【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part47

**病弱名無しさん** · 2020/02/08(土) 16:55:12.49

■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。
西式健康法　※リンク切れ
(p)http://www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生　※リンク切れ
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山田健康センター
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西会支部一覧　※リンク切れ
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西式健康法に基づいた柿の葉茶
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株式会社三保製薬研究所(スイマグ)　　静岡県清水市中河内1513/tel　0543-96-3321
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1日2食健康法 (p)http://www.2shock.net/　　(1日2食の健康革命　(p)http://blog.canpan.info/2shock/archive/8 )
食べない生き方
(p)http://inedia.jp/

☆前スレ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1546823449/

**病弱名無しさん** · 2021/08/30(月) 13:10:22.89

>>376
耳が痛い。
失敗してまさにその１行目の結論に達しました。。
少食続けるのは苦じゃないのでいったん週末１日断食程度にします。

野菜の繊維質苦手＆食細いんで、少食は
市販の無糖野菜ジュース＋玄米粉30gで作った玄米クリーム＋豆腐1/4丁
を昼晩２回でやってます。

**病弱名無しさん** · 2021/08/30(月) 16:39:02.28

>>377
以前は１日置きの断食してたけど食べる日は過食しがちになり、体調悪くなるのでやめたよ
青泥や生野菜無しでかなりの少食になるけど、脱力感や仕事の生産性は落ちない？

青泥は毎日じゃなく１日おきにしてる
人参大根山芋のスティックサラダは毎日で計300グラム位
プラスしてエビオスと、リブレフラワー（玄米粉）＋自家製甘酒or豆腐

以前少食で脱毛や爪の変形が起きたから、無理な少食や断食は控えてる

**病弱名無しさん** · 2021/08/30(月) 19:23:48.73

>>378
＞青泥や生野菜無しでかなりの少食になるけど、脱力感や仕事の生産性は落ちない？

落ちないですね。自分はもともと消化力が弱いみたいで、固形物食べたり、食事の量が多いほうが疲労感がすごい。
ちなみに昼晩って書いたけど、実際は16時過ぎないと食欲自体が起こってこないから晩１回になることも度々
(つまりその晩１回を食べないだけで自動的にその日は断食になる)

あと自分は食べる量少ないんで質にこだわって無農薬の有機玄米粉使ってる
野菜ジュースはカゴメの糖質オフってのがめちゃくちゃ飲みやすくてこれ飲んでる

いまのところ生のままの玄米粉はまずくて玄米クリームにしちゃってるけどそのうち食べられるように努力する予定
(書き忘れたけど豆腐には練りごまたっぷり載せてます)

**病弱名無しさん** · 2021/08/30(月) 21:49:46.04

>>379
そうなんだ
それだけの少食が続けられるのは凄いね
自分は生の人参大根山芋を取り入れて何とか続けてる
カゴメの糖質オフ野菜ジュースは知らなかった、今度飲んでみるわ

**病弱名無しさん** · 2021/08/30(月) 22:23:22.11

>>380
昔から少食だったんだよ。
若い頃とか飲食店に0.5人前がないのを本気で憤慨してたｗ
人それぞれの「少食」があるから気にしなくていいと思う

**病弱名無しさん** · 2021/08/31(火) 21:40:47.75

人により可能な少食レベルは違うよな
脱毛や歯が欠けたりして無理な少食はしなくなったわ
元から少食というのも良し悪しやね

**病弱名無しさん** · 2021/09/03(金) 00:10:26.36

甲田先生の著書って割りと最近（2000年代）に発刊されたものに売れてるものが多いみたいね。
池袋のジュンク堂に行ったら↓の２冊がそれぞれ10冊以上平積みされてたよ。

・奇跡が起こる半日断食（2001年）
・マンガでわかる西式甲田療法（2008年）

このころ（最晩年）になると少食と3日を超えない範囲の断食についてばかり記載されていて
それ以上の長期断食については「お前らには無理だからやめとけ」みたいなことが書いてある
よほど忍耐力が無い人が増えたんだろうなあ（俺もその1人だけど…）

