トレーニングの積み重ねで少しずつでも回数や重量を上げて行く以上、
週２サイクルではいつか回復速度を超えてしまうけど、ケガとして表面化するまで蓄積疲労に気付けず、
無理してしまうこともあるので、なんか疲れがたまってきててダルいな〜とか感じたら気を付けて。