【Biotin】ビオチン療法 10【ミヤリサン】©2ch.net

**名無しさん＠まいぺ～す転載ダメ©2ch.net** · 2016/10/13(木) 06:31:35.41

ビオチンは水溶性ビタミンの一種でビタミンB7とも呼ばれる栄養素で
ビタミンHと呼ばれていたこともあります。
欠乏症を起こす事が稀な為に単にビオチンと呼ばれることが多いです。
炎症の防止や皮膚の代謝に関わっているようです。
酵素を助ける補酵素としての働きもあります。

通常の必要量より多量にビオチンを摂取し
欠乏状態を解消する為の療法です。（詳しくは>>4以降又は参考サイトへ）
効果は数日で感じる人もいれば三ヶ月から半年以上続けてから感じる人もいます。
一般的には過剰症は見られませんが
動物実験で妊娠中に異常が起こるという報告があるので
妊娠中の方は医師に相談してみましょう。

購入は海外通販が一般的です

○慣れた人は個人輸入
○不安な人は輸入代行業者からがいいと思います（一般的）
○処方してくれる医師もいます
○参考サイト
アトピー性皮膚炎を理解していただくために(ビオチン治療発案医師による解説)
ttp://www3.ocn.ne.jp/~hpps/book/comment01.html
1人で出来るビオチン療法
ttp://www.geocities.jp/biotintherapy/index.html
ニノチカ : ビオチン　Biotin
ttp://ninotika.exblog.jp/267248

次スレは970がお願いします。
980を過ぎるとスレが落ちるので早めに立ててください

【ビオチン】Biotin 9【ミヤリサン】©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1451195230/

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/19(水) 23:25:15.30

>>660
もはやどれが有益か…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/19(水) 23:33:16.07

>>661
BB536 初めて聞いたので、検索したら、ビヒダスヨーグルトなどに含まれてるビフィズス菌なんですね。
粉末もあるみたいなのでいいなと思いましたが、結構値段がしますね…
始めますと言いたいところですが、お財布と相談します…
もしくはヨーグルトから始めようかな…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/19(水) 23:43:01.36

>>662
分かる分かるよ…
でも自分も、1人で起き上がれないぐらい全身がボロボロに悪化した時にここ見つけてとにかく過去スレも読みまくって、10種類ぐらいサプリやら生活習慣とかこれだと思ったものをメモって１つずつ試したよ
今は飲んでるものも3種類に落ち着いてステなしで皮膚も安定してる
自分に分かる範囲で何か参考になるものがあればとも思うけど、症状そのものも何がその人に効くかも千差万別なのがアトピーだから、とにかく読み漁ってみる価値はあると思う

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/19(水) 23:52:40.84

>>664
こんなに話も聞いてもらって、その上、分かってくれてありがとう！！
分かるよってだけでちょっと救われる。
とりあえず過去スレ読んでみる！
あと参考に、3種類って何か教えてください。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 01:06:22.72

>>628
日本語読めない朝鮮人のお前に言っても無駄だったな（嘲笑）

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 03:21:53.01

上げ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 07:58:57.96

>>664
今飲んでる3種類を教えて下さい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 09:21:36.77

よくなってる人ビオチン関係なくて
ビタミンCの過剰摂取でよくなってるだけ
じゃない。サプリなんて有効成分ちょこっとだけで
添加物だらけじゃないの

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 10:03:40.96

>>669
ビタミンcの過剰摂取してないよ、1日3錠

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 10:09:51.18

日本で買うサプリはそんなもんだろな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 10:25:05.90

>>653
脂漏性皮膚炎って顔のTゾーンに出来るイメージがあって、自分は鼻だけは綺麗だから違うと思ってたけど、耳の荒れには関係するかも。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 10:52:50.99

>>663
BB536は一本500億入り、一箱(30本入り)で約3900円
一番効率の良い摂り方は一日辺り、朝晩の2回の合計30～50億らしいから一本で約10日間分という事になる
ビヒダスを毎日2～300g(50億前後)食べるより遥かに安価で手軽に摂れる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 10:58:40.42

>>669
ビタミンC1000mgのサプリ＋シナール6錠を毎日摂ってるけどアトピーへの効果は感じてないよ
ただ美白効果は実感している
寝ながら掻きむしったであろう日の翌朝でも赤みが出ない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 11:18:24.15

アトピーに乳製品ダメらしいけど、乳酸菌のみならいいのだろうか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 11:22:46.97

