以前、俳優の竹内涼真がダンベルプレス60kgとか言われてて、実際のところ30kg*2でそれでもあのルックスで30kgダンベル挙げるとか大したもんだなぁと思った
個人的には20kg上がったら脱初心者、30kg超えたら上級の入り口だと思ってる
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目
440名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/01/07(水) 06:58:42.17ID:MMopTV4nレスを投稿する
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