エアロバイク 71台目

2025/08/06(水) 23:24:53.48ID:Z6LEgrXF
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/
エアロバイク 69台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723719250/
エアロバイク 70台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1737075711/
2025/08/07(木) 00:06:47.94ID:vqFI8I2P
【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋UPLIFTでIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14

古参「エロ袋」
・毎日エロ関連の書き込みをしないと気が済まない5ch依存症のパラフィリア
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher＝120歳スレ主」を疑っている
・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする

古参「アラサー主婦（アラサー国際妻）」
・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参
・2023年12月頃から「120歳スレ主＝かっぺ精子婆」を疑い始めた模様（書き込み履歴:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545）
・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主＝エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様
・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須

古参「トゥルントゥルン♪」
・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい
・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め
・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親
・心穏やかにジョギング依存症
・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い
2025/08/07(木) 00:06:56.91ID:vqFI8I2P
古参>>2
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/758
758 病弱名無しさん sage 2025/08/06(水) 21:50:42.52 ID:naDnOHi40
僕の我慢汁と愛菜ちゃんのラブジュースをミックスして2人だけのジュースを作りたい
4名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/12(火) 10:58:01.71ID:ekcEVF1X
zwiftちゃんとできるエアロバイクってどれがいい？

Fitbox liteに後付けでケイデンスとスピードセンサーつけてやってみたけど坂とかで車速が安定しないんでパワーメーター的なのが必要なんかな
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/13(水) 13:24:39.05ID:FRvS8JBO
さいきんvzfit始めたけど楽しい
VRで昔住んでたとこの道を走り回ってる
2025/08/13(水) 20:35:21.14ID:xBN4JzFe
あれってGoogleマップの映像が出るだけ？
7名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/13(水) 21:41:20.77ID:FRvS8JBO
>>6
自転車の速度に合わせてストリートビューの景色が動くんよ
VRヘッドセットだから没入感も凄い
2025/08/13(水) 22:36:57.12ID:nIR/chsI
楽しそうだけど汗かいたらめっちゃ手入れめんどくさそうだな。多分数ヵ月でやらなくなりそう
9名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/14(木) 08:42:14.20ID:b0aisOSm
そう思ったなら、そうなります。逆に絶対痩せるんだと思ったら痩せます
10名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/14(木) 13:11:41.94ID:MIvXjgeS
30分くらい走ってるとおちんちんの感覚がなくなってくるんですけどこれは良くないことですか？
11名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/14(木) 14:27:30.79ID:aybKIC3g
前立腺肥大症の兆候
12名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/14(木) 14:27:31.39ID:b0aisOSm
レーサーパンツ履いてますか?まずはそこからです
13名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/14(木) 17:18:48.71ID:MIvXjgeS
もちろん全裸ですが
14名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/14(木) 20:40:09.15ID:b0aisOSm
レーサーパンツを買ってください
それで解決します
2025/08/15(金) 00:33:10.15ID:oE1r9Li9
サドル変えたりサドルクッションつければいいよ
暑い季節にレーパンなんて履いてらんねーし寒い季節はボアのズボン履くからレーパンなんて履いてらんねーわ
2025/08/15(金) 01:53:28.43ID:r5+ClsXq
オムツ履くと汗を吸いとってくれるから良いぞ。厚みもあるしケツが痛くならない
17名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/15(金) 13:49:18.31ID:HkSOgT0b
夜にジョギング22kmしてみた
ほぼハーフマラソンだ
エアロバイクより暑くないのなこれ
心拍数高めやすいしエアコン効かして扇風機なんて不自然さより逆に手軽だわ
アウトドア派のほうが体には得だよ
2025/08/15(金) 14:35:10.17ID:OEUNZT5j
天候や時間に関係無かったり汗かいたら即シャワー入れたり喉乾いたらいつでも水分補給出来たり自宅のエアロバイク利点は沢山あるぞ。比べること自体がナンセンス
ジョギングよりランニングの方が負荷がかかって心肺機能が強化されるし同じ時間の消費カロリーが高いから痩せるからランニングの方が優れてるって言ってるようなものだぞ
19名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/15(金) 15:08:53.31ID:XmVZrz4h
>>18
人のモチベーションに横槍入れるナンセンスなやつ
20名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/15(金) 15:30:14.02ID:i2DmgtjL
エアロバイクのスレにジョギング最高！とか書くからよ
2025/08/15(金) 15:45:51.01ID:hvsKjXyy
夜のジョギングとか事故のリスク考えたら怖い
家で気楽に有酸素運動できるエアロバイク最高
22名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/15(金) 18:41:08.91ID:ODb8SrDG
膝痛くなっちゃう
2025/08/15(金) 19:19:52.45ID:BWSN5RW9
全身痛くなっちゃう「街行くJKやJCのお尻の穴を想像し舐めて楽しむことは単なる気まぐれや怠惰ではなく、意図的に自分を解放し効率や成果の先にある豊かさを味わう知恵とも言える」と逮捕後に小声でニヤニヤ弁解しそうな古参>>2　rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/855-861
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/910
910: 病弱名無しさん 2025/08/15(金) 18:55:23.23 ID:P+tzvs5m0
ちんちんしごいたら気持ちいいのは当たり前だろうに
24名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/15(金) 22:32:13.46ID:lWHSGbLx
意識的にスピード上げないとついつい楽な負荷でゆっくり漕いじゃって全然心拍数が上がらない
思い切って初めにインターバルトレーニングっぽいのやってトップギアに持って行った方がいいね
2025/08/16(土) 01:45:25.93ID:tDjPsHk9
深夜の公園でパンツ一丁でジョギングするの楽しいわ。下半身を露出させない限りは海で海パン履いてるのと変わらないし取り締まる法律もない。常に動き回っていれば虫に刺される心配もないしこの時期は夜涼しいし最高だな
2025/08/16(土) 06:20:12.56ID:lHb/MKuA
エアロバイクスレでエアロバイクよりジョギングとか言ってるのはナンセンス通り越してキチガイだと思う
27名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 07:32:39.05ID:Mbb7byiI
エアロバイクなら涼しい部屋の中全裸で運動できるからな
28名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 08:50:48.06ID:S5hWh56a
>>18
エアロバイクはインパクトの刺激が無いから骨や関節が強くならないどころか骨なんか弱くなるまであるの知らないんだ
低学歴かな？
2025/08/16(土) 09:10:31.19ID:SWduPSJK
>>28
オマエはエアロバイク乗ってる以外はずっと寝てるのか
歩いたりしないのか
日常生活で歩いてりゃ骨が弱る事なんてない
30名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 10:01:50.68ID:PpVzxBw6
>>29
無知って怖いな
31名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 11:43:37.50ID:Mbb7byiI
>>28のヒザがジョギング中にくだけますように
32名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 13:53:04.16ID:YV48puqi
>>26
キチガイを追い出せ
徹底排除しろ
33名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 13:54:00.79ID:YV48puqi
>>26
私怨でスレを混沌とさせろ
34名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 13:55:14.61ID:YV48puqi
>>26
ムカつくやつを徹底的に叩け
ここはそういうスレ
35名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 13:55:54.00ID:YV48puqi
>>17
キチガイは消えろ
二度と書き込むな
36名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 13:56:10.92ID:YV48puqi
>>17
このスレにお前は不要
37名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/16(土) 13:56:42.91ID:YV48puqi
>>17
死ねよキチガイ
2025/08/16(土) 20:31:38.00ID:4yT3KQsQ
ダイエット目的でエアロバイクやる奴もジョギングする奴も両方とも筋トレという一番効果的に痩せる方法から逃げてるだけのデブ思考の基地外だからな。有酸素運動は脂肪だけでなく筋肉を減らして体重は減るが、基礎代謝も減らして太りやすい体質になるし筋力と体力が減ってまともに立つことも出来なくなり将来は寝たきりや車椅子生活になる。ランニングや筋トレをすることで脂肪を減らし筋肉や体力を増やすことで健全で健康的な肉体が手に入る
2025/08/17(日) 08:49:41.71ID:HYnA5/5K
筋トレはダイエットには効果的でもなんでもないだろ
筋トレマンは筋トレに夢見すぎ
40名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/17(日) 09:52:18.33ID:ViIeUiF9
スピンバイクでHIITしなさい
2025/08/17(日) 10:24:01.10ID:DXPGFoic
筋トレの方が肉体が引き締まるし健康的に痩せられる。有酸素運動マンは有酸素運動のやりすぎで脳みそまで萎縮してる
42名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/17(日) 11:38:44.67ID:4j+Ev89K
>>41
うっせばーかばーか
43名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/17(日) 11:53:17.05ID:pe9ixcUz
22km走ったダメージが回復してきたので夜に8kmジョギングしてみた
エアロバイクと同じで出だしは脚が重いけど2kmくらいで違和感無くなってくるのね
日によって蒸し暑かったり風が強かったり雰囲気違うのもエアロバイクにない楽しさだな
ジョグやサーキットトレーニングやってる他人を見かけるとモチベーション上がるしこれはこれでいいぞ
みんなもやってみてもいいかもね
まぁ有酸素運動の入りがジョグからだからやったことあるか
2025/08/17(日) 13:01:51.73ID:DXPGFoic
ここはお前の日記帳じゃない
ジョギングの話がしたいならスレ違いだガイジ。有酸素運動は筋肉だけでなく脳も萎縮させるんだなぁ
45名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/17(日) 14:09:04.68ID:qm3eWVac
>>43
一番簡単な運動デビューはウォーキングか踏み台昇降的な運動だろう
駅一つ歩くとか階段を使ってみるとか
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/17(日) 16:10:11.08ID:JQ/5PfVR
>>43
継続していて立派ですね
わたしも頑張ろうと思います
2025/08/18(月) 18:05:05.17ID:MHVhJiYI
過疎ってるスレだからジョギングの話くらいいいんじゃないかな
同じ有酸素運動だし参考になる点もあるし
2025/08/18(月) 21:16:36.38ID:QauYFv+Y
ジョギングスレあんだから普通にそっちでやれよアホかよ
49名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/18(月) 22:08:52.53ID:nlyuSXJd
>>43
エアロバイクもジョギングも目的地は同じだ！
お互いがんばろうぜ！
50名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/18(月) 23:54:00.46ID:GRq7FiIJ
久しぶりにエアロバイクを始めた
コナミのaiだけど相変わらず股間がしびれる
ジェルマットを敷いてもだめだな
なんとかならんの？
2025/08/19(火) 00:01:32.69ID:+WGDAcWl
エアロバイクのサドルにディルド乗せてマ○コに入れながら漕いでるけど気持ちよすぎて潮吹いた。今度は双頭ディルド買ってアナルにも入れる予定
52名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/19(火) 05:57:50.07ID:9uhTuIKR
>>41
荒らすな
53名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/19(火) 09:59:03.66ID:RWPIo7iA
>>51
おもしろ
54名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/19(火) 10:22:06.40ID:9c0thTqd
>>50
痺れるのは血管の圧迫なので、こまめに体勢を変えるかハンドルに体重を掛ける漕ぎ方に変えるかじゃない？
2025/08/19(火) 19:12:01.08ID:nN9AKWav
まじチンコの感覚なくなるよね
麻酔かけたみたいになる
56名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/19(火) 23:13:19.42ID:PLAEJ5G3
>>54
今もそれしか対策ないのか
ai発売してから何年たっても根本的な対策なしかぁ
57名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/21(木) 23:20:55.62ID:VTXWa67N
エアロバイクは体力勝負というよりケツとの勝負だな
58名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/22(金) 19:08:59.23ID:IQdEvWYe
ネットにアップされてる実在のサイクルルートのデータファイルをダウンロードしてvzfitに取り込んで走ってるが飽きないわ
世界中に膨大な数のサイクルルートgpxファイルあるから一生遊べそう
59名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/24(日) 08:00:45.70ID:YOcRpgeY
痺れるほど長時間乗らなきゃいい
インターバルやってさっさと切り上げろ
60名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/24(日) 09:06:06.80ID:WLCEqGZX
痺れる寸前にバイク降りてマウンテンクライマーとかすればいいだけ
61名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/24(日) 16:25:53.43ID:uCxcoVCn
ケイデンス80～90位で
心拍数130維持できる負荷にして
（FITBOX LITEでレベル４）
40分から1時間くらいやってるけど

