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【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その28

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2018/03/25(日) 20:51:05.51ID:oNAXj84H0
｜　　 ∧ ∧ 　　|　
｜　〔（ -Д-）〕　| ←酒井ひとみ(1980年生まれ) 2007年27歳でALS発症しその後治療を受け声を失う
(⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
｜⌒⌒⌒　＜⌒ヽ o ｡　うああぁぁ．．．
｜　　　　　 ＜_　　ヽ｡
｜　　　　　　o とノ　ﾉつ ←すみぺ(1991年生まれ)
｜　　　　　　 ｡　 | ～つ

また私より立派な人が・・・。 ホントにねぇ、私が代わりにALS発症すればよかった
￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　　　　　　 　∧＿∧
　　　　　　　　　　（ ´Д⊂ヽ
　　　　　　　　　⊂　　　　ノ
　　　　　　　　　　 人　 Ｙ
　　　　　　　　　　し （＿）
※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その27
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484805940/
2病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/25(日) 21:33:27.71ID:3moHCBcY0
>>1
乙
2018/03/25(日) 21:36:34.52ID:MiN30aVL0
>>1
スレたて乙であります
2018/03/25(日) 22:10:13.21ID:2Tcui+nE0
別に難癖つけてないよ
2018/03/25(日) 23:06:52.67ID:zIYndomT0
缶ビールの缶からも何かが溶け出てるの？
6病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/26(月) 02:14:36.60ID:qSdnJs5E0
>>5
今時の缶からは何も溶け出さないよ。
内側に樹脂フィルムを貼ってるからね。
そもそも金属が溶け出すようなら、缶がすぐに錆びるよ。
2018/03/26(月) 08:26:42.48ID:EmvYLIym0
>>6
なんとかAはその樹脂の成分じゃなかった？
2018/03/26(月) 08:46:40.40ID:sL0RTuDi0
頸動脈エコーで異常ありスタチン処方って町医者レベルならデフォなの？
血管造影ができる病院に回すとかしないのか
2018/03/26(月) 08:54:48.56ID:nqwrA4no0
プラークの厚さが基準値以上ならありでしょうな
2018/03/26(月) 11:02:00.10ID:sL0RTuDi0
マジか血管造影ってそんなに気軽にするもんではないのか
スタチンでは心筋梗塞の予防にはならんだろうし
2018/03/26(月) 11:22:33.46ID:mrQxOSNN0
予防？逆だろw

副作用
12病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/26(月) 11:31:15.64ID:IWMahJb/0
>>10
心カテはオペ室で行うものだから、最低でもオペ室の整った病院でないと無理。
それに、動態撮影が可能なレントゲンとか、CT/MRIがオペ室に装備されていないとダメ。
万一、カテーテルが心筋を傷つけたり、元から血管内にあった血栓がカテーテルに弾かれて流出して、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすリスクもあるので、その際の処置ができる病院でないとダメ。
設備面だけでも、なかなか町医者のクリニックでは難しい。
血管を傷つけることなく、大腿動脈から心臓までカテーテルを通すのもスキルが必要だから、大きな病院で行うことになる。
13病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/26(月) 14:35:19.48ID:c6C+/Igu0
血管エコーって、頸動脈だけ見ても、確実じゃないよ。
頸動脈の血管プラークはあまりなかったんだけど、大腿動脈にごっそり
たまってた。
全身６カ所くらい測定し、どこかにあるような場合、脳にもプラークが
溜まってる。
2018/03/26(月) 15:07:39.70ID:sL0RTuDi0
スタチンを長期服用するのは抵抗あるな～
アスピリンで代用できんのかな
2018/03/26(月) 15:33:26.82ID:sL0RTuDi0
糖尿病とスタチンでぐぐればネガティブな情報ばかり出来てくる(つд⊂)ｴｰﾝ
あまりハシゴせずに糖尿病外来で一括して診療してもらった方が良さげな感じだと思えてきた
2018/03/26(月) 16:09:20.98ID:cuidG6I90
>>13
どういう経緯で全身の検査することになったの？
2018/03/26(月) 17:45:24.80ID:vYaGzfdq0
お肉、牛乳チーズ、美味しいけど控えなきゃ

一週間歩いて、お菓子控えめにしてたら
悪玉が少し減ってた
善玉も減ってた
2018/03/26(月) 18:27:05.04ID:R8rbOlBj0
>>17
善玉も減ったら意味ないやん
2018/03/26(月) 18:40:42.54ID:vYaGzfdq0
善玉も高くて気になってたんだ
2018/03/26(月) 18:45:38.19ID:vYaGzfdq0
お魚を集中的に食べたわ
21病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/26(月) 18:49:21.96ID:uz+A/2uM0
>>18
総コレステロールが減ることは意味がある。
2018/03/26(月) 18:53:54.61ID:vYaGzfdq0
続けてすみません

薬はのみたくないなぁ、、っていったら
食生活で変わるよっていってくれた方、ありがとう
少しですが下がりました
善玉ももう上突破するんじゃないかとおもったけど大幅に下がりました
感謝
2018/03/26(月) 19:27:25.89ID:n3yqr1X40
家族性の場合は食生活では変わらんと言われた
2018/03/27(火) 06:01:33.59ID:1ZAHq7Bm0
スタチンやめて有酸素運動とオメガ3摂り続けて正常値まで来た
ついでにフェブリクもやめて牛乳とクエン酸飲み続けて尿酸値6.4で正常
スタチンとフェブリクでかえって肝機能悪化してたんじゃないかって思う
2018/03/27(火) 08:08:09.42ID:5NZZP2ln0
オメガ3は何から摂ってるんですか？
昔、エゴマ油とか飲んでたけどコスパも悪いし続かなかった。
やはり鯖缶からがいいのかな。
2018/03/27(火) 08:18:02.36ID:ZCJqtqCi0
サバ缶めっちゃ下がる
一緒に痩せたからかもしれんが
2018/03/27(火) 08:38:37.24ID:H4tz0Rpr0
サバカレーあっさりしていておいしいよ。
具材を小さくすると時間短縮で出来るし
お汁も使える
28病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/27(火) 09:06:01.25ID:W8CdaQXG0
>>25
俺は主に、煮干し、サバ缶、焼き鯖だな。
焼き鯖は、コンビニのやつ。
2018/03/27(火) 17:57:58.65ID:rKX50ew50
サバ缶の汁が重要だよ。
30病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/27(火) 18:20:29.16ID:H4tz0Rpr0
>>24
薬服用止めて正常値に戻すってすごい努力家ですね

最近はリンゴ飽きたので、柑橘にしてる
なんか下がりそうだなーと思って
三ヶ月後にまた採血してもらうまで、やってみます
2018/03/27(火) 21:34:42.01ID:u4ihFNr/0
サバ缶はかなり脂質あるのよね
食べ過ぎもよくないね
32病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/27(火) 23:10:10.33ID:v9WXMzAi0
>>31
食べ過ぎていい食べ物などないだろ。
2018/03/27(火) 23:21:07.22ID:H4tz0Rpr0
ササミもけっこう脂質多いんだよね
やはり食べるならムネか
今は新玉ねぎだね
2018/03/27(火) 23:24:07.65ID:XeUpKy3z0
ムネトササミが逆だろ
2018/03/27(火) 23:25:12.88ID:In/2P4BG0
玉ねぎは糖質が多いだろ
2018/03/27(火) 23:30:15.78ID:AbAa7GFu0
何食えばいいんだよ
2018/03/27(火) 23:38:56.08ID:PeuCBxdq0
絶食に勝るものなし
ただし健康的な絶食は寺で修行しないと
2018/03/27(火) 23:50:09.17ID:so+7v2pf0
バカ？
運動と食事制限に勝るものなし、だから
絶食は短期間しかできないから食習慣を見つめ直す機会としてなら役立つ
39病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/28(水) 00:47:53.48ID:NIYzrpX10
EPAは、かかりつけのお医者さんに処方していただく純度の高い
ものの方がいいみたいですよ。
40病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/28(水) 08:47:48.85ID:GENq5E+T0
>>39
純度が高いとどんなメリットがあるの？
2018/03/28(水) 09:01:38.45ID:5cS/ORjD0
血がサラサラになるんだろ
2018/03/28(水) 09:07:02.00ID:3NS4NcWG0
どうせ処方してもらうんならワーファリン処方してもらった方がありがたいだろ
2018/03/28(水) 09:32:06.54ID:b5l7EMzl0
ワーファリンは血が固まらないようにするだけでサラサラになるわけじゃないですって言われたぞ
実際俺ドロドロだし
44病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/28(水) 09:44:27.32ID:vyJS0ONM0
>>40
純度が低いとサラサラにならないのか？
どうせ水と一緒に飲むんだろうし、胃液や胆汁で稀釈されるんだから純度なんて大した影響はないだろ。
2018/03/28(水) 13:44:53.44ID:dqQ83xMG0
ササミは蛋白だおもわれてるけどけっこう脂質があるって料理家がいってたんで、それならムネのほうがましなのかな？と思ってたー

玉ねぎの糖質まではあまり気にしないな
鰹のたたきの下にひいたりするし、玉ねぎはがないと決まらない料理も多いからね

やっぱり腹八分目って
いいんだろうね
2018/03/28(水) 13:53:12.19ID:dqQ83xMG0
要らないものが入ってるよりも純度の高い品質の良いもののほうが
体にはいいじゃん、って思うのは私が女だからかなー
2018/03/28(水) 14:36:22.00ID:jvC4QJlf0
プラシーボが 50% だから、自分がよいと思ったほうを選ぶのがイイと思うよ。
48病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/28(水) 15:30:34.16ID:vyJS0ONM0
>>46
化学の力で製造した純粋なサプリをありがたがる人もいれば、
太古からの使用実績のある自然食品をありがたがる人もいる。
2018/03/28(水) 16:23:29.08ID:nRPsLnPc0
普通の現代人はサプリで十分
2018/03/28(水) 16:37:08.27ID:3NS4NcWG0
リコピンは役にたたんのか
2018/03/28(水) 16:46:08.69ID:b5l7EMzl0
クロちゃんが最近リコピンリコピン言ってるくらいだから役に立たねえんだろう
2018/03/28(水) 16:50:26.50ID:jvC4QJlf0
そんなことないしん！
2018/03/28(水) 16:53:43.47ID:nRPsLnPc0
薬じゃないんだから取りたければ取ればいいだろう
54病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/28(水) 17:10:25.51ID:V6dd4N3c0
>>45

鳥の胸肉は今、結構人気あるらしいね。「サラダチキン」とかいわれて、コンビニで
売ってる。結構な量あるのに、１００キロカロリーとかだったりする。
高たんぱく、低カロリー。
2018/03/28(水) 17:17:40.26ID:ZdmS3gcf0
LDLコレステロールが30だったけど、何も言われんかったわ
2018/03/28(水) 19:09:10.87ID:3B11dqjW0
それ末期ガンレベルじゃないの？
2018/03/28(水) 19:33:26.38ID:zFDeW/Im0
EPAはエパデールをもらってたけど純度が高いって言っても600mgなんだよな
サンマ缶1個食った方がDHAもEPAも多くとれるし腹も膨れる
2018/03/28(水) 19:37:43.90ID:jiIP1dvL0
８点エコーの真島がホムペから削除した純度ネタを今更？
2018/03/28(水) 21:51:06.81ID:jvC4QJlf0
>>57
良質なタンパク質も摂取できる。
60病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/28(水) 22:08:51.88ID:GENq5E+T0
>>59
脂質の吸収にはタンパク質が必要だから、純粋なDHA/EPAを摂取するより、肉や魚で摂取した方がいい。
2018/03/29(木) 00:39:03.46ID:7dZH0e+K0
お魚はビタミンＤがとれるよ
がん予防にいいらしいよ
2018/03/29(木) 00:44:33.07ID:qPJlI8iq0
LDL 199だった、、、
2018/03/29(木) 06:49:19.93ID:U72J3AWL0
3年前からLDLの値がずっと200を超えている
まだ若いから様子見ましょう、って医者に言われてたけど
今年はついに薬をだされてしまった
薬についてネットで調べたらいろいろ副作用があって怖い…(ロスバスタチン5mgってやつです)
飲みたくねーーーーーーーーーー
2018/03/29(木) 08:29:06.27ID:fokIl1fV0
>>63
いい薬処方してもらったな、数字改善されていくだろ
2018/03/29(木) 09:27:43.69ID:0RdPDGN00
脂質の吸収にはタンパク質が必要だから、純粋なDHA/EPAを食後に摂取する。
66病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/29(木) 09:34:59.27ID:J8cDg0Jc0
>>65
食べた食事と胃の中で混ざってしまって、純粋さが失われる。
2018/03/29(木) 10:27:39.82ID:xzH5PuUU0
納豆を主食として一日１ｋｇぐらい食べたらいいんのでは
2018/03/29(木) 10:38:04.37ID:izrxYxgl0
>>66
肉や魚だけで摂取すると純粋さが失われないのか？
2018/03/29(木) 10:42:02.35ID:xzH5PuUU0
>>63
CK値も上がっていくけどな
生活に影響が出る副作用は1000人に2人って言われてへー安心って思うかな
自分は2人もいるの！？って思うけどな
2018/03/29(木) 11:08:57.83ID:KZ4C/jg20
>>60
>>66
中学生にも笑われる意識高い人
2018/03/29(木) 12:58:39.45ID:i4OS7H6Z0
>>68
気にされている純粋って、いったい何？
72病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/29(木) 13:15:41.79ID:aqcQrQnW0
>>68
そもそも俺はEPA/DHAが純粋である必要はないと言ってるわけで、純度さが失われても問題ない。
2018/03/29(木) 14:26:01.53ID:yStDaWJi0
ごまかそうとして必死ｗ
2018/03/29(木) 14:27:25.99ID:yStDaWJi0
>>71
俺は気にしてないよｗ
75病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/29(木) 15:10:16.06ID:aqcQrQnW0
>>73
誤魔化してるのはおまえだろw
2018/03/29(木) 15:19:31.63ID:7dZH0e+K0
純粋なオメガ３製剤はそのまま飲んでも吸収されないから
かならず食直後に飲むんだぞ
2018/03/29(木) 15:38:12.30ID:0QqSEhnv0
(難しそうな話してるから、勉強の為に見ておこう)
2018/03/29(木) 15:39:04.22ID:PkCmY7kJ0
やさしい
2018/03/29(木) 15:43:00.17ID:09mdfqSX0
総コレステロール値が正常範囲であれば中性脂肪が低値でも気にしなくて大丈夫ですよね？
80病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/29(木) 16:17:11.26ID:q3ZYWFng0
>>79
LH比が1.5%以内なら大丈夫。
81病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/29(木) 16:18:41.31ID:q3ZYWFng0
>>80
中性脂肪低値ってどのくらい？
2018/03/29(木) 17:02:05.32ID:08AI8Mme0
>>75
すまん、半年ロムるわ
2018/03/29(木) 18:49:32.77ID:oFWCm+380
スタチンはコレステロール値下げてもプラークを除去するわけではないんだよね？
同じくオメガさんとかEPAも
コーヒーはそのプラークを溶かすとか言われてるんだけどそっち方が良くないですか
2018/03/29(木) 21:05:08.55ID:R9X2zC+u0
どうぞどうぞ
2018/03/29(木) 21:21:15.69ID:zg9qGQmr0
頭痛予防のためにマグネシウム飲んでたら基準値内に収まってた
家族性と言われてたけど
ググってみたらマグネシウム不足でも脂質異常になるらしい
薬飲みたくない人は試してみそ

メタボの原因はマグネシウム不足？！
http://lohasmedical.jp/blog/2017/04/post_2713.php

マグネシウムの多い食品が心筋梗塞のリスクを低下　8.5万人を調査
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027300.php
2018/03/29(木) 21:29:40.64ID:oFWCm+380
マジか！便秘薬だな便秘じゃないけど飲んでみよう
多少の下痢ぐらいは我慢するわ
2018/03/29(木) 22:02:10.61ID:YauVY4Lz0
マグネシウムと水酸化マグネシウムは違うのでは？
2018/03/29(木) 22:18:42.03ID:9oiXFcJN0
マグネシウムが儲かるのか？
2018/03/30(金) 00:20:49.40ID:ZR48unL30
ここほんと情報が多いよね
2018/03/30(金) 09:50:30.23ID:HsiaUNcx0
裏を返すと個人の感想です（笑）
2018/03/30(金) 12:06:46.88ID:f4eY2adI0
ピュアココアでも舐めてろよｗｗｗ
2018/03/30(金) 15:55:20.22ID:CkJyqHVf0
脂質異常症はビタミンB3不足。医師水野のブログに詳しくあるよ。
2018/03/30(金) 15:59:16.29ID:CkJyqHVf0
余分なコレステロールはレシチンで乳化して流すか、ビタミンEでプラークを少しずつ溶かすか。
あと糖質制限してれば、むしろ中性脂肪減りすぎてヤバイ。毎日肉、バター卵食べてるのに中性脂肪が増えない。
2018/03/30(金) 16:05:04.59ID:f4CG7AcL0
頸動脈プラーク検査年一の時期だ
2018/03/30(金) 17:38:42.15ID:ioBPcQoS0
B3？釣りか
B21のことかな
2018/03/30(金) 17:54:24.39ID:ZzTZRR650
横だけどナイアシンのことらしい
2018/03/31(土) 08:40:09.69ID:iHHpN1Xa0
ロトリガ高いな
2018/03/31(土) 16:25:16.09ID:W8d4K46A0
薬毎日飲むのやめる
2018/03/31(土) 17:52:29.94ID:qGAH6Jdy0
>>97
ねーちゃんメイドでよくね？
2018/03/31(土) 18:31:34.25ID:KhSe7L4K0
姉メイド…ｺﾞｸﾘ
2018/04/01(日) 19:15:59.93ID:YSQcMvD70
>>93
>糖質制限してれば、むしろ中性脂肪減りすぎてヤバイ

MEC信者かな
炎症で心疾患になるリスク高そう
CRPはいくつ？
102病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/01(日) 21:44:59.10ID:1ICCY0uW0
くるみがよい
2018/04/02(月) 07:13:33.49ID:oG8szbzV0
坂口憲二ってスタチン飲んでるんじゃないのか？
2018/04/02(月) 10:56:35.14ID:c2qvV33u0
コレステロールの薬でお奨めってのはあるの？
副作用はそれぞれあると思うけど、スタチンは怖いのでそれ以外で。
2018/04/02(月) 14:33:09.76ID:oG8szbzV0
特発性大腿骨頭壊死症の治療にスタチンを使う場合があるらしいな

坂口憲二ってスタチン犠牲者なのか？
2018/04/02(月) 17:15:56.33ID:81WHw/gM0
>>80
遅くなってすみません
中性脂肪は18なのですがLH比計算してみたら全然大丈夫のようで赤面です
どうもありがとうございました
2018/04/02(月) 17:34:01.56ID:sp/hcFVG0
まじですか…自分も股関節が強烈に痛いんだけど
ちなみにクレストール飲んでます。
2018/04/02(月) 17:58:22.37ID:gzvughjC0
酒の飲み過ぎとステロイド薬が原因になることが多いのか
プロレスラーの息子だし前者っぽいが
2018/04/02(月) 18:14:53.29ID:gzvughjC0
ああ、筋肉増強剤ってステロイドか・・
2018/04/02(月) 18:22:17.84ID:5Vr5fOeg0
うちの母もずっと薬飲んでるといってて、そう言えば15年位前に手術受けてるわ、股関節の、、
スタチン系は膝と股関節に影響するのかな、、？
いとこの先輩が執刀してくれたから、多少安心してたけど、
薬もらってるのは別の先生かも
体重が重めだから股関節悪くしたとおもってたんだけど、、
2018/04/02(月) 18:49:24.00ID:1jnhRmId0
クレストール飲むと神経とか鈍くならない？
イク前に萎えちゃうんだけどこれ飲まないと平気
2018/04/02(月) 19:03:37.93ID:v6lv3VaD0
くすりのんでてＬＤＬ１８５なら大丈夫だな
2018/04/02(月) 19:06:32.29ID:5Vr5fOeg0
やっぱ母も膝片方痛いみたいだわ
それを富山の健康食品で緩和させてるみたい、、
2018/04/02(月) 19:36:33.92ID:vKjhCIJl0
土曜日に近くの診療所で
caviていう動脈硬化の検査受けてきたわ

両手足の血圧の差異で動脈の硬化具合と血管の詰まり具合を図る五分ほどで終わる検査

動脈硬化度は実年齢より10才若くて
詰まり具合は平均だった
保険適用で1500円だった

まあ参考までに
2018/04/02(月) 19:41:16.12ID:gzvughjC0
関節痛にはターメリック（秋ウコン）がいいらしい
脂質異常症にもいいらしい
腎臓が悪くなければ
あと入浴剤としてエプソムソルト（硫酸マグネシウム）
2018/04/02(月) 19:41:53.77ID:gzvughjC0
あ、腎臓じゃなくて肝臓だ
2018/04/02(月) 19:42:31.67ID:oG8szbzV0
スタチンを処方する医師や整形外科の医師はスタチンの副作用を理解していない

副作用を理解しているのは一部の整体師のみ
膝や股関節の痛みを直すための一番効果的な方法は

スタチンを止めて他のコレステロール対策をすること
http://kairo-jcc.com/blog/jcc.php?itemid=1208
2018/04/02(月) 19:47:07.44ID:v6lv3VaD0
横紋筋溶解症はクレストール飲んでる時も医者に言われてた
119病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/02(月) 19:51:59.86ID:oG8szbzV0
横紋筋溶解症ではCK上がるので副作用と分かるが
膝や股関節、手指関節等の痛みではCKが変わらずに静かに症状が進行する
2018/04/02(月) 19:53:59.57ID:v6lv3VaD0
かるがるしく腎臓と肝臓を間違えないでくれ
2018/04/02(月) 20:45:08.59ID:WTPqvfCq0
>>114
知ってしそれここにいる人たちにはなんーーーーも役に立たん検査です。
健康診断レベルだよ
その値段なら頸動脈エコーがまだ実益がある
カテーテルかってレベルの人もいるんじゃないかな
2018/04/02(月) 20:50:18.13ID:kXZQLfbY0
ステロイドの副作用で高脂血症になりスタチンを処方
CK値が800を越えて主治医から薬をやめるように指示
止めて１ヶ月たった現在でもCK値は下がらず、筋肉のこわばりや体の動かしずらさは増すばかり

これってスタチンの副作用なのかな？
2018/04/02(月) 20:51:46.59ID:WTPqvfCq0
取りあえず明日股関節のMRIに行こう。歩くのも困難なぐらいだし
横紋筋溶解症だと黄疸出たり尿の色が極端に茶色になるんでしょ
まぁ肝臓か腎臓がやられてそうだだが自分はまだそれはない
124病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/02(月) 21:23:17.03ID:oG8szbzV0
>>122
スタチンの副作用以外で横紋筋溶解症は考えられないでしょ
スタチンで一度CK値が上がってしまうと治りにくいんだね

>>123
関節系の痛みは筋肉が解けないからCK値に異常が出ない
だから副作用とは気づかないでTVを賑やかせている誰かのように重篤化する

スタチン止めてみて改善するならスタチンが犯人
CK値に異常がなければ最短1週間で回復する可能性あり
125病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/02(月) 21:46:16.75ID:qoomFJmT0
スタチンの副作用や効用に関する疑義は、以下のサイトでも詳しく書かれてます

http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/68.html
2018/04/02(月) 22:19:39.30ID:YI9yRYZG0
一昨日からスタチン飲み始めたけどここ見るとネガティブな情報多いな
書いてあるような副作用出てきたら早めに医者に相談するか
127114
垢版 |
2018/04/02(月) 22:46:41.98ID:vKjhCIJl0
>>121
要らんこと言ったかな
頸動脈エコーも受けたし脳MRIも受けた

