>>492
休養日をスライドする方法だと他の部位も全部中1日休みが増えるんだけどな
1日だけならいいけど出張や旅行で3日空くとかになると、全身で見るとかなり休みが増えてしまう
分割なんてのは年中筋トレしかする事がない暇人向けなんだよ