もっと効果的なやり方あったら教えて
2025/08/24(日) 22:46:24.82ID:C0pIgcIp
それでいいと思う
運動強度高すぎると脂肪燃焼よりトレーニングに寄るし時間長過ぎると筋肉分解されやすいと言うからなあ
続けてれば効果は出る。気長に行こう
63名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/27(水) 08:24:47.93ID:Bzxc6gRT
Fitbox Liteのサドル高をあと5センチくらい上げたいけどいい方法がない
サスペンションかましてる人もいるけど
体重があるとヘタったり折れたりするみたいだし

スピンバイクのシートポストって何でみんな立方体なんだろ、普通の自転車と共通のポストにすればいいのに
64名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/27(水) 19:11:05.07ID:h/aYMMho
5ちゃんねるの過疎がヤバくて草
2025/08/27(水) 20:41:11.02ID:/B7ShNsQ
健康系の板限定とはいえ、この古参>>2を容易に特定できてしまうくらいのヤバい過疎だからな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/76-80
80: 病弱名無しさん sage 2025/08/27(水) 20:19:17.42 ID:FoojYUz90

(略)
66名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/08/28(木) 13:52:48.80ID:xR3Z2wDw
過疎がヤバい?今は夏休みシーズンみんなリアルが忙しいリア充期間、エアロバイクの引きこもり連中は卒業や死滅したから過疎って当然です
2025/08/28(木) 14:04:42.81ID:zSDNBXLY
何年も毎日書き込んでるこの古参>>2が死滅したら、健康板が死滅するレベルだがな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/87-88
87 病弱名無しさん sage 2025/08/28(木) 12:06:26.43 ID:R4T+w7/W0

（煽りAA略）
68名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/03(水) 13:17:59.22ID:SyBH7wp5
FITBOX VOYAGE？っての画像が
公式HPトップに載ってるんだが
これって発売予定あるの？

フレーム前方が中空で面白いデザインだけど
あそこはホイールが格納されてるんじゃないのか？
図ではホイールは後方があるみたいだけど
69名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/03(水) 13:36:20.45ID:U02qnTfM
連続使用時間も気にしないとダメだな…ついつい1時間半とか乗ってるとペダルがあっつくなる。
でも2台体制に出来るほど部屋広くないし
2025/09/03(水) 21:44:42.23ID:M6W1oBH/
1時間半も漕ぐとか正気か？筋肉が減少して基礎代謝が下がって太りやすい体質になるぞ
71名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/04(木) 11:12:56.06ID:8r6V6vfb
普段から平均より心拍数が高い人は心拍数設定も差分を上げた方がいい？
72名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/04(木) 12:51:22.75ID:K/gBc4f+
クッション性の高いサドル→漕いでると体が前に滑ってく
滑りにくいサドル→ケツが痛くなる

どっちかは諦めないとならんのかな
73名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/04(木) 14:18:32.56ID:w8IzBmrH
>>71
このスレのボンクラ素人でなく医者に聞いたほうがいいと思うの
74名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/04(木) 14:36:49.67ID:LcYYvMmv
購入相談なんですが、ヨドバシカメラに行ったところ全然種類が置いておらず途方に暮れています
Netflixやゲームをしながら有酸素運動を毎日2時間程度したいと考えています。
消費カロリーや心拍数等の表示は気にしていません。
連続使用時間は2時間程度が理想です。
価格は2万から4万代を考えています。
自転車は昔から好きでクロスバイクを中学生の頃から20年ほど愛用しています。
オススメの機種等があれば教えていただけますでしょうか。よろしくお願いします
75名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/04(木) 14:40:07.79ID:XcREBgwK
2時間はやりすぎです
76名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/04(木) 14:44:30.61ID:LcYYvMmv
>>75
それでは1時間程度でも構いません。
最近かなりの都心に引越して車や信号が邪魔で自転車を思うように漕げず、かなりメタボ化しています。
ダイエット用に使いたいと考えています
77名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/04(木) 16:38:16.93ID:qD3BBNaN
fitbox liteが安売りのときに買うといい
ネットでね
2025/09/04(木) 20:11:09.03ID:JpdJ73eg
既に言われてっけどFITBOXLITE。他との比較でなく自分が使って満足できてるってだけだけど
連続運転120分で30000円、たまに25000になる。モニタ類一切無し。心拍数計とケイデンスセンサー、サドルクッションは買うべきだと思うので一万くらい上乗せで見込んで欲しいがまあ予算範囲内だと思う
動画はいいけどゲームは慣れるまで大変かな。そこそこ使ってっけどながらでできるゲームそんな多くない。漫画は読める
俺もクロスバイクなら120分以上乗るけどエアロバイクは60分で止めて朝夜で分けて乗ったりしてる
79名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/04(木) 23:05:35.78ID:p2XGr+Q+
スマートトレーナーの安いやつ
80名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/04(木) 23:39:05.34ID:S4ycKaGZ
>>77
>>78
ありがとうございます。fitbox lite良さそうですね！
ただ、前傾姿勢かつ背もたれ等なしなのでゲームがやりにくかったりしませんか？
ゲーム中に使用したいので両手を離せたらより便利なんですが…
2025/09/05(金) 00:23:25.28ID:REQFNGkm
慣れたら身体は起こせるし手は普通に離せるから両手コンも使える。ジョイコンなら前傾のままでもプレイできる。でも上に書いたようにながらでできるゲームはそんな多くない
片手スマホなら支障ないけど、エアロバイク前にモニター固定してやってるとオートできるノベルゲー以外はわざわざ漕ぎながらやるもんじゃねーなと。これはいけそう、と思ってたRPGやSLGも落ち着いてやったほうがいいなってなった
漕ぐついでにできなくはない。けど動画や漫画あるしわざわざゲーム選ぶことはあまりない、落ち着いてやったほうが楽しい、が自分の現状かな
2025/09/05(金) 00:47:32.28ID:REQFNGkm
あくまでゲームメインでありその時間をダイエットにも回したいって明確に決まってんならリカンベントかな。俺が調べた時は連続使用時間長めのはお高く諦めたので機種のおすすめはできない
負荷が上げづらい、必要スペース広め、モニター置く場合遠くなる、とかはデメリットだけど延々漕げて普通にゲームできた。漕ぎやすいからこそ連続使用時間30分みたいなのは注意
負荷落ちるからダイエット効果は注意。あとクロスバイクとか自転車の感覚ではない。検討するなら市民ジムとか行って一度乗ってみて
83名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/05(金) 06:39:58.79ID:Lyrsl9Nj
>>63
一輪車用のサドル延長ステーが使えるぞ
84名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/05(金) 10:46:02.78ID:L3zZjVop
FITBOX LITE購入1年半

