0001病弱名無しさん2018/09/17(月) 06:07:55.67ID:RjsXBnLY0
食後2時間後に急に眠気がくるのはこういうことだったのか
糖尿病改善したがやっぱカロリー取り過ぎたらだめなんだな
会社で2〜3時頃になると眠くてしょうがなかったが、
昼食直後に難消化性デキストリン入りの飲料を飲むとウソのように睡魔が消えた。
多分、
食べる→血糖値が上昇→血糖値が下がる→ようやくこの頃になってインスリンが出てくる→更に血糖値が下がって眠くなる・・・
・・・ではなかろか?
危険な眠気だよね。
0958病弱名無しさん2018/10/20(土) 18:20:09.87ID:j8AFj84D0
食後の眠気って、高血糖そのものの時もなるんじゃないの?
なるよ
高血糖か低血糖か変動なのか
どれで眠気が来るか細かく血糖値測定してないと分からない
0963病弱名無しさん2018/10/21(日) 07:56:20.34ID:rS2tAKZZ0
朝やってたけど中性脂肪高くても血液ドロドロで血管痛むから
総合的に体メンテしないと意味ないね
0964病弱名無しさん2018/10/21(日) 08:28:12.55ID:hZ/8NZ3h0
血糖値も中性脂肪もコレステロールも血圧も高すぎたら体は痛むけど
対策は健康的な普通の運動と食事だからやることは同じだよ
最近までスパイクは認知されてなかったから脂質ばかりが痛む原因と誤解されてたのは悲劇
極論すると、食べすぎなんだよね
腹八分以下にすれば3大栄養素も毒にはなりにくい
0966病弱名無しさん2018/10/21(日) 08:47:48.21ID:hZ/8NZ3h0
スパイクに関してはこれまでの腹八分が通用しないから毒だよ
お米を食べない方がスパイクしないのは分かるけど、お米を食べないと便秘するのが困ってしまう
このスレ的には微妙
カロリー不足気味で運動できる能力がある人なら良いけど
粗食だから若々しいんじゃなく日常の強烈な運動量のお陰だと思うけどね
豊食な貴族でも軍事貴族として鍛練積んでるのはガチムチ
きっちり食べよく動いて成長ホルモン出しまくり免疫力も高くなれば現代で言うアンチエイジング効果は高い
Hba1c 5.9 GA14.8 空腹時110 投薬無し
このまま医者に行かずに
食べ終えたあと、25分くらい近所を散歩してきたら、
120まで上昇した血糖値が93まで下がった。
その後帰宅してネットしていたら131まで上昇。
再び散歩に出て、いま92くらいで横ばいになった。疲れるーー。
散歩していなかったら、200近くまで行っていたのかな。
パスタ70gをゆでて食ったらこれだ。
糖質の前に野菜、食用油、鶏肉、ミルクを飲んだりしたけど、これがどれだけの効果があったのか。
体質を変えるには時間がかかりそう。
ご飯とかラーメンとか糖質多いの食っちゃうと25分くらいの散歩じゃ足りないと思って1時間は散歩しちゃうわ
●糖尿病を引き起こす放射能
アーネスト・スターングラス博士
世界中の政府や国際原子力安全委員会などは「放射能による影響はガンと子どもの先天性
障害だけだ」とみなさんに信じ込ませようとしています。 しかし実はさまざまな面で健康に影
響を及ぼしているのです。 乳児死亡率や低体重児出産のほかに糖尿病があります。
1981年から2002年の間にアメリカの糖尿病罹患者は580万から1330万に増加しました
。それと同時に原子力発電所の稼働率は40〜50%から92%に増大しています。(注:アメ
リカ国内の原子力発電所の建設は1978年以来ないので稼働率が発電量を反映する)原子
炉の検査やメンテナンスや修理の時間がより減少してきたことがあります。その結果、振動
によってひび割れや放射能漏れが起きています。
1959年ドイツのスポーディ博士などのグループがストロンチウム90をたくさんの実験動物
に与えました。それらは当初カルシウムのように骨に蓄積すると予想されていたのですが、
実験室がイットリウム90のガスで充満していることを発見しました。イットリウム90は、スト
ロンチウム90の核から電子がはじき出されると生成する元素です。このようにストロンチウ
ム90からイットリウム90に変換します。
そこで実験動物の内蔵を調べた結果、ほかの臓器にくらべ膵臓にもっともイットリウム90
が蓄積していることが判明しました。また、肺にも蓄積されていましたが、それはラットの肺
から排出された空気中のイットリウム90をまた吸い込んだためだと考えられます。膵臓は
そのβ細胞からインシュリンを分泌する重要な臓器です。それがダメージを受けるとタイプ
2の糖尿病になり、血糖値を増大させます。膵臓が完全に破壊されるとタイプ1の糖尿病に
なり、つねにインシュリン注射が必要になります。おもに若年層の糖尿病の5〜10%はタイ
プ1です。
アメリカと日本に共通していることですが、ともに膵臓がんの数が非常に増加しています。
0992病弱名無しさん2018/10/23(火) 14:01:30.14ID:qwTpRfy50
糖質vs脂質の考え方が古い
良い糖質脂質vs悪い糖質脂質
とか
糖質の良い食べ方vs糖質の悪い食べ方
とか
人に見せられる体型vs人に見せられない体型
とか
メタボ叩きだけするのも古い
運動不足叩きもしないとガリが勘違いする
0996病弱名無しさん2018/10/23(火) 20:11:10.96ID:u6eS5rIi0
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