いろんな検査で自分の身体を知るのは
重荷にはならんと思うんだけどね
2018/04/03(火) 02:57:19.24ID:xHke1YW20
>>127
いいえ、私にはとても有益な情報でした
健診などでひかかってこのスレを見始める人も多いのですから
実際に受けた検査のことなどの書き込みはとても役に立ちます。
2018/04/03(火) 08:33:54.04ID:V+rvInMm0
>>127
頸動脈エコー、ＡＢＩだろうがＣＡＢＩでも意識高い系に越したことはねーだろ
130病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/03(火) 15:59:32.84ID:nfqhmNob0
とりあえず、酒とタバコはやめといたほうがいいな。
俺はタバコは吸わないし、酒も月に１回程度、誘われてのみに行く程度。
2018/04/03(火) 19:26:12.06ID:E/z0FQcm0
タバコやめられない母のが健康
132病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/03(火) 21:29:25.71ID:NbDJV8yV0
>>131
大規模な統計結果を1例をあげて否定するバカ
2018/04/03(火) 21:38:02.33ID:E/z0FQcm0
>>132
自分より健康でいやになる、っていう独り言なのに
なに大げさにぶちかましてんですか

って　触っちゃいけない人でしたか　あーーーーーーーーーすみませんすみません
あーｷﾓｷﾓ
2018/04/04(水) 09:33:25.50ID:eO+e3vNL0
自己紹介乙
2018/04/04(水) 22:22:34.00ID:bLdaO9XC0
否定してるわけではないと思うよ
あんまり健康に気を使ってる訳ではないよいに見えるひとが凄く元気なことあるね

タバコは回りのひとに影響あるし
カーテンや壁紙についた匂いでも他人に影響あるんだね
うちの父は二回目の禁煙でやめたよ
友人たちに誘惑されてたけどw
136病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/05(木) 07:05:27.05ID:EEK0Gf/d0
ウェイヨー
137病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/05(木) 15:37:05.04ID:9VCqqtW90
サプリで血圧は下がったがコレステロール値を調べるには病院で血液検査をしなければならなかった

しかし1時間以上もボケーと待っているわけにいかないので　じぶんからだクラブに
登録して近くのドラッグストアで自己採血をした

結果は7～10日くらいで出るらしい、楽しみ
2018/04/05(木) 15:38:51.84ID:BeaoMInK0
ゆびさき検診ってやつか
自分もやってみようかなぁ
139病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/05(木) 15:45:02.09ID:9VCqqtW90
今回が初めてだったけど、調剤薬局のお兄さんが丁寧にやり方を指導してくれた
LDLコレステロールしか悪くないので ８項目検査

楽天ポイント1％とクレジットカードポイント2％の両方もらえるって初めて知ったわ
2018/04/05(木) 16:08:17.93ID:UnrULt330
ダイエットして数値改善（喜）

総コレステロール 263 -> 240
中性脂肪 151 -> 86
HDL 50 -> 63
LDL 186 -> 159
141病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/05(木) 20:55:27.68ID:vpDADOzE0
>>137
へー、こんなんがあるんだ。
でも、サイトに行ったけどよく分からなかった。
自宅採決用に4500円の遠心分離機を買ったとして、一回分の検査料金はいくらなの？
142病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/05(木) 21:18:11.20ID:9VCqqtW90
>>141
コレステロール検査中心の８項目検査 ならば近くの店舗に行った方が安上がり
税込み　2699円だった
遠心分離機は店舗にあり無料で使わせてくれる、送料も無料
143病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/05(木) 23:20:19.25ID:SRCPYu3y0
>>142
サンクス。
店舗を調べたら徒歩圏内にあった。
週末に行ってみる。
144病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/06(金) 02:55:46.58ID:X59xnqrj0
>>140
パチパチパチパチ
もう少しですね
失礼ですが何キロくらいおとされましたか？
2018/04/06(金) 08:15:04.57ID:qJ8ubPvS0
>>142
ドラッグストアの片隅でやるの？
近くの店舗は結構ワサワサしててこんなこと出来るか疑問
146病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/06(金) 08:43:35.26ID:aQw0TufP0
>>135

うちの親父は大酒のみで、ヘビースモーカー。
でも、８０過ぎても健康体だよ。

俺は酒もタバコもやらないし、運動してるのに、健康診断総合判定Cの３９歳。

何が違うのかっていうと、性格と体質だね。

親父は笑い上戸でよく笑うし、いつも楽しそう。常にナチュラルキラー細胞を作ってるような人。
あと、ベッドに入って５分で熟睡開始できるという体質。
よく笑って、よく寝る。だから、酒、タバコやってても健康体なんだと思う。

俺は根暗だし、睡眠障害なので、健康に気を使っていても、親父よか不健康。
147病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/06(金) 09:04:00.77ID:LRDFSFUH0
>>145
自己採血できるドラックストアには調剤薬局が併設されており問題ないと思われ
できる店舗はじぶんからだクラブのHPで探してみて
2018/04/06(金) 09:53:41.96ID:lHwzVHdK0
>>144
半年で体重3Kgぐらい
149病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/06(金) 15:08:11.79ID:Qz7NS+GS0
腎臓悪くなって塩分とタンパク質制限しなきゃいけなくなった
尿たんぱくとクレアチニンの数値ばかり気にしてコレステロールは全く意識してなかったけど気づいたら5か月でLDL190台から100台まで落ちてた
牛乳は200ml毎日飲むことにしてる
マヨネーズは結構野菜にかけてる
肉魚卵はあんまり食べなくなった
米とパンなどの炭水化物は普通に食べてる
チョコやアイスやジュース、果物などの甘いものも食べる
身長170体重55kgおっさん
150病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/06(金) 17:11:20.81ID:LRDFSFUH0
>>149
LDLが下がった理由は自分として何だったと思う？
Byなかなか下がらないおっさん
2018/04/06(金) 17:18:51.09ID:7rBuRZ4N0
https://imgur.com/a/dqIvx.png
2018/04/06(金) 17:27:58.64ID:X59xnqrj0
うちの父は85
めちゃ元気
タバコをやめたきっかけは孫が出来るから
と老後の健康のためだった
一回目は自分のためで失敗、二回目は＋孫のため成功
内装や家具も汚れなくて快適だよ
母は12才年下なので
母の為にもなるし

半年で3キロくらいですか
めちゃくちゃ健康的ですね

久々に吉野や風牛丼つくったけどお魚になれたお腹には重すぎた、、
153病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/06(金) 17:38:31.46ID:X59xnqrj0
>>149
スリムだね
塩分控えめは引っ掛かっていないうちもやってるよ
男性からしたら薄いみたいでちょっと反応いまいちだけど
お塩はサラサラの岩塩などを使っていたけど、やさしおっていうのにか
2018/04/06(金) 17:41:42.71ID:X59xnqrj0
やさしおっていう商品に変えた
カリウム使用だけど
カリウムも制限あるのかな？
クレアチニンは気にしてない知らないひと多そうだ
2018/04/10(火) 19:35:47.73ID:drwLOMTC0
この数年コレステロールの数値が悪く、今年もLDLも170あって高いんですが、週に5日ランニングとウォーキングを1時間程度、1年続けてやっても、HDLは全くと言っていいほど変化無しでした
これは素直に薬飲んだ方がいいんでしょうか？
遺伝的な部分では食事、運動ではどうにもならないんですかね？
2018/04/10(火) 19:48:52.83ID:T7B223i70
運動強度が足りなかったのでは

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-003.html
最大酸素摂取量の50%程度、中等度「ややきつい」と感じる程度であり、心拍数が安静時の1.5倍程度（100-120拍/分）の運動強度。
2018/04/10(火) 21:35:58.47ID:9Jnxm8Qh0
>>155
ホントに食事と運動が充分なら
そんなに心配することはないのでは？

善玉とか悪玉とかまだしっかり
解明できていない部分が多い

でも案外意外なところで脂質をたくさん取ってる場合もある
2018/04/11(水) 00:00:13.30ID:GtjjxsTo0
>>155
俺は30代でLDLが200超えてる
これまでは薬は飲まずにいたけど、食事・運動で改善しなかった、家族性のものだったという事実から今年から薬飲み始めた
個人的には遺伝的なものはどうしようもないのかなと思うけど
やっぱり医者に相談して薬の要否は決めるべきなんだろうね
2018/04/11(水) 02:14:12.30ID:GY2eQcqj0
>>158
マグネシウムやナイアシンは試した？
160155
垢版 |
2018/04/11(水) 02:20:10.86ID:OS4IWGEO0
>>156
リンク先見させていただきました。
強度は足りないというより、強すぎだのかも知れません
心肺機能だけに効いてたんですかね
もう少し強度減らして様子見てみようと思います
>>157
食事は気をつけてるつもりですが、運動してる分甘くなってるかも知れません
>>158
自分は40代ですが、やはり薬は飲みたくないですよね
最近叔父が脳梗塞で寝たきりになり、家族性の遺伝であれば薬という選択肢も仕方ないのかなと思ってもいます
2018/04/11(水) 15:31:14.36ID:gG8jrRFy0
明日の午前中血液検査なのにさっき芋けんぴを1袋食べました
影響でますか？
2018/04/11(水) 16:04:41.89ID:fv7TsoVu0
それで影響するようならもともとヤバいよ
2018/04/11(水) 16:38:43.66ID:B44swq3v0
影響というか屁がでるぞな
2018/04/11(水) 16:43:52.07ID:oOsDnq+s0
医者とコミュニケーションできない奴ｗ
2018/04/12(木) 22:21:45.59ID:ceWQh8sv0
くそっ、こんなんでwww
166病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/13(金) 08:44:46.33ID:271DlwWE0
この前の主治医がみつかる診療所で、海苔の大きいやつを１日２枚、あと杜仲茶を毎日
飲むと悪玉が下がるらしいね。この研究成果を近々学会に発表するらしい。

あと、トマトのリコピンが善玉を増やすらしい。１日１５ｍｇ目安。
167病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/13(金) 09:32:23.40ID:qF3T+qBe0
>>166
毎日海苔2枚とか杜仲茶とかかなり高くつくだろ。
煮干しでも食った方が安上がりじゃね？
2018/04/13(金) 09:36:11.65ID:3Y6S1SVj0
>この研究成果を近々学会に発表するらしい。
うさんくさいｗ
2018/04/13(金) 11:14:49.97ID:ng7yxc4k0
>>167
横だけど煮干しは塩分が気になる
海苔はスーパーなんかの寿司はね１０枚は３００円しないから一日５０円くらいかなあ
杜仲茶もパックを買って自分で煮だしてたら大したことないんじゃないか？
2018/04/13(金) 12:32:12.36ID:9z3KUqkt0
なんでも海苔に包んで食べてるよ。
2枚/1日 くらいは普通に食べられる。
箸と親和性の高い食べ方だしね。
2018/04/13(金) 12:34:59.21ID:9z3KUqkt0
最近はコレステロールの質をいかに良くするか、という方に話題が移っているね。
結局、食習慣だよね。
2018/04/13(金) 12:41:54.66ID:nH3nu+1s0
いやいや、食習慣はあまり関係ないってのが最近の見解
173病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/13(金) 12:56:56.20ID:byOmekAc0
>>172
そんな見解はない。
2018/04/13(金) 14:09:00.00ID:fh6cdKJ10
ないことはない
2018/04/13(金) 15:25:46.36ID:C00Xw0h50
前スレで書いた者だけど、LDL30ってまじでやばいのかも。
別の医者に診てもらった方がいいかもな･･･
176病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/13(金) 17:53:02.45ID:YOSJi7Eb0
32でコレステロールLDL177で健康診断でひっかかったんだけど薬飲まないとやばいレベル？
2018/04/13(金) 19:20:17.66ID:0k7H8Ixd0
>>176
やばいの基準がわからんが飲まなくても死ぬわけじゃないしそこまで重症でもない
ただ血管障害とかは普通より起きやすくなる感じではあるわけです

薬で下げるか、生活習慣で下げるかはあなたの自由
2018/04/13(金) 19:39:19.66ID:eFz9Ee0v0
>>176
タバコ　酒　ラーメン　焼き肉
どれかを抑えましょう
2018/04/13(金) 20:04:01.06ID:Yey8KyMd0
>>178
煙草酒はやらないしラーメンも食わないんだがなぁ…
肉やめて魚食うか！
2018/04/13(金) 21:27:08.46ID:kloN8RNL0
>>179
何が原因やろね？
外食？ファーストフード？

でも若いからすぐ改善できるでしょう
2018/04/13(金) 22:09:13.12ID:EXCQ65Fy0
>>169
最近は「食べる煮干し」とか言って塩分のほとんどない煮干しが売ってるよ
海苔はどうかな？
以前はよく食べてたけどLDL高かったからな

ところでなんで煮干し？
182病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/14(土) 09:28:10.36ID:ZIMHpSNv0
>>181
オメガ3脂肪酸が多いからじゃね？
2018/04/14(土) 09:52:15.15ID:a4/G5uMQ0
カルシュウムだろ
184176
垢版 |
2018/04/14(土) 10:21:48.22ID:wwvmtUne0
>>177
>>178
酒タバコはやらないんですがラーメン焼肉が好きなのと運動してないのが原因なんですかね？
家族もコレステロールあまりよくないのですが遺伝の場合は数値改善は厳しいんですか？
2018/04/14(土) 10:26:33.07ID:a4/G5uMQ0
きょうの健康とかで基本的なこと勉強したら
186病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/14(土) 13:06:29.93ID:PYvyk8wU0
>>184
好きなのはよくわかるが、焼肉やラーメンは
食べない方が良いに決まっている。
その代わりに、豆腐や納豆等の植物性タンパク質と、
お決まりの野菜をたくさん摂れば解決だろ。
2018/04/14(土) 16:09:59.56ID:wZ4WuqmM0
サバ、サバ、サバ
2018/04/14(土) 16:17:11.89ID:TUgLZ5yL0
サバサバしてるね
2018/04/14(土) 17:55:12.99ID:KEDtiMrv0
今から食生活見直せば問題ない

ところが年を重ねると簡単には修正できなくなる
190病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/14(土) 19:04:20.58ID:vZndkn6z0
ビタミンKが内臓脂肪に効くらしいぜ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28952607
2018/04/14(土) 19:05:18.00ID:vZndkn6z0
日本で売ってるサプリじゃ低用量すぎるけどね
192病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/14(土) 19:08:29.57ID:vZndkn6z0
納豆食えばいいってことだわ
2018/04/14(土) 20:04:00.97ID:RCDMAHce0
サバ缶食いてえけど塩分が気になるな
2018/04/14(土) 20:23:07.97ID:TUgLZ5yL0
水煮なら1缶で1.6ｇくらいだべ？
たいしたことねえべよ
195155
垢版 |
2018/04/14(土) 21:17:06.97ID:zGwtSa1z0
意外に塩分は少ないんだよね
2018/04/14(土) 21:33:31.78ID:z/kH/gdF0
じんましん体質で
サバ缶好きなのにヒスタミンが多いから残念

あと数日間で健康診断
今からできる対策はないだろうか？
とりあえず禁酒はしてる。
2018/04/14(土) 21:44:37.03ID:Z+hgJbzw0
水を大量に飲む
2018/04/14(土) 22:00:32.62ID:XI8UwZ0y0
毒消し役の大葉を毎日たくさん食べる

効果はわからんが血液検査でいい結果でるかな？
2018/04/14(土) 22:34:35.70ID:DxyUPmbO0
大葉って野菜の中では残留農薬が多いって聞いたことある
まあこういうことを言い出すと何も食べられねえよって話になってくるが
2018/04/14(土) 22:42:26.12ID:xhuRVbPc0
>>197
水効くの？
2018/04/15(日) 08:57:19.90ID:Qb3CE1Vq0
水が効くのは尿酸値下げるのだろ？
2018/04/15(日) 12:50:30.65ID:v0dqB4aU0
20代の頃は下限ギリギリを保っていたLDLコレステロールが30代になり基準値に達しなくなった
数値はいつも30前後、去年は甲状腺の検査だけしたけど異常無し
今年も健康診断引っ掛かったので大きい病院に行って色々検査受けようかな
HDLと総コレステロールはまだギリギリ下限保ってる
しかしデブなのになんでこんなに低いんだろう、不思議だ
2018/04/15(日) 13:21:34.46ID:t1hvBce80
不思議だね
2018/04/15(日) 15:47:01.07ID:MYHZG2SI0
スタチンの副作用で500ｍ歩くと膝痛で動けなくなってしまったため
スタチンを止めて2カ月半、LDLコレステロール低下を目指し試行錯誤でサプリを飲んでいた
血圧はこのサプリで既に良好に下がっていたので脱降圧剤　完了済み

そして自己採血の結果が出た

LDL　180→124
HDL　67→93
TG　71→56
LDL/HDL比　2.69→1.33

脱スタチン　完了
205病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/15(日) 20:12:46.46ID:QtIUA0Rm0
中性脂肪が最高5500だった俺もこのスレでええの？
ちなみに酒は飲まない
206病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/15(日) 20:17:08.28ID:MYHZG2SI0
>>205
中性脂肪なら
EPA/DHAでスカッと下がると思うよ
2018/04/15(日) 22:41:00.01ID:H/Ms1sJC0
>>205
マジで！？
2018/04/16(月) 06:14:49.20ID:neXj8L/j0
>>204
LDLはサプリ何が良かったです？
209病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/16(月) 07:29:31.64ID:J1yXbzDO0
>>208
うわさどおりナイアシンの効果だと思う
2018/04/16(月) 11:28:28.03ID:y7py35uD0
ナイアシン注文した。
LDL280だから楽しみ！
211病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/16(月) 13:07:53.61ID:J1yXbzDO0
>>210
ナイアシンは100mgくらいから始めないと体が大変なことになるよ
2018/04/16(月) 13:36:05.90ID:dnXnw2YD0
血管内のプラークが増えるか減るかの境目がLDL-C 70から80位で
正常範囲の下限あたりだというのに、280って
2018/04/16(月) 13:59:07.03ID:NOAdGOH60
ナイアシンフラッシュ
214210
垢版 |
2018/04/16(月) 14:41:34.71ID:y7py35uD0
>>211
ありがとう。
100mgも注文した。

>>212
スタチンの副作用で肝硬変手前まで
数値が悪化したので、放置してたんだ。
2018/04/16(月) 15:45:28.73ID:YRdsG0L90
ナイアシンが効くんですか？
2018/04/16(月) 16:17:03.68ID:K9ahatCj0
>>212
LDL79でやっとこさプラークが進展を停止するのか
90で余裕ぶっこいてたけどもうちょっとなんとかしなきゃあ
2018/04/16(月) 16:30:47.79ID:Qa8O1st90
ソースもないから>>212が勝手に言ってるだけだろ
LDLだけでプラークが決まるわけじゃない
2018/04/16(月) 16:34:10.60ID:Qa8O1st90
LDLは200以上でも大丈夫。「血管の詰まり」はスタチンなしのRAP食で治る。
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/75.html
219病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/16(月) 17:14:54.86ID:J1yXbzDO0
最近のコレステロール管理はLDLやHDLの絶対値だけではなく
LDL/HDLの比でチェックされているよ

https://www.webernote.net/lifehack/lh-ldl-hdl.html

脱スタチン頑張ろう
220病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/16(月) 17:21:20.92ID:J1yXbzDO0
>>215

ナイアシンだけじゃないけど　204のとおりの結果
2018/04/16(月) 18:56:01.53ID:lDW9gDba0
ナイアシン肝臓腎臓病に影響あるよ
222病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/16(月) 19:41:39.50ID:J1yXbzDO0
薬でもサプリでも
過ぎたるは猶及ばざるが如し

3～4カ月に一度は血液検査が必要かもね
2018/04/16(月) 21:05:03.41ID:dBL3ehfp0
一ヶ月で総コレステロールが40も下がった
俺すごい
2018/04/16(月) 21:15:00.60ID:4wKy3/VF0
コレステロールや中性脂肪を下げるのは一番楽だからな

血糖値や尿酸値、血圧のほうがぶっちゃけタイヘン
2018/04/16(月) 21:20:06.68ID:1jwbU2Ih0
アメリカではコレステロールなんて一生に一回はかるかどうか、てなんかで読んだけどLDLが高いのは本当によくないのかな？人にはそれぞれその人にあった基準があるのに製薬会社が薬売りたいだけ説信じたい
2018/04/16(月) 21:21:02.16ID:dnXnw2YD0
>>217
J-DOIT3の強化療法のLDL-Cの目標値がいくつか調べてみれば?
2018/04/16(月) 21:21:10.14ID:dBL3ehfp0
>>224
だったら、コレステロール低下剤なんて要らないじゃん
2018/04/16(月) 21:48:57.32ID:4wKy3/VF0
>>227
マジレスするとメタボの人は食生活と運動でほとんど治る
一部の臓器異常者じゃなければ薬なくてもなんとかなるよ
2018/04/16(月) 21:53:01.72ID:1Oc/rFTi0
中性脂肪は痩せれば落ちるけど、コレステロールはそうとは限らない
2018/04/16(月) 22:02:12.92ID:YRdsG0L90
中性脂肪200、LDL170、HDL35で頸動脈エコーの検査受けたが、プラーク等の異常は無かった。
ここ2年程、平均週4回は運動してるが数値は要注意であまり変わらない。
やはり薬に頼るのが安全なんだろうか？
でもスタチンは色々見てると副作用がちょっと怖い
医師は投薬無しで、3ヶ月後に血液検査すると言ってるんだけど...
血圧、血糖は問題ないからやはり食べ物かな？
DHA、EPAの医薬品ははあまり効かなかった。
高いし。
ナイアシンは試してみようと思ってます。
2018/04/16(月) 22:43:29.62ID:lDW9gDba0
LDL140以下の基準は製薬会社が
薬を売りつけるための算段もある

以前は120以下だった

悪玉コレステロールそのものが
悪影響を与えるわけでもなく
オーバーしていても
基準値はひとそれぞれかもね

自分の身体に合った生活ができれば
2018/04/16(月) 23:09:57.40ID:JtTEPtLL0
ナイアシンも合う合わないが大きいみたいですね
ナイアシンフラッシュとか肝臓にダメージきたとかちょっと怖いレビューもあるし
鬱病、総合失調症、美肌によく効くとかなんか普通のサプリ感覚で飲んじゃいけない気がする
2018/04/17(火) 00:09:17.06ID:Inwml1+I0
ナイアシンにたいした効果はないぞ　単なるビタミンだし不足しなきゃいいだけの話
2018/04/17(火) 07:11:47.95ID:HSQcsCBJ0
ふつうにＢコンプレックス飲んでりゃいいんじゃないかな
あとマグネシウム
大した効果があるかどうかは人によるでしょ
効けば危険な薬を飲まなくていいんだから試さない理由がない
そもそも高脂血症は危険なのか？という疑問すらある
235病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 08:58:30.39ID:ocX7tAdB0
>>233
効果がないということと、ビタミンであることとに何の関連があるんだ？
ビタミンというものは何の効果もない物質なのか？
236病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 09:12:08.21ID:bxITxbrP0
>>204　だが
EPA/DHA　1g
ナイアシン　1g*2回
イノシトール　0.5g
タウリン　1g
ウｫーキング　3Km
での結果