**病弱名無しさん** · 2021/09/03(金) 01:27:42.86

広告の進化などで食の誘惑が多くなったからね。
個人の意思だけで断食を成功させるのは至難の業。

別の本でも
「１日２食の少食を実行しながら、定期的に断食を行えば鬼に金棒ですが、
一般的にはそこまでする必要はありません」
とおっしゃっている。

**病弱名無しさん** · 2021/09/04(土) 12:02:39.18

断食後に過食するなら日頃の準生菜食だと思うわ
週一くらい過食しない断食できると尚良し
あとは重曹・ミルマグ浣腸の実行

**病弱名無しさん** · 2021/09/04(土) 22:45:39.20

すみません質問させて下さい
クレアチニンと血圧が高くて高血圧腎臓病っぽいです
甲田先生の「奇跡が起こる半日断食」を読んで自力で治そうと思いました
でも１８時間断食始めた途端おしっこがちょろっとしか出なくなって、
水分でお腹もお尻もパンパンに膨れ上がってます
甲田先生の本には１８時間断食すると排尿が盛んになりむくみがとれると書いてありましたが、
自分の場合まったく逆の症状が出て心配です
これはいわゆる好転反応てやつなのでしょうか？
どなたかご教授ください

**386** · 2021/09/05(日) 07:25:41.41

ちなみに身長169センチで、　
体重は１８時間断食する前は６４キロだったのにさっき測ったら７６キロもありました
水分でお腹とお尻がパンパンで下半身が重くてつらいです
助けてください

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 07:41:29.16

13キロ増量？

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 08:14:10.56

１２キロ増量です

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 08:57:07.47

そんなの医者の領域でしょ
ここはド素人が本読んで自分の体験話すところだぞ
めっちゃくちゃむくんでるやん
尿毒症になったらダメだから早く医者行け！

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 10:41:05.65

ありがとうございます
大人しく病院行きます

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 16:31:31.20

せいぜい丸１日ぐらいで12リットルも水分摂ったの？

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 22:19:39.70

【新型コロナ】イスラエルのテルアビブ大学が7万6,000人を調査して判明「ワクチンより自己免疫力のほうが重篤化を防ぐ」 [かわる★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1630821508/

新型コロナの感染と重篤化を予防するには、
加工食よりも自然食
肉食よりも菜食

やはり甲田先生が言ったとおりだった。

**病弱名無しさん** · 2021/09/07(火) 20:12:25.22

甲田先生の著書の体験談を参考に、ほうれん草、人参、リンゴなどで青泥作って何日か続けてみましたが、正直おいしくありません。
ずっと続けてるうちに美味しくなるんでしょうか？美味しくなった方いますか？

**病弱名無しさん** · 2021/09/11(土) 00:31:19.06

打つ前に知っておくべきワクチンの危険
https://www.data-max.co.jp/article/41929

新潟大学医学部名誉教授　岡田正彦氏の主張
https://www.youtube.com/watch?v=WEM2xoyz900

■mRNA型ワクチンの人口遺伝子は分解しないため、不快な免疫反応が長びく恐れがある
■ウイルスベクター型ワクチンの免疫反応は特に強烈で、過剰な抗体が産生される
■その強力なワクチンに対抗するため、ウイルスは過激に変異した
■アストラ製ワクチンを打つと、将来がんになる可能性がある
■ワクチンの安全性が明確になるのは接種から10年後
■免疫力が高い若者も一緒くたにして安全性が不明なワクチンを強要するのは犯罪

