>>512
そらそうやろな。腕を伸ばさないと0回、背中で引かないとダメとかまじでどうでもええよ
自分の体に聞きながらやるのが一番正解。個人個人で骨格が全然違うんやから
腕を伸ばした綺麗なフォームなんぞ懸垂20回あがるようになれば秒で調整できる