負荷4で毎日1時間弱漕いでたら内部からカツンと何か接触してる音がするようになった

ペダル2回転毎に鳴るんでベルト周りだろうと検討つけて
カバー外して見てみたらリブベルトの端が0.5mm✕10センチほど裂けてる箇所があって
そこがプーリーを通るときに当たって音が鳴ってた
裂けてる箇所を慎重にカッターで除去してやると無音に戻ったんで暫くこれで様子見

保証期間切れてるしどうしたもんか困ってたけど
ベルト切れを交換した人がネットに色々情報上げてくれてて助かった
85名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/06(土) 10:29:39.47ID:6oGwXXNM
VR接続のエアロバイクゲームってvzfitくらいしかないんですかね？
vzfit良いんだけど月1900円はさすがに高いわ
2025/09/06(土) 10:43:54.34ID:c4NmFDTu
Zwiftなんてやらず5ちゃんねる使えばいいんだよ
日時決めてみんなで一緒に漕ぐ
漕ぎながら最高速や距離報告しあって競う
1時間で一番走ったのが優勝とか決めてもいいし
けっこう楽しめると思う
87名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/06(土) 11:35:20.00ID:ySulKHCk
VRでストリートビュー連動してるのが楽しいんだけど、今のところvzfitしかないみたいなんだよね
88名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/06(土) 14:50:57.79ID:Zrh9JStH
Kinomapでポタリング気分でやってる
89名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/07(日) 05:29:06.34ID:1OInWIBb
>>83

https://x.com/nonobike/status/1304395378125488129?t=Ur1Xosn3dDyDcqKuebA1cw&s=19

こういうのか
見た目不安定そうだけど
漕いでてグラついたりしないのかな
90名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/07(日) 08:45:43.03ID:1OInWIBb
前傾姿勢で漕いだほうが体幹も鍛えられるからなるべく前傾でやってる
91名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/08(月) 12:21:09.29ID:U5HYnR+t
「下半身裸でママチャリに乗っている男がいる」 公然わいせつ容疑で自称･59歳男逮捕 札幌市https://news.livedoor.com/article/detail/29523709/
ふだん下半身裸でエアロバイク乗ってるのでいつかぼくもやらかしてしまいそう
2025/09/08(月) 15:36:13.52ID:DHa+/QY0
よくそんな格好でエアロバイク漕げるな
衛生観念が欠如してるからサドルに拭き残しのウンコが大量に付いてそう💩🤮
93名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/08(月) 20:56:53.25ID:JBB84VoV
エアロバイク初心者でfitboxliteの購入検討してるんだけど家族3人とかで使ったらすぐダメになるかな
94名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/08(月) 21:20:55.70ID:X/y83uWH
どうせすぐ飽きてサボるから大丈夫
95名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/09(火) 06:37:29.70ID:8jEih5Lk
うん、エアロバイクは相性があって相性が悪いと置物になるから心配無用です
2025/09/11(木) 03:39:58.80ID:5vHYXicR
試乗とか出来たら良いのにね
YouTubeのレビュー動画を観たり商品の評価を見て買うしかない
97名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/11(木) 07:50:46.65ID:Naz5mErb
どれも一緒だよ
2025/09/12(金) 09:03:52.58ID:Pr4sd9sN
インターバルトレーニングやってる
30秒全力で漕いで1分ゆっくり漕ぐ
これを5セット
体力ついて脂肪も燃焼され半年で5キロやせた
99名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/14(日) 00:13:51.33ID:KH8MMzPn
サドルの合皮がカバーと擦れて破けて中のウレタンポロポロ落ちてくるようになったんだけどどうしよう
今はビニールテープでぐるぐる巻きにしてその上からカバーかけて応急処置した
メーカーに相談したらサドルだけ売ってくれたりしないかなぁ
2025/09/14(日) 06:54:27.76ID:9tZV8TTX
>>99
一般の自転車サドルで代用できるだろ
俺はそれで代えたよ
2025/09/14(日) 06:56:38.32ID:9tZV8TTX
俺はこれに代えた
前立腺も保護されるし快適
https://i.imgur.com/aGKBkqH.png
102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/14(日) 07:59:55.75ID:KH8MMzPn
>>100
>>101
ありがとうサドルの規格がメーカーによって異なるものだと思ってたので市販品とかAmazonで買ったサドルがウチのバイクで装着できないものだと思い込んでた
2025/09/14(日) 13:04:48.66ID:KHwuIvzV
>>99
コンビのaiですが同じように崩れてきたのでカブ用のサドルカバー上からつけてつかってます
2025/09/14(日) 13:59:46.60ID:MgJYoiBc
エアロバイクはサドルもそうだがペダルも一般の自転車用と汎用性がある
ビンディングペダルにカスタムしてるやつもいる
2025/09/14(日) 15:12:51.06ID:3LE3cG/2
>>100-101
ありがとう俺も俺も
買ったばかりのスピンバイクだがサドルが妙に前傾になっててケツが痛くて困ってた
106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/14(日) 21:02:45.44ID:KH8MMzPn
膝や足に負担がかからないからエアロバイク買ったのにケツに負担？がかかるせいで痛すぎて全然漕げない😭
107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/15(月) 08:43:30.37ID:itCVGqTH
サドルにどっしり体重かけて座ってるからだろ
108名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/15(月) 09:28:16.17ID:LVMA37gf
ハイガーいいね
静かだわ
109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/15(月) 09:54:25.94ID:TGOwsXZY
ケツに負担?立ちこぎやれば解決
座るのと立ちこぎの割合を逆にすれば良いだけ
2025/09/15(月) 10:34:45.17ID:/hqfUwOy
痛くなるまで長時間漕ぐ必要なし
短時間でも効果あるよ
111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/15(月) 12:42:54.14ID:OqKrETxY
ワッツでゲルクッション入りサドルカバー買った
112名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/15(月) 15:18:44.74ID:pz0+g0CN
Steady製が見た目の割に負荷うんこだったから次買うならおんもくできるやつがいいな。やっぱハイガーですかね？
2025/09/15(月) 17:36:10.43ID:BRRM4H+s
本格的にやりたいならスマートトレーナーとかを検討しても良いんじゃない
114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/15(月) 18:46:26.85ID:vBJ0H7Uq
10万円未満帯の実績や歴史はハイガーやアリンコだと思ってる
昔からホムセンとかに置いてあるのもこの辺だろう

ぽっと出はいつ潰れるか分からん
115名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/15(月) 19:36:33.41ID:OqKrETxY
摩擦式のスピンバイクっていつの間にか見なくなったな
2025/09/15(月) 19:47:07.52ID:NNubLX82
先週尼で買ったスピンバイクがまさにその摩擦式ハイガーだったよ
一瞬ハイジかと思ったｗ
2025/09/17(水) 13:43:45.11ID:LdPIFPTN
コロナの後遺症で嗅覚死んだからサドルカバーが臭くても気づかないし汗かいても無臭だからエアロバイク漕ぐのが楽しくなったわ。嫁は部屋が臭いと悶絶してるけどな
2025/09/18(木) 11:01:45.48ID:mBkMZvmg
>>115
やっぱり音がうるさいから廃れたんでしょうね
119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/18(木) 11:03:53.18ID:HCCqOtjk
何もしなくても片方の金玉の裏側から肛門の付近まで痛みがある
横になってると楽になる
泌尿器科に行くべきかなぁ
120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/18(木) 11:53:57.18ID:sCJss9Yy
2つくらいの病院に診てもらったほうが安心
121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/18(木) 14:56:06.48ID:UZbXmNvL
エアロバイク漕ぐと尋常じゃないくらいの汗出るんだけど自分の体が心配になる1.5〜2リットルくらいの汗絶対出てるわ
122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/18(木) 15:48:56.64ID:CLFWdXhI
エアコン止まってない？
123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/18(木) 16:44:57.47ID:7i8gnt+d
>>121-122
真冬でもダラダラになるから安心しろ
124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/18(木) 17:21:31.16ID:RnY9o4We
>>121