ワクチン研究の専門家　ギアート・バンデン・ボッシュ博士の主張
https://www.bitchute.com/video/vJPcwnycEp1q/

■ワクチンを打つと体内に人工抗体が作られ、永続的に残る（排出は不可能）
■人工抗体は特定のウイルスに特化するため、新たな変異ウイルスなどに対応できない
■人にもともと備わっている免疫（自然抗体）なら、どんなウイルスにも対応できる
■人工抗体は自然抗体の働きを妨害するため、ワクチンは新たな変異種を逆に助けてしまう
■このパンデミックはワクチンによって深刻化した
■このパンデミックをコントロールするのは、もはや不可能

**病弱名無しさん** · 2021/09/11(土) 01:00:23.45

コロナウイルスを寄せ付けないための決定打は「プラントベースダイエット」
「ワクチンより自己免疫力のほうが重篤化を防ぐ」
https://www.data-max.co.jp/article/43585

**病弱名無しさん** · 2021/09/11(土) 01:08:59.47

これから世界はどうなるか｜中村　篤史/ナカムラクリニック
https://note.com/nakamuraclinic/n/n76893deb239a

**病弱名無しさん** · 2021/09/11(土) 01:40:09.26

https://news.yahoo.co.jp/articles/52831e7dfd7e843177b838e007e8b1428fa22c3e

■接種者でも非接種者でも感染を広げる能力は同等
■変異しやすいRNA型ウイルスで起きたパンデミックをワクチンで収束させるのは困難
■新型コロナワクチンは抗原のスパイクタンパク質そのものが毒素

**病弱名無しさん** · 2021/09/11(土) 03:19:43.92

ワクチン接種者が感染源。毒素排出は永久＝家族と別居は永久です
https://wwbb.me/us/nbb/vaccinators-are-the-spreaders/

＝要点＝
１、ワクチン接種者は、家族を発病させる。(主に致死率100%の狂牛病です)
２、mRNAだから毒素排出は永久。対処は、家族と(永久に)別居する以外ない。

**病弱名無しさん** · 2021/09/11(土) 10:37:00.84

400

**病弱名無しさん** · 2021/09/12(日) 18:07:30.80

コロナワクチンの「シェディング」について
https://social-problem.com/vaccine-shedding/

★接種者から拡散する生物兵器? #6(吹替版)シェディング(スプレッダー)は本当か？
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39249179

https://i.imgur.com/vzakFCg.jpg
http://admin.racms.jp/files/greatcentralsun/ryomenami-210702-A1.jpg
https://pbs.twimg.com/media/E2wgOsyUcAUlbZ3?format=jpg
https://pbs.twimg.com/media/E2wgOsxUUAAWEPv?format=jpg
https://mrmyx-magazine.com/wp-content/uploads/2021/08/%E5%86%85%E6%B5%B7%E8%81%A1-%E5%8C%BB%E9%99%A2-%E6%96%B9%E9%87%9D-764x1024.jpeg
https://i.imgur.com/luNeejz.jpg

**病弱名無しさん** · 2021/09/13(月) 01:30:23.69

https://www.newsweek.com/members-congress-staff-exempt-biden-covid-vaccine-mandate-1627859?utm_medium=Social&;utm_source=Twitter#Echobox=1631289096
「アメリカ合衆国議会の議員と(議員の)スタッフは、バイデンのワクチン義務化案の対象外」