これで脂肪肝も改善されるものと期待している
2018/04/17(火) 17:28:51.41ID:w6qR6Nza0
>>235
そうだよビタミンじたいには効果はないよ
ビタミンってなんだろ？それ単体では何もできないやつ
ビーパップハイスクールで例えたらノブオみたいなもんかな
ヒロシやトオルがいないと何もできないとか
238病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 18:05:17.98ID:ekX767Yi0
>>237
意味不明
ビタミンでなくても、糖質だってタンパク質だって脂質だってそれ単体ではなにもできないが？
2018/04/17(火) 22:31:21.47ID:ychnjxU30
知ってるとわかんだけどビーバップ知らない奴にそういう説明しても噛みつかれるだけでメンドクサイと思う
汎用的な説明がいいのでは
2018/04/17(火) 22:53:08.84ID:1NGdUY3w0
キスショットアセロラオリオンハートアンダーブレードのいない阿良々木暦みたいなもんだな
2018/04/17(火) 23:14:28.39ID:zYlyQwuO0
>>240
おい、死ね
2018/04/18(水) 00:57:34.78ID:i8Jp0bdO0
ガリなのにLDL190だったわ
酒もタバコもやってないのに
2018/04/18(水) 01:30:54.81ID:Jrd3bXmx0
>>242
酒タバコ関係あんのか？
やってて60くらい
2018/04/18(水) 01:53:30.45ID:OES2NDXC0
>>242
デブで酒タバコやるけど30ぐらいしかなくて引っかかってるよ
今週検査受けてくる…
2018/04/18(水) 13:13:12.53ID:EgLDRk6h0
クルミってどうなんだろ
2018/04/18(水) 13:17:20.10ID:EI4/U84D0
ねぇクルミ～
2018/04/18(水) 13:50:12.30ID:IX2sCPiw0
くるみん
2018/04/18(水) 14:18:37.76ID:t3NYZH450
オメガ3は多いらしい
2018/04/18(水) 15:22:45.38ID:VxD5ad3c0
クルミは高いのでアーモンドをよく食べてる。
2018/04/18(水) 15:44:39.75ID:RPMiZsJy0
昨日からくるみ食べてる。100均の…
ｸﾞｸﾞったらナッツ類のオメガ3脂肪酸含有量はくるみがぶっちぎりで多い
他は０とか少量だった
2018/04/18(水) 16:40:19.48ID:O70BWDpS0
塩分取り過ぎに注意な（苦笑）
2018/04/18(水) 16:54:12.86ID:R1nC41+d0
セブンのクルミパンをよく食べるようになった。
2018/04/18(水) 17:16:37.78ID:qNsWUFG50
サプリとサバ水煮缶併用してる
残り汁捨てるのもったいない
よい利用法ないかな
2018/04/18(水) 17:19:38.99ID:s31AHvbW0
カレーやみそ汁の出汁にする
2018/04/18(水) 17:41:36.18ID:VxD5ad3c0
>>253
汁捨てたら意味ないぜ。
すすっちゃうよ。
2018/04/18(水) 17:57:51.25ID:wpLF9jub0
>>251
塩加えてないのあるよ
257病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/18(水) 18:50:17.47ID:H2wTgtuy0
乾燥昆布を2cm位にハサミで切って
10分漬ける、そして全量摂取　旨い
258病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/18(水) 22:15:10.84ID:EQaf0SdT0
>>253
飲めば？
2018/04/18(水) 22:43:34.74ID:Q0BYB4Sb0
>>253
少し水足してダイコンといっしょに煮るといいよ
煮汁は飲む
2018/04/19(木) 01:00:58.97ID:FlWFsRqN0
野菜とパスタを茹でて、そこに大根おろしと水煮缶をドバッ
2018/04/19(木) 08:46:02.05ID:/gZbfiOP0
善玉を、あげる方法教えてください
262病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/19(木) 08:56:44.81ID:JDODavDV0
>>261
HDLを上げるには運動が一番。
2018/04/19(木) 11:15:42.81ID:6zVYvnd80
サバ残り汁のアイディア書いてくれた方感謝です
1/2缶くらい毎日残るのでヨーグルトの空き容器に入れて冷蔵保存してて
料理しないとたまってくるので料理のモチベアップにはなる
最後食器が油洗いになるのだけが残念
飲んでしまえれば一番面倒ないんだけど自分は無理だな
メーカーはもっと小さいサイズも作ってくれればいいのに
264病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/19(木) 11:27:20.56ID:dFnGDQSd0
>>263
鯖缶の汁は美味いものではないけど、まー、薬だと思えば飲める。
265病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/19(木) 11:53:32.98ID:YuMZntv/0
3年前でTG170とか何ですがしかし血糖少し高くそのTGは簡単に落とせるのか

しかし別に気にする必要ないのか
2018/04/19(木) 12:43:19.96ID:TqxH7ZlQ0
>>265
中性脂肪は食う量1割減らして軽い運動すればすぐに落ちる
2018/04/19(木) 14:02:44.28ID:AijBdQma0
イワシハンバーグ品切れ
2018/04/19(木) 14:09:47.71ID:zB2NDDwW0
無塩くるみ発見
ちょっと高いがボソボソ感が癖になるかも
2018/04/19(木) 18:20:55.18ID:rPCtv9f40
サバ缶詰めは脂質が多い

ナイアシンは血糖値と尿酸値が上がる

適量を考えて所要すればいい
2018/04/19(木) 19:09:46.83ID:rNi0xUW00
>>261
リコピン上がるよ
2018/04/19(木) 19:50:54.11ID:wEhn9ngU0
>>261
酒飲むとHDLは上がるよ
2018/04/19(木) 20:00:56.92ID:5/Ep/JJq0
>>269
その脂質がLDLを下げるんだよ
2018/04/19(木) 21:59:01.03ID:qDVeWeW40
痩せてるけど脂質異常の数値…夕食を父親が作るのですが甥っ子が食べ盛りなため毎日揚げ物…この影響かなー
2018/04/19(木) 22:59:23.68ID:Meif06yw0
>>273
衣を剥がして食べる
2018/04/20(金) 00:42:30.62ID:U21BpHSf0
>>272
プラークが溜まる
2018/04/20(金) 01:56:18.24ID:NivyiPnF0
無駄に行間空ける奴はかまってちゃんだからスルー推奨
277病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/20(金) 08:23:02.93ID:OAhdQleE0
>>271

適当なこというな。飲酒は百害あって一利なし。
HDLはあがらないし、逆にLDLはあがる。この前、主治医がみつかる診療所でやってた。
2018/04/20(金) 09:11:55.69ID:cMAVCYS30
>>277
養命酒に謝れ！
2018/04/20(金) 09:35:04.88ID:aUeEmkLL0
300円
2018/04/20(金) 09:35:21.13ID:aUeEmkLL0
すまん誤爆
2018/04/20(金) 10:40:50.62ID:SM7J5sIW0
アルコールはどっちにしてもよくないよ。
飲みだい人はいろんなこと言うけど。
2018/04/20(金) 10:42:57.27ID:RBxF9n9q0
hdl110ぐらいなんだけど高すぎてダメなんか？
2018/04/20(金) 11:28:08.17ID:cMAVCYS30
>>282
異常脂質、肝機能がなにか不具合あるんでないかい
動脈硬化より肝臓やられた方が厄介だけど
まぁ死ぬときは死ぬからどうでもいいんじゃないかい
2018/04/20(金) 11:36:55.12ID:sKamvQ0p0
自分でGGRないんだからその程度の問題
2018/04/20(金) 12:23:53.15ID:+Iy90tQK0
俺のオヤジはかなりのタバコ好き酒好きだけど
HDLもLDLも極めて良好なんだよね

そのかわり大腸検査で酒原因のポリープが見つかり近くの医者によく切除してもらってる

俺はあまり酒飲めないのにLDLが150くらい

親子でも似てるとは限らないのな
286病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/20(金) 12:26:49.89ID:gsuVnOV10
>>269
＞サバ缶詰めは脂質が多い
その資質がω3脂肪酸(EPA,DHA)で、LDLを下げるのに効く成分なんだから多くていいだろ。
2018/04/20(金) 12:53:05.40ID:gszD4CqE0
リバロで値が標準になったんだが、一生飲めと言われたわ、、、
2018/04/20(金) 14:15:31.31ID:LZ7VnqXH0
>>285
レス乞食
2018/04/20(金) 16:33:22.77ID:jR3TcSyR0
>>282
>hdl110ぐらいなんだけど高すぎてダメなんか？
健康診断のHDLCの基準値は40～119。LDLCは60～119。
110なら範囲内。運動習慣がある人のLDLCは100以上とか普通らしい。
単にＬＤＬＣの数値ではく、問題視するべきはLH比。（推奨値は2.5以下）
ちなみに自分はHDLC：119.、LDLC：107でLH比：0.899です。
2018/04/20(金) 16:37:58.72ID:jR3TcSyR0
>>289　自己訂正レス。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
> 110なら範囲内。運動習慣がある人のLDLCは100以上とか普通らしい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HDLC
> 単にＬＤＬＣの数値ではく、問題視するべきはLH比。（推奨値は2.5以下）
　　　　　　↓
　　　　HDLC

でした。
2018/04/20(金) 16:39:48.83ID:5ReiFQuT0
159/63=2.52 ぎりぎり
2018/04/20(金) 17:49:08.73ID:ogGhC/We0
>>287
俺はやめたよ

もう ストロングスタチンは飲まない
2018/04/20(金) 18:10:22.17ID:Xk64AgSz0
スタチンとかいまだ飲んでる情弱いるんだな
2018/04/20(金) 19:29:18.49ID:paaPd5220
>>277
お前が適当な事言うなよ？
アルコールの摂取で、HDLコレステロールは増加する。
2018/04/20(金) 20:17:58.70ID:ADl7n+pM0
スタチンをやめてもアスペは治らない
2018/04/20(金) 21:05:48.91ID:wvSJ5efc0
>>294
体質によるよ
2018/04/20(金) 21:52:12.38ID:0iNll9FD0
>>205
中性脂肪8900ってのが前スレだったかにいたぞ。
しかも画像付きw
2018/04/20(金) 23:03:04.85ID:Zw5bUcPK0
サバは飽和脂肪酸も多いから毎日食べるもんじゃない
ヒスタミンでアレルギーになる可能性もある
おまけに塩分たっぷりの缶汁まで飲み干すとか馬鹿のすること
2018/04/20(金) 23:27:07.07ID:rLkZH8aZ0
>>298
じゃあ汁は捨ててるの？
2018/04/20(金) 23:39:28.29ID:d2N6KsiN0
>>298
サバのは不飽和脂肪酸じゃないっけ？
2018/04/20(金) 23:44:39.12ID:gwa8bwAP0
みんな食べ物はともかく、運動は何かしてるんだろか
医者に聞いたら腹筋とかスクワットとかウォーキングとかがいいって言われたけど面倒で…
減量だけではダメなのかな
2018/04/21(土) 00:03:49.58ID:6KdyvYmp0
家を出る前に軽い準備運動とスクワット
30分かけて公園までウォーキング
公園で懸垂とスクワット
また30分ウォーキングして家に着いたらスクワット
毎日同じコースだと飽きるから鉄棒がある公園を3箇所ローテーションで回ってる
ひとつの公園は片道10分であまり歩けないから縄跳び持っていって休み休み1000回目標に跳んでる
2018/04/21(土) 00:21:33.71ID:BtztJVyk0
>>302
凄い

ストレッチ筋トレもいいだろうけど
俺は柔軟体操を風呂上がりにやってる

アキレス腱とか内股
肩周りを特に

血管がしなやかになればいいかなと

運動は散歩程度
2018/04/21(土) 02:02:35.30ID:XZjMzxBK0
>>299
しょっぱいし捨ててるよ

>>300
不飽和も多いけど実は飽和脂肪酸の方が多く含まれてる
ささみとか皮無し鶏肉のほうが飽和脂肪酸は少ない
2018/04/21(土) 02:05:38.54ID:JUX3UBZ40
鯖缶の汁を捨てなきゃならないほど不摂生な生活してた奴が悪い
2018/04/21(土) 02:53:43.61ID:i+vRFy360
鯖缶の水煮の塩分なんてたった1gだぞ
多いと思うなら他で減らせばいい
薬と思えばあんな量飲めちゃうけどな
2018/04/21(土) 02:58:05.22ID:3VRP6bxl0
中性脂肪６６６でビビったから毎日サバ水煮缶とロトリガとエゴマ油と野菜、で120までさげた。すげー怖かった
2018/04/21(土) 04:52:49.86ID:z47txTLa0
風呂上がりでワキがべたべたからけふはあたままわりまでべたべたしたもう夏だな
2018/04/21(土) 08:14:45.13ID:YhjUV55w0
>>301
運動しないとHDLは上がらない
2018/04/21(土) 08:29:16.81ID:YhjUV55w0
>>301
蛇足だけどめんどうくさがりだと減量も失敗するぞ
2018/04/21(土) 09:38:09.95ID:cQfx8/8w0
ここのみんなは顔の脂ってよく出るほうなのかな
自分は油田なんだけど、脂質異常だからかなあと思ってたり。
2018/04/21(土) 09:43:16.51ID:3VRP6bxl0
みんな動脈硬化指数いくつ？
2018/04/21(土) 10:07:48.57ID:ST+nf62r0
血管年齢は高い
2018/04/21(土) 13:03:40.20ID:dQRH+7RX0
HDLって善玉とか名づけられてるから高ければ高いほどいいとか思ってる奴って脳みそがウンコなのかな
HDLもLDLもコレステロールであることには変わらないのに低い方がいいだろ
HDLが高いのは肝臓がやられてる証拠だしLDL/HDL＝2.5ぐらいがちょうどいいらしが
HDLが100超えだとLDLは250必要って…異常過ぎるだろそれ
脳みそが脂まみれなのかな
2018/04/21(土) 17:32:14.83ID:w1vvxyGu0
>>309
運動は筋トレと有酸素運動はどちらがいいのでしょうか。
2018/04/21(土) 19:07:46.52ID:As3ZUaKE0
>>315
好きなほうやれば
2018/04/21(土) 19:29:27.09ID:9RM4PE320
有酸素運動のほうが手軽で金かからない
2018/04/22(日) 00:13:57.90ID:/8VKFxLL0
>>315
体脂肪率が20%以上のデブなら有酸素
それ以下のガリなら筋トレ
2018/04/22(日) 00:17:06.49ID:lH9fUvSG0
スクワット20回が毎日続けられるラインだけど意味あるだろか
2018/04/22(日) 01:04:41.15ID:SPi2ROOI0
LDLが高いのが10年程続いてるが、頸動脈のエコー検査では全く問題ない
プラークって蓄積されるイメージなんだが、突然出来るって事もあるんだろうか？
2018/04/22(日) 07:20:16.17ID:lHizOUfP0
LH比が2.5以上なのは危険領域、推奨値は2.0以下で低い方が良い。
例えば、1.5よりも1.0の方がベター。
2018/04/22(日) 08:07:06.86ID:dI7txYOE0
踏み台買って上下に動けばいいんじゃないか
尼で２０００円くらいだったぞ
2018/04/22(日) 09:47:45.34ID:0GMFC8jI0
>>319
運動しないより意味がある
2018/04/22(日) 23:14:07.01ID:1Oq0676N0
LDL238でアトルバスタチン出されたけど正直飲みたくない…
糖尿病になりたくないからウォーキングだの糖質制限だのやってきたのに、どうしてわざわざ糖尿病になるリスク上げなきゃなんねーんだ
2018/04/22(日) 23:17:42.67ID:ZDclhFb00
とんかつの脂身ばっか食べてたらLDL下がったわ
2018/04/23(月) 01:27:10.81ID:tUDaYr9O0
絶対にない
2018/04/23(月) 09:13:06.22ID:JJfl760w0
レス乞食だろ
2018/04/23(月) 10:10:56.92ID:XACOkni+0
有酸素運動で中性脂肪は簡単に減ったけど
コレステロールは微増してる
2018/04/23(月) 11:12:16.28ID:ZK2mFDOe0
確かに俺の場合も
中性脂肪は運動量に比例するけどコレステロールはあんまり関係ないね

食事運動が適当だからコレステロールは気にしていない
330病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/23(月) 11:21:03.98ID:hFT2Uy4L0
>>329
＞中性脂肪は運動量に比例するけどコレステロールはあんまり関係ないね
少なくとも、HDLは運動量に大いに関係するよ。
331病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/23(月) 12:46:34.47ID:LB/DV/EP0
>>328
肉とご飯、食べ過ぎてない？豆腐と野菜、特に緑黄色野菜を
たくさん摂るようにすれば、下がると思う。
運動は適度が一番。運動のし過ぎは、食欲が増すだけ。
2018/04/23(月) 13:40:53.02ID:XACOkni+0
>>331
胃腸が弱く油脂に弱いせいもあり
タンパク質を適度に取りつつも野菜中心の生活なのだが
もっときっちりやってみる
筋肉がつきにくい体質ってのも脂質異常に関係あるんだろうな
ちなみに元々痩せ気味でランニングを始めたのだが体重に変化はなかったよ
2018/04/23(月) 15:23:17.57ID:QO8BOBFw0
頭が大きくてよく使う人ほど必要とするコレステロールが多い説
334病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/23(月) 21:39:32.17ID:NQ+4rRWR0
名医のTHE太鼓判!【春の芸能人余命宣告SP】★6
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1524484979/
2018/04/23(月) 21:54:12.64ID:mnmstY+R0
脳はアルコールと糖分しか吸収しないからだろ
2018/04/24(火) 09:25:49.15ID:FvyiNoHG0
ナイアシンフラッシュ気持ち良い。
2018/04/24(火) 13:58:48.63ID:ikLJA4aK0
>>335
ええっ？
2018/04/24(火) 15:56:47.70ID:QaeVxKsv0
マクドナルドのポテトとビッグマック食ってたら問題ない
とトランプが言ってた
2018/04/24(火) 17:45:43.02ID:fMOLPh5a0
ビッグバーガーが千個
2018/04/24(火) 20:06:33.52ID:CpNcM5Eb0
炭水化物を減らしたらコレステロールが下がった
卵は毎日二つは食べてたが関係なかった
こういう人、他にいる？
2018/04/24(火) 22:26:36.89ID:0VY9T5Lt0
肉だとコレステロール悪化して、植物性たんぱく質だと改善する
糖質制限で肉ばっかり食べてたら脂質異常症になるってのはよくある話なんだなあ
大豆食え
2018/04/25(水) 00:08:01.34ID:hAhS6SmV0
お大豆に
2018/04/25(水) 00:42:23.44ID:v3bqCDda0
ああ、この体にめぐる血液はラーメンの汁のごとく脂が浮いてるんだろうなあ
2018/04/25(水) 08:45:46.76ID:amLjoco70
そうなら心臓に問題発生、進行中ｗ
2018/04/25(水) 08:59:29.67ID:Zh++8jp50
中性脂肪が351から86に下がった
ガセリ菌ヨーグルトのドリンクを毎日飲んで、週一サバ缶でした
コレステロールは下がらない
2018/04/25(水) 09:21:15.67ID:5qCBA+JQ0
やっぱコレステロール下げるのは並大抵じゃないんだな
2018/04/25(水) 10:14:17.31ID:niyAhxxG0
>>340
まじか
おれは卵恐怖症でいまだに喰えんわｗｗ
2018/04/25(水) 10:18:58.03ID:szo8Ad230
>>345
楽勝だなｗ
349病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 11:11:09.70ID:evOF4gDo0
>>346
毎日野菜と納豆、豆腐摂って、
ラーメンや焼肉止めて、和食に
切り替えさえすれば、楽勝。
2018/04/25(水) 11:22:15.37ID:D0MLs/Gk0
スタチンはもうすぐ断薬できそうだが善玉が上がらんなあ
351病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 13:20:51.04ID:bttcdf2M0
>>350
善玉は有酸素運動、ナイアシン
頑張れ
2018/04/25(水) 16:02:59.02ID:Ljmli/Ii0
>>349
それ、ずっと続けると栄養不良だけどな
353病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 17:09:37.08ID:LpSPv4+w0
>>352
昼外食なら定食にすれば良い。五穀米とかの
生姜焼き定食だったら、栄養不良になる
はずがない。夜は徹底して野菜や海藻類を食べる。
魚、納豆と豆腐はおかずにして。
2018/04/25(水) 17:11:52.88ID:rBMVUcKu0
トマトジュースも脂質異常症にはいいよ
2018/04/25(水) 17:14:24.58ID:HfukpSpQ0
野菜嫌い
2018/04/25(水) 17:21:40.34ID:Ljmli/Ii0
トマトは糖質が入ってる。根野菜もいらない
糖質控え目にする
毎日ブロッコリーを茹でたものを食べて、荏胡麻油を小さじ一杯
納豆一パック、くるみをつまむ
低栄養にならないように肉と魚と卵を普通に食べる
高コレステロールは肥満が原因なので、腹が引っ込めば下がる
下がらない人は知らん
2018/04/25(水) 17:25:37.58ID:5qCBA+JQ0
痩せてるのに170
358病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 19:35:15.27ID:wJCkJR/Y0
>>356
納豆もクルミも糖質が入ってるじゃん。
2018/04/25(水) 20:10:34.64ID:4Nxv1R2F0
糖尿病用の食事取ればいいだろ
2018/04/25(水) 21:14:54.71ID:XjBERJWB0
低糖質信者はなぜ上から目線で根拠の薄い主張ができるのだろう
2018/04/25(水) 21:55:59.61ID:hofJswy60
低脂質信者の方がまともに見えるよな
2018/04/25(水) 22:03:08.02ID:Ljmli/Ii0
>>358
コレステロールを下げる作用があるから、それらは大目にみるということ
>>360
糖質を減らしたらコレステロールが下がったんだから仕方無い
個人差があるのは認める
2018/04/25(水) 22:11:47.19ID:KpFe5zeL0
糖質減らすったって白米を少なくするとかじゃなくて
トマトは糖質入ってる根菜は～とか言い出すレベルだとちょっと病的
2018/04/25(水) 22:14:33.90ID:Ljmli/Ii0
>>363
食べたければ食べればいいんじゃないかな
ただ、高脂血症で悩む人にとっては、役に立たない無駄なカロリーだなと思ったまで
365病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 22:30:17.13ID:wJCkJR/Y0
>>362
トマトのリコピンにもHDLをアップする効果があるじゃん。
2018/04/25(水) 22:32:26.17ID:Ljmli/Ii0
>>365
それは知らなかった
じゃあ、食べれば
2018/04/25(水) 22:38:06.05ID:f3Yq3fEY0
いろんなものを満遍なく
毎日食べる必要あるんだろな

