ストレートネック6

**病弱名無しさん** · 2019/05/29(水) 14:59:05.47

語りましょう

前スレ
ストレートネック5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511247122/

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 12:19:24.96

みんなどこが痛む？
自分は後頭部のすぐ下
メガネかけると鼻から後頭部に圧迫感
後ろに反らすことが困難

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 12:49:22.68

メガネ掛けたら横が締め付けられる感じはする

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 14:09:57.24

射角筋とやらが張りまくって今左手の力が入らなくなってしまったところ

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 17:38:11.64

頸椎3番と4番の辺りでボッキリ曲がって後弯してるので首の裏が痛い
PC作業やデスクワークすると後頭下筋もガチガチ

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 17:40:51.51

美容院の髪洗うときの椅子が最高にストレートネック治療に向いてる気がする
ちょうどいいカーブすぎる

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 17:44:49.22

センネンキュウが気持ちいいよ

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 18:12:48.78

真面目にどうしたらいいかわからんね
人生詰みとはこのことか

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 00:03:12.99

バイタルリアクトセラピーにワンチャン賭けよう

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 02:43:33.51

>>950
これなって治らないんだけどストレートネック由来なんかな

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 08:48:15.61

>>950
時分も一時期かなりキツかった。
運転でも片方だけど腕前に出すと（ハンドル握ると）
かなり首とかに来た。

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 10:04:15.38

どうやって寝たらいいんだよ
うつ伏せが1番マシだけど首が苦しいし
横向きは肩凝るし仰向けは尾てい骨が刺さる
ベッドだけどマットレスの上に敷布団でも敷けばいいんだろうか
首のせいで食いしばっちゃって知覚過敏酷いしやだもう

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 13:25:33.53

うつ伏せ気持ちいいよね
でも頚椎が捻れて首に良くないと聞いてからやめるようにしてる
ほんとどんな枕も合わなくて絶望しかない

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 10:15:49.77

タオル枕とかタオルで首引っ張って顎引く体操とかやると
かならず頭痛になるんだけどなんでだろう…

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 10:38:48.99

>>964
牽引は良くなることのほうが少ない認識

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 11:26:27.36

>>965
マジか…
調べたら血行が良くなる→神経に響く→頭痛らしい
どないせーっちゅーねんという気持ち

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 11:41:28.41

首そのものか悪いんじゃないから引っ張るのはやめとき。肩と腰の位置直して、呼吸の楽な姿勢。

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 11:45:09.53

えええそうなの！？アドバイスサンクス

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 12:14:58.07

辛さを訴えてて牽引してもらうとかさ…っ話になりがち

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 12:47:05.34

そもそもストレートネックって猫背からなるもんだから、首だけストレッチしても意味ないよ
姿勢を良くして全身の歪みを治す方が先決
姿勢が悪いと腰にも負担が来るしね

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 14:55:25.03

腸腰筋とか大事みたいね
背中と頭全体で描くべきS字カーブをどうやって実現するか

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 15:39:27.14

わかるけどわかんねぇ

**病弱名無しさん** · 2020/07/13(月) 12:51:56.88

猫背治らん

**病弱名無しさん** · 2020/07/13(月) 23:20:35.65

やはり姿勢が大事だよね
わかってはいるんだけど背筋伸ばすのツラいし下を向く作業が多いし好きなんだよなー

**病弱名無しさん** · 2020/07/13(月) 23:27:28.04

スマホ見る時間が長い人も俯きがちだよ
私はストレートネックになってからパソコンもスマホも視線を下げないようにしてる

**病弱名無しさん** · 2020/07/14(火) 09:02:36.35

スマホを上げると盗撮と思われる地獄。

**病弱名無しさん** · 2020/07/14(火) 19:41:19.90

>>975
ノートパソコンだから絶対下向いてる

**病弱名無しさん** · 2020/07/14(火) 21:54:44.66

ノートパソコンは首キツイよね
家では外部モニタに出力してクラムシェルにしてる

**病弱名無しさん** · 2020/07/14(火) 21:57:51.69

現代人は須らくスマホ首なのはある
症状が出るか自覚はいつ出てくるかの違いだけって感じ

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 00:20:39.24

>>977
机上台で高さをあげたらどうやろうか
理想は1時間に10分休憩および軽いストレッチ
まあ仕事やとそうも言ってられんわな

ぶら下がり健康器具始めてみた
良さげなら報告するわ

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 00:29:01.64

オレは目線だけを下に向けるように気をつけてる。

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 18:46:45.00

猫背が原因なのかなあ
姿勢いいねって言われることが多いんだけどな

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 18:59:11.06

そりゃ人前だと背筋ピーンしてるから

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 19:02:20.57

手が痺れてしまったらどういう姿勢が正しいかわからなくなる

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 16:58:09.73

巻き肩でストレートネックなのにバレエやってそうとかヨガやってそうとかたびたび言われるが単に痩せ型なだけ

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 17:11:44.04

でって言う

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 17:37:51.64

他人の姿勢のよしあしなんてそのぐらい他人には分からんということだ

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 21:05:15.91

そういうのを見る目を育てれば別だけどね

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 22:31:18.81

同じ問題を抱えてるかそれを生業にしようとしてるかでもなきゃ興味もたないわな

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 22:36:36.01

ふーん大変だねだわな
神経痛も神経弱い人見たく言われるし

**病弱名無しさん** · 2020/07/17(金) 00:08:19.21

ストレートネックは姿勢が原因だって話してるのに他人からはそうは見られないってだから何なんだ
他人からは見られないから姿勢が悪くないんですよと言うなら勝手にそう思ってればいいのに

**病弱名無しさん** · 2020/07/17(金) 01:56:57.96

自転車漕ぎ再開したらまた首回らなくなってきた痛い

**病弱名無しさん** · 2020/07/17(金) 01:58:40.10

全ての行動が身体を虐めてる感覚に陥るよね

**病弱名無しさん** · 2020/07/17(金) 02:17:01.28

猫背でなくても筋力が弱いとか首が細いとかが原因でストレートネックになる場合もあるよ女性に多い

**病弱名無しさん** · 2020/07/22(水) 13:48:38.83

う

**病弱名無しさん** · 2020/07/23(木) 07:14:40.76

寝起きに腹立つくらい右首が痛い

**病弱名無しさん** · 2020/07/23(木) 16:22:43.11

>>991
他人に見てもらうと姿勢良いよねと言われてしまうから
どこをどう矯正したらいいのかわからないんだよ

**病弱名無しさん** · 2020/07/23(木) 18:08:37.91

痛くて寝られなかったわ

**病弱名無しさん** · 2020/07/23(木) 18:34:30.60

首痛いし手しびれる

**病弱名無しさん** · 2020/07/23(木) 19:48:34.60

1000だったら完治

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