体重減らすなら、1日に数回飛ぶより
週3とかこまめに飛ぶ方が多分痩せます。

運動したら、45分以内にプロテイン飲みます。
コンビニに売ってるウィダーのようなのです。

体重は減りづらいけど、ウエスト細くなりました。ジーンズがちと緩くなりました〜
あ、でもまだぷよぷよです。Bjやらな