急がば回れといって筋肉を残しながら脂肪を削れれば目標体重のゴール地点を変えられるんだよ
同じ身長で体重70キロで体脂肪率13%の人と体重60キロで体脂肪20%の人
どっちが引き締まって見えるといえば前者なんですよ
代謝が大きいから同じ食事をしても筋肉が多い人は太りにくい
体重ベースでダイエットを考えてはいけない