**病弱名無しさん** · 2021/09/13(月) 04:44:51.59

生菜食ってぬか漬けでもいいんだろうか？

**病弱名無しさん** · 2021/09/15(水) 11:35:27.67

甲田先生も石原先生も安保先生も「自己免疫力」だね。賛成。
ワクチン＝異物だね。

**病弱名無しさん** · 2021/09/15(水) 20:48:18.59

前にも来ましたが身長175体重95ですなかなか痩せない。
少食は慣れかなあなんとかしたいです
しかし朝はトイレ小行くようになった。

**病弱名無しさん** · 2021/09/17(金) 11:31:39.67

腸洗浄をこまめにやると少食でも平気になるよ
重曹水洗腸とか

**病弱名無しさん** · 2021/09/17(金) 13:47:02.84

いい加減な事を書き込むと通報しますよ。

**病弱名無しさん** · 2021/09/17(金) 17:25:51.18

>>407
重曹水洗腸に関する書籍は出てるし、西式でも洗腸に関する書籍はある
どこがいい加減なのか説明しろ
ヘタレの情弱

**病弱名無しさん** · 2021/09/20(月) 21:19:08.30

今朝94.1そして夜同じく94.1あんまし変わりないのは何故かな！！いつもそんな感じではある

**病弱名無しさん** · 2021/09/22(水) 12:21:53.48

>>409
ちょこちょこ間食してるんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2021/09/22(水) 17:10:52.21

朝より夜のほうが重いのが普通じゃないの？
何を求めてるのかわからないな

**病弱名無しさん** · 2021/09/22(水) 20:03:34.49

ダラダラやってしまった！！しかしコツコツやりたいが！！

**病弱名無しさん** · 2021/09/25(土) 13:20:55.80

9月25日

**病弱名無しさん** · 2021/10/02(土) 00:48:45.65

ミキサーでドロドロにする意味ってあるんですか？
普通にほうれん草とかそのままバリバリ食べちゃっても
大きな違いはないですよね？

**病弱名無しさん** · 2021/10/02(土) 09:40:48.03

消化吸収を助けるためだと思う
この食事法試す人は胃腸の弱い人が多いから

**病弱名無しさん** · 2021/10/02(土) 11:29:52.39

ミキサーレベルになるまで、噛もうとすると、時間かかって、あごが疲れて、大変だぞ

**病弱名無しさん** · 2021/10/06(水) 00:59:58.21

玄米粉を生のまま美味しく食べる方法を教えてくれ

**病弱名無しさん** · 2021/10/06(水) 13:58:48.96

内科全般血行とか良くなりますかねえ

**病弱名無しさん** · 2021/10/07(木) 00:53:15.19

>>417
昔からある食べ方の一つは
生玄米粉と豆腐とレモン汁と自然塩（と蜂蜜）をミキサーにかけてクリームにするというもの

**病弱名無しさん** · 2021/10/07(木) 09:27:08.68

基本は塩だな。ハチミツもいいし、ハチミツ＋黒ゴマペーストなんかもいい。変わり種としてはカレー粉、ピーナッツバターもいいぞ。しかし、あまり脱線はするなよ。

**病弱名無しさん** · 2021/10/09(土) 12:55:47.36

>>419
どんな味になるのか想像出来ない…

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 14:41:54.32

西・甲田ともに著書で背腹運動の重要性を一貫して強調してるね。そんなに重要なのかあれ。

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 20:55:08.75

重要だけど処方箋には入らない人も多かったはず

**病弱名無しさん** · 2021/10/12(火) 20:09:48.53

平床寝台をホームセンターで揃えろうと思ったらどれにするのがいいんだろう？
ラワン合板とかパネコートでもいいのかな？
これなら切ったりする必要は無さそうだけど

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 18:13:44.44

板にバリやささくれが無くて反らないものならまあいいんじゃない

**病弱名無しさん** · 2021/10/15(金) 09:13:26.17

段ボールベット

**病弱名無しさん** · 2021/10/21(木) 05:33:08.90

木枕高いなぁ。
ダイソーの青竹踏みで代用になる？

**病弱名無しさん** · 2021/10/21(木) 21:51:46.86

>>424
平床やったけど、冬はタオルケット敷いても寒すぎて無理だった

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 00:54:10.61

>>427
高すぎたんで自分は類似品の「無垢木製桐硬矯正」っての買った
これも安くはないけどね
そして結局痛すぎて使ってないという。。
いったんダイソーのでいいと思う

