分割法から全身法に変えようと思うんだけど、全身法は限界まで追い込まないほうがいいの？
週3ぐらいで追い込むまでやったら回数減っていきそうだけど
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目
485名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/01/08(木) 19:04:40.02ID:zFHI6M1lレスを投稿する
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