たくさん何かを摂っても
一度に吸収できるのはわずかだから
2018/04/26(木) 00:27:47.70ID:+j/5gO5J0
ここが興味深いのは、成功した人の意見に対して聞く耳を持たないのな
2018/04/26(木) 02:17:57.27ID:oNE2Rpve0
トマト程度の糖質にびびってるのは、頭おかしいだろ
糖質を避けてどんどん食べるものがなくなっていって、肉と魚と卵しか口にできなくなるぞ
2018/04/26(木) 07:00:50.90ID:JrJkNkpI0
コレステロールのために「強いて」食べる必要はないということ
そこまで眉を吊り上げるなよ
力抜けよ
371病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 08:26:37.12ID:2r8vb3f50
便秘になると、コレストロールが再吸収されてしまう。腸内環境をよくするためにも、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく摂取する必要があると思う。
2018/04/26(木) 09:15:08.88ID:u83c8lGv0
コレステロールの八割は体内で作られるし、食べ物のコレステロールがダイレクトに血液に出てしまう人と
食べ物のコレステロールは関係ない人がいる
後者は卵を食べてもいいし、便秘とか気にする必要もない
2018/04/26(木) 09:30:11.58ID:TLh4WO+M0
>>360
流行のダイエットというだけだろう
2018/04/26(木) 09:31:40.43ID:TLh4WO+M0
>>368
個別過ぎる話を押し付けられても
2018/04/26(木) 09:39:52.80ID:wXZ0Obbi0
自分は昔から中性脂肪が高い傾向で、ldlとhdlはいつもほぼ基準値。この場合は何の影響を受けやすいのでしょうか？食品？それとも運動不足？
2018/04/26(木) 09:43:45.33ID:u83c8lGv0
>>374
個人差があるんだから、合う人もいるだろ
個別過ぎるとか言い訳して、全部叩いてるように見える
2018/04/26(木) 09:52:27.06ID:TLh4WO+M0
>>376
被害妄想だろ、お前の体験が否定されたからか
2018/04/26(木) 09:54:31.47ID:u83c8lGv0
>>377
こわい
やっぱり正気を失ってるｗ
君こそ自分のやり方が正しいんだ！ってことで、違うやり方を叩いてるだけだろ
2018/04/26(木) 10:07:32.07ID:JrJkNkpI0
>>375
お酒を飲んでいるならお酒か糖質の摂り過ぎ
甘いものを食べるのをやめて、炭水化物を減らしてみては
全部断つとケトン臭くなるよw
2018/04/26(木) 10:41:23.91ID:jCTEr1NG0
心拍数が48～52位で血圧は低め。
中性脂肪は正常値でLDLだけ高いのだが
血流が緩慢でコレステロールが溜まってしまうという事はないのかな？
食事も運動も気をつけたとて下がらん
2018/04/26(木) 11:05:13.35ID:RiVwNiPw0
>>378
お薬増やしておきますね、お大事に
2018/04/26(木) 11:28:50.72ID:u83c8lGv0
>>380
家族性高脂血症でないなら
ブロッコリーを毎日食べる、えごま油を小さじ一杯、クルミを10片くらい、納豆一パック
糖質を控え目に。急に体重を落とすと逆にLDLが上がるから注意
これで下がらないなら医者に
2018/04/26(木) 11:35:06.89ID:RiVwNiPw0
サバ缶で十分
2018/04/26(木) 11:45:27.19ID:u83c8lGv0
サバ缶なんて飽きるし俺は毎日は続かない
2018/04/26(木) 11:55:50.35ID:u83c8lGv0
サバ缶毎日とか拷問だろｗ
386病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 13:24:20.85ID:E/nWMmEh0
>>385
全然飽きないわ鯖缶。
2018/04/26(木) 14:07:40.43ID:i2l6tVlT0
飽きたらイワシ缶

これも毎日だが
>ブロッコリーを毎日食べる、えごま油を小さじ一杯、クルミを10片くらい、納豆一パック
388病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 14:08:06.37ID:s/ARNaCO0
>>386
塩分の取り過ぎには気をつけた方が良いよ。
腎臓に負担がかかる。カリウムを十分摂るべき。
2018/04/26(木) 14:17:35.60ID:i2l6tVlT0
XXXの取り過ぎに注意
2018/04/26(木) 14:18:52.31ID:i2l6tVlT0
塩分は一日8g以内
2018/04/26(木) 14:23:00.30ID:i2l6tVlT0
脂質の取り過ぎに注意（予想）
392病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 14:28:28.79ID:E/nWMmEh0
>>388
余計なお世話だ。
何を食べようとどこかには負担がかかる。
2018/04/26(木) 15:30:18.16ID:bOVLv9pI0
缶コーヒー好きは中性脂肪高いね　　なぜだろ？
2018/04/26(木) 15:42:53.71ID:yoWv9ehm0
砂糖じゃない？
2018/04/26(木) 15:57:45.09ID:JrJkNkpI0
>>387
それらとサバ缶を一緒に出来ないだろ
ご飯や味噌汁だって毎日だし
飽きる度合いが違う
2018/04/26(木) 16:05:59.13ID:esdYyPqm0
馬鹿ほど自説に拘る
2018/04/26(木) 16:24:40.69ID:JrJkNkpI0
賢者は愚者に学び、愚者は賢者に学ばすと言うからな
2018/04/26(木) 16:32:33.22ID:JrJkNkpI0
そもそも、荏胡麻油とクルミを食べればEPAやDHAは体内で作られるから、サバ缶をヒーヒー言いながら食べる必要はないよな
399病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 16:33:12.71ID:s/ARNaCO0
>>393
やむなく缶コーヒー飲むなら、ブラックに限る。
微糖の表示は危ない誘惑だし、ミルク入りだと
一番危険なトランス脂肪が入っている。
2018/04/26(木) 16:58:54.50ID:EuYwFBsx0
思った通りの馬鹿
>ご飯や味噌汁だって毎日だし
2018/04/26(木) 17:02:20.87ID:wXZ0Obbi0
>>379
やっぱりアルコールとご飯かなー
少なくとも日本酒はやめた方が良さそうですね
2018/04/26(木) 17:08:20.23ID:e3VlVLp+0
クルミうまいね
食い過ぎちゃいそう
2018/04/26(木) 17:23:11.18ID:JrJkNkpI0
>>400
具体的に反論しないとお前が馬鹿だぞ
サバ缶と違って、納豆やクルミは毎日食べても飽きないという点でご飯や味噌汁と共通するわけだし
2018/04/26(木) 17:36:05.94ID:JHhoIBnw0
スーパーでドライトマトやドライフルーツの詰め放題やってたからゲット！
ドライトマトはきっと中性脂肪にいいはずだ！
405病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 17:51:08.98ID:ymzm/f5r0
>>400
ご飯も納豆も味噌汁も鯖缶も毎日でもまったく飽きないわ。
2018/04/26(木) 17:52:56.82ID:JrJkNkpI0
>>401
飲酒は血液に出る人と出ない人がいて、出る人は中性脂肪が上がるよ
2018/04/26(木) 18:48:48.52ID:g/Q7IlzJ0
>>404
スーパードライはいいのか
ジョニーデップが宣伝してるし買いに行こうっと
2018/04/26(木) 20:25:37.62ID:KKXWtRIi0
栄養バランスが考えられない馬鹿がIDを真っ赤にして激オコ（笑）
409病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 20:46:53.65ID:TzBBw3/S0
人それぞれのアプローチがあっていいだろう
肝心なことはそれでコレステロールが適正になったかどうか

スタチン止めて適正になった人の話は極めて説得力がある
信じるか信じないかは君たちの自由
しかし、それに対して文句は言うなよ
2018/04/26(木) 20:49:35.81ID:KKXWtRIi0
馬鹿か、宗教板じゃねーんだよ
2018/04/26(木) 20:57:49.46ID:KKXWtRIi0
スタチン止めたなんかどこにも書いてないが、自演か
2018/04/26(木) 20:59:20.95ID:ehorw6Oa0
ノルウェーのトラウトサーモンは鍋に入れるととろける美味さです
日本の銀鮭は焼くのが良い
鮭中骨煮缶も良い
飽きない
2018/04/27(金) 00:58:16.90ID:mhzkBSwb0
>>408
高脂血症という病気のスレで栄養バランスｗ
小学校の給食じゃあるまいし
病気の人にとっておのずと優先順位というものがある
まあ、理詰めで考えられない人なんだろうな
2018/04/27(金) 05:20:30.99ID:k/LNYfwk0
>>371
サニーレタスを食べるのだ
2018/04/27(金) 06:44:40.94ID:jdgZtBN00
スタチン飲み始めて１ヶ月経過するがめっちゃ身体の調子がわるい
風邪引くわ、のどが痛いわ、体がだるいわ、鼻から血が出るわ
これは薬の影響なのか、それとも偶然なのか？
2018/04/27(金) 07:33:23.67ID:zAjfrsfT0
>>415
とりあえずスレ内検索してみたら
2018/04/27(金) 07:52:44.21ID:Kkfojxeg0
>>415
>体がだるいわ、鼻から血が出るわ
についてはスタチンの副作用っぽいな
そのうち舌炎、脱毛、膝痛、腰痛になるかもね

副作用満載のスタチンを止めてもコレステロールを下げることはできる
418病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 08:29:37.80ID:XDhI7n9F0
俺は薬膳味噌汁のみ始めた。

悪玉を減らし、抗がん作用もある。

納豆をかき混ぜる、その上から黒酢を大さじ１杯、アホエンオイルを小さじ１杯、
粉末しょうがを少々、生生姜を３０ｇ、海苔を２枚、その上からキャベツたっぷりの
味噌汁をぶっかける。これが意外に旨い。
2018/04/27(金) 09:15:28.33ID:tMih+26i0
そんな塩辛いものばかり食べてたらコレステロールじゃなくて他の病気で死ぬなｗ
透析になったら邪魔くさいぞ～ナマポ狙いか？
2018/04/27(金) 10:35:07.44ID:GqWv6G+J0
>>417
膝痛って言ってるのはお前だけだよ
421病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 11:14:51.74ID:Kkfojxeg0
>>420
んなあ～ことない

知り合いはスタチン飲んで膝痛が発症して手術している
ネットにも報告事例は結構ある
人によって副作用の出方は様々
お前はスタチン飲んでいないか、スタチン耐性が多少あるかのどちらか
情弱君
2018/04/27(金) 11:43:55.83ID:zhQHMb180
悔しいのー、毎日胡桃を食べれば惚け防止なるはずだが（笑）
2018/04/27(金) 11:48:20.55ID:tMih+26i0
鼻から血が出るのはスタチンじゃないだろ
ワーファリンとか飲んでるんだろ
しかもワーファリンとスタチンを処方する医者っているんだよな
薬貰いに行った薬剤師がびっくりしてた。薬剤師国家試験レベルでも出るポピュラーな問題なのに
それ以来その病院にも行ってないしスタチンも飲んでないワーファリンはありがたく飲んでるけど
2018/04/27(金) 12:01:34.22ID:ehl/Pkjm0
スタチン飲んでた頃は鼻かむと鼻粘膜出血しょっちゅうしてたな
スタチンを止めてからは出血は無くなったが
2018/04/27(金) 12:38:12.39ID:vEx9Xs7N0
おれリピトールとプラビックス飲んでるけどまるで問題ないんだが・・・？
2018/04/27(金) 12:45:34.29ID:6VefE9OF0
総コレステロール280以下なら、薬なんて飲む必要はないよな？
2018/04/27(金) 12:54:04.90ID:tMih+26i0
スタチンって血小板減少させる効果もあるんだね
ならワーファリンいらねーじゃん何故に同時処方したんだろうか…
428病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 17:09:16.99ID:C7FPaZF50
>>419

酢とか生姜に塩分が入ってると思ってるのか？

その中で塩分が入ってるのは味噌だけだ。
2018/04/27(金) 18:34:58.45ID:ehl/Pkjm0
>>425
あなたはスタチン耐性があって良かったね
でも、思いもよらぬ部分で間違いなくやばくなってると思うよ

スタチンの副作用は人さまざま
一般人（普通の人間）に関しては
単にコレステロール下げるために飲んだとしても
その他の健康面で犠牲が多すぎる（不感症は一部）
2018/04/27(金) 18:43:12.36ID:eoG6zFZ40
お世話になります。先週病院で血液検査を行ってもらったところ、コレステロールが高いと言われこのスレに辿り着きました。
現在29歳で身長172cm体重70kgの男です。(7年ほど前から体重が増え始めました。以前は中学の頃からずっと52～53kgでした。)
薬は一日夕食後一錠のフルバスタチン10mgサワイという錠剤を2ヶ月分処方されました。
ちなみに1年半ほど前にもLDLが208ということで半年ほど上記と同じ薬を飲み118にまで下がりましたが、運動不足と乱れた食生活で現在は下がる前以上になってしまいました。現在は毎日1時間5kmのウォーキングを行なっております。
今回頂いた結果表を添付しますので何かアドバイスいただければ幸いです。何卒よろしくお願い致します。
https://i.imgur.com/6Ppf1mP.jpg
2018/04/27(金) 18:44:07.27ID:vEx9Xs7N0
>>429
残念ながら5年以上飲み続けてるがまるで健康異常ありません
どうしてそう病気にしたがるのかね？
まず一般人相当量の臨床データを出して説明しないとただの薬品ヘイトですよ貴方
2018/04/27(金) 18:56:00.78ID:pF5v9g1H0
運動と節制を続ければいいんじゃないかな
2018/04/27(金) 19:00:41.00ID:eoG6zFZ40
>>432
ありがとうございます。
数値はわかりませんが両親も2人共LDLが高いようなのですが、上がりやすい体質的なものやそれが遺伝することもあるのでしょうか？
2018/04/27(金) 19:12:46.45ID:5QSiwAjJ0
>>433
遺伝やね
2018/04/27(金) 19:15:10.71ID:pF5v9g1H0
>>433
善玉は運動で上げ、悪玉は食生活で減らすのが近道らしいよ
2018/04/27(金) 19:19:21.44ID:eoG6zFZ40
>>434
ありがとうございます
両親共々気をつけていきたいと思います

>>435
ありがとうございます
運動と食事療法を続けていきます
2018/04/27(金) 19:58:49.73ID:8pTVN3My0
>>428
酢は発酵を止めるためにアルカリである塩は使ってるだろ
生姜もガリは塩分大量にあるぞ
2018/04/27(金) 20:54:28.30ID:ehl/Pkjm0
>>431
スタチン耐性のある人は
どうぞスタチンを飲み続けてください

きっと、恐らく　何も問題は有りません
医薬品会社を維持するためにも、是非体をはって飲み続けてください
お勧めしますよ
2018/04/27(金) 21:37:32.76ID:VSQ/EMZL0
アスペ
2018/04/27(金) 21:57:48.39ID:WXtgds7A0
食生活之乱れとは
酒？運動不足？
2018/04/27(金) 22:47:33.52ID:8pTVN3My0
>>440
世の中一般的に考えると偏食だけど
君がどういう世の中にいるのか知らないから答えられない
2018/04/27(金) 23:13:35.82ID:ZQL3fLgT0
>>426
念のためCAVIとABIと頚動脈エコーをやってもらってから判断したら？
2018/04/28(土) 00:59:30.42ID:h0p6OIVY0
トマトで善玉が増えるらしいぞ

新事実！トマトで善玉コレステロールが増える
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/020400249/
2018/04/28(土) 01:19:30.61ID:iVkYr+Jt0
>>443
ほうほう…明日買ってこよ
2018/04/28(土) 08:29:02.62ID:VMxxiUVu0
高脂血症と高血圧用（別々）のトマトジュースは既に売ってるだろう
446病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/28(土) 08:32:32.82ID:kRscrgVe0
トマトは高いからな。トマトジュースが一番いい。
2018/04/28(土) 09:02:07.23ID:VMxxiUVu0
日本人は海藻類たくさん食べてるからカリウムの取り過ぎに注意
2018/04/28(土) 10:07:11.86ID:h0p6OIVY0
腎臓悪いやつ以外はカリウム気にする必要ないぞ
2018/04/28(土) 11:02:50.05ID:9VkCE4tm0
カゴメの無塩トマトジュースの場合、100ｍｌで20カロリー
微糖缶コーヒーよりカロリーが高い
チョコレートにはポリフェノールが含まれてて体に良いと聞いたやつが、チョコを毎日食べてたら高脂血症になった
話があるが、同じようにならないようになｗ
2018/04/28(土) 11:34:21.90ID:VMxxiUVu0
トマトは体を冷やすので取り過ぎに注意な
2018/04/28(土) 13:21:11.09ID:bPIQWBiO0
コップ一杯で40calを問題にするアホ
2018/04/28(土) 13:27:12.42ID:R225/DUL0
ドライトマトは…
2018/04/28(土) 13:47:15.61ID:wK6pq8wO0
>>451
飲み過ぎ注意ってことなのに、脊髄反射で噛み付くアホ
2018/04/28(土) 13:54:51.16ID:xUl94pKi0
嗜好品と健康の為に飲むものを一緒にする馬鹿、カロリー計算しないカス
2018/04/28(土) 14:01:33.22ID:wK6pq8wO0
トマトジュース、野菜ジュースは健康に良さそうだが、意外とカロリーがあるので飲み過ぎ注意というのは昔から言われていることだよ
2018/04/28(土) 14:27:01.36ID:NnxKzZdO0
野菜ジュースには人参が入っていてGI値が高いので注意（笑）
2018/04/28(土) 14:45:41.27ID:qbgQaTc/0
>>456
その通りだな
2018/04/28(土) 14:51:07.07ID:rmEthf8T0
何で自分が軟便が多いか分かった
肉が好きだから、肉の脂肪を過剰に摂取すると下痢で排出するんだな
2018/04/28(土) 16:21:25.74ID:l33Zt7qe0
チーズケーキを食べてしまったorz
2018/04/28(土) 17:14:12.47ID:Wgg1Yhwv0
カロリー、脂肪の取り過ぎに注意しよう
2018/04/28(土) 17:19:45.79ID:PXPtcFUt0
定期的な運動と食物繊維、DHAEPAの摂取を普段から心がけてれば取り過ぎても何ら影響はないんだけどね
2018/04/28(土) 17:21:39.79ID:yuz1S7z30
特にNGな食い物って何があるんだろう？
2018/04/28(土) 17:22:28.52ID:H4benw6L0
スナック菓子とか
2018/04/28(土) 17:27:26.22ID:yuz1S7z30
>>463
確かによくなさそうだ
コレステ気にしてからはすっぱりやめたけど
2018/04/28(土) 17:34:28.41ID:rmEthf8T0
糖分たっぷりの清涼飲料水、ラーメン、菓子パン
2018/04/28(土) 18:01:18.78ID:KdptL2C60
デニッシュ系の菓子パン　悪魔の食べ物
467病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/28(土) 18:11:32.73ID:zkEKA6yk0
>>453
食べ過ぎに注意しなくていい食品なんてこの世に存在しないんだから、
いちいち食べ過ぎに注意なんて書く必要はない。
2018/04/28(土) 18:23:57.11ID:rmEthf8T0
監視委員みたいだな
2018/04/28(土) 18:24:59.96ID:rmEthf8T0
眉毛吊り上げて見張ってるの？
何でそんなにピリピリしてるの？
2018/04/28(土) 18:32:17.91ID:QZRspbsh0
幼少期から青年期の食生活によっては
簡単に変えられない場合もあるのかね？
2018/04/28(土) 18:35:56.36ID:N45rYDlP0
膝の怪我でウォーキングとか当分出来なくなったんだけど
なんかいい運動ないかね
座ってやるラジオ体操とかじゃ足りないか
2018/04/28(土) 18:56:22.23ID:h0p6OIVY0
トマトジュースの中で理想のトマトとリコピンリッチは濃縮してあるのか糖分多い　甘い
そのぶんリコピンもいっぱい入ってるんだけどね
2018/04/28(土) 19:54:16.42ID:Mo2UFdOT0
サプリでいいだろ
2018/04/28(土) 20:04:17.35ID:T5Z0PWqW0
トマトのカロリー気にする必要あるならいも類は全滅ですか
2018/04/28(土) 20:46:26.56ID:Jqg2at+E0
俺様、爺さん、精神が歪んでる奴、馬鹿のアドバイスに注意（笑）
2018/04/28(土) 20:53:57.18ID:rmEthf8T0
>>474
コップ一杯で済めばいいけど、あれば夏なんか水がわりに飲んじゃうでしょ
それを言ってるの
なんか獲物を見つけた肉食獣のように叩いてくるやつがいるけど
やっぱり病人のスレは余裕ない人間が多いみたいだな
2018/04/28(土) 20:58:11.36ID:Jqg2at+E0
苦しい後出し
2018/04/28(土) 20:58:19.32ID:rmEthf8T0
>>475
文章になってない書き込みをする方が心が病んでるよね
2018/04/28(土) 20:59:31.87ID:rmEthf8T0
>>477
必死だなあ
やっぱり心が・・・
2018/04/28(土) 21:04:18.77ID:Jqg2at+E0
IDと顔が真っ赤
2018/04/28(土) 21:08:13.80ID:rmEthf8T0
普通はコップ一杯のカロリーを心配するわけないやん
いちいち全部語らないと分からないのかな
2018/04/28(土) 21:19:25.54ID:QZRspbsh0
毎日トマト一個
丸かぶりしてはどう？
483病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/28(土) 21:56:04.06ID:zkEKA6yk0
>>481
幼稚な言い訳、恥ずかしい
2018/04/28(土) 22:44:35.31ID:By9EImDo0
だからドライトマトはどうなのよ
2018/04/29(日) 00:02:47.46ID:vGrBFr5O0
>>483
お前が馬鹿なだけだよ
2018/04/29(日) 00:04:45.23ID:vGrBFr5O0
>>483
お前、言外の意味という日本語があるのを知ってる？
馬鹿だから知らないか
2018/04/29(日) 00:06:18.75ID:vGrBFr5O0
馬鹿には赤ん坊扱いをして一から十まで説明しないといけないのか
馬鹿を相手にすると疲れる
2018/04/29(日) 00:12:57.97ID:FFEel7CA0
コレステロール低下剤を飲むと癌になりやすいんだろ
家族性でもない奴が医者に言われるままに飲むってどうなん？
489病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 05:11:51.22ID:GBycSfcE0
>>486
もう少しマシな言い訳を考えような。
2018/04/29(日) 07:14:59.00ID:A+oYHHxk0
さすがにトマトジュース水代わりに飲んでる人なんて見たことないな
喉乾いたときに飲みたくなるタイプの飲料じゃない
2018/04/29(日) 07:30:28.94ID:vGrBFr5O0
>>489
同じことしか言えないんだな
理屈で反論する頭を持ってないんだな
2018/04/29(日) 08:07:15.75ID:vGrBFr5O0
>>490
皆無ではないな
2018/04/29(日) 08:19:01.00ID:MBqPCzAS0
コレステロールはすべての細胞の源
それを薬で無理やりに下げるのは万病の元
家族性コレステロール血症以外の者が薬を飲むのは自堕落なやつかバカだけ
494病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 08:34:42.23ID:epmkNM+I0
ミニトマトがおすすめ。
2018/04/29(日) 08:52:49.12ID:2W0Gju3E0
よし、ミニトマト買おう！
2018/04/29(日) 09:22:48.60ID:KbPtzkSf0
コレステロールを信ずるものは救われる、アーメン（笑）
2018/04/29(日) 09:47:02.09ID:kUTWPBEU0
飲みすぎ食べ過ぎに注意しましょう（馬鹿笑）
2018/04/29(日) 09:55:08.08ID:gePkzB2C0
アーメンラーメン冷やソーメン
なお麺の王様は蕎麦な
2018/04/29(日) 10:39:07.56ID:hR5GVtdl0
コレステロール低下薬は臓器移植の免疫抑制にも使われる
体に良いわけがない
500病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 11:26:36.71ID:GBycSfcE0
>>491
何度も同じ指摘を受けてしまうのか学習能力ない証拠だよ。
2018/04/29(日) 11:39:55.97ID:zT+c2SyC0
>>500
お前がな
また理屈なし
2018/04/29(日) 11:44:27.86ID:zT+c2SyC0
>>500
お前は一から十まで説明貰わないと分からないんだよな
鳥頭だから
知能が低いから社会にいるだけで迷惑なタイプ
2018/04/29(日) 12:45:58.15ID:tqYiI0il0
悪玉コレステロールが悪玉なのか否か
まだ解明できていないわな