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 11:39:27.16

木枕には薄いスポンジの布を撒いて使ってる。

**病弱名無しさん** · 2021/10/27(水) 13:49:17.39

スピルリナ高すぎワロタ

**病弱名無しさん** · 2021/10/28(木) 12:48:08.52

みんなワクチン打った？

**病弱名無しさん** · 2021/10/28(木) 17:17:09.04

断食するような人でもワクチン打ってた滑稽だなw

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 00:16:43.61

このスレにワクチンを打つような馬鹿はいないでしょう

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 00:18:58.69

馬鹿は言い過ぎました。
職場などの同調圧力に負けてやむを得ず打ってしまった人には同情します。

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 00:59:01.56

それな、そういうパターンだけは同情するわ

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 02:59:30.51

>>383
ほんでそのストイックな甲田先生は何歳まで生きたんだ
こんな特殊な生活するなら120くらいまで生きないと割に合わんだろ

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 09:36:30.78

甲田先生は脊椎圧迫骨折になったから、明らかに断食のやりすぎ。
骨が脆くなったんだろ。
過ぎたるは及ばざるが如し。

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 12:36:32.75

医者の不養生って感じかな

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 19:40:09.97

甲田先生は若い頃に大病を患っているからね。
自らの体を実験台にして無茶な訓練を繰り返し行ったりもしている。
一般人と同じ生活をしていたら60歳以下で亡くなっていたと思う。

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 08:52:42.57

病気を断食で治したおかげで予定より長生きできたとは言えるかもな
なんだかんだいって84まで生きてるし

**病弱名無しさん** · 2021/10/31(日) 21:58:51.21

>>359
いや、単純な「カロリー制限」こそがガン抑制に有効、と判ってきたぞ

　【ナゾロジー】低糖質食より単純なカロリー制限が「がん成長を抑制させる」と明らかに(Nature)
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1635659051/

＞がんの成長を最も阻んだのは脂質レベルの低下と脂質バランスの崩壊であり、
＞血糖値を抑えてもがんの成長阻止にはほとんど効果がありませんでした。

**病弱名無しさん** · 2021/11/02(火) 08:15:38.64

>>442
ガンも死ぬけど、本人も餓死じゃね？

**病弱名無しさん** · 2021/11/03(水) 10:59:05.69

>>443
ガンと本人の相克だからな。負けた方が消える。

**病弱名無しさん** · 2021/11/07(日) 22:13:55.78

さっきNHKの特番みたけど、家畜ってめっちゃ温室効果ガス出すのな
地球規模で肉の消費量減らしていかないとやばいらしい・・・

**病弱名無しさん** · 2021/11/08(月) 00:28:39.03

レプリケーターが早く普及しますように

**病弱名無しさん** · 2021/11/08(月) 03:21:52.40

地底人さんの食事法は見事です??
https://ameblo.jp/matsujyundx/entry-12708776751.html

我々地上人も見習いたいですね。
今はテクノロジーが伴っていないので無理ですが。

人間の寿命が本来数千年もあることに驚きました。
食事法の改善だけで寿命が数千年になるとはさすがに思えませんが、
肉や添加物がどれほど人体に有害なのかがわかりますね。

**病弱名無しさん** · 2021/11/08(月) 11:41:55.65

人為的温室効果ガスで温暖化。
世界はもうノイローゼ気味にＣＯ２削減になってるな。
真偽は怪しい面もあるが、ともかく、世界中がそちらに走り出してるから、その方向に投資すれば
儲かるんだな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/10(水) 23:29:12.99

