☆自律神経失調症☆Part100

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7pYC) · 2018/03/31(土) 20:54:01.17

↑をコピペして二列以上表示させてください

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群慢性疲労症候群不眠症パニック障害うつ
カラダ系：メニエール更年期障害甲状腺機能障害起立性低血圧閃輝暗点
ホネ系：骨盤・頚椎の歪み、顎関節症低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

※前スレ
☆自律神経失調症☆Part97
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part98
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515838806/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6fd7-07/7) · 2018/04/15(日) 16:33:54.38

スマホアプリのmeditone（耳で飲むお薬）をスマホのしょぼいモノラルスピーカーで聴いていたが、ちゃんとしたステレオスピーカーのほうが効果が高まりそうだと自分にいいわけしてこれ買っちゃった。
https://www.sony.jp/active-speaker/products/SRS-ZR7/
物欲を押さえるとストレスにつながるだろうし毎日休まず会社行ってるんだからこれぐらいの散財をしてもバチはあたらないはず。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 83f3-A0Yw) · 2018/04/15(日) 17:10:17.14

>>413
自分の場合は何度もどころじゃない。
もう10年来通ってるよ。
徐々にしか治らないんじゃないかな。
あと、鍼は痛いと言う人が多いけれど多くの鍼灸院は痛みを感じないと思うよ。
自分が通っているところは鍼の種類が違うとかで痛いと感じることもあるけどまあ慣れた。
むしろお灸で火傷することがあるからそれが痒くて。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6f22-IGdH) · 2018/04/15(日) 17:31:49.77

いろんなとこがチクチク痛いな。もーなんやねんー！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/15(日) 21:08:25.65

>>416
鍼灸ってマッサージでほぐす事を針でより鋭くやるものだよな。
気功みたいなオカルト混じりのものとは別だと思うなぁ。
プラシーボで治るならそれに越した事はないけど。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6f22-IGdH) · 2018/04/15(日) 21:51:55.39

低周波高周波治療機買ってみた。腰と背中にしてみよう。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fff0-LJHW) · 2018/04/15(日) 22:18:32.25

>>420
慈恵会のトリガーポイント療法の名医が
鍼は指圧の指を極限まで細くしたものってTVで言ってた。

ちなみに自分の主治医は
肩こり・腰痛なんかは普段の姿勢が重要だから
週に1回整体や鍼で筋肉ほぐしたりしても
残りの週6日悪い姿勢ならば意味がないって言ってた。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fff0-LJHW) · 2018/04/15(日) 22:21:25.68

ちなみに鍼は週１で2年位通ってるけど目眩には効いてる気がする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2383-u+2v) · 2018/04/15(日) 22:47:27.89

２年いって治らないのかよ

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-J5Y+) · 2018/04/15(日) 23:05:21.56

治る方法はないのかよ
つらいつらい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/15(日) 23:13:33.15

>>422
そうなんだろうね。

良い先生だね。でも俺た茶自律神経失調軍団よ…

すぐに治す方法なんかおそらくないさ。年単位で考えるのがいいんじゃなかろうか。

鍼で２年だって、本人がそれで納得してるなら問題ないでしょ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b3b2-Mqc2) · 2018/04/15(日) 23:19:20.73

>>422
>週に1回整体や鍼で筋肉ほぐしたりしても
>残りの週6日悪い姿勢ならば意味がないって言ってた。

本当にそう。
整体でプラス6だとしても普段悪い姿勢だとマイナス6。
でも悪い姿勢・日常生活での癖って自分だとなかなか分からない。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-QFn6) · 2018/04/16(月) 01:12:00.30

鍼の先生に「姿勢を気にするならまずスマホを捨てなさい」って言われたよw
独り暮らしだしこれがないと不安なんだよお...