250mlのコーヒー缶でも床にぶち撒けたら大ごとになるけどその位の後始末をしていないなら安心して沢山汗をかいていいよ。
125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/18(木) 17:48:47.22ID:CLFWdXhI
汗ポタポタだとバイクが汗まみれになって不安になるよね
126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/18(木) 18:52:09.08ID:MiWD5HO0
俺は自転車にも乗るけど自転車で
この季節にほぼノンストップで60分ほど漕いでから止まったときの汗の吹き出しにはヤバいものがある
それでも身体的には全然平気だから室内でのエアロバイクなら危険は少なめだ、と自分の体を通して感じている

みんなも気をつけつつダイエット頑張ってね
2025/09/18(木) 22:41:35.33ID:8ddAZvmy
>>118
煩くないし
128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/19(金) 15:45:50.22ID:20hInYxC
エアロバイクもいいけど最近は夜9時くらいにランニングすることに凝っているわ
道によっていろんな雰囲気があっておもしろい
寒くなったら外出にくいからエアロバイクやろ
2025/09/20(土) 08:39:05.85ID:BuQlFf64
深夜に公園でマラソンしてたら大学生のカップルがHしてたから混ぜてもらって3Pした
130名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/20(土) 11:51:53.43ID:X5HWZzzu
まだまだくそ暑くてランニングは無理だなあ
131名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/20(土) 12:19:05.17ID:PW5ruIep
汗を吹き出させたいならランニングか自転車いいぞ
ときには子供の頃みたくグシャグシャになるのも一興
自分の場合は冬こそエアロバイクだな
怪我しにくく汗はだくだく
やってる感（笑）
132名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/20(土) 12:20:41.42ID:PW5ruIep
>>129
それこそグシャグシャで最高だな！
2025/09/20(土) 12:54:51.41ID:KQZCQDpa
俺も夜中の公園で懸垂してたらホモカップルがしゃぶってて
我慢できず俺もしゃぶってもらったことあるわ
134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/20(土) 13:19:09.08ID:VUmo1U6H
>>133
あるある
135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/20(土) 15:28:42.05ID:oQ1+ZonH
いつも30分目標だけど今日は頑張って1時間ワークアウトしたぞ
136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/22(月) 08:06:33.03ID:Jk1Baev7
エアロバイク1時間で尿酸値って上がる？別にデブでも無いんだけど筋トレするし酒も程々飲むしたんぱく質もまあまあ摂るから筋トレ後にやるとして問題無いかな。数値は6.8くらい
137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/22(月) 09:12:50.49ID:zRtxxp6s
巨デブだけど膝の負担考えてウォーキングよりチャリがいいって言われてこっち来ました
178センチ130キロですなんかオススメの屋内自転車ってありますか？
138名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/22(月) 10:09:46.97ID:S6YjGUiN
130kg 対応の自転車から自分の好きなの選ぶのが最善です
139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/22(月) 16:58:50.27ID:z94dL8PM
デブはプールに通ったほうがいいんじゃね
140名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/23(火) 05:57:38.47ID:xbyD2nms
こういうのなら体重重くても大丈夫なんじゃね
https://i.imgur.com/0HlbZol.jpeg
141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/23(火) 08:19:10.12ID:LYykwm/P
そうだね、
「バキバキ」あっ
2025/09/23(火) 09:12:05.99ID:p3JrN/WO
130キロもあるなら運動より食事を見直すべきでしょ
143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/23(火) 09:45:04.63ID:E+bbtqTl
プールも水溢れるから無理やろ
144名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/23(火) 10:02:48.98ID:wtYyYN7+
そもそもサイズにあう水泳パンツあるんか？
2025/09/24(水) 11:11:15.13ID:LXpyJUUg
>>137
https://alinco.co.jp/fitness/product/detail/AFB7218/
146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/24(水) 12:34:28.55ID:NHzbe4Lv
130㌔はねえけど90㌔あるわ
タブレット見ながら１日60分必ず漕ぐようにしてる
147名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/24(水) 14:07:04.38ID:CdnixbAm
毎日1時間こいで90kg ?
失礼ですが毎日何キロカロリー摂取してますか?
148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/24(水) 19:52:39.80ID:SneFayFf
缶チューハイ複数本飲んでるといくら漕いでても痩せられない
149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/24(水) 20:56:26.51ID:CdnixbAm
それなら原因がハッキリしています
「缶チューハイ複数本」を飲まないなら解決です
150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/24(水) 21:21:17.86ID:4+fjAihx
やめれねぇんだな、コレが
151名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/24(水) 21:22:16.45ID:4+fjAihx
​ハーマン・ポンツァー著
『運動しても痩せないのはなぜか: 代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」』
（早川書房）のJANコードは9784794226020です。
152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/24(水) 22:30:18.25ID:GlwFYtVX
体重は重いが、筋肉質
2025/09/25(木) 19:05:49.63ID:Iy56hzYV
漕ぐことを呑むための免罪符にしてるだろ
ダイエットと言いながら決して食うことを止めないまんさんとえらく変わらん

しかしスピンバイクいいな
春からロードバイク乗ってたんだが気温低下とともに汗が出にくくなって
思い切って買ってみて正解だったわ
これなら季節を問わずトレーニングできる
凍結や雪の心配もいらんしな
154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/25(木) 21:13:21.54ID:MlJ5UXZN
>>153
どんなの買ったの？
2025/09/25(木) 22:20:54.22ID:Iy56hzYV
>>154
HG-YX-5006S

買った後で調べて磁力式を選ばなかった自分を褒めてあげたよ
手軽な価格だったしね
156名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 07:12:05.41ID:rOs71Ail
よくあるペダルだけのタイプのエアロバイクはやっぱ体絞るのには無理あるんかな？
折りたたみ式のやつ買おうと思ったけど置く場所厳しいからそっち検討してる
2025/09/26(金) 07:36:10.28ID:udo44cjX
>>156
やり続けりゃちゃんと効果でるよ
158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 12:07:55.86ID:PvPYf8PF
そうだね、エアロバイク効果ある人続けてる人
エアロバイク効果無い人買っただけで続けてない人
こう断言しても良いレベル
159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 12:20:25.72ID:iJcfYTHR
エアロバイクの上で生活したい…エアロバイクの上で漕ぎながら飯食いたい
160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 13:16:15.18ID:YUXCq3XV
目標1日20分や
161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 16:05:06.88ID:7QwFNe8A
漕ぎ始めるとしばらくなんか擦れる音がするけど
漕いでるうちに音は消える
これって異常？
162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 16:18:45.47ID:FAOzROCW
ベルトが温まっていい具合になってくるのさ
163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 17:54:04.79ID:10bnhD78
金玉の皮が裂けて泌尿器科の先生がエアロバイク中止するように言われた
2025/09/26(金) 18:22:48.05ID:AiyY6X4q
162cm164kgだけど
運動不足なのでエアロバイク買った
トレーニング用アプリのチュートリアルやったら
それすらクリアできずに
心身共に致命傷を受けて横になってる
165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 19:26:47.49ID:nuAMts+f
>>164
詳しく
166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/26(金) 19:28:13.89ID:PvPYf8PF
チュートリアルは80kg の人を基準だと思います
チュートリアルが160kg の人を基準にしていたらクリアできたように思われる
2025/09/27(土) 00:49:59.87ID:cpyLDdb5
痩せる方法
1・一日摂取1400〜2000カロリー
1400を目標にするのではなく、1400〜2000の間にすると上手く行く
何を食ったのかいちいちメモ帳に書く
オートミール、玄米、鶏むね肉、ささみ、サバ缶、ツナ缶、卵、納豆、豆腐、ブロッコリー、その他野菜　←これをメインにしてルーティン
サラダ油は止めてオリーブオイル
外食禁止だがコンビニはあり

2・プロテインは一日数杯飲む
下痢で合わない場合は代替できなこ＋豆乳

3・多少なりとも筋トレ実行
尼楽天で売ってるステディの4000円のダンベルぐらいは買っとけ。こんぐらいの投資はアリだろ

4・運動量による消費は一日目標500kcal
ジョギング、ウォーキング実行
各フィットネスアプリダウンロード、i-phoneのアレなら一日ムーブ500に設定
走り方はYouTubeで「スロージョギング」で検索

