だいたい脂肪200g（0.2kg）の増加分だけどね。
運動しまくって翌日絶食すればチャラにできるライン。
ポップコーンだったら5袋。
食パンだったら2斤。
白いご飯だったら茶碗7杯くらい（1kg）。
ハーゲンダッツだったら5個。
かぼちゃだったら大きめのを1.5個
じゃがいもだったら2kg。
カマンベールチーズだったら4個くらい。
小さめのケーキ1ホール分（400g）。
大福なら9個分くらい（500g）
0350名無しさん＠お腹いっぱい。2014/09/11(木) 11:45:00.06ID:3aWnljOs
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0351名無しさん＠お腹いっぱい。2014/09/15(月) 10:55:15.33ID:JilM5vby
メインディッシュに唐揚げ・とんかつ・生姜焼きなど
米１．５合
サラダにノンオイルじゃないドレッシングかける
これで１５００くらいすぐにいってしまう
実家帰ってリミッターが外れるとこんな感じだわ
一日一食なら無問題な量なんだよね。
ご飯を一合にして麦飯にしたりすれば
栄養的に必要な野菜でビタミン
ヨーグルトやチーズでカルシウム
ひじきで鉄分とかは意外と低カロリーで
摂取できてしまうし、一日一食のほうが
健康体ならむしろ体に良さそう。
とにかくふわふわな物。
甘くて、ふわふわで、そのくせカロリー高い物！
0357名無しさん＠お腹いっぱい。2014/12/06(土) 18:00:49.34ID:j9ORoy2B
アイスクリーム3つとポテチと唐揚げ棒
0359名無しさん＠お腹いっぱい。2014/12/12(金) 22:38:24.18ID:c89AvM1o
ステーキ＋軽食バイキング（ご飯、各種サラダ、デザート、ジュース、アイス）
っていうか、これに家族と出かけることがあるので、
これを食べる日は後の２食は抜いてる。
まあ、軽く１５００kcalくらいにはなるからｗ
昼に行くことが多いから朝と夜食を抜く。
1500kcalなんてどんなに頑張っても一食じゃ食べれないｗ
0361名無しさん＠そうだ選挙に行こう2014/12/13(土) 15:01:18.15ID:v8dyxm4W
慎ましいデブも居るんだな
0363名無しさん＠お腹いっぱい。2014/12/16(火) 16:47:16.59ID:dlXQKgd8
まあね
今日は昼に食べ放題系の店に行った。１５００kcalは食ったと思う。
こういう日は朝と夜は抜いて対処してる。
焼肉ランチ(タン・豚トロ・カルビが3枚ずつ、わかめスープ、キムチ、サラダ)に小ホルモンと茶碗蒸しとヨーグルトシャーベット追加。
焼肉食べたい欲を3ヶ月くらい満たせなかったからやっと満足した。
1500超えてそうだけどおいしかった！
もうお腹ぱんぱんで夜食べれる気がしないしもう少ししたらジム行ってこよー
マクド食べたい、テリヤキチキンフィレオ
でもああいうの食べるとリミッター外れて我慢効かなくなっちゃうんだよな
そのあとだらだら食べる日が続いてあっちゅーまにリバる
健康のためにお野菜、忘れずに…。
ぶりぶりぶりぶり 言うぞ 覚悟しろ
必殺技は ぶりぶりの 必殺技は ぶりぶりの
あーあー とにかく かっこいいんだぞ
正義の味方さ 日本一…。
0372名無しさん＠お腹いっぱい。2015/04/24(金) 21:24:13.82ID:1+QArLOQ
辛口の白ワインにパルミジャーノ、ブリー、ゴルゴンゾーラ、あと生牡蠣とピクルス
ハードな運動をしたのに、
ドライブに行ったりいろいろしていたら
あまり食べないまま夜になってしまい、
結果的にスレタイに書いてあることを実行した
グラノーラポッキー ２３０キロカロリー
皮なし胸肉３３０ｇ＋調味料 ４００キロカロリー
糖質ゼロ麺２袋 ＋調味料 １００キロカロリー
納豆１パック １１０キロカロリー
カロリーコントロールアイス３つ ２４０キロカロリー
小さなパンケーキ（７個パック） ２８０キロカロリー
ノンフライコンソメスナック １２５キロカロリ
ゼロカロコーラ５００ｃｃ ２５キロカロリー（で計算）
計 １５０５キロカロリー
肉・甘い物・冷たい物・あったかい物
全てにおいて満足だ
しかし、結構カロリー低めなものを選んで食べていたのに
意外にいってしまうものなんですね
脂っこい肉とかを食べたらあっという間だ
0375名無しさん＠お腹いっぱい。2015/07/23(木) 16:45:14.63ID:YRRt9NHl
あえてお餅
ミスドでドーナツ食べまくりたい。
甘いもの食べたい。
朝昼を抜いて夜に寿司、焼き肉、ピザを気が済むまで食べたい
後はどうにでもられ
1500とかドカ食いというには少ない
どうせ食べるなら3000は食べたい
素直に、和菓子のやけ食い。
一升瓶の日本酒で一気に流し込む。
※急性アルコール中毒に陥る危険が高いとのリスクが有るので、
やらない方が身のためだな。
0383名無しさん＠お腹いっぱい。2016/04/18(月) 17:54:57.15ID:rbnYDWHA
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虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンクスーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス） ドカ食いしたいし何回かしたけど後々めっちゃ後悔して死にたくなったし、調節がめんどいからしない
マクドのグラコロが一番の好物で、グラコロ期間中は一日２個とか食べてた
カロリー・糖質制限のダイエット始めた今となっては、グラコロみたいな炭水化物の塊は恐ろしくて食べられない
でも一日だけ好きなもの食べていいならグラコロがいいな
0387名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/16(日) 19:58:47.73ID:yYZUvHkU
ご飯山盛り
タイカレーで
>>376
俺は月１で12個とか食うよ その代わりその日はミスドとケンタッキーのみ 0390名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/25(火) 11:50:55.03ID:TVyHez08
ラーメン、具を山盛りに
0393名無しさん＠お腹いっぱい。2016/10/31(月) 19:32:11.76ID:tWepiJyS
豚大学ってのがあってだな。
1500だとラーメンチャーハン餃子で簡単に行くんだよなぁ
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