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-BLKD) · 2018/04/16(月) 01:12:14.83

皆さん、どんな症状が何年ぐらい続いてる？体調が悪いのは毎日？
年々悪化していく感じ？

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sd1f-FwYO) · 2018/04/16(月) 03:08:22.58

5年くらいかな最初息くるしくさ、めまい、しびれ、てな感じでひとつよくなれば次て感じで歳月が過ぎて行った。
この病気は早寝早起きがよいみたいだがしんどいと眠れずこんな時間。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b2-O8Ha) · 2018/04/16(月) 03:19:39.43

>>429
上でレスしたばっかだけど機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b2-O8Ha) · 2018/04/16(月) 03:20:16.50

16歳で発症で現在30歳です。
初めは不眠症だけでしたが最近は上記の症状が併発して出てきて困ってる感じですね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b2-O8Ha) · 2018/04/16(月) 03:32:23.06

仕事が終わってから書き込みしてるので毎回寝るのがこの時間なのが問題なのかもわからんすね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-ycE0) · 2018/04/16(月) 03:35:53.78

自分もその二つ患ってるわ
なんか因果関係でもあるのかねー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b2-O8Ha) · 2018/04/16(月) 03:58:44.76

>>434
両方共自律神経が原因ですから当然といえば当然ですね。
併発してる人結構いると思いますよ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfe2-Mqc2) · 2018/04/16(月) 04:17:16.04

【IBS】過敏性腸症候群混合型 part1回【stress】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1523692152/

↑下痢型・ガス型に次いで混合型が遂にオープンしましたよ！

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-XjMo) · 2018/04/16(月) 06:04:57.66

スマホ、パソコン、デバイス端末は、「交感神経」の働きを完全に止める。
https://www.porsonale.co.jp/oyakudachi349.htm

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-yeXm) · 2018/04/16(月) 07:21:23.13

暖かくなって体調が良くなってきたと思ったら
一転して、昨日から具合悪い
毎日の体調の不安定さに加えて
パニック発作の予期不安もあって疲れたよ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/16(月) 07:32:58.61

>>428
スマホを最低限の負荷で使えるようにするんだ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/16(月) 07:35:15.61

ここの皆さんにはマインドフルネスをお勧めしてみたい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2383-u+2v) · 2018/04/16(月) 07:35:52.13

スマホないと暇だよ

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-789S) · 2018/04/16(月) 09:04:44.67

>>437
う～ん、よくわからない文章だ…
要はスマホは「交感神経」の動きを止めるという話だね？
そしてそれが死に繋がるという話、ちょっと脅されている話に読めた。

でも自律神経失調症は「副交感神経」の働きが悪くなるのがほとんどで、だから深呼吸などして副交感神経を高める事が大事となる。
この記事、交感神経と副交感神経を逆に書いてないか？という印象でした。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93e9-ycE0) · 2018/04/16(月) 10:59:31.17

断れない旅行があって、行くまでは不安で倒れそうだったんだけど
日常ではありえない、高速船→飛行機往復で二泊三日やってきました。
旅行中毎日の不定愁訴はでないしなんか調子良かった。
滞ってたなにかを普段体感しない劇的な刺激がぶっ飛ばした感じ。
＋スマホをいじらない時間が長かったからか…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b2-O8Ha) · 2018/04/16(月) 12:13:42.50

>>442
何て言ったらいいか難しいけれども、交感神経と副交感神経ってシーソーみたいな形をとっていると思ってて、相互作用しているみたいな風に考えてる

だから交感神経が止まってしまうということは逆の副交感神経も満足に働かなくなってしまうってことじゃないかな？

実際休みの日に家で1日ぼーっとしてると副交感神経がずっと高いせいかずっと下痢になる。
逆に日中活動的に活動してると交感神経が活性化されて腸内が落ち着いているせいか、通常のうんちでる。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/16(月) 13:45:24.69

>>443
そういうの結構ある。
これは一日持たないだろうなと思っていてもバタンキューだろうなと思っていても、
意外と平気だったり。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b4-QFn6) · 2018/04/16(月) 14:22:20.52

なんか大地震を怖がるのと同じ感覚で「いつかは来るかもだけど今日は死なないだろうから平穏な気持ちで生きよう」と思いながら過ごしてる。

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sd1f-FwYO) · 2018/04/16(月) 15:12:09.45

>>440
それで良くなりましたか？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/16(月) 17:02:00.94

