>>872
消費カロリー＝基礎代謝＋活動エネルギーだとすると、アンダーカロリーを作るということは、基礎代謝に必要なカロリーが不足することに変わりないんじゃないと思うんだけど
基礎代謝以上に食べながら減量している人でも代謝が落ちるからジグザグやってる人もいる
基礎代謝以上の食事の摂取が必要といよくある言説は何を根拠にしているのか疑問を感じてる