地球の未来のために肉食やめようぜ

**病弱名無しさん** · 2021/11/11(木) 01:24:30.83

アメリカ産牛肉の怖い現実　ギランバレー症候群
https://ameblo.jp/morino3106/entry-12709255962.html

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 02:20:52.16

恐怖の食物！【小麦粉】
https://ameblo.jp/crystalquartz-j/entry-12706839438.html

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 02:42:56.32

[要注意]不織布マスクは毒性がある
https://ameblo.jp/mimi2582/entry-12708226679.html

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 21:45:17.32

セ〇ン・イレブンの某パンにつきまして。
https://ameblo.jp/ayacyan-nakamise/entry-12711784452.html

**病弱名無しさん** · 2021/11/29(月) 00:24:33.62

ヤクルト、健康飲料じゃなく毒です、よ?＞＜
https://ameblo.jp/keikofry/entry-12645522679.html

**病弱名無しさん** · 2021/11/29(月) 20:29:24.49

ぶどう糖果糖液糖の危険な糖質【原料の表示を確認しましょう】
https://www.ebi-seitai.com/work-blog/budoutou/

**病弱名無しさん** · 2021/12/03(金) 02:06:58.22

【簡単】海水から塩を作る方法を分かりやすく解説！
https://sei-jikyujisoku.com/make-salt/

**病弱名無しさん** · 2021/12/08(水) 11:40:20.11

長期間、断食や小食を行った場合、腸内に生息する腸内細菌やその毒素が、腸管上皮を通過して血中・リンパ組織中に移行します。これをバクテリアルトランスロケーション（bacterial translocation）といいます。

16時間以上絶食すると→腸粘膜が萎縮→免疫機能低下→腸内の細菌や毒素が全身に回る
絶食2日間以上で腸粘膜の脱落や出血が見られるのが分かっています。

**病弱名無しさん** · 2021/12/11(土) 01:04:37.71

体温37℃で免疫力アップ
https://www.youtube.com/watch?v=L0drPczgyPU

**病弱名無しさん** · 2021/12/11(土) 01:06:21.87

牛乳は猛毒、ヨーグルトも猛毒
https://ameblo.jp/goodmoon51/entry-12666356439.html

**病弱名無しさん** · 2021/12/11(土) 01:07:30.97

ホンモノのお医者さま、小児科医　真弓定夫先生
https://ameblo.jp/goodmoon51/entry-12691417427.html

**病弱名無しさん** · 2021/12/11(土) 03:09:15.91

>>457
それって結局身体にとって良くないの？
おバカな自分にもう少し分かりやすく説明して欲しい
定期的に16時間断食やってるから気になる

**病弱名無しさん** · 2021/12/11(土) 09:18:47.63

16時間未満にすればいい。

**病弱名無しさん** · 2021/12/11(土) 10:26:33.88

昔から断食道場はあるし以前調べたら全国に十箇所くらいあって
医師が管理しているところもある
毎日すまし汁とか道場によって違うようだが最低限のものは摂るが
>>457が本当ならとっくに大問題になっているはずだが

**病弱名無しさん** · 2021/12/11(土) 10:36:05.54

人間は飢餓に苦しんで来た時代のほうが長いんだから
16時間の絶食くらいで大事になるんなら今まで生き延びてこれなかっただろうと思う

**病弱名無しさん** · 2021/12/11(土) 17:07:16.56

>>462
いや断食でオートファジーってのが働くのに16時間以上かかると言われてるの
その為にやってるから
>>457の絶食って水も一滴も飲まないとかじゃないのかな

**病弱名無しさん** · 2021/12/12(日) 00:03:05.18

ネットかなんかで調べた知識をなんにも考えないで鵜呑みにして
そのまんま書くやつなんてしょうもない
他人の不安感煽ってタチ悪い

論文とかでも全部真実なわけ無いだろうし

**病弱名無しさん** · 2021/12/12(日) 00:42:24.35

>>461
そういうのは食パンの製造会社の社員などが自分たちの利権を守るために書き込んでいるだけなので無視してください。
朝食を抜いて18時間なにも固形物を食べないのが少食健康法の基本です。

**病弱名無しさん** · 2021/12/12(日) 08:54:33.66

自分のまわりの元気な年寄りは、みんな肉や牛乳もしっかり摂ってるし朝もきちんと三食たべてるんだよね
元々胃腸が丈夫なんだろうと思うわ
そうでない人がアレコレいろんな説に惑わされている
最近は過ぎない程度に好きな物を食べて人生楽しむ方が良いのではないかと思えてきた