>>447
私はそうでもないが、知り合いにかなり効いた人がいる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6f22-IGdH) · 2018/04/16(月) 17:55:47.57

>>444
じゃあ安定剤は下痢になるってこと？？極端にいうと…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a389-w1TU) · 2018/04/16(月) 18:20:30.75

もう2年も前のことだけど鍼治療に行ったら好転反応が酷すぎて自律神経の症状が更に悪化して胃炎と胃痙攣になった
結局胃カメラ飲んで回復するのに半年以上かかった
医院を変えようと思ったけど施術後がどうなるか恐ろしくてできないわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b2-O8Ha) · 2018/04/16(月) 18:27:46.01

>>442
ちなみに最近話題の小林弘幸先生の本によると
交感神経が弱くて副交感神経が強い人
交感神経も副交感神経も弱い人
交感神経は強くて副交感神経は弱い人
交感神経も副交感神経も強い人
の4種に分けてたからなかには交感神経が弱くて副交感神経が強すぎる人もいると思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6ff2-Bgw6) · 2018/04/16(月) 18:31:37.55

>>450
>>145とかもだけど、鍼整体の好転反応って、消費者庁も注意喚起するデマだからなぁ
東洋医学の胡散臭いところ
https://i.imgur.com/yuECm42.jpg

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b2-O8Ha) · 2018/04/16(月) 18:37:30.49

>>452
本当に「好転反応」って医師側にとって都合のいい言葉だよな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW cf6c-0G5d) · 2018/04/16(月) 18:45:13.41

良くも悪くも、鍼ってほんとに体に影響あるんだな
なんの意味もない胡散臭い行為だと思ってた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b4-QFn6) · 2018/04/16(月) 19:01:27.32

>>452
その文章って「美容や健康食品に対して好転反応という言葉を使うこと」への注意換気じゃないの？
胡散臭いのは分かるけど、ずれた文章で叩かなくてもいいじゃん

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-XjMo) · 2018/04/16(月) 19:14:24.20

呼吸は吸うときは筋肉使うから交感神経で吐くときは副交感だよね
呼吸が浅いのは交感神経が働いてないのかね

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd87-eTet) · 2018/04/16(月) 20:00:36.41

昼過ぎまで寒暖差アレルギー鼻炎で鼻水と時々咳に悩まされていたのが
だんだん全身の鈍痛と頭痛もやってきたので昼寝ならぬ夕寝したら治まった
やはり自分の対処法は寝ることだ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-QFn6) · 2018/04/16(月) 20:09:26.46

あまりにも首が張って痛かったから、最近やめてたデパス0.5を半分に割って飲んだらすーーっと痛みが消えた...
やっぱりお守りとして手放せないなデパス

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 93e9-8CcF) · 2018/04/16(月) 20:26:23.49

交感神経と副交感神経って、足して100%になる訳でも、シーソーのようなバランスでもないんだよね。
割合関係なくそれぞれ上がったリ下がったりだと思ってる。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/16(月) 21:01:15.18

>>454
東洋医学板の鍼灸スレ覗いてみそ。理論だってるよ。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-QFn6) · 2018/04/16(月) 22:34:04.94

最近よく胸の中央がブルッと痙攣して、心臓かと思って怖かったんだけど不整脈もないしと
アスクドクターで調べてみたら、似たような質問に医者がみんなそれは胸の筋肉の痙攣だ、心臓が痙攣したらすぐ死ぬわ、と答えてた。
胸の中心てなんか自律神経の経穴でもあるの？
鍼行ったときも自律神経失調症の人はここ、と胸の中心に刺された。

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-O8Ha) · 2018/04/16(月) 22:43:49.94

>>459
まぁたとえ話の話で出したわけであって実際は仰る通り合計値が100でそこから割り振られてるわけではないらしいけど、如何せん神経なだけに真相究明までまだまだ時間かかりそうだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7ff4-ur04) · 2018/04/16(月) 23:20:32.48