体質や男女差や年齢やら複雑に条件絡んでるから一概にどこから投薬とか
かなり無謀だろうな

脂質取り過ぎないように気をつけていたらいいんじゃないのかね
2018/04/29(日) 15:00:01.67ID:RwmiyasD0
>>502
今日は、今日も元気な社会不適合者
505415
垢版 |
2018/04/29(日) 15:13:18.44ID:qGfJSl7j0
415だけど今度は咳が止まらなくなった
常に何かが喉に詰まってるような感じでここ数日咳が止まらない
寝るとき横になると咳のせいで眠れないし、ひどい時は一瞬呼吸困難になるレベル
こんな症状30年近く生きて初めてだわ

一旦スタチン飲むのやめよう
まじクスリに殺される
506病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 15:34:12.55ID:GBycSfcE0
>>502
おまえの脳内にしかない幼稚な言い訳は、一から十まで説明してもらわないと、おまえ以外の人間は誰もからない。
頭が悪いって憐れだな。
2018/04/29(日) 16:13:26.06ID:S650ObxA0
>>505
デブだから脂肪が詰まってんじゃね？
2018/04/29(日) 16:21:38.30ID:jXxO6Nmv0
７ヶ月服用していて急に表れたの？なんか変
2018/04/29(日) 16:23:12.84ID:qGfJSl7j0
>>507
175cmで67kgで体重は普通（またはちょいデブ）なんだよな
健康診断でコレステロール値（LDL)以外の異常値は見つかってない
510病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 16:35:14.85ID:iAC2Hf0v0
>>509
ラーメンよく食べる？
それか体質？
2018/04/29(日) 16:38:04.33ID:zT+c2SyC0
>>506
鳥頭はまだいたのかw
まあ、馬鹿だから分からないのも無理はない
2018/04/29(日) 18:08:48.88ID:27nu7IYP0
>>505
担当医にそれ話してみれ。あるいはその薬持って他の病院行ってみるとか
513病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 19:06:06.67ID:GBycSfcE0
>>511
おまえの脳内にしかない幼稚な言い訳は他人にはわからないってことがまだわからないのか。
かわいそうだな。
2018/04/29(日) 19:12:15.09ID:zT+c2SyC0
>>513
鳥頭w
お前が言外の意味も分からない小学生なのが悪い
2018/04/29(日) 19:19:20.31ID:qGfJSl7j0
>>510
ラーメンはカップ麺を週１で食べるくらい。ちなみに汁は捨てる
LDL高いのは体質だと思う。親の片方が同様にLDLが高いし

>>512
休み明けにでも担当医に相談してみる
担当医って言っても前回がはじめての診断でいきなりスタチン飲めって言われたけどな
ちなみに数年前に掛かった別の医者はLDL以外の数値は問題ないので様子にしましょうという判断だった
現在と数年前のLDL値を比較すると現在の方が6高いだけ
今の医者に相談してスタチン飲み続けろって言われたら別の医者に相談してみるかな
2018/04/29(日) 21:14:21.92ID:NcheMmd10
スタチンは悪です、ソースは週刊朝日（苦笑）
2018/04/29(日) 21:48:14.31ID:zT+c2SyC0
>>515
ありとあらゆるコレステロールを下げる方法は試したのかい？
それで下がらない、薬も合わないでは詰んでるな
518病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 23:19:48.60ID:GBycSfcE0
>>514
おまえの脳内にしかない稚拙な言い訳を、言外に伝えようとしても、
おまえの脳内にしかない稚拙な言い訳はおまえ以外の誰にもわからないという理屈がわからないなんて憐れだなれだな。
2018/04/29(日) 23:52:39.71ID:zT+c2SyC0
>>518
お前もアドバイスしてやれよ、鳥頭w
自分のことしか考えてないのか
520病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/30(月) 05:11:59.98ID:3dgMrWdD0
>>519
自分の脳内にしかない稚拙な言い訳を説明なしに他人に察しろなんて言ってる人間が「自分のことしか考えてない」とか、悪い冗談かよ。
2018/04/30(月) 06:47:40.68ID:LoiSUEYp0
>>520
現実に俺はアドバイスした
お前は俺に叩かれて、ひたすら興奮してるだけ
これが現実
2018/04/30(月) 06:50:31.02ID:LoiSUEYp0
>>520
俺は食生活の改善で高脂血症を治した
お前は高脂血症を治せないから余裕がないんだな
まあ、治せる、治せないも頭脳が必要だから、鳥頭のお前には無理かも
2018/04/30(月) 06:56:49.83ID:8DkDxu6j0
朝っぱらから元気やなー
2018/04/30(月) 07:07:46.40ID:wmgXDe100
>>522
どんな食生活？
525病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/30(月) 15:59:49.88ID:3dgMrWdD0
>>522
俺はそもそも上限値を超えたことはないからな。
上限に近くなったから節制して下げようと思ってるだけ。
治さなきゃいけないような事態になる前にコントロールしなきゃね。
2018/05/01(火) 15:13:49.64ID:4kv9TC3a0
サバ缶以外の青魚の缶詰（サンマやイワシ）はどうなんだろうか
やっぱサバ缶に比べると効果が劣るのか
2018/05/01(火) 16:13:51.86ID:E5lZaaXr0
イワシ、サンマはサバと変わらない
ただし、今はサンマ高い
2018/05/01(火) 16:28:05.81ID:4kv9TC3a0
>>526
回答サンクス
確かに高いね
2018/05/01(火) 16:29:10.76ID:4kv9TC3a0
上は>>527向け
2018/05/01(火) 17:21:53.94ID:M8GrtVKE0
DHAとEPAの含有量をググればええ
どちらかといえばEPA重視
そして魚は大型になるほど汚染が増える傾向がある
そんなことまで考慮すれば鰯がベター
2018/05/01(火) 18:16:27.51ID:T8qO2o980
本当のことをいうとサバ缶爺さんが怒るぞｗ
2018/05/01(火) 20:17:02.73ID:Y/iLZWlu0
>>530
サプリばかり引っ掛かってうぜえなｗ
まとめておこう

食品名 EPA DHA
マイワシ 1381 1136
マグロ 1288 2877 
サバ 1214 1781 
ブリ 898 1785 
サンマ 844 1398 
ウナギ 742 1332 
サケ 492 820 
アナゴ 472 661 
イカナゴ 454 615 
アジ 408 748 
ウルメイワシ275 633 
ニジマス247 983 
カレイ 210 202 
アユ 201 136 
コイ 159 288 
マダイ 157 297 
ヒラメ 108 176
カツオ 78 310 
イカ 56 152 
タラ 37 72

サバ缶は安いのが売りだが不味いんだよな
やはりイワシさいつよ
2018/05/01(火) 20:24:12.99ID:Y/iLZWlu0
文字化けｗ

食品名 EPA DHA
マイワシ 1381 1136
マグロ 1288 2877
サバ 1214 1781
ブリ 898 1785
サンマ 844 1398
ウナギ 742 1332
サケ 492 820
アナゴ 472 661
イカナゴ 454 615
アジ 408 748
ウルメイワシ275 633
ニジマス 247983
カレイ 210 202
アユ 201 136
コイ159 288
マダイ 157 297
ヒラメ 108 176
カツオ 78 310
イカ 56 152
タラ 37 72
2018/05/01(火) 21:42:42.88ID:yOKYEHBD0
>>533
乙乙
これ、テンプレにして欲しいな
EPA重視なら鰯が良いってことか
2018/05/01(火) 23:11:15.08ID:wM2ZxThL0
>>533
おつ
ウナギ以外とDHA多いのね
2018/05/01(火) 23:12:30.68ID:t4rTvrxp0
イカ・タコ最高！大量摂取すべし
2018/05/01(火) 23:55:31.28ID:9uvnmgz80
>>532
文字化けだらけで何書いてあるのかさっぱり
2018/05/01(火) 23:55:35.93ID:14MFLtrQ0
今日ちょうどマグロの刺身食べまくってたわ
ただ脂が多くて途中でむつっこく感じちゃうから鯖派かな
2018/05/02(水) 04:34:24.09ID:qlLh8cS/0
>>533
へえ、ブリも結構良いんだ。今日食べよう
2018/05/02(水) 05:34:50.36ID:i1XvRgTs0
イワシなめてたわ
2018/05/02(水) 05:42:34.35ID:lea9ocFL0
ホタテをなめるなよ
2018/05/02(水) 05:56:06.03ID:Rd4iZDNq0
卵は１日二個までだって！
さっきの健康ラジオで医者が言ってたよ。実験結果言ってた。

昔の考え方が正しかった。
最近の考え方(卵は何個食べてもコレステロール変わらない)は、ネットデマかよ。
2018/05/02(水) 07:42:49.63ID:k0fb/SXo0
実験結果というなら卵でコレステロールが上がる者も上がらない者もいる
食いまくって下がった者もいるようだが

まあデマかもしれんな
ラジオはきっと正しい
医者の実験結果もきっと唯一無二だ
2018/05/02(水) 09:09:39.87ID:JpQrew3s0
卵の代わりに大豆か魚食べてればええねん
2018/05/02(水) 11:25:47.36ID:su43hJia0
うずら好きだけど鶏卵よりコレステロール高いよね
2018/05/02(水) 12:45:58.44ID:tyzuIeZf0
卵は週に六個以上食べると糖尿病リスクがかなり上がるとか
心臓病リスクが上がるとかって研究もあるから五個までにしとけ
こういうのは業界お抱えの御用学者が怪しい情報を流すことも考慮しないと
2018/05/02(水) 12:53:51.80ID:jn2dPlve0
タマゴの白身は問題ないて言うね

ここで熱く意見議論していれば
病気の心配ないよ

下手な医者よりも細かな食事の栄養素をここのみんなは知っている
2018/05/02(水) 14:04:21.50ID:4UyD2WZB0
自説を熱く語る（）
2018/05/02(水) 14:34:27.46ID:7BcLPgBm0
117歳で世界最高齢のイタリアの女性が、長年、一日に卵三個、ひき肉にパスタという生活を続けて、歳を取ってからは卵二個にクッキーという生活
その女性はコレステロール値も血糖値も問題ないとのこと
卵は完全栄養食だから、捨て難いんだよな
2018/05/02(水) 16:09:19.98ID:XXl1XuaW0
ふつうに考えりゃ化学変化させた食べ物なんかよりはよほどリスクは低いと考えるべきだが
551病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/02(水) 16:47:37.47ID:y+G1w/730
>>550
意味不明
生物は食物として摂取物質を化学変化させてエネルギーにしたり、身体の組織にしたりしてある。
人間が食べることの可能な物質に、化学変化してない物質なんて存在しない。
2018/05/02(水) 16:49:01.74ID:2fn3kio40
単に卵多く食べるやつはパンとかバターとか肉好きな欧米型の食生活ってだけじゃね？
2018/05/02(水) 17:02:35.69ID:W5W1Dedh0
そだねー、日本人には豆腐と納豆
2018/05/02(水) 17:12:36.04ID:XmseZ9KL0
納豆は食いすぎると尿酸値が上がる
2018/05/02(水) 17:14:07.21ID:W5W1Dedh0
食べすぎ食いすぎ注意厨
556病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/02(水) 17:39:47.47ID:4eh4RCHz0
>>554
カップ納豆(小)1個なら、問題ないだろ。
2018/05/02(水) 18:21:23.89ID:SXJxSuL40
納豆は食いもんとちゃうで（関西人）
558病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/02(水) 19:12:58.77ID:6XR8zxmL0
>>554
君は食べ過ぎても問題のない食品だけ食べていればいいよ。
2018/05/02(水) 19:42:04.17ID:lea9ocFL0
納豆食いすぎるってどのくらいの量を想像してるんだろうか
2018/05/02(水) 20:28:46.10ID:7BcLPgBm0
納豆一日2パックなら大丈夫？
2018/05/02(水) 21:01:34.73ID:i1XvRgTs0
>>533
カツオが意外と大したことないのがショック
2018/05/02(水) 21:08:04.67ID:TEiPni3Z0
XXX食べすぎに注意と言ってるだけだから聞いても無駄だと思うよ
2018/05/02(水) 21:43:32.14ID:W4375wBg0
もう絶対人によるよね 卵毎日食べてコレステロール上がらない人もいれば上がりまくりのひともいる
2018/05/02(水) 21:55:32.91ID:4SrfQQXH0
飼ってる犬も高脂血症になったorz
2018/05/02(水) 22:22:09.15ID:XRVlwa1C0
少量をアレコレ食べるべきなんだろけどね

それ難しいわね
566病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/03(木) 00:34:01.90ID:Lj80wTPe0
>>561
カツオは脂が少ないだろ。
2018/05/03(木) 02:00:01.87ID:FWRn0f8n0
一つの例で全体を語るのは愚か者のすることなんだ
2018/05/03(木) 08:44:51.64ID:LzbRsIy70
愚か者だから高脂血症になるんだろ
2018/05/03(木) 09:45:40.26ID:ZEHblgej0
こういうことだろ（）
>ここで熱く意見議論していれば
>病気の心配ないよ
2018/05/03(木) 21:01:07.13ID:1opxcejB0
最近の医学界の常識では、プリン体を含む食品を食べても尿酸値にはほとんど影響はないとされてる
尿酸値が上がる原因は三つ
アルコールの飲み過ぎ、ストレスによる活性酸素の発生、インスリンの過剰分泌
2018/05/03(木) 23:00:40.40ID:dDy2QVst0
あとたばこも入れとかなきゃw
2018/05/04(金) 23:00:46.16ID:N/ltTQU30
母親が長年コレステロールの薬飲んでて胆管結石になったわ、詰まった胆管からこれでもかってほどコレステロールの溜まりがでてきたって手術した先生がいってた
2018/05/05(土) 20:34:59.49ID:hBSFqOqd0
薬で抑えてるのに、なんで溜まるのる
2018/05/05(土) 20:44:19.26ID:1A+bY7610
いつものスタチンアンチだから放っておけ
2018/05/05(土) 21:19:11.95ID:SLhc3VMa0
>>573
>>572の後半は作り話ぽいけどスタチンの種類によって副作用に胆石というより胆嚢の炎症とかあった気がする
576病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/05(土) 21:28:47.19ID:DyAeViIg0
>>574
アホか？
アンチスタチンは今や一人や二人じゃないぞ
いい加減現実を直視しろや
情弱ヤブ
2018/05/05(土) 21:36:23.11ID:BG5JB+6T0
テレビ東京の大橋未歩アナウンサーは
頸動脈プラークの血栓が飛んで四カ所の脳梗塞を発症してたんだってな

怖いね
2018/05/05(土) 22:04:08.61
>>576
俺には1人に見えるけどね
2018/05/05(土) 22:32:41.62ID:3VKUYwfS0
>>577
検診では異常なかったんだろなあ
コレステロールは関係ないからなあ
2018/05/06(日) 04:18:52.13ID:EZEAMHLL0
コレステロール関係あるよ
2018/05/06(日) 07:27:11.92ID:YbW/1k/60
>>578
ていうか
スタチン擁護派の藪は1人のようだがな
2018/05/06(日) 09:17:29.80ID:di4Mys3+0
食事でも運動でもコレステロールが下がらなくて、血縁家族もコレステロールが高い場合、薬以外でどうやって下げればいいの？
薬ってスタチンしかないの？
2018/05/06(日) 09:26:26.77ID:QM1Nzoek0
>>576
ME, TOO!!!
2018/05/06(日) 11:10:46.39ID:wrK+HiMf0
>>582
まずはパンツを脱ぎます
2018/05/06(日) 13:50:11.70ID:ZwkvbOyP0
>>582
習慣に問題ないなら
あまり気にしないことです

薬は必要ないでしょう
2018/05/06(日) 14:03:18.24ID:di4Mys3+0
>>584
えーーー！！？

>>585
わかりました気にしないようにします
2018/05/06(日) 14:49:57.82ID:tfbMnssB0
問題になるのは中年以降だよ。心臓か脳に問題が発生する、楽しみに待て
2018/05/06(日) 15:45:20.79ID:XYgwnhcT0
何やっても総コレステロール300以上なら薬が必要ないとは言えないかもしれない
しかしその前にマグネシウムとナイアシンも試せ
2018/05/06(日) 17:16:19.25ID:wrK+HiMf0
オレンジポリフェノールもいいらしいよ
ポリフェノールがいいってチョコばかり食ってたら中性脂肪のほかにHbA1Cとかすげー上がったわ
2018/05/06(日) 17:20:08.36ID:2g7iU4Z10
パンツはけよ、見えてるぞ
2018/05/06(日) 17:51:21.30ID:+o9WF2UR0
動脈のプラークが問題なければ
とりあえず生活習慣の様子見

血液なんて人それぞれいろんなパターンあるんじゃないのかね？
2018/05/06(日) 23:05:41.24ID:1CJJtG8w0
>>582
家族性高コレステロール血症の場合スタチンだけでは効果が低いらしく
コレステロールの吸収を抑えるエゼチミブ、
LDLの酸化や黄色腫を抑えるプロブコール、
胆汁酸の吸収を抑えるレジンなどをスタチンと併用するんだと。
PCSK9阻害薬（エボロクマブ、アリロクマブ) なんて新しい薬は
数週間に一度の注射らしいが、スタチンと一緒に使うと非常に効果が高いそうな。
家族性高コレステロール血症のヘテロ接合体といわれる軽症タイプは
200～500に一人の発症だから、わりと患者数は多いと思う。
2018/05/06(日) 23:23:22.85ID:IJnpqcOt0
>>588
ナイアシンは毎晩1700mg摂ってみてるのですが、マグネシウムはどのくらいがよいのだろう？
594病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/07(月) 19:14:05.04ID:3mQ+8IMv0
横からだが、マグネシウムについては
指定されているSaving Sizeで良いのでは？
2018/05/07(月) 21:21:14.14ID:ck4hg3Rb0
>>594
なるほど！ありがとうございます
2018/05/07(月) 22:27:28.90ID:kkr38kkl0
>>595
バカじゃねぇの
2018/05/07(月) 23:05:36.92ID:widGjktl0
ナイアシンをたくさん処方するときは
マメに血液検査したほうがいいよ

血糖値、尿酸値、肝臓等
598病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 07:21:45.00ID:1/XrYFvK0
態々ジジババ達と一緒に病院で並ばなくとも
自己採血で簡単にチェックできる
599病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 08:34:04.50ID:8YCiSohr0
血中の脂質異常で労作性狭心症だわ

神様から「そろそろ死んどけ＾＾」と言われてるようで

ああもう死んでも良いかな、と思ってる59歳児
600病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 08:58:21.50ID:vWC6lnJ+0
>>599
ナイアシン、タウリン、EPA/DHA　で元気になろう
2018/05/08(火) 09:32:00.52ID:ZJyMXTfN0
>>599
断食してお経を唱えて即身成仏
2018/05/08(火) 09:49:26.90ID:8YCiSohr0
>>600-601
はいな。分かりました
2018/05/08(火) 11:02:01.57ID:bXj7VKpN0
>>596
なんで？無下に煽るなよ
2018/05/08(火) 14:09:10.90ID:xVaGcZc90
心電図が変だってんで検査したら、動脈にプラークがあちこちに見つかったので、とりあえずコレステロール値下げる薬が出たんだ
でも今までの検査では、基準値上限超えない程度キープしてたんだよね
コレステロール値というより、血液の質が悪いのか？
2018/05/08(火) 15:29:25.56ID:R0rTpD4y0
医者に聞けよ
2018/05/08(火) 15:44:57.71ID:b1gjHg650
わからん、って言われてさ
70くらいまで下げるように言われたから、ここで出てきた食材と薬でなんとか下げたい
2018/05/08(火) 15:49:24.22ID:zcU0STEZ0
>>604
中性脂肪はどうだったんだい？脂質はコレステロールだけじゃないから
2018/05/08(火) 15:59:03.02ID:EWyQDDOt0
>>604
その基準値ではダメだったということなのでは?
2018/05/08(火) 16:03:01.54ID:6nIsOn7F0
病院変えたら
2018/05/08(火) 16:15:32.87ID:W0l9lM6M0
クルミうめええええ
2018/05/08(火) 16:48:14.80ID:b1gjHg650
>>607
中性脂肪についてはコメントなく、130だったので基準値内でした
612病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 17:06:08.73ID:yC8V8coc0
>>611
脂肪肝はある？
2018/05/08(火) 17:31:31.42ID:RdSRQqc10
>>611
小出ししないで血液検査の主要な数値全部書いたら
2018/05/08(火) 18:09:34.81ID:b1gjHg650
>>613
後出し色々すみません

総コレステロール 207(130-220)
HDL 67(46-67)
LDL 124(0-140)
TG 131(34-154)
尿酸 7(2.5-6.2)
HbA1c 5.9(4.6-6.2)
2018/05/08(火) 18:23:00.10ID:9vGqjrOa0
>>604
コレステロール値と動脈硬化はほとんど関係ないからな
どうせ糖質制限とかして肉もりもり食ってるんでしょ
2018/05/08(火) 18:33:45.13ID:9vGqjrOa0
最近の基準値上限は総コレで200未満、LDLが120未満だから基準値オーバーではある
2018/05/08(火) 18:43:42.30ID:YEU7mGJT0
>>615
大胆な意見だな
長寿の人は肉が好きという人が多いのでに
2018/05/08(火) 18:51:32.24ID:YEU7mGJT0
二型の高コレステロール血症には二つ原因がある
一つは内臓脂肪が多い
二つ目は飽和脂肪酸の摂りすぎ
だから糖質制限をして内臓脂肪を減らすのは効果がある
食物に含まれるコレステロールは気にしなくて良い
2018/05/08(火) 19:10:51.89ID:86KHN7LB0
今テレビでコレステロールについてやってるから見て
林修の今でしょ！ってやつ
2018/05/08(火) 19:13:50.00ID:9vGqjrOa0
>>617
好きというのとたくさん食べるのは違うからね
よく日野原医師がビフテキ食ってたとか言うけど
よくよく調べてみると量的にはかなり少ない
2018/05/08(火) 19:17:06.74ID:/3mcLzf50
>>619
観てるよw酒飲みながら
2018/05/08(火) 19:22:49.78ID:zcU0STEZ0
卵有能
2018/05/08(火) 19:35:37.68ID:9vGqjrOa0
業界の宣伝番組だあな
何万人もいる百寿者から卵好きを選んだだけさ
解説もいんちきとこじつけ
2018/05/08(火) 19:37:42.48ID:fHUgmFo10
>>620
うん、それなら納得
調理する時に脂肪は取り除くべき
2018/05/08(火) 22:14:41.25ID:5Nbsc/R70
>>623
だよな、悪い面には触れないし
前に「長寿は肉を食べている！第1位はカルビ！」なんてやってた
2018/05/08(火) 22:20:05.17ID:r73d/fug0
納得するなよ
>>618もだが飽和脂肪酸を気にするならコレステロールも気にしろよ
逆に食べてもコレステロールが上がらない体質ならどちらも食べて良い
2018/05/08(火) 22:51:04.68ID:IUydF6m30
>>626
違う
コレステロールは八割が体内で合成されるので、食べ物でコレステロールを多く取ると、製造を少なくして調整される
ところが飽和脂肪酸を摂りすぎるとこのシステムが崩れて、コレステロールを作りすぎてしまう
それが脂質異常症
2018/05/08(火) 22:54:12.94ID:IUydF6m30
>>626
内臓脂肪が過剰になると、これまたコレステロールを作りすぎてしまう
これも脂質異常症
だから糖質を摂りすぎて内臓脂肪が過剰になると脂質異常症になる
一見コレステロールと関係ない脂質の過剰摂取が問題になるのはこのため
2018/05/08(火) 22:55:23.75ID:IUydF6m30
>>628
間違えた