横からすまんが、2年前からビオチン始めて中～重度アトピーが今ではだいぶ落ち着いた自分の今のレシピ書いてく
・ビオチン 6粒/日（ナウフーズ）
・リプライセル 1袋/日
・強ミヤリサン 6粒/日
・ハチミツ大さじ３杯程度をヨーグルトにいれて
・アベンヌ（保湿剤）
これが全部の人に効果があるわけないけど、いま困ってる人のヒントになればいいな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 14:28:38.59

食品会社が出してるサプリはやめた方がいい
ちゃんとした知識がないから
そんなもんで病気は治らない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 14:38:30.94

>>665 >>668
ここビオチンスレだ、、情報交換スレと勘違いしてたw
読み漁ったのはどっちもで両スレとも参考になったので是非

3種類はこれなんだけど
ビオチン 5000mcg×3回
ビタミンC（粉末アスコルビン酸） 2g×3回
パントテン酸 500mg×3回
と、常温放置でできるカスピ海ヨーグルトを毎日

傷も痒みもなくなった後の現状維持用だからどうだろう…
それ以前の肌が落ち着く過程で飲んでたのは種類も多ければ摂取量も多め
長くても大丈夫ならそっちを書くべきかな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 16:09:01.62

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/20(木) 16:58:25.23

R1ヨーグルト食べてる人いるかな？
R1はビフィズス菌の中でもラクトバチルス菌系とやらだから大丈夫とあるブログにあったけど、ソースがそこしかないんだよね
やっぱメーカーに問い合わせるしかないのだろうか…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/21(金) 01:01:55.74

>>673
勝手に１日1本だと思ってました。
それだと高くはないね。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/21(金) 01:03:22.77

>>676
ありがとう！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/21(金) 01:06:54.97

>>678
出来ればそちらも！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/21(金) 02:35:02.41

ビオチン2ヶ月飲んでたけど全く変わらなかった、もうやらない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/21(金) 02:36:07.31

>>680
物は試し、2ヶ月間だけ毎日食べてみなよ、格安で買えるとこ見つけてさ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/21(金) 07:54:18.47

ビオチン飲んでると肌が強くなってる感じがする！痒みも無くなってきた

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/21(金) 14:18:40.51

ビオチンで手足の水疱がかなり良くなったけど、肌のみならず爪とまつ毛がかなり丈夫になった
すぐ二枚爪になってヘナヘナ柔らかかった爪が硬くなって全く二枚爪にならない。伸びるのも早いし折れない
まつ毛も少ない細い短いの三重苦だったのに増えて太さ長さが出た。すごいねビオチン

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/22(土) 08:39:16.27

アマゾンでミヤリサンの定期便消えてるな
品薄なのか
また取り扱い無くなりそうで不安だ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/22(土) 09:22:28.34

量減らしたら血が出た
ミヤリサン40×3じゃ全然足りない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/22(土) 16:45:57.49

ビオチン療法やっぱり合わないなー
というかミヤリサンが多分合わない
ミヤリサンとビオチン飲むと顔面ニキビだらけ、ビオチンのみ飲むとピタッとニキビ治って肌ピカピカ
でもビオチンのみ飲むの良くないんだよね…どうしよう

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/22(土) 17:05:39.67

なんで？
ビオチンだけ飲んでもいいよ
自分はミヤリサンで便利になるからビオチンとCしか飲んでない
これで痒み減るし肌の調子も良い感じ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/22(土) 17:25:34.01

あれ、ビオチンだけ飲むのっていいんだ
ネットでビオチンだけ飲むと腸内環境が悪くなる？とかなんとかをチラッと見て勝手にビオチンだけ飲むのダメだと思ってたわ自分も
じゃあ辞めてみようかなミヤリサン
別に便秘でもないし元々

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/22(土) 17:29:10.38

ビオチン＋ミヤリサンよりもビオチン＋パントテンの方が肌には効いたわ
元々アトピー持ち、花粉症もアレルギーも持ってて少しのことで顔赤くなったり蕁麻疹できたり痒みできたり…でとにかく肌弱かった
でもビオチン＋パントテンで「肌荒れ」を全く感じなくなった
背中なんてアトピーで掻きむしってザラザラだったのに今は全くよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/22(土) 18:48:45.14