今日ものぼせて顔に異常に汗かいた
家に帰って自分の顔を鏡で見ると酷い
周りの人はこんな顔見たら引くだろうな
と思うとますます外出が嫌になる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW fff0-A0Yw) · 2018/04/17(火) 00:20:23.62

>>463
わかる。　
私も少し息切れしたり、暑いだけで顔が真っ赤。超赤ら顔。恥ずかしいよね。どうしたら治るんだろ。
桂枝茯苓丸ってのを飲んでるけど、果たして効いてるのかどうかわかんない。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f3a3-RdoA) · 2018/04/17(火) 01:20:16.44

心地よい眠りのお供こと
ダンヒルのナイトキャップがもうどこにも売ってない
代替品を見つけた人は情報くれ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/17(火) 09:18:10.09

青ざめたりむくむのはよくある。
血が回ってないのかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff76-iaiL) · 2018/04/17(火) 10:02:20.16

>>464
私もその漢方薬飲んで半年以上
まったく効いてる気がしません
医者には長い目で見てくださいと言われました

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b37b-dDvs) · 2018/04/17(火) 11:46:41.81

>>467
私の感想ですけど、医者が処方するツムラなどの漢方薬はエキスを抽出した製剤なので、
本当の漢方のようには効かない気がします。漢方専門の薬局で買った漢方は高いけど、
それなりに効き方が違います。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffb2-Y9/F) · 2018/04/17(火) 11:57:21.39

>>415
最後の一言が余計

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f18-owSl) · 2018/04/17(火) 12:44:44.06

昨日から精神的不調が続いているので、今日は雨が降らないうちにと、心のもやを晴らそうと大股の早歩きで1時間ウォーキングして来た。

気持ちはちょっと良くなった気がするけど、なんか腰が痛いやw
凄い疲れたし昼寝我慢も大変そうだ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff76-iaiL) · 2018/04/17(火) 12:58:07.72

>>468
子供の頃アレルギー性鼻炎で漢方専門店のを
飲んでましたが3年以上かかりました
即効性は無いように思います
今のはオースギという所のなのですが
たしかにエキスを抽出した顆粒なので効かないのかな
煎じ薬がよいようですが近所から臭いと
クレームがくるので無理そうです

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd87-ZwIT) · 2018/04/17(火) 13:24:41.41

雨、辛い
いや、いつも辛い
もうよくわからないや
身体が鉛のように重い

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-GlGk) · 2018/04/17(火) 15:13:17.98

>>463
更年期障害のホットフラッシュと似てるね
婦人科行ってみては

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b4-QFn6) · 2018/04/17(火) 16:36:46.18

今日は身体中がむずむずするようなだるさで起きていてもぼーっとする
早く帰って寝たい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-Tfb6) · 2018/04/17(火) 17:43:03.67

ホットフラッシュっぽい時に、体臭が酷くなってるみたいだけど、同じような人いますか？どこが臭ってるかわかりません

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23b5-FHGt) · 2018/04/17(火) 18:20:43.76

寒気、頭痛、微熱、異常なだるさ、手のひらとか体に熱がこもってる感じ
なんとかならないのだろうか・・・

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-XjMo) · 2018/04/17(火) 18:36:28.31

交感神経が動いてないんだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b4-QFn6) · 2018/04/17(火) 18:48:24.58

自律神経失調症て、自分がなる前はプチ鬱みたいなもんだと思ってた。
鬱の診断がつかない人への仮の病名で、精神的な問題が10割。

ぜんぜんちがったわ
みんなごめんな

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp07-+mQ+) · 2018/04/17(火) 18:49:32.86

昼付近がひどくなるけど夕方になるとケロッと治ってる
なんだろ

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd87-ZwIT) · 2018/04/17(火) 18:53:36.04

>>478
一般の人はだいたいそう思ってるよ
交感神経、副交感神経なんて意識ないから
精神病と取られかねないから周りに自律神経失調症と言いにくい

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd87-ZwIT) · 2018/04/17(火) 18:55:49.96

>>479
ケロッとまではいかないけど確かに夜が近づくに連れて楽になる傾向はあるかも
なんだろうね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f3a3-RdoA) · 2018/04/17(火) 19:14:37.35