一見コレステロールと関係ない糖質の過剰摂取が問題になるのはこのため

の間違い
2018/05/08(火) 22:59:19.74ID:IUydF6m30
>>626
つまり、コレステロールを含む食品は食べても良いが、飽和脂肪酸を食べるのを少なくして、
内臓脂肪が溜まらない様に糖質もセーブする
これが正解
2018/05/08(火) 23:07:11.17ID:K7qJBOCi0
そういう思い込みは不要
その根拠となるソースを提示してくれ
2018/05/08(火) 23:09:10.53ID:K7qJBOCi0
>>627
＞ところが飽和脂肪酸を摂りすぎるとこのシステムが崩れて、コレステロールを作りすぎてしまう

この妄想の根拠となるソースな
2018/05/08(火) 23:11:05.78ID:IUydF6m30
>>631
最新のベストセラーの本だよ
信じない奴は信じなくていい
それは自由だから
俺は信じるけどな
卵を毎日三個食べて、肉から脂身を取り除いて調理し、糖質を減らしたらコレステロールが下がった
2018/05/08(火) 23:32:21.16ID:K7qJBOCi0
エビデンスなしの妄想も個人的体験も信じる価値なし
2018/05/08(火) 23:38:43.59ID:0JaqSDBr0
>>610
美味しいよねw1日10数個以上食べるの必死で我慢してる
2018/05/08(火) 23:42:36.22ID:RmQtkxj+0
>>633
本のタイトルくらい書けば？
ベストセラーだから信用するってのも騙されやすいタイプあるあるだけど
2018/05/09(水) 00:02:17.56ID:GixhXgQS0
飽和脂肪酸のミリスチン酸とかいくつかの脂肪酸はコレステロール値を上げるらしいぞ
ググれば分かる
2018/05/09(水) 00:05:22.44ID:K+uzQnNW0
>>634
うむ、信じないのは自由だ
思う存分信じなければよい
2018/05/09(水) 00:12:06.57ID:PwioPT5f0
馬鹿に科学は無理
2018/05/09(水) 00:18:25.72ID:aPfx2fAk0
>>637
ググらなくても常識
飽和脂肪酸を食べてコレステロールが上がるならコレステロールを食べても上がる
2018/05/09(水) 00:28:25.51ID:K+uzQnNW0
>>640
それは間違い
コレステロールを食べても上がらないが、飽和脂肪酸の食べすぎは上がる
卵はコレステロールを上げないと散々言われてるじゃん
2018/05/09(水) 00:35:03.44ID:aPfx2fAk0
それこそ間違い
吸収率に個人差がある


食事中のコレステロールはすべて吸収されるのですか？
食事中のコレステロールはすべて吸収されるわけではなく、吸収率には20%から80%程度と大きな個人差があります（平均で50％ほど）。
http://www.j-athero.org/general/colqa.html
2018/05/09(水) 00:46:13.11ID:K+uzQnNW0
吸収率に差があっても、コレステロールの生産を少なくして調整される
2018/05/09(水) 00:48:57.13ID:K+uzQnNW0
>>642
そういうのは権威が邪魔して書き換えが出来ないんだよ
2018/05/09(水) 00:58:55.35ID:aPfx2fAk0
科学の話に権威は関係ない
コレステロールの生産調整ができる体質なら飽和脂肪酸を食べてもコレステロールは上がらない
2018/05/09(水) 01:07:43.60ID:BLZneDV90
その体質が自分では判断出来ないのだから摂らないに越したことはない
2018/05/09(水) 01:08:09.12ID:c74lKqLE0
>>614
コレステロールは問題ないね

尿酸値と血糖値気をつければ
2018/05/09(水) 01:14:44.89ID:aPfx2fAk0
脂質異常症ならコレステロールも飽和脂肪酸も摂らないに越したことはないが
コレステロールを食べてコレステロールが上がるかどうか個人差があるし
飽和脂肪酸を食べてコレステロールが上がるかどうかも個人差があるということ

飽和脂肪は、身体に良くない「悪玉」コレステロール（LDL-コレステロール）を増やして心血管系疾患を促進すると考えられてきました。
ところが、今回の研究では、同様の他の研究と比較して高い脂肪摂取にも関わらず、LDL-コレステロールが有意に上昇することはなかったといいます。むしろ善玉コレステロールが超高脂肪食群でのみ上昇したのです。
https://www.fronteo-healthcare.com/library/2017/02/archive20170227
2018/05/09(水) 01:26:08.80ID:v4WFWdYI0
>>645
医学界では権威は関係あるよ
昔の偉い先生の言ったことはなかなか覆らない
2018/05/09(水) 01:30:22.37ID:v4WFWdYI0
>>645
いや、コレステロールの含む食品食べても生産調整が出来る人でも、飽和脂肪酸は駄目な人はいるだろう
後者はシステムの破壊だから
前者は破壊ではない
2018/05/09(水) 01:33:17.55ID:aPfx2fAk0
だからコレステロールも飽和脂肪酸も個人差があると言ってるだろ
そもそもその破壊云々の話の元ネタは何なのか言えよ
2018/05/09(水) 01:54:24.72ID:v4WFWdYI0
卵は食べるが、背脂ラーメンや豚カツや霜降り肉は食べないやり方があっても良いだろ
2018/05/09(水) 02:09:33.47ID:aPfx2fAk0
元ネタを隠しながら話をループさせるな
2018/05/09(水) 02:33:12.26ID:v4WFWdYI0
戦争じゃないんだから、かりかりするな
2018/05/09(水) 02:34:06.78ID:v4WFWdYI0
自分は成功してるから満足だ
2018/05/09(水) 02:38:00.26ID:07sa34mL0
>>646
まあ、それよな
2018/05/09(水) 08:08:13.24ID:TEdtmU8o0
卵摂取は、心血管リスクに関連しない？！
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=63907&-lay=lay&-Find

最新のニュース
658病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 08:59:18.94ID:IHhoMb2Y0
>>636
「○○ダイエット」なんて1年で消える怪しい本もベストセラーになるからな。
2018/05/09(水) 10:59:46.75ID:QOdYDC2M0
まとめ
個人差が大きいので好きにやればよい
2018/05/09(水) 14:12:44.79ID:wUHewVrO0
卵を食べて上がらなかった約１名が興奮してるだけだな
2018/05/09(水) 14:23:03.35ID:v4WFWdYI0
完全栄養食の卵を食べられない奴が妬んでるだけだな
2018/05/09(水) 15:36:04.15ID:uuiYHkLe0
A5ランクの牛肉が経済的に食えないからって心まで貧しくなる必要はないだろ
2018/05/09(水) 15:50:11.78ID:v4WFWdYI0
EPAとDHAはブリが最高なんだな
2018/05/09(水) 16:45:43.48ID:v4WFWdYI0
意味不明の書き込みだが、君の心の貧しさは伝わった
2018/05/09(水) 19:54:18.62ID:uUHrDL8J0
>>533
イワシ最強だけどプリン体がこえーなぁ
666病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 20:03:00.76ID:CfBMKl+L0
鴨肉がコレステロールに良いらしいからラーメンやめて鴨せいろ食ってきた
2018/05/09(水) 20:28:32.16ID:TEdtmU8o0
鴨肉がいいわけないだろ
豆か魚にしろよ
2018/05/09(水) 20:52:41.00ID:QPtbzYee0
>>665
ほどほどなら問題ないでしょ
2018/05/09(水) 21:10:36.68ID:cMhA8t+z0
オイルサーディン食うとかなりの確率で来るよねツウフー
670病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 21:25:36.66ID:OJCt3EyM0
>>667
鴨肉　コレステロールでググると血中コレステロール下げるっていっぱい出てくるんだが
2018/05/09(水) 21:25:48.56ID:gA3vdvK20
何も食うなよ
2018/05/09(水) 21:52:01.87ID:v4WFWdYI0
鴨肉なんてマイナーなものは日常的に食べないからな
たまに食べても効果ないだろ
2018/05/09(水) 21:54:56.82
確かに
2018/05/09(水) 22:05:24.35ID:xvipK1k70
卵も鴨肉も食わないに越したことはない
2018/05/09(水) 22:12:12.70ID:y6WjHTc10
ベジタリアンはコレステロールが高くならないってことかな
2018/05/09(水) 22:14:02.68
なりにくいかもだけど、なると思うよ。
2018/05/09(水) 22:19:46.25ID:pv5WfRzi0
コレステロールが高いベジタリアンが普通食にするとめちゃくちゃ高くなる
2018/05/10(木) 00:23:53.61ID:LGIVOYNE0
食べ物は食べないに越したことはない
2018/05/10(木) 00:25:12.43ID:TXpJLpD20
取りあえず100g2万円の肉食ってれば大丈夫だよ
シャトーブリアンとかイチボとかいいよね
2018/05/10(木) 01:13:34.13ID:XdWBOk4t0
週4回ジムへ行き散歩も1日10000歩目標、医者に言われたアルコールと果物も少な目にしている生活でしたが中性脂肪が毎年300～450ほどあり困っていました
ある時栄養士にお菓子たべてない？と言われお菓子を絶ったところ124まで落ちました
菓子類絶ちもおすすめです
2018/05/10(木) 02:01:52.02ID:HmV3W1x70
菓子って砂糖の多いチョコとか？それともスナック菓子？
2018/05/10(木) 02:10:02.95ID:XdWBOk4t0
小腹が空いた時よく食べていたお菓子はチョコ、煎餅、アイス、ビスケット、饅頭などです。甘い系が多かったです。
2018/05/10(木) 02:56:33.47ID:0sLmZI7V0
つまり糖質をとりすぎてたってこと？
そんなに食べてたの？
毎回一袋とか？
2018/05/10(木) 04:03:46.98ID:SPvtw2QO0
>>680
何よりも先に絶てよｗ
2018/05/10(木) 04:46:04.28ID:HmV3W1x70
自分もご飯を1日2合(朝晩一合づつ)食べてた時に血液検査したら中性脂肪が高くなってたから、やはり糖質でしょうね。つまり肥満がまずい。
2018/05/10(木) 04:58:15.44ID:YbL+hCes0
1日2合くらいで高くなるかよ
他にも食べてるから高くなるんだよ
2018/05/10(木) 05:03:37.52ID:XdWBOk4t0
多くはないけれど何かしらちょこっと毎日食べてしまっていた
チョコレートならひとかけらずつに小分け包装されたものを3～4枚です
この毎日の習慣を変えただけで、どんなにアルコールやご飯を減らしても変わらなかった中性脂肪が改善したので驚いた次第です
2018/05/10(木) 05:44:24.95ID:OsAzUAyY0
>>684
餓鬼なんじゃねw
2018/05/10(木) 07:00:01.68ID:/FHjn4HD0
高血圧もあるから、減塩気をつけるにはパンより米がいいんだけど、米も食べすぎると中性脂肪に響く…
何をメインにしたらいいのか
2018/05/10(木) 07:21:29.05
炭水化物はオートミール
タンパク質はプロテイン
繊維はトマトジュース
2018/05/10(木) 08:55:50.28ID:FfTeR+uA0
オートミールにプロテインとトマトジュースをぶっかけていただく
これが超健康食か
2018/05/10(木) 09:17:46.67ID:OeC/OWly0
>>689
糖尿病用の食事
2018/05/10(木) 12:20:17.99ID:Nj6HiBji0
>>684　
そのとおり

直球すぎ
2018/05/10(木) 14:16:03.89ID:eBj4AWF90
>>689
刑務所の食事
今は捕まらなくても食べれるところはあるらしいが
695病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/10(木) 14:23:46.52ID:TjJ9z/eL0
極端な食事制限をしなくともコレステロールを下げるために
薬ではなくサプリを飲むんだろ

酒も普通に飲むし肉も卵も食う
それでもサプリのおかげで脂質異常を克服した
2018/05/10(木) 14:57:17.56ID:IgxG4GCl0
何飲んだの
2018/05/10(木) 15:05:09.92ID:OaKCtmMp0
>>695
サプリって効果あるのか
インチキ臭い気がして敬遠してたが
698病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/10(木) 16:06:07.41ID:TjJ9z/eL0
>>236　参照
2018/05/10(木) 16:45:53.89ID:eBj4AWF90
>>698
それらはホタルイカ食えば取れるけどホタルイカは1年中出回ってないからな
2018/05/10(木) 17:38:18.61ID:sALf4F1k0
富山に引っ越す
2018/05/10(木) 17:57:36.16ID:kHNGggHt0
>>698
ありがとう
702病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/10(木) 18:24:37.69ID:TjJ9z/eL0
>>701
以前も書いたけど、ナイアシンは100mg辺りから始めないと
フラッシュが出て大変なことになるから徐々に体を慣らす必要あり
がんばって！
2018/05/10(木) 19:38:22.84ID:+Q+6wHtX0
ビタミンCを一緒に取ると良い。
ヒスタミンのアレルギーを緩和してくれる。
ナイアシンなめたら、足が倍に膨らんだ。
2018/05/10(木) 20:30:01.60ID:CVV/yc+d0
具合悪くて病院行き血液検査をした結果
医者はコレステロールがちょっと高いくらい後はMRI異常はないとあっさり
看護師さんはお酒辞めなきゃ(一滴ものまないけど)食事制限も今はしなくてもいいって言ってたけど帰って調べたらよくあっさり帰したなとびっくりしてます
総コレステロール281
HDL63
LDL187
TG183
血糖値114
hbAle5.0でした。
今からするべきはサプリ食事制限運動ですよね
医者は何故また来てとかも言わなかったのか不思議
2018/05/10(木) 22:59:36.28ID:SPvtw2QO0
>>704
よい医者に当たったと思う
少しくらい歩いた方がいいけど、食事制限はあんまり意味ないから
2018/05/10(木) 23:05:57.38ID:I3L0gwG00
献血の検査結果がかえってきて総コレステロールは240だったけど特に問題なしってなってた
でもじきにある会社の健康診断ではこれはひっかかるだろうなあ…
2018/05/11(金) 08:44:58.64ID:Ho2/0pbV0
自分にも献血の結果が来た
総コレステロール 242→209 になってた
自分には卵は全く関係ないことが証明された
毎日三個くらい食べてたから
2018/05/11(金) 09:13:47.58ID:sxBaOytG0
>>704
空腹時の結果なの？具合悪くてっていうから健康診断じゃなくて飛び込みでいった検査の結果かな
なら問題ないと思うけど神経質過ぎないか
血管詰まる前に禿げるよ
hbAle5.0これなに？HbA1cなら正常値でしょ
2018/05/11(金) 09:34:36.05ID:gUId/OrQ0
>>708
頭痛嘔吐めまいで救急車で運ばれました。
気にしすぎなんですかね
2018/05/11(金) 09:37:23.32ID:m8fJkLYc0
総コレステロール 322
HDLコレステロール 99
LDLコレステロール 190

サバ、いわし、DHAEPAのサプリ、ガセリ菌ヨーグルト、キャベツ、ブロッコリー、野菜を多く、えごま油、お菓子少なく、白米はできるだけ食べないなどしています

前回中性脂肪が高かったんで↑これらをやって適正値になりましたがコレステロールが下がらない

もう薬もらうしかないですか？
2018/05/11(金) 10:15:41.65ID:TxJ/hzU50
>>707
何年毎日3個食った？
2018/05/11(金) 11:50:30.36ID:fTugksxj0
>>710
自分も似たような数値だわ
HDL100 LDL173

サプリは取ってないけど似たような食生活
今度検査あるけど下がってなきゃ薬処方されそう
2018/05/11(金) 12:27:15.84ID:sxBaOytG0
>>710
運動してないだろ
肝臓がフォアグラってなってるんじゃないの
ウォーキングマシンでも買って家の中でも歩てれば
身体的不具合あれば座位が保てるなら座ってできる運動でもいい
2018/05/11(金) 12:52:58.39ID:vChTaTuf0
脂肪肝かどうかは、ALT(GPT)の数字である程度は分かるんじゃね？
2018/05/11(金) 13:22:39.19ID:m8fJkLYc0
>>712
>>713
710です
ALT(GPT)は18で基準内です
運動は全くしていないので家の中で何かやらないといけないですね、、、頑張ります

なんでコレステロールだけが高いんでしょう
運動不足かな？
2018/05/11(金) 13:24:13.09ID:m8fJkLYc0
親が高コレステロールで動脈硬化で狭心症になりました
2018/05/11(金) 14:06:25.21ID:yOI3dxA+0
>>716
家族性高コレステロール血症を調べてみたら
2018/05/11(金) 15:03:45.17ID:1F+aWGOH0
俺は運動始めたら肝機能が劇的に改善した。
ただコレステロールと血糖値はどうやっても下がらん…
食生活見直さんといかんのかな。
2018/05/11(金) 15:07:41.28ID:sxBaOytG0
>>718
そ…そ…それは膵臓を食べたい
2018/05/11(金) 16:27:47.36ID:YKvWSwhZ0
そだね
2018/05/11(金) 16:39:17.38ID:gUId/OrQ0
ご飯は1日１食でしたが
甘いもの(エクレア)スナック菓子半袋は毎日食べてたので辞めます。
野菜なんてアボカドしかたべなかっので毎日野菜食べて
運動は気が向いた時3キロ走るでしたが
毎日1万歩歩きます。
更年期も少しは関係してるのかなと思ってます。
2018/05/11(金) 16:47:19.37ID:YKvWSwhZ0
体重は？
2018/05/11(金) 17:03:23.95ID:gUId/OrQ0
>>722
154センチ54キロです
2018/05/11(金) 17:11:19.36ID:tGPULSvX0
コレステロールの代謝に問題なければ栄養のバランスと運動不足を見直せば良くなると思うよ
2018/05/11(金) 22:49:43.10
栄養のバランスって何？ビタミン摂るとか？
2018/05/12(土) 10:55:08.52ID:VpL/wYbB0
カロリー、ビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸とか自分で調べられないなら医者、栄養士に相談しろよ
2018/05/12(土) 12:19:06.63ID:6sqDjOJj0
カロリーが栄養バランスて頭大丈夫か？
2018/05/12(土) 12:47:09.93ID:z0Wkhulk0
わーい、言葉尻を捕らえた
2018/05/12(土) 13:21:51.86ID:bQQQf+GD0
みんな疲れてるのよ
2018/05/12(土) 17:15:09.53ID:A/Cs5PVb0
ここの皆さんスイーツとか我慢してますか？週に1度くらいは食べたいんですけど
2018/05/12(土) 17:41:50.39ID:j79abEvB0
週に1度くらいは食べればいいさ　ただしなるべく脂質の少ないスイーツでね
2018/05/12(土) 17:43:45.34ID:I5orS+fB0
甘いのは一度食べると止められない
2018/05/12(土) 18:03:04.41ID:EyKzNITj0
甘いものを間食やデザートにするともう少しもう少しと欲しくなるので食事の途中に突っ込みあまり好きでないもので締める
2018/05/12(土) 18:53:30.09ID:3daK8HEu0
ソイジョイ食ってます
2018/05/12(土) 20:22:14.32ID:sESzSxe40
添い女医ってトランス脂肪酸多そう
2018/05/12(土) 22:06:36.47ID:A/Cs5PVb0
我慢出来なくなったら和菓子かな
ギリギリまでギリギリまで我慢します
2018/05/12(土) 22:58:46.41ID:LVyerdBJ0
おやつは寒天に黒蜜少なめで食べてる
寒天は食物繊維もとれるしおすすめ
絹豆腐に黒蜜ときな粉かけるのもいける
738病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 04:15:56.04ID:/4IK+Gif0
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グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

UO8CF
2018/05/13(日) 14:37:43.67ID:3t4PIOJw0
脂性とコレステロールとは関係ないのか
2018/05/13(日) 16:30:34.00ID:dkjkI9Ct0
レスが欲しいのか
2018/05/13(日) 19:52:33.19ID:3t4PIOJw0
コレステロール値は相対的に下がってるのに鼻の頭から脂が噴き出るのでなんだかなぁ
独り言だ気にするな
2018/05/13(日) 20:11:18.85ID:ZWJEhOyK0
>>741
【中高年限定】俺の話を聞け！１ボヤキ【寂しき独り言】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1518695167/
2018/05/14(月) 04:35:19.21ID:jKDtfuMC0
脂性肌は抑える方法はないって皮膚科で言われたよ
2018/05/14(月) 18:18:16.45ID:lrJIRhDA0
脱脂力の強いもので洗って、洗いっぱなしなら脂噴出しちゃうけどそういうのとはちがうん？
ってか板違いもいいとこだなｗ
2018/05/14(月) 18:34:28.90ID:BvAKpNNQ0
皆さん主に主食何食べてますか？
2018/05/14(月) 18:53:03.61ID:9G/LtRA40
お米1/3膳にして野菜系総菜大目に食べている
2018/05/14(月) 20:00:47.92ID:SpOOpma/0
主食というなら、ご飯や食パンになるだろうけど、糖質で千カロリーを越えないように気をつけてる
あとは脂肪の付いた肉は食べない
結局、高コレステロール血症は八割方糖質の摂りすぎが原因と俺は睨んでいる
2018/05/14(月) 20:32:05.71ID:7zTeFYpD0
脂肪の付いた肉は糖質とは関係ないじゃん
2018/05/14(月) 20:33:53.70ID:wPfiqDbT0
そっとしといてやれよ
2018/05/14(月) 20:49:40.95ID:SpOOpma/0
>>748
念のためだよ
2018/05/14(月) 20:53:01.89ID:SpOOpma/0
総コレが２ヶ月で
281→242→209
になった俺様
2018/05/14(月) 20:59:33.82ID:BvAKpNNQ0
>>751
凄いですね
2018/05/14(月) 21:12:58.08ID:wPfiqDbT0
すごいすごい
2018/05/14(月) 21:35:53.90ID:KOEAixyp0
>>751
ええぇしっかり減ったね…糖質制限以外にも何かした？
2018/05/14(月) 22:15:44.49ID:SpOOpma/0
>>754
２ヶ月で体重は3kg減った
後は、えごま油を一日小さじ一杯、ブロッコリーを茹でて毎日食べる、クルミを手の平に軽く乗るくらいを毎日
2018/05/14(月) 23:01:21.18ID:SpOOpma/0
忘れてた、あと納豆一パック
2018/05/14(月) 23:43:22.58ID:NqYtCBP40
善玉コレステロールもかなり減ってる？
2018/05/14(月) 23:48:18.61ID:SpOOpma/0
変わってないと思うよ
善玉は二十年くらい変わってないから
俺はLDLだけ変わる
2018/05/15(火) 01:30:03.87ID:vBQXOPNz0
>>755
なるほど、ありがと。ブロッコリーも食べてみるかなー
2018/05/15(火) 09:07:05.85ID:mbMrZu9m0
クルミ爺さんか
2018/05/15(火) 09:23:16.74ID:TfTKK7n80
爺さんという年でもないよ
必ず妬みレスがつくのが5ちゃんねる
2018/05/15(火) 10:31:23.19ID:lpaQcyzM0
私は苛められていると思い込む頭の弱さ
2018/05/15(火) 11:42:01.76ID:kvbgBWZ90
いじめじゃなくていじりだもんな！ 愛ゆえの行いだよ
そんな逃避
2018/05/15(火) 12:18:43.99ID:1HPdO9mR0
>>762
お前のレスはいじめジャン
そんな馬鹿だから脂質異常の病気になるんだよ
やっぱり馬鹿がなる病気なんだな
2018/05/15(火) 12:40:27.91ID:TfTKK7n80
まあ、自分の方が賢いはずという虚栄心を持った人は、人から学ぶ事が出来ない
だからこのスレも卒業出来ない
性格の悪さから来てるんだろうけど
2018/05/15(火) 14:15:04.66ID:gHmbMS4g0
>>764
自己紹介乙
2018/05/15(火) 14:16:25.64ID:gHmbMS4g0
>>765
クルミは爺さんのオリジナルか、ネットと転がってる情報で偉そうにアホか
2018/05/15(火) 14:30:03.31ID:TfTKK7n80
>>767
ありとあらゆる方法を試してみる人は金鉱脈を当てることができる
虚栄心のある人は鼻で笑っておしまい
その違い
お前みたいなのはだからこのスレを卒業出来ないんだよ、ジジイ
2018/05/15(火) 14:31:37.36ID:9AHuj78Y0
普通に食事したい
2018/05/15(火) 14:35:04.82ID:TfTKK7n80
結局のところ、
糖質の摂りすぎ→内臓脂肪が溜まる、脂肪肝になる→コレステロールの生産が増える
これだよ
家族性以外なら、糖質制限で八割方解決
2018/05/15(火) 14:52:16.42ID:9AHuj78Y0
甘いの食べない
白ご飯パン麺類控える
軽い運動で何とか下がってほしい
後はサプリとかかな
772病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 14:55:10.61ID:Yqg+iZtq0
>>771
後は、野菜を食べなさい
2018/05/15(火) 16:27:30.17ID:tfGcUwWe0
>>768
間抜け
2018/05/15(火) 17:56:47.70ID:f48Sh99F0
>>771
さっさと死ね
2018/05/15(火) 21:09:56.66ID:H60nkZ8L0
>>771
クルミ食えよ
2018/05/15(火) 21:53:07.33ID:Tw6AODgL0
>白ご飯パン麺類控える