>>678
現状維持はどれくらい続いてますか？
現状維持までの過程もできればkwsk

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/23(日) 11:26:55.63

>>683
日記を遡ってたので遅くなりました
当時摂ってたものと摂取量
数字がないのはだいたい標準量かと

→Lグルタミン 5～10g×3回
→ビタミンC(アスコルビン酸) 5g×3回
　（カンジダ治療の最大摂取可能量15～200g
　アレルギー持ちは0.5～50g
　最近は一度に2gの量に収めないと下す）
→プロバイオティクス
　（ミヤリサン以外で改善した方もいたし
　菌の種類の多さを優先）
→ビタミンB全般
・ビオチン
・ビタミンB3 約130mg
・パントテン酸 2000mg
　（ストレス負担が大きいアトピー持ちの
　ボロボロの副腎機能を回復
　当初から今もしっかり摂り続けてます）
・ビタミンB6 約130mg
・ビタミンB12 約330mcg
→ビタミンD 5000IU
　（1000、2000、3000と増量
　5000で明らかに顔の炎症に変化）
→カルシウム 800mg
→マグネシウム約200mg
→亜鉛 15mg
→銅 1.5mg
→マンガン約5mg
→オメガ3

ちなみに血液検査でカンジダ反応ありで腸カンジダを疑ってたので、アトピー治療のためにも腸機能を回復させる意味で先ずは腸壁修復（3ヶ月）してからアトピー治療の流れです
サプリ自体はMVM含め7種類かな？添加物たっぷり国産品は避けて選んだ
あと皮膚科で貰ったアレルギー薬一錠だけ飲み続けてる
辞めてたところで悪化もしないけど…
ダニとハウスダウトも検査では上限値の立派なアレルギー体質だし、体弱ったりした時に引っ張られないよう、なんとなく

書いてて気持ち悪くなるw
何かしらの参考になるといいけど…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/23(日) 11:46:55.94

>>694
もうすぐやっと半年経つぐらい

今でこそ皮膚科で保湿だけにしてもいいと言われてるけど、1日2回毎日ステだった頃は、当たり前だけど1日サボっただけですぐ肌質が変化してガリガリ掻いて深い傷を作ってはまたステの繰り返し
それがその内>>695のサプリ効果がで始めたのか、気付いたらステなしで1週間経った！みたいにステ不要な期間が長くなっていったって具合です

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/23(日) 12:53:22.43

>>696
ありがとう
とても参考になります

やはりLグルタミンなどで腸壁修復
それから腸内環境の改善

これが鍵なのかなと思ってる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/23(日) 22:07:39.61

三時間ごとくらいがいいのかな？流れちゃうみたいだから

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/24(月) 02:18:13.71

>>696
報告詳しくてありがたい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/24(月) 14:44:07.03

>>697
腸カンジダはかなり気になってたことだったし、何よりこれから買い揃えるサプリが無駄になるかもと思うと、3ヶ月だけでもやって自分で納得できたからよかった
食事制限は食が楽しみな自分にはきつすぎたけどw

>>699
自分も助けられたのでお役にたてたならよかった
また何かあればレスつけて下さい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/24(月) 19:15:52.53

八時間みたいだ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/24(月) 19:33:17.63

サプリって水で飲まなきゃだめとかある？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/24(月) 20:58:17.13

腸壁の修復ってのは、やはり断食が早道でしょうか！？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/24(月) 21:01:40.89

そんな極端じゃなくてもよく噛むとか、消化にいいものを。とかって事でしょうか。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/24(月) 22:19:29.96

グルタミンって摂ったほうがいいのかな？
今すでに7種類くらいは飲んでるからなー。
ちなみに腸壁が痛んでるかどうかってどう判断してるの？便秘気味とか、消化悪くなりやすいとか、そういうこと？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/24(月) 22:33:52.66

グルテンを断つことが一番の早道だと思う
これが相当な無理ゲー

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/25(火) 01:43:57.46

アトピー持ちでビオチン、ビタミンC、プロバイオティクス、オメガ3を普段飲んでるんだけど、二日酔い対策で買ったハイチオールCプラスをせっかくだからサプリにプラスして飲んでたらなんとなく肌の調子が良い。
Lシステインがいいのかなーと思ってたけど、成分見たらパントテン酸カルシウムも入ってた。実はこっちが効いてるのかな。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/25(火) 02:08:09.45

>>707
アトピー持ちなら二日酔いになるくらいお酒飲むの控えたら？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/25(火) 03:59:49.47