>>480
貰える手帳が身体障害者じゃなくて
精神障害者福祉手帳だから
日本語における分類上は精神病でいいんじゃね
精神病＝統合失調症みたいに思ってる人が多いというだけ

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd87-ZwIT) · 2018/04/17(火) 19:29:30.32

いや手帳の分類はそうかもしれないけど現実問題、職場の人には言いづらいよ
自律神経失調で体調が悪いなんて言ったら偏見の目で見られる
更年期障害と言った方がわかってもらえる
だからBBAと言われようがそう言ってる

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/17(火) 19:29:53.19

もう今は自律神経失調症ぐらい皆知ってるよ
パニックだって知ってる。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/17(火) 19:31:54.60

今日は糞きつい

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd87-ZwIT) · 2018/04/17(火) 19:37:16.91

>>484
普通はそうだよね
うちの職場はダメ、理解ない、情けない

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa7-yeXm) · 2018/04/17(火) 19:45:43.54

>>479
いいなあ
自分は毎日夕方になると体調悪くなる
最近はマシになってきたけど
それでも横になりたくなる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff76-iaiL) · 2018/04/17(火) 20:17:17.96

私の周りは鬱だの甘えでしょとかやる気ないだけと言う人いる
誰もが理解してるわけでもないし
理解してる風なこと言いながら陰で上記のような事言ってる人もいる
一度その人らこそなってみればいいのにと
悪い自分がでちゃいます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 93e9-8CcF) · 2018/04/17(火) 20:46:05.28

自分の不定愁訴をせめて分かってもらおうと親戚の看護師に伝えた事があるが、「何言ってるんだろう？神経質すぎる」って類の感想しか返らなかったことがある。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6f22-IGdH) · 2018/04/17(火) 21:01:46.81

>>479
副交感神経があがってくるからだと思う

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-nSMk) · 2018/04/17(火) 22:31:42.52

>>489
不定愁訴を感じた事無い人や理解出来ない人からするとそんなもんだよ。
自分の家族も理解出来ない人だから寝込むと怠け者扱いされる。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f31b-+mQ+) · 2018/04/17(火) 22:46:48.99

>>490
昼間に副交感神経をあげるにはどうしたらいいだろ？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6f22-IGdH) · 2018/04/17(火) 23:31:43.82

>>492
薬以外に上げるのは風呂にはいってゆっくり温まったりくらいしかわからないなぁ。
かといって昼間にだらだらずーっとしてると今度は疲れてないから夜が寝れなくなるし難しいよ。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/18(水) 00:05:31.86

>>492
マインドフルネス

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd87-ZwIT) · 2018/04/18(水) 00:21:21.92

>>493
昼間にお風呂かぁ
仕事してる人はどうしたらいいんだろ
ひたすら深呼吸？
会議中にやったらため息と間違われる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b2-O8Ha) · 2018/04/18(水) 03:18:52.89

>>490
自分は副交感神経が優位になってくる夜間になると腸内活発になって逆に調子悪くなってくるタイプだわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4362-YzRP) · 2018/04/18(水) 04:47:13.93

ここ1週間くらい、久々に症状が強くてしんどすぎる
吐き気が止まらないよ
めまいとか耳鳴りもたまに
体調悪いと考えることもどんどんネガテイブになっていって負の連鎖始まってて嫌になる

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp07-+mQ+) · 2018/04/18(水) 07:11:57.11

とにかく疲れやすい
ジョギング程度ですら翌日動悸がする
体が疲れることを異常に恐れてる
どうしたらいいかわからない

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-WAxP) · 2018/04/18(水) 08:07:28.68

一本のマッチ棒になれ
姿勢が悪いと自律神経をやりやすいらしい
特に首
神経の固まりやからな
俯くの禁止、スマホも目の高さまで持って使ってみ
首へ負担かけない生活したら調子良いわ！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW cfb2-ytxn) · 2018/04/18(水) 08:59:40.85

>>499
首温めたり湿布貼ったり薬塗ったりしたら劇的に変わるからこれは間違いないね。
筋肉がこったり腫れたりして神経圧迫するんだろうか。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6f22-IGdH) · 2018/04/18(水) 09:01:22.40

