」

**668** (ﾆｸｸｴW 5d15-Ws93) · 2021/01/29(金) 15:09:36.05

>>714
1手術後の傷をもむ(固まりやすいから)
2上腕筋あたりをもむ(炎症を起こしやすいから)
3仰向けになって、屈曲を健康な手で補助しながら行う
4仰向けにになって、伸展を健康な手で補助して行う。手が届かないときは、ペットボトルなどの重りを利用する

これの3と4を主にカウントしてます。各千回はするけど、数は大事だけど、数だけではないと感じてます。本当に短期的には効果あるかわからないくらいなので。他にも我流の試みをしてますがあんまりよくないかも。我流だと肩が肘の代わりに動いてあんまり意味がなかったりするみたい。
ペットボトル持って手をぶらぶらして歩くというのもあるらしいのでとりえず通勤時はしてます。ペットボトルと同じ重さのリストウェイトつけてます。

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ MM3e-6WVI) · 2021/01/29(金) 23:40:22.53

そんな寝転んだり歩きながらの甘いリハビリじゃあ5度しか改善しなくても仕方がない。
屈曲なら硬い椅子とかで肩の後ろが固定された状態で健側の手で上腕を思いっ切り押す。
伸展なら壁とか柱に向かい合って体を寄せた状態で肩と手首を壁や柱に付けて
健側の手か体幹で肘を力の限り押す。それぐらいしないと。そりゃ痛いがそれが効果を生む。
別に1日千回とかする必要はないけど毎日朝、昼、晩、暇があればやるしかない。

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ MM3e-6WVI) · 2021/01/29(金) 23:49:46.89

ごめん、上腕じゃなく前腕ね

**668** (ﾜｯﾁｮｲW 5d15-Ws93) · 2021/01/30(土) 10:54:40.97

>>718
色んな指導法があるんだね。あえて専門家から指示されてないことは他の人の悪化につながる可能性あるからかかなかった。通勤の電車で壁にもたれかかって腕を曲げるとか、自分の重みをかけるとかはしてるよ。
でも、我流なので統計的なエビデンスのない標準的な指導から外れるのは危険かなと思ってる。無理すると余計に固くなるのと、医師から言われているしてはいけないことに入りそうなので。体重をかける、ひっぱる、足で押す、１ヶ月たたないと5キロ以上の荷物はダメといわれた。
２キロのダンベルすらを持ってることをいうとリハビリの人には「それはやめた方がいいのでは。いわれた範囲でして欲しい」といわれて申し訳なさと自信を少しなくしてしまった。

> 屈曲なら硬い椅子とかで肩の後ろが固定された状態で健側の手で上腕を思いっ切り押す。
気になるけどちょっとわからなかった。うつ伏せにして肩関節を固定して補償(肘のかわりに肩が動いてしまう状況)をなくす方法とにてるのかな。

> 伸展なら壁とか柱に向かい合って体を寄せた状態で肩と手首を壁や柱に付けて健側の手か体幹で肘を力の限り押す。
健側って健康な方という意味？やってみようかな。

**668** (ﾜｯﾁｮｲW 5d15-Ws93) · 2021/01/30(土) 11:09:07.25

テニス部の人が同じ症状で伸展0度、屈曲140度までいったケースあるけどすごい
裏では相当努力したんだろうな
関節包とPOLがポイントと書いてたけど自分もがんばろう

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM81-Ivdq) · 2021/01/30(土) 11:38:48.35

土曜に整形外科行ったらめちゃ混んでた
主にジジババ

コロナ以後、平日は怖いくらい空いているのに　どうした？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b567-A0Rg) · 2021/01/30(土) 12:59:48.94

うちの整形外科は平日からずっと混みっぱなし、とりあえず人との距離は空けられる程度には
リハビリもいつも予約で埋まってる
遅くまでやってくれるのはいいけど、最後の患者になったらぼっちでさみしい

**553** (ﾜｯﾁｮｲ 6655-6WVI) · 2021/01/30(土) 13:57:57.54

上の方でアサヒのストレッチボードすすめてくれた人ありがとう
1/18　底屈40度背屈18度
1/30　底屈45度背屈25度
まで伸びた