5・一ヶ月で目標二キロ減量
脂肪1キロ7200なので、現実的にはこれ以上痩せても水分量が減っただけの可能性大

ジムに行かないとしても、初期投資に1万〜数万はかかる
持ってるならいいが始めるにあたってウォーキングスパッツ・レギンス、半パンなど服に数千円
シューズに数千から一万台。ニューバランスFresh Foam X 1080 v14がおすすめ
168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/27(土) 07:43:40.71ID:zLiYXLL2
>>167
素晴らしい書き込みをありがとう
2025/09/27(土) 07:54:07.11ID:wD0o3f52
>>158
そうそう
短い時間でも続ければ痩せるよ
170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/27(土) 12:22:51.89ID:scFOcNiZ
アフターバーン効果って本当にあると思う？
171153
垢版 |
2025/09/27(土) 12:46:42.82ID:wl2mgK6u
今日かかりつけの内科に薬貰いに行くついでに人間ドックの結果を持参、見せてきた
ほぼほぼ理想的体重の67キロだから年齢的（54）に心筋梗塞のリスクも考えてこれ以上無理にやるなと釘を刺された
4月から8月の11キロ減でそれほどでも無いと思うんだがね
今追加でやってる胸筋・腹筋の筋トレを更に強化するつもりだったが現状維持で良さそうだ

やっぱスピンバイク最高だわ
172名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/27(土) 13:26:22.31ID:VjAnkywv
アフターバーン効果?
ダイエットの運動を完全に休んだのに
なぜか体重が減ったという経験がない人に説明するのは困難です
173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/27(土) 14:17:02.92ID:KmxM/xeY
178cm65kg 毎日例外なく3000kcal食べてる
出勤前にエアロバイク1時間と帰宅後エアロバイク1時間漕いで5年以上この体重を維持してる
174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/27(土) 14:20:17.18ID:VjAnkywv
休みの日は漕ぎますか?漕ぎませんか?
175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/27(土) 17:16:05.55ID:dXcV0pu+
わいもアラフィフなんでインターバルで追い込むのが心臓の負担を考えるとこわい
2025/09/27(土) 19:12:40.38ID:A7Qs4swK
・普段からインターバルを行っている
・普段から十分に休息が取れている
・疲労で生活に影響が出ていない
なら大丈夫だよ。
177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/28(日) 16:19:01.42ID:ZDUwePML
https://i.imgur.com/v6U8J0z.jpeg
😤
178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/28(日) 16:47:00.94ID:E2RdRb81
だれか畳の部屋で使ってる人いない？
和室でも安定して使うための知恵プリーズ
179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/28(日) 17:08:00.45ID:+l6AaX0E
30分だけ
https://i.imgur.com/W9FfvZO.jpeg
2025/09/28(日) 17:16:45.50ID:/g1j93WF
肥満で体重100kgとかの香具師は
カロリー計算の近似式の
誤差が大きすぎるから当てにせん方がええよ。
1時間で500kcalも消費するわけないからね。
500kcal消費したと思ってその分食ってたら減らないからね(笑)
基礎代謝の計算式も同じ。
極度の肥満は近似式から外れてる。
思ったより基礎代謝ないからね。
2025/09/28(日) 23:50:40.60ID:99ISJEsL
涼しくなってきたしエアロバイクからウォーキングに切り替えるか
2025/09/30(火) 06:54:25.07ID:D7YBwMVO
>>180
心拍数ベースだと誤差が大きいけど、パワーベースならばそんなに大きくはずれないよ。　

>>175
心疾患が無ければ問題はないよ。
知り合いは75だけど、心拍170近くまであがってるけど元気。
ただ、回復力は落ちてるから連日やるのはお勧め出来ない。
と言うか、追い込めなくなるから大丈夫。
183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/30(火) 10:11:47.60ID:R40hLUJf
steady　ST120　負荷14/16　90分x2本　週1日休養　でやっている
最初は30分で呼吸困難になってたが、どんどん物足りなくなっていって結局90分2本まで伸びた
エアロバイクってゲームしながら出来るから実質1日3時間ゲームやってるだけで健康になっていくという
お得すぎるんやな
2025/09/30(火) 10:25:34.15ID:R40hLUJf
STEADY ST120 6ヶ月使用した感想
・本体には文句ないけど付属モニターがゴミ、ダイソーで拾ってきたような質感と機能　外して捨てた
・モニター取り付け基部は頑丈な鋼板がフレームから突き出ているのでテレビやPCモニターを取り付けるとき利用できる(ただしこれをやるとフロントハンドルは使えなくなる)
・DIYでテーブル取り付けてキーボートとマウス置いてPCデスクに座ってる時と同じ作業ができるようにした
・ケツの保護にレーサーパンツやサドルクッションを買おうかと思ったけど1枚1000円のハニカムゲルクッションで十分だった
・サドルハンドルは角度が付いてて後傾しているタイプで、とても良い　水平タイプより絶対こっちの方が良い
・買ってよかった
2025/09/30(火) 10:30:05.84ID:R40hLUJf
あとダイエットのやり方としては毎日AIくんに食事内容報告してカロリーとPFC計算してもらって
1日の摂取カロリーは2500以内にして、1日のタンパク質が120gになるようにプロテイン飲んでる　AIマジで便利だわ
2025/09/30(火) 10:33:44.34ID:R40hLUJf
AIはcopilotを使っている　こいつが一番見やすい表を出してくれる　連投失礼しました
https://i.imgur.com/GFXsNG0.jpg
187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/30(火) 12:23:29.29ID:gcBve7XP
昨日の30分
https://i.imgur.com/XyIh830.jpeg
2025/09/30(火) 13:08:51.91ID:Wu9o7pm8
>>187
スゲー！
心拍数160ケイデンス90を維持するとか
バケモンかよ（褒めてます）
189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/30(火) 23:43:51.57ID:olTg2/MV
その20ちょっと下で限界だわ
190名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/01(水) 16:06:35.13ID:twI+8ySG
心拍数ベースのカロリー計算ってなんかおかしいな
毎日500キロカロリー消費するまでエアロバイク乗ることが目標だけど
日に日に運動強度に肺や心臓が慣れてきてるのか同じ時間同じ強度で漕いでも心拍数が上がらなくなってきた
以前なら500キロカロリー消費するのに1時間だったが今なら1時間半近く漕がなきゃ500キロカロリー消費出来ない
2025/10/01(水) 16:50:43.09ID:mLXxDSb+
あくまで目標心拍数を維持するようにして
負荷は自分で調整しないと。
192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/02(木) 06:03:37.19ID:9SyV7Dlq
高負荷✕低ケイデンス
低負荷✕高ケイデンス
ダイエットにはどっちがいいの？
193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/02(木) 07:36:48.77ID:sCV/9t4q
ケイデンス50くらいがいちばん継続しやすいよ
194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/02(木) 08:09:27.94ID:xfsqLMmY
ダイエットにはケイデンスより長時間
195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/02(木) 11:34:30.51ID:lXNpylix
昨日の30分(リカバリー)
https://i.imgur.com/nOdCAZm.jpeg
196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/03(金) 12:16:50.95ID:oMfzaiDm
なぁエアロバイクって痩せている方が股間の股ずれを起こりにくいの？
197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/03(金) 13:42:52.47ID:CSgA4i9v
そりゃあ、足の太さ考えてください
太い、細い、どちらが股間の股ずれが
起こりにくいと思いますか?
2025/10/03(金) 13:53:34.63ID:Gze04win
クソオスはチンコでサドルの中心測れるからいいよね。私たちは中心に座る権利すら奪われた
199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/03(金) 15:15:10.99ID:8UJFYR3K
昨日の30分(ハード)
https://i.imgur.com/DaE9HwP.jpeg
5分の休憩後20分(リカバリー)
https://i.imgur.com/kjKvImg.jpeg
今日は休息日

密林購入のケーデンスセンサーとスピードセンサー(4000mm設定フィットネスバイクのスピード表示より4～5km/h遅い)をペダルクランクに設置スマートウォッチ(Garmin)にコネクトGarminが取得した心拍と合わせて毎日自動記録