これがキツイのよなあ
777病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 22:11:29.47ID:QUdO/icJ0
それって慣れないですかねぇ
778病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 01:34:12.94ID:3JkDpib50
>>781
麺はいいけどご飯パンは食いたい
2018/05/16(水) 08:44:44.59ID:R2JTNL1Z0
おかずを先に食べればいいんだよ
ご飯、パンにたどり着く頃にはあまり食べたくなくなる
2018/05/16(水) 09:05:01.59ID:/JcLPBQ+0
あほか
2018/05/16(水) 10:35:04.61ID:WhSrkD3m0
あほちゃいまんねんパーでんねん
2018/05/16(水) 10:41:30.70ID:1tf9dgrh0
爺さん発見
783病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 10:47:32.36ID:fi5nezng0
>>704
4月から改定された健康診断の新基準ではnon-HDLコレステロールは
209以下なら要経過観察、つまり治療の必要無しとなるからでしょ
784病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 10:53:12.95ID:fi5nezng0
中性脂肪も大幅に改定された
150-299なら軽度異常、300-499でも要経過観察
つまり治療の必要が生じるのは中性脂肪500以上となる
2018/05/16(水) 11:15:13.05ID:1tf9dgrh0
これだな
https://www.ningen-dock.jp/public/method
786病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 18:10:48.69ID:WvYHskWK0
>>776
3食のうち、1食(夕食がベスト)だけ、
ご飯を抜けば良い。
2018/05/16(水) 18:28:44.45ID:dFUy5vZF0
>>783
見直して来ました。
総コレステロール277
LDL181
HDL63
てことはnon hdl コレステロールは
214であってますよね？
2018/05/16(水) 20:16:59.88ID:nMCSr+5v0
>>787
LDL180以上からが要治療、ギリギリ超えた程度だから
ちょっと野菜を多めに摂るくらいで大丈夫だろうと診断されたとか？
789病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 23:56:54.82ID:8+tJnDnT0
健診で引っかかった。５０歳
LDL183
HDL60
中性脂肪270
HDL↑脂肪↑の人は少ない
家族性高脂血症かも？って、かかりつけに言われた。
とりあえずリピトール5ｍｇ、３０日処方された
血圧、糖、腎臓、正常、BMI24
本当に家族性かなぁ？食事運動で正常に近くなののでしょうか？
家族性はネトで短命とか言われていますが・・・怖いです
正確にヘテロ等、検査の必要があるのでしょうか？検査費用は高額なのでしょうか？
教えて下さい。
2018/05/17(木) 00:09:19.78ID:OxrSNnG50
>>789
まずは食事運動で体重落とさないと…
いきなり投薬するほどでもないと思うのだけど脂肪肝とかは指摘なしなのかな
791病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 00:13:24.32ID:9/TQjZn00
いいえ、他は指摘されませんでした。GO,GP,γ正常。採血では脂質異常だけで他正常でした。
2018/05/17(木) 00:20:17.54ID:hiV1q3MQ0
その中性脂肪だと、単なる糖質の摂りすぎの肥満の可能性が
2018/05/17(木) 01:20:56.71ID:ZPMfjdZH0
なんだ？
もう総コレステロールなんて意味がないんだよ～ンってって言ってたのに
また重要ってことになったのかｗ
いい加減にしろ、医学者

あと血管疾患を考えたらCRP値も勘案して基準値を定めるべきだろ
2018/05/17(木) 01:20:59.25ID:cJbLjIYm0
LDLコレステロールが200超えてて高いということで
数年前からピタバスタチンという薬を飲んでます
昨年の検査でLDL111（薬を飲んでいる状態）だったのが
今年の検査の前２か月ほど頻繁に食べてたインスタントラーメンを止め
肉類や油類を控え野菜を増やし運動をかなり増やしたところ
LDL87（薬は飲んでいる状態）まで落ちました
通ってる病院の医者は「薬が効いている」いうように全て薬の効力のように言われました
LDLを下げるのに私のやった運動や食事は関係ないのでしょうか？
2018/05/17(木) 02:27:44.81ID:rWZi6glY0
>>794
それはここで聞いてもわからない。

今の生活のまま薬の服用をやめてみればわかる。
2018/05/17(木) 05:08:35.38ID:koaUqE620
>>789
BMI24w
2018/05/17(木) 08:55:44.22ID:72QT2PcU0
>>794
現段階ではほとんど薬でしょうな
2018/05/17(木) 09:31:15.36ID:mzOKkTlM0
>>794
食べたものは関係ないよ
長期的ならともかくそんな短期で変わるわけないだろ
禿げてるんか
2018/05/17(木) 09:48:21.09ID:njDS8u/00
>>794
その生活習慣改善すばらしいと思います
ただ二か月三か月までは頑張れるけど長く継続できない人多いみたい
このまま習慣づければ来年の検査には良い影響が出て医者も
運動と食事の影響を認めてくれそう
血管にとてもいい生活だし頑張って！
2018/05/17(木) 10:46:03.44ID:koaUqE620
>>794
ただ、高コレステロール血症の最上位クラスのいい薬ですね
いいお医者様なようです
2018/05/17(木) 11:59:25.61ID:mzOKkTlM0
ストロングを長期服用してる人の肝臓の数値が知りたい
血管には運動よりヨガみたいなストレッチがいいと言われたりするが
スタチン飲んで運動したら筋肉痛が怖いよね
>>794が何年生きていけるのか知りたいのでYouTuberになって
2018/05/17(木) 12:43:23.78ID:LtaqZa/y0
食べ物は関係ないとか自分がそうだからって適当な
家族性でなければおおいに関係あるだろ
だが、794は家族性だろう
803病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 15:47:35.37ID:SJHvCqnj0
789です、生活改善して行きます。ご意見ありがとうございます。
2018/05/17(木) 15:50:21.69ID:mzOKkTlM0
ん？食べ物は直接的に関係ないよ
それぐらい調べれば
現役ボクサーでも中性脂肪は低いけどコレステロールは高いって人もいるぐらいだし
肝臓の機能がどうかの方が問題だろ
極端に卵は黄身しか食わないイカ・タコしか食わないっていうなら関係あるだろうけど
ベジタリアンでも高い奴は高いんだよ
バランスのいい食事っていう意味なら関係はあるだろうけどそれは全ても病気に当てはまることだし
2018/05/17(木) 16:26:40.08ID:hiV1q3MQ0
家族性でない高脂血症なら、食生活はダイレクトに影響あるよ
何が調べればだ
悪質なデマに等しい
2018/05/17(木) 16:32:16.17ID:hBFkNQBn0
所詮は個人差だからケンカするな
食事内容でコレステロールが上下しても長期的には肝臓が調節して元に戻ったりする
2018/05/17(木) 16:36:32.97ID:hiV1q3MQ0
食事は関係ないとかに騙される人が出ないように言ってんだが
2018/05/17(木) 17:07:28.56ID:CBMaQKvA0
食生活がダイレクトに影響するとかに騙される人なら出てもいいのか？
2018/05/17(木) 18:38:52.62ID:kmKU9+Ht0
789より高いです
2018/05/17(木) 19:23:20.70ID:hiV1q3MQ0
>>808
それはやってみれば分かるだろ
変わらなかったら別の方法で対処すればよい
食事は関係ないと信じ込んだ人は、やってみれば違ったかもしれないのに、やらないまま死ぬかも
どちらが実害がある？
2018/05/17(木) 19:57:39.69ID:rKJCfvmV0
LDL168・HDL52・比3.2、中性脂肪236
間食断ちして軽めの腹筋２週間で明らかに腹回りが痩せてきた
とりあえず今まで食いすぎてたんだろうな（自覚はあった）
食事内容も変えたし、あとはやっぱウォーキングとかやったほうがいいのか
薬を勧められて断ったけど、これで３ヵ月後 数値に変わりなかったら薬貰おうかね
2018/05/18(金) 02:42:46.50ID:FodGHT+n0
赤肉食わなきゃ大丈夫だろう
そのくらいの数値じゃ
ウォーキングやればお釣りがくるレベル
数値を基準値にするのが目的なら医者の言う通りにすればいい
2018/05/18(金) 07:36:54.42ID:thlmJUQo0
禿げるスタチンは止めた方が良いぞ
2018/05/18(金) 08:18:03.38ID:PhHUi0Vu0
ウォーキングより食事の改善優先
2018/05/18(金) 08:25:24.78ID:DtFnBOSH0
両方やればいいじゃん
2018/05/18(金) 08:48:01.92ID:C3RD6owW0
長寿の人はウォーキングなんてしてない
ウィオーキングでは根本解決にならない
2018/05/18(金) 08:58:43.89ID:FQ5jOZ4e0
ウォーキングだとHDLも上がらないからな
息切れ手前まで心拍数を上げないと根本解決には程遠い
2018/05/18(金) 15:54:37.14ID:/io/Yaxp0
からだの都合で激しい運動がしばらく無理なんだよな
どうしたら
2018/05/18(金) 17:30:19.65ID:4+XFpRye0
激しくない運動すればいい　あとは食事だな
2018/05/18(金) 19:54:49.46ID:ded6MmaX0
身長185体重70で中性脂肪が279あります
821病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 21:13:28.86ID:AhfhWLEG0
どなたかテンプレート作って下さい。参考にしたいです。
2018/05/18(金) 23:38:37.87ID:BBBzClat0
>>821
考える力のないアホな女ｗｗｗｗｗｗ
2018/05/19(土) 09:56:18.97ID:JZ7TPx8B0
>>821
そんなものを作ったら大揉めになるよ
ここを見ても分かるように、皆が一家言を持ってて頑固だから
2018/05/19(土) 18:06:02.94ID:B4EG6Xeq0
>>789
遅レスですいませんが
>家族性高コレステロール血症ホモ接合体の患者さんは、
血清総コレステロール値が生まれつき非常に高く、
通常、450 mg/dlを 超えます
http://www.nanbyou.or.jp/entry/65

短命なのはこんなに高い人だから大丈夫だと思うよ
2018/05/19(土) 19:25:10.05ID:kyRmqK+80
>>789
踵の上辺りをつまめば分かるんじゃないの?
2018/05/19(土) 19:53:37.07ID:Twj5Icgp0
>>825
何がわかるの？
2018/05/19(土) 20:25:32.31ID:TtXPghAn0
>>824
ファー、家族性ってそんなに高いんだ
828病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 20:58:01.16ID:3NFfI3rp0
789です、皆さん情報ありがとうございます。とりあえず薬飲んで、食事に注意します。
2018/05/19(土) 22:34:04.43ID:GJvn2Lhg0
今日は久しぶりに寿司を食べてミニパフェ食べました
2018/05/19(土) 22:38:25.13ID:B4EG6Xeq0
いいなぁいいなぁ
2018/05/19(土) 22:40:05.90ID:kyRmqK+80
>>826
コレステロールの塊ができやすいので
ある程度の確率で家族性高コレステロール血症かどうか分かる
無料ですぐできるし
2018/05/19(土) 22:43:57.60ID:B4EG6Xeq0
食事に気をつけて初めてわかった
自分はケーキやシュークリーム
パフェなどまったり系の洋菓子
お肉が大好きだったことが・・・・・・
2018/05/20(日) 00:18:56.38ID:PQsUJnTu0
>>831
ガッテンかなんかでやってたな
2018/05/20(日) 07:38:02.12ID:Uv3Ds/oN0
いままでの血糖値下げる薬に加えて最近コレステロール下げる薬飲んでるんだけど調子良さげ
首の違和感が無くなった
鼻血が出なくなってきた
みたい
2018/05/20(日) 09:56:02.48ID:zwhg9LeB0
>>831
コレステロール値高くて医者に行った時、いきなり踵摘まれたけどそういう調べ方があるのか
唐突に身体触られてびびってしまった
2018/05/20(日) 10:04:28.12ID:IqSCxaJu0
明日は二ヶ月ぶりの採血じゃ～
少しは堕ちてりゃいいが
2018/05/20(日) 11:58:11.58ID:tX8+GGZ50
紅麹飲んだ人いる？
2018/05/20(日) 12:19:55.58ID:kZPpsMo70
>>834
薬の良い効果が出たみたいだね　オメ
2018/05/20(日) 12:20:53.53ID:kZPpsMo70
>>836
ドキドキですね　どうなったでしょうか
2018/05/20(日) 13:28:42.54ID:/ryvvIcr0
>>837
昨日届いて今朝から飲んでます。
2018/05/20(日) 13:54:40.84ID:Z3LeierH0
>>837
飲んで1週間くらいで膝が痛くなったんで止めた
中味はほぼスタチン
2018/05/20(日) 14:32:05.62ID:kZPpsMo70
>>841
副作用が出てきたら止めるのが懸命ですよね
843病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/20(日) 14:55:38.50ID:f5l4adLH0
西城秀樹は一度脳梗塞を起こして医者も監視してたのに二度目も倒れたの？
2018/05/20(日) 15:46:01.65ID:kZPpsMo70
>>843
https://brandnew-s.com/2018/05/17/saijohideki/
2018/05/20(日) 16:07:07.78ID:kZPpsMo70
>>843
https://1ovely.com/saijohideki/
2018/05/20(日) 16:11:02.04ID:kZPpsMo70
>>843
http://healthpress.jp/2018/05/post-3628.html
847病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/20(日) 16:38:09.55ID:yf8w0RBp0
ＥＰＡの錠剤飲んでたらコレステロールは正常になったが肝臓の数値が悪化しやがった
848病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/20(日) 17:43:37.48ID:Z3LeierH0
>>847
EPAに加え　
ナイアシン、イノシトール、タウリンで健康体に変わるよ
849病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/20(日) 20:12:46.69ID:Z3LeierH0
国内でよくある糖分の入ったタウリン栄養ドリンクは
健康な人をまで糖尿病にする危険な飲み物
これだけは間違っても飲んじゃいけない
USA等の純粋なタウリンサプリを飲むべき
2018/05/20(日) 22:04:55.92ID:fuSgiAg10
野菜ジュース、トマトジュースもな
加工段階で色々な成分が壊れてるうえに糖質だけ取るはめに
本物のトマトやミニトマトを食べるべき
2018/05/20(日) 23:29:43.36ID:hFMUZ03u0
野菜ジュースは栄養がないって根拠ないだろ
加工の過程でビタミンＣと食物繊維なくなるくらいだぞ
電子レンジは栄養が破壊されるからダメみたいなレベル
2018/05/20(日) 23:34:54.75ID:RM7VL8T90
トマトは普通に食べられるんだけどトマトジュースは昔苦手でずっと避けてた
もう10何年もたってるし味とかも変わってるかなあと思ってついこないだ買って飲んでみたけど
やっぱり苦手だったｗ
ドライトマトは好きだけど砂糖加わってるから微妙そうだし
普通にトマト食べるのが一番良さそうだというところに落ち着いた
2018/05/21(月) 00:21:55.74ID:bvX0byPc0
不味くても3秒もあれば飲み干せるじゃん
2018/05/21(月) 00:55:18.59ID:bvX0byPc0
>>851
食物繊維もなくなっちゃうの？

ドロっとしてるから、食物繊維はある程度含まれてるって期待して飲んでたわ。
2018/05/21(月) 01:09:55.25ID:q64h8sYq0
トマトジュースはレンチンしてオリーブオイル垂らしてスープとして飲むと美味しい
2018/05/21(月) 07:32:54.15ID:ZCmR4/L/0
>>654
入ってるやつもある
というか、トマトはもともと食物繊維多くない
2018/05/21(月) 08:06:44.16ID:MjIf4wMb0
>>854
食物繊維を入れたままだと飲み物にならないから
取り除いてるんだ
2018/05/21(月) 18:37:56.88ID:84V8u8Mx0
T-CHO 241
TG 40
HDL-C 91
LDL 142
LDL/HDL比 1.4

すごい勢いでコレステロール高いから気をつけてね！！
まだ薬飲むほどじゃないけどって言われてビビってるんだけど
そんなにこの数値てヤバイの？
2018/05/21(月) 18:41:34.30ID:LWUWqHAN0
やばくないよ
2018/05/21(月) 18:42:18.18ID:sFHH7sTB0
絶対言われてないだろ
死ねば良いのに
2018/05/21(月) 19:09:35.46ID:w77X8k3Y0
医者はアホだから有り得る
LDLだけ見て、139より3高い！コレステロール高いですね～、とか
2018/05/21(月) 19:15:58.04ID:84V8u8Mx0
>>861
そんな感じですね
すごい勢いで言うからそんなにヤバイの？？ってその場では冷静になれず
不安で診察室出たんだけど
よく結果見たら基準値より3高いだけじゃんって思った
ほかの人はどうなんだろうってここに来てみた
HDLも高いからとりあえずLDLを下げる事を考えればいいのかな？
不安だけ煽ってそれじゃどうすればいいのかを何も教えてくれないクソ医者
863病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 19:38:44.49ID:6MNO9yuH0
>>858
>>862
全然大丈夫じゃん、血圧も正常でしょ
長生き出来る数値だと思うよ
2018/05/21(月) 19:40:34.87ID:t6bRdcOn0
６ちゃん観てるけ？
俺はビール飲みながら観てる
つまみは砂肝とフランクフルト
865病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 19:48:52.45ID:84V8u8Mx0
>>863
血圧は毎朝測って110-60位です
そんなに心配する数値じゃないみたいで良かったです
教えてくれてありがとう
866病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 20:04:37.66ID:iPO1ZjZG0
5.0代前半　女性　BMI　18.0
総コレステロール 260
HDL　121
LDL　132
TG　　49
血糖値　82
hbAlｃ5.4
脂質異常症とのこと

体型は１８歳から殆ど変わらず
総コレステロール値は１８歳時でも220くらいあったと記憶
HDLも昔からずっと高め　中性脂肪は昔からずっと低め
これはもう体質かな？
それとも総コレステロール値が下がるよう努力すべき？
2018/05/21(月) 20:29:57.75ID:6MNO9yuH0
>>866
数値から言ったら脂質異常症かもしれないけど
HDLコレステロールが高いだけ
体質だと思うよ、むしろ長生きの家系なんじゃないのかなぁ
自分だったら、この数値を持って医者が煩いこと言ったら知らんぷりですね
2018/05/21(月) 20:40:43.92ID:6MNO9yuH0
>>866
ご参考までに

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO11719050W7A110C1000000?channel=DF140920160927

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20171115/index.html
2018/05/21(月) 21:30:24.30ID:WVlDgjcv0
>>866
今は気にすることはないが閉経頃がやばい
2018/05/21(月) 22:12:19.96ID:cWjhW6840
>>869
50代前半だと閉経してるんじゃない
どうヤバイの？
2018/05/21(月) 23:39:58.21ID:dku2Pybi0
女性は閉経後はコレステロールが上がるけど、それまでが低いので男性に比べて動脈硬化は進んでいない
だから閉経後に上がるのは気にしなくて良い
2018/05/22(火) 04:29:16.37ID:46qxe5UY0
>>858
こんな数値でも学会的には投薬対象なんだろう
オー、クレイジー！
そんなものより炎症や石灰化を心配すべき
ちなみにLDLの現在の正常値上限は120未満なので
142なら要注意ってことになる
これでHDLが40台とかなら飲めと言われる可能性大
2018/05/22(火) 09:04:23.58ID:KUFI3xqv0
>>870
本来女性に動脈硬化は少ないがエストロゲンが低下することによって動脈硬化が急激に進む
50代前半なら閉経してないだろ！どんだけバカにしてんだ
2018/05/22(火) 09:47:18.94ID:l71YFXKy0
>>873
閉経年齢なんてばらつきがあるよ。
よく勉強しましょうね
2018/05/22(火) 10:18:06.25ID:Bm10J5e90
40代半ばなのに総コレステロール300超えてるわ
閉経したらどうなっちゃうんだろう…
2018/05/22(火) 10:27:47.45ID:KUFI3xqv0
>>874
50代前半の人が生理休暇を願い出て>>870のような発言があれば立派なセクハラです
その上司が女性の場合はパワハラかな？
年次休暇使いきって生理休暇で申請ということもあるが年齢は区切ってないないはず
良く勉強しましょうね
2018/05/22(火) 11:27:25.88ID:N2Ym5cTz0
>>876
なるほどね
君は勉強家ね
2018/05/22(火) 11:55:49.23ID:uvsNprij0
5ちゃんなのに何で職場の話になるんだか
見事に反論されたからってプライドを保つために無駄あがき
みっともないなあ
2018/05/22(火) 12:33:06.77ID:de1pRpwt0
ｗｗｗｗｗ
2018/05/22(火) 14:44:07.67ID:N2Ym5cTz0
ID:KUFI3xqv0って男なのよ
そっとしといてあげましょう
2018/05/22(火) 14:49:19.35ID:0E6/jdvL0
>>874
なら閉経前提の書き込みにも問題あるな
882病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 18:36:20.80ID:NhkpTLaW0
866です
お返事下さった方々有難うございます
閉経は４０代前半でしたので、もう１０年ほどになります
閉経１０年で総コレステロール260だから
まっいいか～なんて思う時と、やっぱダメかな～と思う時とあります

871さんは
女性は閉経前は低いので男性に比べて動脈硬化は進んでいない
と書かれてますが、
私の場合、１８歳頃からずっと２００代で、
現在の２６０が最高値です。（HDLもLDLも同じように増えた）
こいう場合は動脈硬化はどうなのか、ちょっと心配になりました。

ちなみに医者はコレステロール値について特に何も言いません
会社に提出する健康診断書に「脂質異常症」と
デカデカと書くだけです
2018/05/23(水) 00:28:06.41ID:xlcNH9x10
良くは知らないので申し訳ないのですが動脈硬化を測る検査もあるみたいですよ
ご心配なら受けられてみれば
「動脈硬化net」
http://www.domyaku.net/index.html

全くの素人の私見ですが健康で体に余分な脂肪の付着もないようだったら血管も大丈夫じゃないでしょうかね
数値はその人の個性ということで・・・数値のみにとらわれるのもなんだかな～と思いますけどね
基準なんて今までも変わってきたし、これからも変わるでしょうしお寿司
2018/05/23(水) 00:53:36.69ID:yNBnPUSk0
その検査も数値と同じで絶対的なものじゃないがな
絶対的なものがあるとしたら生活習慣くらいか
よくある毎日30分以上の運動とよくあるバランス食と見栄えのする体つきなら動脈硬化は心配いらんよ
2018/05/23(水) 19:20:44.54ID:2y6rsFHe0
数年前、コレステロールの基準値は大幅に変更され
とくに女性は年齢別になって、基準値はかなり広くなった
2018/05/23(水) 20:59:36.64ID:IzIxnH/Q0
食パン食べてしまいました。
ガッチガチの食事制限キツい
2018/05/23(水) 21:09:40.62ID:2FuXsTTT0
今日はお寿司食べたよ
2018/05/23(水) 21:20:11.20ID:A7E/j/Bn0
なか卯でうな重食べたよ
889たく
垢版 |
2018/05/23(水) 22:23:42.42ID:OpFNHz+x0
好きなものを食べなさい
2018/05/23(水) 22:57:33.61ID:xlcNH9x10
あいす喰った～
2018/05/23(水) 23:03:18.76ID:i9f5Agw40
ポッキーとかキットカット食っちったぜヒャッホウ
2018/05/23(水) 23:20:13.60ID:ixmtRPA10
休肝日なのにスーパーの惣菜の唐揚げでビール2本とウイスキーまで飲んじまった
2018/05/24(木) 01:21:04.20ID:oFxGz5Ax0
瀬谷奈
2018/05/24(木) 12:53:52.89ID:QI0h9rDc0
明日の検診のため、今日は晩ご飯抜きにすれば数値落ちるかな？
2018/05/24(木) 12:59:25.11ID:UyV1Q4xu0
血糖値だけだが、それも食べてから12時間以上経てば同じ
2018/05/24(木) 18:35:51.57ID:WlN9vNj30
>>894
あっ俺も同じことを考えた
検診の朝だけじゃなくて前の夕飯から食べなきゃ中性脂肪下がるかなぁって
2018/05/24(木) 18:52:25.31ID:WlN9vNj30
>>895
晩ご飯抜きの上に一時間ウォーキングをしたら中性脂肪は明日には数値落ちてますか？
2018/05/24(木) 20:49:37.39ID:Yb/U/zEw0
朝ごはん抜きなだけでも平常時よりは若干は下がるが
元々がかなり高い数値ならなにしても大して落ちません
2018/05/24(木) 20:54:47.55ID:WlN9vNj30
>>898
ありがとうございます
前日に頑張っても無理なんですね・・・・^_^;
900病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 22:11:02.55ID:VlZQAVSe0
肥満になり勃起障害になってしまった
2018/05/24(木) 22:21:14.35ID:WlN9vNj30
>>900
かわいそう　(ToT)
2018/05/24(木) 22:41:59.34ID:lvFDMAzB0
動脈硬化が進んでるってことじゃないかね
2018/05/24(木) 23:31:52.59ID:k/8SvcCJ0
そういうのは薬があるだろ
2018/05/25(金) 00:55:00.78ID:aqlhjEUa0
ＥＤは糖尿病やん
2018/05/25(金) 01:11:49.24ID:sSZKEQBb0
薬は副作用がヤバ過ぎる
2018/05/25(金) 01:45:08.78ID:BflqLzjHO
肝機能数値が悪い。高脂血症、末梢動脈硬化症で陰茎の尿道口圧迫、排尿障害、オナで射精まで2～4時間かかって遅漏なった。前立腺肥大でED薬服用中。更に煙草の精神的依存症で禁煙何度も失敗中。
2018/05/25(金) 06:45:16.25ID:7emrFWmy0
>>906
カキコありがとう　.°(ಗдಗ。)°.