>>705
腸壁ってかカンジダかどうかの簡易テストね
腸内カンジダ唾液ででてくる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/25(火) 07:12:40.31

プロバイオティクス、ビオチン、パントテン酸、VB、VC、亜鉛、マグネシウム、Lグルタミンを飲んでたけど
グルタミンはこの中でも高価だったので一瓶飲み終えて二瓶目は買わなかった。
それでも特に悪化もなく、好調維持出来てる。
又具合悪くなったらグルタミンも加えようかなといった感じ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/25(火) 07:36:20.78

>>708
普段は飲んでないよ
断れない飲み会があったから飲まされた時の対策
ハイチオールCがいいって聞いて買ったけど、お酒飲まずに済んだから余ったハイチオールCを飲んでみたって話でした

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/25(火) 10:43:22.07

>>709
なるほど無知ですまんかった
歯の詰め物とか抗生剤とかここに繋がってくるんだね。
明日早速簡易テストやってみるわ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/25(火) 12:32:08.80

腸壁云々ならリーキーガット症候群ってのもあるらしいよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/25(火) 14:55:48.64

ミヤリサンだけを飲むのは意味ないかな？
ミヤリサンでビオチンを吸収されやすくしとけば、あとは普通の食事で何とかならないものか

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/25(火) 15:01:56.72

>>713
どちらも治療をするなら食事制限だしやることは一緒だからリーキーガットとカンジダはほぼ同じものとして理解してる
分けて考えるべきなの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/26(水) 00:53:16.46

>>705
何人か書いてるけど食事を見直すことが最優先かつ一番有効
グルタミンだけ摂っても無駄になると思うよ
食事制限しながらサポート役としてはグルタミンは優秀だけど

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/26(水) 17:54:40.76

ミヤリサンが売り切れだったビックカメラ通販でようやく今朝入荷してたのが
既に在庫なしになってる
売れてるんだな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/26(水) 18:35:30.11

夏にいつも悪化するからビタミン取り入れてみようと思ってるんだけどアイハーブにミヤリサン売ってないみたいでミヤリサンだけAmazonで買おうと思ってます
皆さんはどこで買ってますか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/26(水) 19:05:41.23

amazonで買ってる

ミヤリサン飲み始めて3日くらいは元々大したことなかった屁の臭さが強烈になったが一週間立つ頃には無くなり便秘も完全に解消された
最初の数日はカンジダのダイオフ症状でそういうのある人いるとかなんとか
全然関係なかったかもしれないが

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/26(水) 19:11:12.60

このスレの人たちはカビ、細菌対策ってしてる？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/27(木) 08:05:01.22

手の皮向けには効かないんかなあ全然良くならない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/27(木) 10:43:45.70

手の皮なんて、食べ物関係ないから

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/27(木) 17:17:32.51

あるよｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/27(木) 23:06:05.52

ここアトピー板だっけ？

アトピーじゃないけど美肌と汗疱で飲んで半年、
夏が近づいて汗疱の感じが出て足の裏見たらしっかりプックリアイツがorz
ビオチン効かないじゃん！！思いつつ飲んでたら大きくもならず増えもせず、枯れてることに気付いた

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 10:12:07.95

>>724
アトピー板でアトピーじゃないけど、とか言い出す池沼がきてんね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 10:51:16.53

何でそんな言い方すんの
汗疱はアト板にもスレあるしアトピーに無関係ではない有益な情報を書き込んでくれてrと思うが

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 11:55:34.69

汗疱スレにいけって話だよね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 12:08:28.98

マッタリいこうぜ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 12:23:24.06

ここは隙あらば荒らそうとする輩が常駐してるから

ビオチンは効かないって延々言い続けてたけど
今度は書き込みを攻撃して人を減らす戦法に切り替えたのかもしれない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 13:22:15.80

>>729
は…？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 13:22:47.09

効かないとか一言も言ってないのに頭おかしい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 14:43:52.22

>>725
ググってダイレクトに来る人だっているんだから
自分がアトピーだからって卑下すんな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 14:46:33.37

>>732
ググってダイレクトに来てもいいけど
板名見ずにきて書くのは荒らし
板違いな事書いて指摘されて逆ギレはただのばか

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 16:02:10.55

>>732
アトピーだからってんじゃなくてさ
ここアトピー板？とか自分から聞いてるのに堂々書き込むのがおかしいって話だと思うんだけど…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 16:12:08.50

