>>685
知らん言葉だから検索したら胡散臭さMAXな歯医者が出てきてわろた
メインがパンうどんてだけで、野菜350g食べるしプロテインも飲んでPFCバランス整えてるぞ
筋トレ嫌いでランばっかしてるから筋肉増えないけど