厳しいでしょうが
頑張って乗り越えてください
2018/05/25(金) 20:26:10.36ID:wwpSfVqg0
858だけど、1週間後に別の項目が見たくて血液検査して
ついでにコレステロールも検査したんだけど
HDL 77
LDL118
TG93
全部基準値内に収まったんだけど
1週間でこんなに変動するものなの？
909病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 20:48:22.58ID:mSE9eb2a0
とりあえず痩せようとウォーキングしてみたけどまどろっこしいからジョギングに変えてみた。すると今度は接地時に膝にかかるショックが不快なのと
ガッツリ筋力を使ってないのが気になって結局坂道ダッシュ5セットと歩いたり走ったりに変えた。坂道ダッシュはすぐハァハァに達するからいいね。まだ一週間だけど
2018/05/25(金) 21:05:40.56ID:0It309Mp0
ダッシュみたいな無酸素運動は疲労感ほど痩せない
2018/05/25(金) 21:55:55.92ID:O3f617+L0
無理してると
やるのがキツくて億劫になって
続かないから
地道にウォーキングがいいと思うけど
2018/05/25(金) 22:40:22.40ID:7emrFWmy0
体動かさないよりは全然良いと思うよ
ダッシュだって痩せるのに効率が悪いのかもしれないけど筋力UPすれば
普段の歩行でも消費カロリー増える訳だし
色々トライしてみてくださいまし
2018/05/26(土) 09:26:08.11ID:a8RE3LOn0
トマトジュース、くるみ、サバイワシ毎日とって卵するめやめたら２ヶ月で200→113までさがったLDL 自分は食べ物が影響するタイプみたい 運動は毎日スクワット20回だけしてた
2018/05/26(土) 09:27:15.87ID:a8RE3LOn0
あと玉ねぎとブロッコリー 野菜が安い時期だから助かったが冬になったら辛いな
2018/05/26(土) 09:40:01.23ID:RHm9wDnw0
いいなぁ
2018/05/26(土) 14:27:06.24ID:+CBS4Wbs0
スクワット20回て女子かよ(笑)
2018/05/26(土) 19:17:30.00ID:TkDxsc3N0
>>913
やりましたね！！　(^ ^)
すんばらしい！！　o(^_^)o
私も続きたい！！　(^_^)v
2018/05/26(土) 23:20:27.20ID:soh+z2ce0
蕎麦と雑穀米食べるようになった
2018/05/27(日) 00:21:00.23ID:tU3dQmVW0
>>912
このスレでなんでそんなこと言ってるの
しかも無責任に他人に進めるなんて無知なのか意図的なのか
意図的なら犯罪臭がするけど
このスレの人のハードな運動は筋梗塞の可能性があるの
やってはいけないことの代表的なことだろ
健康体のやつは出て行ってください
2018/05/27(日) 00:36:44.70ID:PfwIEBwP0
ダッシュ程度ができないのは既に筋梗塞やってる奴だろw
2018/05/27(日) 02:59:57.42ID:XiwF8ZPy0
痩せるのが目的ならダッシュ、ランニング、ジョギングは効果がない。
効果があるのはウォーキング。これなら内臓脂肪を燃焼することができる。
2018/05/27(日) 03:48:16.60ID:hcKNsnyk0
>>921
そうなんだよな
脂肪燃焼に最適な心拍数があるんだよね
効率的なのは継続的にウオーキングする事だね
でも普段運動習慣ない人が運動続ける習慣つけたらそれはそれで効果はあるよ
2018/05/27(日) 04:23:01.81ID:9C10GfNN0
ダッシュはともかくランニングとジョギングが効果なしでウォーキングだけが効果あり？？？
どんなトンデモ理論を信じてるのやら
2018/05/27(日) 06:23:38.98ID:XiwF8ZPy0
>>922
そのとおり

>>923
ググレカス
2018/05/27(日) 09:09:22.80ID:aabg6B6p0
ちゃんとしたフォームで反動つけずゆっくりやったら２０回もかなりキツイ
2018/05/27(日) 09:10:36.24ID:tU3dQmVW0
筋トレにも呼吸法があることも知らない奴は以後スルーで
2018/05/27(日) 10:00:11.87ID:WZ5Vyzc/0
ちょっと前に流行ってたスロージョギングはどう？
2018/05/27(日) 10:55:09.42ID:xy3RROZP0
三週間ほど毎日一時間～二時間ほどスロージョギング続けてるけど、ウォーキングからジョグに切り替えた途端、汗が噴き出す
たいして疲れない割には、結構な距離走れちゃうから膝に注意だな
断薬してる最中だから、6月辺りにまた血液検査する事になっているから、それまでに中性脂肪は落としたい
929病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 11:17:12.99ID:weSBx3ed0
ウォーキングと筋トレだけでボクサーみたいな体脂肪率の体になれますか？
2018/05/27(日) 12:07:08.92ID:52CLH2qr0
>>927
当たり前だけど効果は確実に出る　
1km/10分くらいのペースで一時間くらいで十分
2018/05/27(日) 12:25:39.52ID:7EOiNWf/0
>>928
落ちるよきっと、ガンバ！！
食べ過ぎないようにね　(^^)/
2018/05/27(日) 12:37:10.84ID:rdMLAl3l0
>>924
＞ググレカス

速攻逃げててワロタ
2018/05/27(日) 12:50:50.28ID:7EOiNWf/0
走っても効果はもちろんありますよね

『歩くVS走る』どっちが痩せる？ 選ぶポイントとダイエット成功のコツ
https://www.cosme.net/diet/article/I0006747
934病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 15:16:08.55ID:xCBmXKJM0
>>907
おい、死ね
935病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 15:58:19.85ID:7EOiNWf/0
>>913
筋トレも中性脂肪を下げるのに効果的みたいだね　(^_^)

スロースクワットで脂肪筋を減らそう
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/121200041/?P=4
2018/05/27(日) 16:09:09.57ID:tU3dQmVW0
ここにいる人たちって蚊に刺されることはないですか？
自分はどんだけ藪の中に入っても蚊には刺されないんですけど周りの人達は刺されまくりです
コレステロール値が高いと蚊も嫌うのかなと思うのですが
2018/05/27(日) 16:19:57.52ID:eG/QPt2N0
>>922
心拍数100～120だろ？
ウォーキングぐらいでそんなに上がらないぞ
心筋梗塞やっちゃった人なのか？
2018/05/27(日) 16:23:26.24ID:49ynRTj50
コレステロール結構慢性的に高いけど蚊にはよく刺される
2018/05/27(日) 16:29:38.89ID:7EOiNWf/0
>>934
美味しいね
2018/05/27(日) 17:28:31.08ID:jqivw7cP0
足が臭い人がよく蚊に刺されるそうだよ
2018/05/27(日) 18:47:47.72ID:jfsFtbhS0
一人だと刺されるけど若い子が近くにいると
蚊はそっちに集まるので刺されなくなるｗ
2018/05/27(日) 19:36:45.34ID:tU3dQmVW0
高コレステロール値と蚊に刺されないは関係ないのか
あとはワーファリンの常用かな？蚊も天然ワーファリン持ってるのでこいつはやばいとか察知するとかかな
2018/05/27(日) 20:41:06.14ID:ZxMtfoRW0
スクワットは
普段、椅子や便座から立ち上がったり座ったりする時に、その動作をゆっくーりやると良いと病院で言われた
同じような動作だからって
2018/05/28(月) 00:49:25.87ID:YuTMVysn0
血中コレステロール値よりも血中オメガ３脂肪酸濃度の方が
死亡リスクの判定に有効だったって研究があるそうだ
もちろんオメガ３濃度が高い方が死亡率が低い
2018/05/28(月) 01:06:45.88ID:NeHR330Y0
つまりクルミ最強か
2018/05/28(月) 04:43:25.77ID:NHrZGxKS0
>>937
心拍数が上がるまで歩くペースを早くするんだよ
それでも上がらないならジョギングすればいい
要は普段の心拍数の約1.5倍程度を保ちながら歩くか走るかすればいい
2018/05/28(月) 09:41:26.16ID:CdRqQoJT0
>>943
スクワットって舐めると怖い姿勢を間違えると逆に腰や膝を痛めるよ
整形外科医でもスポーツドクターとかなら信用できるけど普通の整形外科医ってけっこうな確率で無知
正確なやり方を知ってるドクターは少ないよ
2018/05/28(月) 10:09:54.31ID:gLrhU0/90
>>947
5chで上から目線で訳知り顔で語る奴もな
2018/05/28(月) 11:54:37.46ID:CdRqQoJT0
整形外科医ってリウマチとか骨髄炎などの重篤な病気にはかなりの勉強と臨床の時間は消費してるけど
リハビリ系に関してはなんか信頼できる医師に出会ったことはないいつも適当な対応だったわ
大学クラブの顧問ドクターぐらいかな完治するまで診察してくれるのは
2018/05/28(月) 14:08:32.64ID:Cja8/bah0
>>946
それならウォーキングよりジョギングのほうが効果あるってことじゃんw
2018/05/28(月) 15:17:22.78ID:t2M1gTJJ0
時速7㎞以上の同じ速度なら、ジョギングよりウォーキングの方が
消費カロリーが高い、と何かのテレビでやってました。
ジョギングで使うアキレス腱は効率が良いので、あまりエネルギーを
使わないが、ウォーキングは健を使わず足の筋肉を使うので、相対的に
大きなエネルギーを必要とする、らしい。

自分は時速6㎞の歩行（大股速歩）は可能だが、時速7㎞の歩行は無理。（笑）
2018/05/28(月) 16:36:42.16ID:r6Pxwg0Y0
極端なことはしないのが健康法
953病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/28(月) 17:09:17.67ID:kXJLvUYE0
>>946
坂道ダッシュ一本やって心拍数上げてからウォーキングしてるわ
2018/05/28(月) 19:01:09.95ID:QDah6aw00
そんなことしてもウォーキング中に心拍数は正常まで落ちちゃうな
2018/05/28(月) 19:05:12.36ID:QDah6aw00
>>951
ウォーキングじゃなくて競歩ね
速ければ心拍数が維持できるからそれでもいいと思うよ
956病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/28(月) 20:19:12.44ID:cC5ERBT60
>>954
そしたらランに切り替える、それの繰り返し
2018/05/29(火) 00:42:43.43ID:b8nQ3pUg0
>>950
頭悪いな
普通の人はウォーキングのペース上げれば自然に心拍数は上がるんだよ
だから早歩きをする方が脂肪燃焼にはピンポイントで効くんだよ
早歩きしても心拍数上がらない程体力あるならジョギングしかないだろ
ジョギングは膝とか痛めるリスクあるからな
2018/05/29(火) 08:35:24.78ID:es6WlIfs0
>>945
クルミジジイの勝利か
2018/05/29(火) 12:53:58.00ID:5Va0qgY40
若い時は坂の多さにうんざりしていた街だが
今となってはありがたさを感じる
960病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/29(火) 21:38:33.76ID:N2wqIFHP0
１０年高かったコレステロールが毎晩、豆腐を食べたら正常になった
ここ３年L/H比が２．０以下、豆腐に入ってるニガリが良いらしい
でも中性脂肪が１０年間、２００～３００で基準値の１５０まで落ちない
2018/05/29(火) 22:33:25.51ID:iSbZkcie0
いいかげんぶっ込んだわ
2018/05/29(火) 22:40:03.49ID:awf51ouV0
白ご飯は食べないんですか？
2018/05/29(火) 22:43:36.43ID:WT2vZxKq0
LDLが70～139の間だけ健康なんて根拠がないわな
LDLが70の人と150の人がいたら、150の人が長生きすると思う
2018/05/30(水) 00:17:34.57ID:HBY73BbW0
>>960
だろだろ？
おれがマグネシウムで下がったと言ってるのに誰も真似してくれない
965病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/30(水) 01:01:42.98ID:BAreWDqL0
９６０だけど酒のつまみに豆腐一丁食べるとお腹もきつくなるよね
2018/05/30(水) 15:44:35.20ID:YaZO80AK0
動物の一生の総心拍数は20-23億回との話もある。
ウォーキングよりジョギング、ランニングをしたらそれだけ死に近づく。
2018/05/30(水) 16:05:53.38ID:gPeuGONS0
有酸素運動て老けやすいつーのは見たことあるな
マラソン選手とか見てると時々思う。あれは紫外線のせいも多分にあるだろうけど
2018/05/30(水) 19:08:05.66ID:HBY73BbW0
>>966
しかし有酸素運動している人間は安静時の心拍数が下がるからな
つまりトータルで見ると少なくなる可能性が高い
ただし1日1時間以上のランニングなどはデメリットの方が大きい
2018/05/30(水) 19:09:22.01ID:HBY73BbW0
ところでスタチン飲んでる人はCoQ10やビタミンK2摂ってる？
2018/05/30(水) 19:20:28.86ID:hbKz905g0
ジョギングやランニングのやりすぎで故障したアホがウォーキングを勧めてるようだが
単なる自業自得だからな
2018/05/31(木) 07:40:36.57ID:Yt6mp+Ue0
泳げよ
2018/05/31(木) 09:52:41.39ID:jZBZ90Z/0
自宅のプールだと飽きるんだよな
スマホ見ながら出来るエアロバイクがいい
2018/05/31(木) 10:20:55.75ID:f4ly5eUN0
>>968
動物の世界ではよく動き回る動物ほど寿命が短く、あまり動かない動物ほど長生きをする話もある。
亀や山椒魚なんて実際動かない。

また人間の世界でも、激しい運動をしてきたスポーツ選手は短命と言われている。
厳しい運動してきたが太っている相撲取りは勿論のこと、鉄人衣笠祥雄やら、闘将星野仙一など70前後で亡くなってしまった。
衣笠祥雄なんかは夏場にエアコンはよくないと現役時代にどんなに暑くてもエアコンを使わず体調管理をしてきた者ですら長生きしていない。
2018/05/31(木) 10:28:36.86ID:f4ly5eUN0
ランニングハイの快感を捨てて、自己コントロールをするのは難しい。
体は何一つ故障していないので、ランニングやジョギングをすることは可能だ。
ポジショントークをせずに、自省して自己の欲望（ランニングしてランニングハイになりたい、充実感、達成感を得たい欲望）との闘いである。
2018/05/31(木) 10:48:31.15ID:cJJEq2d10
お前が確実に故障してるのは分かった
2018/05/31(木) 11:22:20.71ID:WbHnYJoq0
今年の健診結果出たけど、ショック
アドバイスをよろしくお願いいたします(カッコ内去年)

総コレステロール 224(184)
HDL 53(53)
LDL 167(122)
中性脂肪45(69)

身長176(176)
体重68.4(65.4)
体脂肪19.0(16.8)

１年くらいトマトジュース(カゴメの食塩等無添加のやつ)
２年くらい毎晩の野菜サラダにはエゴマ油使用
半年前から毎日DHA/EPAのサプリ
中性脂肪だけ減って、LDL下がるどころか、大幅に悪化。。。
アルコールは殆ど摂らないけど、和菓子が好き。
それが問題かな？
体重と体脂肪が上昇してるし。。。
2018/05/31(木) 11:23:01.46ID:f4ly5eUN0
そう思いたければ思えばいい。
2018/05/31(木) 11:48:39.79ID:5aoFMfmZ0
>>976
かなり体重は減らしたの？
とりあえず、トマトジュースはHDL上昇の役に立たないのは分かった
2018/05/31(木) 12:10:06.41ID:5aoFMfmZ0
>>976
おっと、体重が書いてあったか
体重も体脂肪率も増えてるから、単に太ったからLDLが上がったんだろ
中性脂肪が謎だがな
低すぎる感じ
980病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/31(木) 12:49:17.78ID:H/yAgp5T0
>>976
俺はかれこれ10年LDL200で中性300で生きてるから安心して。
とはいえ最近怖くなったから断酒するかな
2018/05/31(木) 14:55:11.82ID:lU/x07Pb0
>>976
これくらいで悩む必要ないような
和菓子は少し控えたら？
2018/05/31(木) 17:22:45.34ID:WbHnYJoq0
>>978
>>979
さんありがとうございます
ですよね、自分も中性脂肪が謎なんです

>>980
>>981
さん
ありがとうございます

甘い物控えて
毎日ウォーキングするなりして
３か月後血液検査してみます
983病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/31(木) 17:45:18.69ID:mFZ4zun50
>>976
体質によるが　DHA/EPAのサプリで
中性脂肪だけ下がる場合がある（俺もそう）
そこで追加するのはナイアシン　

俺は2g/日でLDLは薬並みに下がり、HDLは薬で実現できないくらい良好に上がった
2Km/日のウォーキングとセットだけどね　でも簡単なもんさ
酒は人生の糧　普通に毎日呑んでる
2018/05/31(木) 19:47:34.58ID:b71T9/Bl0
HDL上昇には
・ナイアシン
・魚油
・ビタミンK2
・トコトリエノール
でいいの？
2018/05/31(木) 19:50:27.14ID:b71T9/Bl0
>>984
ビタミンK1だったわ
http://www.lifeextension.com/magazine/2014/9/the-surprising-longevity-benefits-of-vitamin-k/page-01
986病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/31(木) 20:28:12.58ID:mFZ4zun50
ナイアシンはなめると痛い目に合う（ナイアシンフラッシュ）
100mg位からスタートして体を慣らして最終的に1g＊朝夕2回くらいが良いと思われ

それとウォーキング等で毎日血流を上げるのは必須
2018/05/31(木) 21:39:47.35ID:Yt6mp+Ue0
ナイアシンフラッシュとか変な民間療法に夢見るなよ・・・
2018/06/01(金) 08:46:31.66ID:JUFqU/7C0
何々を阻害して．．．とかいう薬は体に必要なものまで吸収を阻害してしまう
この結果多くの副作用となって体に影響が出る
コレステロール値だけは下がるが根本的に病気が治ったわけではない

それに対して体に不足しているビタミン類をとることで副作用もなく健康になれる
場合によっては完治となることもあるだろう

従って多くの副作用があるスタチンよりもビタミン類のサプリの方が遥かに優れている
医者は儲からないが、患者にとっては嬉しい事実である
2018/06/01(金) 13:39:04.30ID:kjXL/uB20
ω3はEPAだけのほうがいいという説もあるな
やたら高いけど
2018/06/01(金) 16:02:07.60ID:f9PYF93a0
エパデールを保険適用で処方してもらえばいいのでわ・・・
2018/06/01(金) 18:19:47.36ID:2qXfqP/C0
最近コレステロールとか気になるのですが血液検査って完全自費ですか？
992病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/01(金) 19:13:46.90ID:JUFqU/7C0
>>991

近くのドラッグストアで安価に検査できる

https://www.jibunkarada.jp/check
2018/06/01(金) 20:02:16.64ID:8XRT4DH50
たしかEPAからDHAへは容易に変換されるけど逆はできないと聞いたことある
だからEPAだけ摂って必要分だけDHAにしてもらえば効率的なのかもしれない
2018/06/01(金) 20:39:02.58ID:Xr/Tj5jF0
魚肉ソーセージを買って食ったんだが
思いのほか油っぽい感じ
お肉食べるより返ってコレステロール溜まったりしないの？
2018/06/01(金) 20:40:27.51ID:5thQRQ+30
勉強せえよ少しは
2018/06/01(金) 21:24:20.85ID:Xr/Tj5jF0
すこしべんきょうした　こんなことわかたヨ

『魚肉ソーセージに含まれる添加物「亜硝酸Na」は本当に危険！！』
人間がこの亜硝酸Naという添加物を摂取した際の致死量は0.18～0,25ｇと言われており
アメリカではベビー食品での使用は禁止されています
2018/06/01(金) 21:30:49.10ID:5thQRQ+30
>>996
漏れも亜硝酸Naでググったら、ぽまいと同じネット知識を得た
2018/06/01(金) 22:00:58.95ID:f9PYF93a0
魚肉ソーセージはたんぱく質多いかと思ったら意外と糖質が多いんだよな
塩分も多いし　まあ、オメガ３強化してるやつもあるけどさ
2018/06/01(金) 22:45:33.80
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その29
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527860710/
2018/06/01(金) 22:55:15.32ID:2qXfqP/C0
>>992
ほえーこんなのあるんですか
教えていただきありがとうございます(^_^)／
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