そんな怒ることでもないだろうにイライラしすぎだろ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 16:40:31.55

>>733
板名とかアプリからだといちいち見ないよ
便所の落書きに節度とか求めんなよw

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 16:49:41.80

アトピーさんの健常者への恨みは異常

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/28(金) 21:56:56.87

ヨーグルト大好物だからカスピ海とか大丈夫そうなの色々試してたけど湿疹全然良くならず…
リーキーガットの唾液検査したら思いっきり反応示した
ビフィズス菌の種類どうこうじゃなくて、乳製品のカゼインが腸に悪さしていたのかも
もう諦めて乳製品控えよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/29(土) 15:37:05.64

乳酸菌は青汁やぬか漬けでとるのが吉

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/29(土) 19:00:10.93

青汁で？？？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 00:48:50.02

もずく酢に乳酸菌入りのがあった

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 03:23:15.89

ミヤリサンのパッケージ変更になったんだね。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 12:57:24.41

始めて1ヶ月弱で綺麗だった両腕全面に湿疹
サプリやめろと言われて断念
薬疹なのかなぁ
汗疱治したかった…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 14:28:07.09

>>743
何種類飲んでるか知らないけど
全部1回やめて綺麗になったら1種類づつ試せばいいのでは

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 14:44:11.69

>>743
全身に発疹が出てずっと飲んでたサプリを止めた事がある。
血液検査しても異常無しで、原因は判らなかった。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 18:45:13.81

ビオチンでアトピー酷くなったことあるよ。
だから、今は飲んでない。
怖くて飲めない。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 19:06:23.00

合わなかった人はやめればいいだけでは
怖くて飲めないっていうかもう飲む必要ないじゃん

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 20:02:39.88

最初に飲み始めたぐらいから症状が悪くなったのなら単にビオチンが合わなかっただけだろうが症状が回復傾向にあったのにまた悪くなってきたんなら恐らく胃が荒れてる影響が出てんだろうな
サプリの飲みすぎかもしれないから量減らすとか空腹時に飲んだりしてると逆効果になるぞ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 20:23:33.54

ビオチンは単独で使うと逆に腸内環境悪くなるからな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 21:05:25.55

ビオチンていうかビオチン療法スレだしな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 21:22:44.59

ビオチンやミヤリサン単独摂取したいだけの人はサプリ板の該当スレに行くべきだと思う
>>1の参考サイトすら読んでいない奴が多すぎ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 21:51:08.62

ビオチンでアトピー悪化したって言うのは悪玉菌対策してなかったのと違う？
ミヤリサンとかオリゴ糖で善玉菌増やしていかんとそうなるで
直接善玉菌飲んでもいいけど

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 22:18:39.85

ビオチン単体でも良いって人とダメって人がいるけどどうなの

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 22:33:31.82

ビオチン単体でも効果がでる人はミヤリサンなどの整腸剤に頼らなくても元々腸内環境が良い人なんだろう

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 23:11:57.31

>>753
良いか悪いかはこのスレには関係ないから

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/04/30(日) 23:37:56.62

>>753
悪玉菌過多の状態でビオチンだけ摂ると悪玉菌のエサになって余計に増える
善玉菌とバランス取れてる人だとアトピーは悪化しない
ミヤリサンはオリゴ糖を作るから善玉菌を増やすけど追いつかないとアウト

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/01(月) 02:03:45.23

>>754
>>756
なるほど、ありがとう
結局は人によるよね
ビオチン単体とビオチン＋ミヤリサンで数週間ずつ試してみたらビオチン単体だと便秘になった
やっぱりミヤリサンも服用するわ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/01(月) 08:11:02.47

ミヤリサンで酷い便秘になるのは合ってないってこと？
もともと便秘体質だけどヨーグルトや乳酸菌飲料は少し効くタイプ
ビオチン療法でミヤリサン飲み始めてから3週間だけど過去最高の便秘具合で苦しい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/01(月) 10:50:45.96

スルーされててワロタ>>755

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/01(月) 10:51:20.61

合ってないってと？って便秘になるなら合ってないんでしょう

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/02(火) 05:19:42.57

自分は持病の薬のせいで常に便秘気味になっていて
出るのはウサギの糞みたいな硬い便だったけど
ビオチン療法始めてミヤリサンを飲むようになったら
それが改善されて助かってた。
本当に人それぞれだね。