肉離れってついこないだ筋トレ始めた人やろ？もうちょっと正確に知識入れないとまたケガしないか
97でも書いたけど筋トレは運動自体のカロリーより超回復使うカロリーがえぐいのよ
寝ててもウォーキング状態になる