継続するには毎日記録する事が大事なんやなとつくづく思うわ
でも値は所詮目安と思う事
継続1年記念カキコみ自分語りでした
200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/04(土) 00:29:31.14ID:3piZUThV
ぼくはvzfitで琵琶湖回ったりしてます
201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/04(土) 01:49:29.78ID:HvjGBL2A
映像ないと退屈すぎるんだよね
ネトフリ見ながらダラダラ漕ぐの最高！
202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/08(水) 14:06:25.09ID:V1Lpykwd
サドルカバーがすげー臭う
みんな毎回選択してるのに？
2025/10/08(水) 14:31:26.84ID:AVw+MRsb
運動前にシャワー浴びてアナルを石鹸で洗うしレーパンも履いてサドルカバー汚染には気を付けてるが
9ヵ月ほど使ったサドルカバーをクンクンするとウレタン臭がする
204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/08(水) 14:37:56.81ID:2kfEL6rr
漕いだ後の後始末が面倒くさい。結構時間掛かる。毎日１時間漕ぎまくって
バイクの下に敷いてあるシートの飛び散り溜まるほど滴った汗を拭きとり、
バイクの足の下に入り込み、沁み込んだ汗を軽くバイクを持ち上げ拭く。
折り畳みの軽いヤツだからいいけど、デカいのならもぅ・・・
風呂に入る時に、使った汗拭きタオル２枚、汗止めヘアバンド、雑巾４枚、
サドルカバー代わりのダイソータオル地ヘアキャップを手洗いで洗って脱水、
干して１日の終わり。
205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/08(水) 15:06:10.00ID:lfD9Wsyh
ペダルのクランク錆びてるけどもう諦めた
206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/08(水) 17:10:59.02ID:OGgAY6C5
たれる前に拭けばいいじゃん
207153
垢版 |
2025/10/08(水) 20:13:59.07ID:PKhQ7m3G
布でも敷いておけばいいのに
後で洗えるしな
208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/09(木) 03:43:28.42ID:MnJjVLML
エアコン無しの部屋でエアロバイクて意味ないだろ
ぞんぶんに汗かきたいなら外走りなさいよ
209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/09(木) 11:36:42.99ID:/mk9ptDk
エアロバイクの目の前にエアコンあるけど外の空気の美味しさと汗かいた実感が欲しいから今はランニングのほうが楽しい
外でダイナミックに体動かすほうが脳にいいしな
玄関にタオルおいてすぐシャワー行けば部屋に汗飛び散らないし
真冬には仕方なくエアロバイクな
210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/09(木) 12:16:21.08ID:GRDfD9/w
エアロバイクの真価は雨天時よ
2025/10/09(木) 15:40:10.85ID:I5yeCHlk
barwingのBW-SPN06が月末発売予定ですが、有識者のスレ民はどう？期待できそう？
価格に対して自己発電やら公式で言っていることがすごいんだけどどこかふわっとした記載に見える
212名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/09(木) 21:38:06.73ID:ZqQHD2ra
steadyのスピンバイク買おうと思ってるんだけどエントリー、スダンダード、PROの性能差の一覧見てもはっきりよくわからなくて使ってる方いたら安いやつでも使い心地悪くないのか教えてほしいPROモデルだけやたら重量あるけど負荷レベルとははどれも同じっぽいんだよね‥
2025/10/09(木) 21:49:13.34ID:n6MlB4RI
>>211
連続使用時間が不明
2025/10/09(木) 23:34:05.03ID:I5yeCHlk
>>213
それよなやっぱり
メリッサのS13だっけか、自己発電できるバイクのアイツに見た目だけなら似てるようにも見えたけど。
使用時間書いてないスピンバイクって、もし３０分とかだったら存在意義が謎になってしまう
215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/09(木) 23:39:04.71ID:z0t3gC9I
>>212
一番安いのはBluetooth連携ない
一番高いのはハンドルのポジションが他と違う（上げると遠ざかる）
216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 06:57:06.66ID:DLw7YT2a
>>212
Pro持ってる、当たり前だけど重量あるという事は安定感が半端ない。置く部屋が2階以上なら少しでも軽い方を選んでもいいかもね。デカくて40キロ以上ある物を上げて、組み立てて、不具合が出たらまた分解、梱包、降ろす、としないといけないし。
217名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 07:48:29.72ID:U0YKhar8
>>215
ありがとうございます。そこまで大きな違いはないんですね
>>216
ありがとうございます。結構重さが違ったのは安定感を増すためなんですね。2階に置く予定だったのでスダンダードモデルのスピンバイクプラスを買おうと思います。
218名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 07:56:10.51ID:jdO4tgx9
連続使用時間表記されてないバイクは地雷だね
219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 10:01:30.96ID:sg5ncM5Q
初心者です。STEADY スピンバイク PlusとMERACH S26B2悩んだ末にS26B2買いました。
届くのが楽しみです^ ^
2025/10/10(金) 12:28:52.25ID:cTIRHHVK
>>219
おめ
いい色買ったな
思う存分使い倒してシャープな肉体を作り上げてくれ
221名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 13:29:31.36ID:jdO4tgx9
俺もMERACHのスピンバイクだわ奇遇
3年くらい使ってるけど不具合とかなくつかえてるよ
222名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 15:28:37.64ID:mWeotfPQ
MERACH買うなら自動負荷調整のS13
サイクリングアプリやらない人には関係ないけど
223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 16:09:42.14ID:W5OCx5pm
俺も次買うならMERACHだなぁ
224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 16:20:56.42ID:mCPFg5I4
買うだけならバクでも出来る。
225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 17:35:56.39ID:sg5ncM5Q
>>220
力士級のデブなので頑張ります^ ^
226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 17:41:33.94ID:sg5ncM5Q
>>222
S13
今Amazonで33000円で買えるんですね
こちらでもよかったかもです
227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 19:58:11.01ID:TPWgekbJ
予言しよう
このヘタレどもは尻が痛いだの筋肉痛だの喚いたあとすぐにスレから消える
228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 19:58:59.64ID:TPWgekbJ
せっかく買ったんだからしっかり乗れ
がんばれよ
229名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 20:43:12.77ID:sg5ncM5Q
>>228
頑張りますよ^ ^！
230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/10(金) 20:55:54.42ID:sgXaYXP2
スピンバイクってスマホでゲームやりながらダラダラ漕ぐのは無理？
普通にフィットネスバイクのほうがいいかな
2025/10/11(土) 00:45:04.83ID:cIX9TWMu
目や耳はフリーだからおｋとしても
操作が入るとなると無理だろうな
姿勢的にも辛いだろうし
2025/10/11(土) 06:57:26.58ID:IMCXhVdP
片手で操作出来る縦画面ゲームなら慣れれば余裕。俺基本ながらスマホで漕いでる
両手使うのはできなくはないけど進んでやりたくはないかな。リカンベント検討したほうがいい
233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/11(土) 07:13:27.81ID:pxlOl9o+
マリカーやりながらスピンバイク漕ぐとカーブで体傾けたりスター中にケイデンスが上がって楽しい
234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/11(土) 11:29:59.86ID:Pt9AeldH
スマホいじるときは上体起こして手放しポジションで踏んでるわ
235名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/11(土) 20:08:38.32ID:8pOV8rfr
買ったなら漕げよタコ！
2025/10/12(日) 05:46:53.92ID:7Ad3tcv0
漕がなくても眺めて楽しむのもいいぞ
俺も酒飲みながらエアロバイク見て
いつかこれで素晴らしい身体を作り上げてやると想像するのが楽しい
237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/12(日) 17:38:06.22ID:ge+fLseO
ずっと立ちこぎしたらペダルの方の寿命は早くなるよね？
2025/10/12(日) 17:59:22.70ID:hyzlx+4z
エアロバイクではないけど、普通にダンシングしてても1万キロ以上は持ってる。
良いペダルに変えれば長く持つよ。
239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/12(日) 21:14:49.41ID:sAubgoCE
Oculus持ってたらGoogleマップのストリートビューの中を走り回れるぞ
2025/10/13(月) 00:50:10.91ID:C5ucJ622
大汗を掻きながら、かね？
ごめんだね
241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/13(月) 09:35:49.90ID:DXH2BMf6
多分中のベルトが切れる
242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/13(月) 09:57:48.15ID:l2+FVwOR
ケイデンスセンサー用のスマホアプリでおすすめ教えて
243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/13(月) 12:00:07.90ID:o6Wa2VXz
1日早く今日届きました^ ^
少し漕いでみたけどスマホと連携してカロリーならケイデンスなり色々記録してくれてすごいですね^ ^
今日から頑張ります^^
244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/13(月) 12:25:00.75ID:rjKBu40z
やっと心拍数140～150維持して30分漕げるようになってきた
尻休めるために間に5分休憩いれて60分漕いでるけど、苦しくなくなってきたから体力付いてきたかも
245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/13(月) 14:19:56.89ID:o6Wa2VXz
小分けにして計30分漕いだんですがお尻が猛烈に痛いですね
3桁クラスのおデブの皆さんは尻の痛み対策どうしてますか^ ^;
ゲル入りのサイクルパンツを買おうと思ってるのですが
246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/14(火) 00:25:24.00ID:RlKjPg4F
わははは〜、一昨日に目標の４７ｋｇ台に到達！
今日も朝から何回もいろんな時間に体重計に乗ってキープしてるの確認。
去年の１１月８日から毎日、気分が乗らない時も身体が重い時も漕ぎ続け、
６８ｋｇのムーミンみたいのから腹筋が見える体になった。
今も体重も脂肪も減っていっているみたいなので、あと１か月頑張って漕いで
今、ケイデンス８０〜９０ちょい、心拍数１２０〜１４０で１Ｈ漕いでいるのを
４０分にして筋トレをするようにしてこのままキープしようと思う。
247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/14(火) 03:40:42.07ID:a7Qj6TLC
すごいねえ
2025/10/14(火) 04:44:25.35ID:Oy5HDyHL
身長150cm台ってオチは無いよね？(^_^;)
249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/14(火) 05:22:06.76ID:7FgawvUy
筋肉もないガリガリなんかごめんだよ
250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/15(水) 16:29:31.00ID:F4eY+ROn
うぃーっす
去年12月時点で85kgになりあせる→食事制限ダイエットで今年2月時点で70kg前半→今年3月にスケートにドハマリしてやりすぎて一時67kg切る→現在プロテイン食いながらスケートしまくって、1日3食いっぱい食ってるのに体重70.0
現在、アスリートみたいな体。