**病弱名無しさん** · 2021/12/12(日) 13:43:44.62

元々多少食べ過ぎても大丈夫な胃腸の強い個体が元気で長生きってのはあるよね
そしてこの手の食事法を試す人は何かしら健康に悩みを抱えてる人が多そう
自分は子供の頃から過敏性腸症候群
おそらくSIBOってやつで胃腸ではずっと悩まされてきた
食べるものや量で体調が滅茶苦茶左右されるのを身を持って経験してる
少食や定期的なファスティング習慣にしてから腹痛の頻度も減って楽になったよ
ついでに肌も綺麗になったから良かった

**病弱名無しさん** · 2021/12/12(日) 23:44:28.60

何をどんだけ食っても胃もたれもしないような人は何をどんだけ食っても長生き
食うものによって胃もたれするような人は小食したほうが長生き
そんなとこだろ

**病弱名無しさん** · 2021/12/14(火) 18:46:34.24

105 名前：名無しのアビガン(神奈川県) (ﾜｯﾁｮｲW bf79-OxYk)[sage] 投稿日：2021/12/14(火) 08:58:36.29 ID:GTFbtkXW0
ヤクルトと果糖ぶどう糖液糖の件

私は抗糖化スレの住人でもあるのだけど
果糖ぶどう糖液糖/糖化で調べたらある程度のヤバさは分かると思う
糖化って凄く簡単に言ってしまうと体内のコラーゲン(タンパク質)と糖質が反応してクッキーみたいに焦げることなんだけど
要はそれで血管や肌が硬くシワシワになってしまう
アンチエイジングの分野だと紫外線と並んで老化の大きな要因と言われてる
ここの人達なら肌より更に血管に関心があると思うんだけど
とにかく肌も血管もボロボロにしちゃう
で、これに関して白砂糖が良くないというのはよく言われている事だけど
果糖ぶどう糖液糖はその更に十数倍も糖化を促す
そしてこれは液体の状態で摂取するのが1番良くない
糖化は血糖値が一気に上がることで促されるから
だからこれが入った清涼飲料水は特に避けた方がいいし
ヤクルトもその1つってこと
ドレッシングやソースにも入ってたりするけど調味料をガブガブ飲む人はいないでしょ？w
（そもそもドレッシングなんかは手作りすればいい話なんだけど）
しかもヤクルトは一般的には健康飲料として認識されていて
毎日飲むのがいいんだって思ってる人もいるわけだから
こういう事に関心のある人達が警鐘を鳴らしたくなる気持ちはよく解るよ
糖化に関しては特にここ15年位で色々解って来て言われるようになって来たものだしね
決してヤクルトシロタ株という乳酸菌自体が悪い訳じゃないけど
乳酸菌を摂取するなら今は他にもいくらでも方法があるのにわざわざ甘い飲料水を選ぶ必要は無いってこと

ほんと異性化糖は百害あって一利も無いのよ
ちなみにヤクルトも確か最近になって通販で甘さ控えめタイプってのは出てた筈

**病弱名無しさん** · 2021/12/15(水) 00:35:21.90

★アメリカ産の牛肉が安い理由★
https://ameblo.jp/kimino-hitomi2kan81/entry-12715628617.html

**病弱名無しさん** · 2021/12/15(水) 20:20:43.92

重曹の素晴らしさ！体験談より
https://ameblo.jp/crystalquartz-j/entry-12715459300.html

**病弱名無しさん** · 2021/12/22(水) 19:34:12.00

ロシア・ドイツは電子レンジは禁止されている
https://ameblo.jp/hikarinoesi/entry-12716947243.html

**病弱名無しさん** · 2021/12/22(水) 20:37:57.36

>>474
ちょっと調べれば嘘だと分かる事を堂々と…

真に受けて拡散しようとするバカも救いがたい

**病弱名無しさん** · 2021/12/22(水) 21:06:13.44

と、冷凍食品メーカーの社員が申しております。