【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.47【内臓脂肪】

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-Angz [49.98.168.23])2022/09/18(日) 12:26:22.02ID:8CHRlZAed
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スレを立てる時に↑の
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が3行になるようにコピペして増やす
（自動で削除されてしまうため）

体脂肪率の総合スレです

自撮りうpした人しかアドバイス権ありません
自撮りはチョキしてください
有酸素運動は無意味です
体脂肪率の計算方法を述べてください
曖昧な単語は使わないでください
次スレは>>980踏んだ人が立てて下さい
関連スレは[体脂肪率]で検索

※前スレ
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1658058323/
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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1658990794/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

0002名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0525-/+FQ [180.46.167.29])2023/02/18(土) 21:17:58.93ID:ZmEdfBf/0
>>1乙

0003名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdca-WIG5 [49.96.18.215])2023/02/19(日) 00:20:01.84ID:uCkbNpmdd
再利用の流れ？

0004名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd67-BTrK [60.96.192.62])2023/02/20(月) 17:53:07.03ID:q9XFzhuO0
荒らしが立てたスレか

0005名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266d-VFjA [217.178.26.41])2023/02/21(火) 07:48:25.95ID:IQwSqrys0
もう大分過疎だな

0006名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-tjPT [133.106.33.11])2023/02/27(月) 23:36:44.11ID:0LXlHHh+M
飛行機12時間乗ってたら体脂肪率7%落ちたわ

0007名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e63c-Qpn1 [153.231.56.17])2023/03/05(日) 22:36:24.77ID:u6lW4OCM0
できる限り安価に
できる限り正確に
体脂肪率を知る方法を
知っている人いたら教えてね

0008名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae0c-DI1D [119.230.108.105])2023/03/05(日) 22:47:29.41ID:bNjm/yXp0
>>7
ない
正確に知りたいなら解剖してもらえ

0009名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e63c-Qpn1 [153.231.56.17])2023/03/05(日) 23:23:53.50ID:u6lW4OCM0
>>8
ありがとう
そういうことなら
そういう結論になるね

0010名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e57-ywoQ [153.151.205.252])2023/05/20(土) 14:18:07.16ID:qWMsBCC10
60分間の有酸素運動で心拍数を110~120の間に入るように負荷をコントロールし始めたら、ちょっとずつだけど脂肪が落ち始めたようだ。計測誤差のばらつきを確認するために、計測は２度やってる。脂肪が燃えるのって心拍数って大事なんだと実感

https://i.imgur.com/Gm2Q9hH.jpg

0011名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ec3-FIIW [153.243.34.132])2023/05/21(日) 22:02:35.72ID:6FqcqIdx0
>>10
俺、頻脈で医者にかかっているんだが…

0012名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-hOqx [220.96.85.135])2023/06/23(金) 04:36:40.72ID:LrQDjXND0
このスレタイで4つもスレあるが
1番日付が新しいここでも10数レスしかない
コロナ前は賑わってたのにどうしたん？

0013名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-C6j3 [153.243.34.132])2023/06/23(金) 22:34:59.65ID:JduUGWoM0
>>12
どこが本スレなの？

0014名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-pVx5 [220.96.85.135])2023/06/24(土) 05:52:59.36ID:x2DDaA/40
>>13
一応ここが本スレ
現在最もダイエット板で稼働してると思われる体脂肪率スレは
みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1415811564/
ここは体脂肪率を減らす必要なくなったら卒業だが教えて下さいスレは卒業はない

0015名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-F8yx [153.243.34.132])2023/06/25(日) 21:35:49.93ID:G3sSW+UN0
体脂肪率下げたい

0016名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 874f-CcgW [246.8.245.209])2023/10/30(月) 17:04:34.05ID:cPQrMBzx0
家の体重計で体脂肪率20％ってでるのに病院の足首と手首でやるやつで測ってもらったら12％って出るのはどっちが正しいんやこれ
目測的には明らかに20％なんやけど

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