エアロバイクは、時速29～31km/hで30分を毎週漕いでる
251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/15(水) 17:50:17.74ID:zHTStGFZ
スケートスレに行ってね
252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/23(木) 20:12:02.43ID:lP2V10VF
買ったなら漕げよデブ
2025/10/24(金) 06:51:44.04ID:s3trmmWs
先月は暑さで漕ぐ気力無くて、涼しくなってから始めようと思ったけど、今月は寒くて漕ぐ気力が無いわ
2025/10/24(金) 11:11:32.27ID:JKdK3Xtu
>>253
無理しなくてもまたやる気が出たら漕いだらいいよ
無理するとイヤになってやめてしまうから
255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/24(金) 16:20:19.79ID:u2AtYs5D
会社の飲み会で女子に
痩せましたね〜( ´▽｀)
って言われたわ

これぐらいやらんとな
256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/24(金) 20:08:58.23ID:I7B5X1ku
みんな偉いな
黙ってても乗ってるのか？

肌寒くなったけどまだ外のランニングで汗だくになれるから自分はランニングしてるや
クールダウンの時間で汗ひくから夏より煩わしくない
夜に公園の外周を走るのだが暇を持て余してるのか公園内にはタムロや座ってボケっとしてる10代？がかなり多い（ちょっと怖い）
寒いと外出られないから秋の夜を楽しんでるのかな？

もうちょっとで自分的エアロバイクの季節が来るぜ！
257名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/24(金) 21:55:47.77ID:p573kU8x
フィットネスバイクじゃなくてリカンベントバイクにすりゃよかったとちと後悔
258名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/24(金) 22:32:09.38ID:QoBzQRMG
仕事しない
ダイエットしない
家事しない
趣味がない



何するの？
259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/25(土) 00:04:42.78ID:NYcdcYa5
リカベントバイクは
股間が痛くならないのがいいよね
260名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/25(土) 19:22:48.92ID:XQq+5nNn
エアロバイクで運動継続出来る精神力について語ろう
重要なのは継続性だからな
2025/10/25(土) 20:59:43.07ID:uEGZHlbF
エアロバイクて最新のエクストリームスポーツじゃないかなと思う
肉体と精神を研ぎ澄まし限界に挑んでいく
そこには禅とか東洋思想的な世界も広がっているし
それが自宅でできるとか最高じゃん
262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/25(土) 22:21:29.62ID:/XtMT2l2
なにそれカッコいい
263名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/26(日) 02:49:03.62ID:0NzYHuxD
ただのながら運動や！
264名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/26(日) 06:44:01.46ID:XS+Vz2Rd
こういうのか

https://jp.wahoofitness.com/devices/indoor-cycling/smart-bikes
265名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/26(日) 08:13:44.30ID:r3xJvgnx
ランニングしてると雨降ってくること多いけどそれを帰る理由にしない精神力な？
目標の8割走ってても残りの2割を妥協しない精神力を発揮しないと勝てない
エアロバイクもそう
266名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/26(日) 08:18:29.84ID:hCofbJTj
エアロバイクなんて１日30分高心拍数で漕ぐだけだから楽だよ
それ以上は筋分解や連続使用時間に差し支えるし
267名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/26(日) 08:44:27.80ID:oADD3mMO
アルインコのマグネット式なんだが、ペダルがある箇所にくると負荷が一瞬抜ける「感覚的にカッコンカッコンって感じ」なのだが、原因分かる人いるかね？
ベルト切れとかじゃなく負荷が一瞬抜けるんだよね
カバーは取り外して見てみたが、特にどこが原因だかよく分からなくて…
2025/10/26(日) 09:29:54.82ID:VQoqF5Wa
>>267
それはマグネット式の特性だから仕方ない
それが不快ならベルト式選ぶしかない
2025/10/26(日) 09:31:07.06ID:VQoqF5Wa
漕ぐたび左右に揺れるエアロバイクあったら実際の自転車に近づけると思う
そういうの開発してほしい
2025/10/26(日) 10:01:38.18ID:cr6L/Duz
ST128を購入予定です
使ってる人いますか？メリット、デメリット聞かせてください
271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/26(日) 11:05:42.16ID:oADD3mMO
>>268
お前いい加減なヤツだなw
何台かマグネット式を乗り継いできたが、今回の自分の事象は特性じゃない挙動
マグネット式の特性として一定の力力で漕いで一瞬重くなるのはあるが、逆に今回みたいに一瞬軽くなるのはやはり何かの破損だった
調べてみたがどうもギアボックス内のベアリングが破損してボールが抜ける直前みたいだな
さてSST使ってクランク外し頑張るかな
272名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/26(日) 11:40:19.94ID:6Mt8Yq38
>>267
ベアリングがうまく機能してない感じかな
とりまグリースとか可動域に吹きかけてみるとかかな
2025/10/26(日) 12:00:32.14ID:DfVKoqlw
素直にベルト式スピンバイクでいいんじゃないか？
消耗品交換だけで一生使えそうだが
2025/10/26(日) 19:44:52.92ID:ZcyZitAO
今どきベルト式なんて使うメリット見出せるのごく一部やろ
ないとは言わんが素直な選択ではない
275名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/26(日) 20:27:35.58ID:KNuBX6h0
エアロバイク1時間（表示時速40km）
ルームランナー1時間（表示時速6km）

ルームランナーの方が大汗かくしなぜか疲れる
やっぱり使ってる筋肉が全然違うんだな
276名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/26(日) 21:08:02.02ID:wP0r2C65
走るのはインパクトがあるからデブほど疲れるなぁ
エアロバイクは座って回すだけ
2025/10/26(日) 22:18:04.07ID:DfVKoqlw
>>274
なら文句を言わずマグネット式を乗り継げばいいだけだな
278名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/28(火) 06:08:44.73ID:9+kL9m8r
それを言うなら摩擦式やろ
マグネットもベルト使っとる
279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/28(火) 06:41:14.55ID:hBUNjTST
今のテーマであるダイエットの話をしろよ白痴
280名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/28(火) 14:10:45.84ID:6fnwBu3P
ダイエット！
281名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/28(火) 15:35:52.19ID:6+iYJr2a
こんなもので痩せるか！
三ヶ月目だが体重変化なしだ
282名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/28(火) 18:04:22.07ID:T5zUK8tU
2日休むのはいい
3日休むとまずい
283名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/28(火) 18:05:12.63ID:T5zUK8tU
糖尿病予防のための運動の話ね
2025/10/28(火) 19:19:44.55ID:Hpse0BYX
>>281
食生活だクソァ！
285名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/30(木) 13:43:31.96ID:iUL478jW
エアロバイク2時間近く漕げる俺が嫁用に買った海外産のステッパーをやったら10分も出来なかった。何、これ？ボディビルダー用？
2025/10/30(木) 14:03:48.64ID:QnnUd9eI
>>285
使う筋肉が違うから
エアロバイクをいくら漕げてもステッパーは素人
その逆もまた同じ
2025/10/30(木) 14:06:26.18ID:ZhpCn12Q
ステッパーは膝が痛くなって続けられなかった
288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/31(金) 13:41:47.74ID:3GAsSb6K
確かに、膝への負担凄そう。高齢者無理だろこれ。
2025/10/31(金) 14:07:54.87ID:gDkolniD
こういうのいいな
体幹も鍛えられてカロリー消費高そう

