X
トップページ⇒身体・健康
1002コメント236KB
ストレートネック6
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0952病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/10(金) 12:19:24.96ID:UM3JY0RC0
みんなどこが痛む？
自分は後頭部のすぐ下
メガネかけると鼻から後頭部に圧迫感
後ろに反らすことが困難
0953病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/10(金) 12:49:22.68ID:IorDC6Gq0
メガネ掛けたら横が締め付けられる感じはする
0954病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/10(金) 14:09:57.24ID:o3NjsTxF0
射角筋とやらが張りまくって今左手の力が入らなくなってしまったところ
0955病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/10(金) 17:38:11.64ID:UAaZZHty0
頸椎3番と4番の辺りでボッキリ曲がって後弯してるので首の裏が痛い
PC作業やデスクワークすると後頭下筋もガチガチ
0956病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/10(金) 17:40:51.51ID:LLCL8noQ0
美容院の髪洗うときの椅子が最高にストレートネック治療に向いてる気がする
ちょうどいいカーブすぎる
0958病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/10(金) 18:12:48.78ID:o3NjsTxF0
真面目にどうしたらいいかわからんね
人生詰みとはこのことか
0959病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/11(土) 00:03:12.99ID:yMC4U+ND0
バイタルリアクトセラピーにワンチャン賭けよう
0960病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/11(土) 02:43:33.51ID:XL+UmFMU0
>>950
これなって治らないんだけどストレートネック由来なんかな
0961病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/11(土) 08:48:15.61ID:uJSdd0m/0
>>950
時分も一時期かなりキツかった。
運転でも片方だけど腕前に出すと（ハンドル握ると）
かなり首とかに来た。
0962病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/11(土) 10:04:15.38ID:5oEWu2XB0
どうやって寝たらいいんだよ
うつ伏せが1番マシだけど首が苦しいし
横向きは肩凝るし仰向けは尾てい骨が刺さる
ベッドだけどマットレスの上に敷布団でも敷けばいいんだろうか
首のせいで食いしばっちゃって知覚過敏酷いしやだもう
0963病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/11(土) 13:25:33.53ID:zqMly+vt0
うつ伏せ気持ちいいよね
でも頚椎が捻れて首に良くないと聞いてからやめるようにしてる
ほんとどんな枕も合わなくて絶望しかない
0964病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/12(日) 10:15:49.77ID:/Lu+JJAk0
タオル枕とかタオルで首引っ張って顎引く体操とかやると
かならず頭痛になるんだけどなんでだろう…
0965病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/12(日) 10:38:48.99ID:LO+d8lP80
>>964
牽引は良くなることのほうが少ない認識
0966病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/12(日) 11:26:27.36ID:/Lu+JJAk0
>>965
マジか…
調べたら血行が良くなる→神経に響く→頭痛らしい
どないせーっちゅーねんという気持ち
0967病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/12(日) 11:41:28.41ID:Ok/MhM8b0
首そのものか悪いんじゃないから引っ張るのはやめとき。肩と腰の位置直して、呼吸の楽な姿勢。
0968病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/12(日) 11:45:09.53ID:/Lu+JJAk0
えええそうなの！？アドバイスサンクス
0969病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/12(日) 12:14:58.07ID:9usLazed0
辛さを訴えてて牽引してもらうとかさ…っ話になりがち
0970病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/12(日) 12:47:05.34ID:FhqqEAye0
そもそもストレートネックって猫背からなるもんだから、首だけストレッチしても意味ないよ
姿勢を良くして全身の歪みを治す方が先決
姿勢が悪いと腰にも負担が来るしね
0971病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/12(日) 14:55:25.03ID:ySI4G3Rk0
腸腰筋とか大事みたいね
背中と頭全体で描くべきS字カーブをどうやって実現するか
0974病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/13(月) 23:20:35.65ID:+/aA7IL30
やはり姿勢が大事だよね
わかってはいるんだけど背筋伸ばすのツラいし下を向く作業が多いし好きなんだよなー
0975病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/13(月) 23:27:28.04ID:3D8PL9vP0
スマホ見る時間が長い人も俯きがちだよ
私はストレートネックになってからパソコンもスマホも視線を下げないようにしてる
0976病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/14(火) 09:02:36.35ID:IEir5q9L0
スマホを上げると盗撮と思われる地獄。
0978病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/14(火) 21:54:44.66ID:uFx6WbPX0
ノートパソコンは首キツイよね
家では外部モニタに出力してクラムシェルにしてる
0979病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/14(火) 21:57:51.69ID:9WjJVwxQ0
現代人は須らくスマホ首なのはある
症状が出るか自覚はいつ出てくるかの違いだけって感じ
0980病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/15(水) 00:20:39.24ID:ho146C9s0
>>977
机上台で高さをあげたらどうやろうか
理想は1時間に10分休憩および軽いストレッチ
まあ仕事やとそうも言ってられんわな

ぶら下がり健康器具始めてみた
良さげなら報告するわ
0981病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/15(水) 00:29:01.64ID:ENJJDqGE0
オレは目線だけを下に向けるように気をつけてる。
0982病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/15(水) 18:46:45.00ID:iJN3FPou0
猫背が原因なのかなあ
姿勢いいねって言われることが多いんだけどな
0984病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/15(水) 19:02:20.57ID:0awz4Ot20
手が痺れてしまったらどういう姿勢が正しいかわからなくなる
0985病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/16(木) 16:58:09.73ID:wuCkxYcI0
巻き肩でストレートネックなのにバレエやってそうとかヨガやってそうとかたびたび言われるが単に痩せ型なだけ
0987病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/16(木) 17:37:51.64ID:EdLPD+bp0
他人の姿勢のよしあしなんてそのぐらい他人には分からんということだ
0988病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/16(木) 21:05:15.91ID:w70dF5VN0
そういうのを見る目を育てれば別だけどね
0989病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/16(木) 22:31:18.81ID:qCPqo0qy0
同じ問題を抱えてるかそれを生業にしようとしてるかでもなきゃ興味もたないわな
0990病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/16(木) 22:36:36.01ID:V/tTPqwN0
ふーん大変だねだわな
神経痛も神経弱い人見たく言われるし
0991病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 00:08:19.21ID:ITtajtEy0
ストレートネックは姿勢が原因だって話してるのに他人からはそうは見られないってだから何なんだ
他人からは見られないから姿勢が悪くないんですよと言うなら勝手にそう思ってればいいのに
0992病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 01:56:57.96ID:LbXAh+Eq0
自転車漕ぎ再開したらまた首回らなくなってきた痛い
0993病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 01:58:40.10ID:q7j0NHuF0
全ての行動が身体を虐めてる感覚に陥るよね
0994病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/17(金) 02:17:01.28ID:yVeEPllr0
猫背でなくても筋力が弱いとか首が細いとかが原因でストレートネックになる場合もあるよ女性に多い
0995病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/22(水) 13:48:38.83ID:XL2jNjvF0
う
0997病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/23(木) 16:22:43.11ID:EUWuP+6W0
>>991
他人に見てもらうと姿勢良いよねと言われてしまうから
どこをどう矯正したらいいのかわからないんだよ
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 421日 4時間 49分 29秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況