>>495
ため息はいいね。ため息すらでないときがあったわ。ため息で息をはいてリラックスできるようになったら少しましになったことがある。
風呂は仕事だと難しいから薬に頼ってる。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a362-YzRP) · 2018/04/18(水) 13:00:49.22

昨日からびっくりするぐらい眠れなくなった
横になってもダメだわしんどい
ずっと身体がカーッとしてる

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-7IHZ) · 2018/04/18(水) 13:16:50.39

>>498
生理現象だからどうにもならん。
トイレも汗も緊張すると鼓動早くなるのも生理現象。

体が元の状態に戻るまではこの体と共に生きていく事が最大の近道ではなかろうか。

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MM87-EWy0) · 2018/04/18(水) 15:14:36.13

かかりつけ医に障害年金申請頼んだら断られた
申請通る人ってどうやっているんだろ？

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-yeXm) · 2018/04/18(水) 15:25:49.99

｢神経｣失調症とは言っても
結局は血流の問題？
循環器系の症状が多いみたいだし

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-WAxP) · 2018/04/18(水) 15:37:07.77

便秘でも調子悪くなるけど便秘が先なのか神経がやられてるから便秘になるのか
鶏卵状態に陥るわｗ
あと高気圧はやっぱいいねぇ
低気圧が去ってすこぶる今日は調子良い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f3a3-RdoA) · 2018/04/18(水) 15:47:14.81

>>505
血流を制御するのが間脳という
脳の部位だから精神の問題だよ

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-IGdH) · 2018/04/18(水) 16:13:45.77

精神がおかしいというより脳の機能がおかしくなってるかと。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b4-QFn6) · 2018/04/18(水) 16:25:06.80

肩凝りがきつすぎて運動する気になれないからミオナール出してもらった。
効いてるのか効いてないのかいまいちわかんないけど...
あと足のむくみがつらいので加圧ストッキング履いてみた。これはいいね、きもちいい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW cfdb-6AF5) · 2018/04/18(水) 17:37:31.99

ダメだ二週間会社休んだのに治った感じがしないよ
高血圧で休むってだけでも疑われてるのに自律神経ってバレたくないし
医者にはメンタル系の薬出されたけど調べて自然治癒のほうがいいのかなと思って飲んでない

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-QFn6) · 2018/04/18(水) 17:52:24.70

自律神経失調症より、高血圧で休むほうがよっぽど自己管理できてない感がしないか...？

**病弱名無しさん** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-OG54) · 2018/04/18(水) 18:10:01.97

前に肩こりでミオナール飲んでたけど全く効かなかったなあ
一番効果を感じたのはデパスだったわ

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMe7-07/7) · 2018/04/18(水) 19:04:29.77

首と肩と胸がカチカチにこってて動かすとゴリゴリといい、腕が膨張してパンパンなのですが、
アンメルツヨコヨコやピップエレキバン、低周波マッサージ機のほかに自分でできる良い対応策はないでしょうか？やっぱり整形外科に行ってマッサージ等を受けないとダメでしょうか？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-WAxP) · 2018/04/18(水) 19:08:48.41

正しい姿勢を取るとすげぇ二重顎になって困る
今までの姿勢がいかに駄目だったかを思い知らされる
体型自体は肥満じゃないけど顎したに余分な肉がある
やっぱ日頃の姿勢も自律神経に絡んでそうな気がするわ
骨が歪んでるんだろうなぁ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a3b2-O8Ha) · 2018/04/18(水) 19:22:24.89

>>513
ストレッチとか筋膜リリースは？
ゴリゴリいってるのって固くなった筋肉がぶつかり合ってる音とか整体で聞いたから柔らかくすればいいのかと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 6f22-IGdH) · 2018/04/18(水) 19:45:25.05

>>510
私は会社の上司から自律神経失調症やな、長いことかかるよーっていわれて仕事の日減らしてくれた。
パートだからできるんだろうけどね。もう三年だよ、いつ終わるんだ、これ。