https://i.imgur.com/oC29dlG.jpeg
290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/31(金) 16:13:42.41ID:2xdIOJZp
ステッパーってこういうの？
こっちのほうが効果ありそうだけど長時間はきつそう
https://www.shopjapan.co.jp/pimages/products/NICE-00000/NICS-00000_gallery_008_600_450.jpg
2025/10/31(金) 17:30:38.24ID:GDjGvZae
2時間も漕げるような負荷と回転数じゃ体力向上は無理なのかもね
292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/31(金) 18:14:40.11ID:GszMuiis
外は寒くてウォーキングをしたくない季節になった
エアロバイクは病院から止められてるけどエアロバイクしたいなぁ
293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/31(金) 18:58:37.12ID:9QIjOHvL
>>292
> エアロバイクは病院から止められてるけ
理由が知りたいなぁ
股関節とか心肺機能の問題とか…語りたくないならそれでもいいが
2025/10/31(金) 19:43:43.97ID:cCg3oqAX
そんなやつがスレを覗きに来るわけがない
分かってて訊いてるんだよな？
295名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/01(土) 17:23:41.00ID:H2wAcSLo
>>293
股や金玉の皮が炎症で止められたんだが
296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/01(土) 19:25:44.34ID:I911ojT8
インキンか
297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/01(土) 21:26:41.51ID:DHkWtoG8
>>295
そりゃ大変だァ「命大事に」じゃ
298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/02(日) 08:27:35.94ID:/4xCkI6y
外のランニングで冬特有の喉鼻の痛さが出てきた
気温低いとなるな
そろそろエアロバイクか
2025/11/02(日) 08:42:29.23ID:5MApmbhe
ホント寒くなってきたらエアロバイクのありがたさがわかるわ
300名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/02(日) 18:56:13.99ID:Fs3rNj/f
草笛光子がステッパーの通販CMに出てたけど最近車椅子なんだよな
301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/03(月) 10:00:20.40ID:TLdEhdpv
ステッパー持ってるけど体重が重すぎて使えない
2025/11/12(水) 06:26:55.79ID:ZicWNGqT
発電機付きのエアロバイクって無いんかな？
スマホ充電したり
303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/12(水) 12:17:56.14ID:ZicWNGqT
テスト
2025/11/16(日) 11:03:24.35ID:hfOgy7J1
あるやん
アルインコからチャージバイク
305名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/16(日) 11:45:18.33ID:F/Z49HcE
>>304
買って欲しい、金がないから
306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/18(火) 04:20:41.60ID:ahmG/oxg
1日１～２時間
307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/18(火) 06:44:43.62ID:yQXn0uMP
本当セール時期の宣伝みたいな書き込みしかねぇーな
ゴミのスレ
308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/18(火) 17:22:30.89ID:3iT4NaOA
膝が痛くてあんまり乗れてない
309名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/18(火) 17:27:14.22ID:5bNc60z/
>>308
いいよ膝が痛いなら無理して乗らなくても
悪化させたら元も子もない
ゆっくりやっていこう
310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/20(木) 15:24:59.43ID:6F3snm5q
スマホ固定するのに
オススメありますか？
311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/20(木) 20:10:08.67ID:gEVgg6rI
最近のはだいたいタブレットスタンドみたいのついてるだろ
なければ100均のスマホスタンドでも買って貼りつけとけ
312名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/22(土) 15:53:29.29ID:jpShdLde
Amazonで
steady plus 29990
fitbox 39800
だけどどっちがいいと思う？
313名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/22(土) 17:22:53.45ID:pTShWOXW
fitboxは2万円台になることがあるのでブラックフライデーまでは見で
314名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/22(土) 17:59:17.28ID:jpShdLde
>>313
fitbox liteじゃなくて無印が2万円台ですか？
315名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/22(土) 20:19:16.73ID:pTShWOXW
>>314
liteかと思ったわ
迷わず買うべき
316名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/22(土) 20:28:46.27ID:CfVbPgef
>>307
やめたれw
317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/22(土) 21:40:03.68ID:yBElcAVs
>>312
fitboxは大柄な人だと窮屈かもしれない
318名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/22(土) 22:38:07.11ID:uKblsnHL
Ffitboxって定番だけど結構前からあるよね？良いものは良いんだろうけど個人的に多機能な商品が色々増えてきてるから新しい物見てみてもいいのかなと思う。自分はSteady PRO持ってるけどそんなデブでも無いから売っぱらって後から出たPlus欲しいなくらい思ってるわ。モニターかっけぇ。
319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/22(土) 23:45:31.30ID:jpShdLde
>>317
liteだと対応身長合わないかなと思ったけどfitboxだと185cmまでだから対応身長内に収まります。
>>318
そうなんですよね。plusの方が多機能だから惹かれるんですよね。基本性能はfitboxとsteadyだとどっちがいいとかあるんですかね？
320名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/23(日) 04:29:26.54ID:RiEsJ1ZM
>>319
自分も買う時その2つで悩んだ。fitboxは知り合いが持ってたから客観的に見て感じたけど性能には大差ないだろうし、どちらも良い商品だろうけど思った事は、負荷調整がfitboxは8段階式なのに対しsteadyは無段階式な所と、アフターサービスがちゃんと国内のスタッフとLINEでやり取り出来るとかでそっちにした。その日のパフォーマンスによって細かく調整出来る無段階はありがたい。fitboxは変える度にガチガチ音が鳴るのに対し、steadyは音なく細かくシームレスに変えれる。自分にとってここはかなりでかい。ほんの少し、弱く強くしたい時やHIITトレーニングの時に生きる。エアロバイクは割と初期の不具合多いからアフターサービス込みで考えた方が良い。どちらも良い商品だと思うけどね。
321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/23(日) 04:45:31.30ID:RiEsJ1ZM
ちなみにfitboxもアフターサービスはしっかりしてるらしいから(確か2年保証)、ただ、知り合いは1年過ぎて本体交換希望したら1ヶ月連絡無かったとかは言っていた。機能面で何を優先するかで決めたら良いよ。
322名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/23(日) 05:32:26.21ID:eWoM2rdl
>>307
ww
323名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/23(日) 20:23:50.55ID:tnPstzBb
>>307
予言的中？
324名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/23(日) 23:06:40.12ID:ulPGdg0L
>>320
ありがとうございます。性能には大差がないだろうっていうのが聞けて安心しました。1万円安いsteady購入しました。
325名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/23(日) 23:36:28.22ID:DkbxsWrn
マット買った？
326名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/24(月) 06:02:38.42ID:IiGp6BVC
以前はハイガー人気だったけど今はそうでもないんがー
327名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/24(月) 07:20:27.39ID:p9ME6V7T
>>326
ハイガーは以前は何種類も販売してたけど今は5006だけしか売ってないな
ちなみに俺は数年前買った5001使ってる
重くてアパートの4階まで運ぶのに苦労したけど（エレベーター無し）モノはいいよ
328名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/24(月) 07:27:43.19ID:XRMkqUoJ
>>324
おめ。LINE友だち登録はした方がいいよー、保証期間延長されるから。
329名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/24(月) 22:10:08.16ID:vpgbty2z
>>325
追加でマットとサドルカバー今買いました。
>>328
了解です。届いたらすればいいのかな？
330名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 01:51:54.33ID:o2vKwPvZ
今日立ち漕ぎしてたらペダル折れた…
ちょうどブラックフライデーだからAmazonで新しいエアロバイク買ったわ
汗の錆による劣化が原因だろうから次のやつは防錆剤やら錆止めスプレーしてちゃんと保護しよう
331名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 03:10:01.31ID:WkQBJlS/
2時間40km相当
332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 03:51:42.88ID:XxVqPnoe
ペダルなら2000円で売ってるヴェ
333名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 08:03:23.81ID:o2vKwPvZ
ごめん名前調べたらペダルじゃなくてクランクっていうペダルについてる棒の方が折れた
こっちも交換可能な部品ではあるんだけどうちのエアロバイクは他の部品と一体になってるみたいで交換無理そう
334名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 09:34:29.40ID:hl4GMNOi
みんな一回でどれくらいの時間
やるの？
2025/11/25(火) 09:50:14.97ID:0mEl77YB
わいもブラックフライデーのAmazonでエアロバイクをポチって今届いた
想像以上にでかい箱
今から組み立てまーす
336名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 09:56:30.85ID:MW4JgWaF
>>335
購入おめ
ガンガン使い倒してくれたまえ
337名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 11:15:12.57ID:txA4hbKm
>>307
いつもこうだよな
うるさい宣伝か、熱がすぐ冷める根性無しか
338名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 13:46:46.91ID:wb9K6ABs
でもエアロバイクなんてそんな話題しか無いのでは。ただ漕ぐだけの道具だし何時間走った、とか匿名で書かれても興味ないし。。マニアックな知識で議論するスレがあってもいいかもしれないけど、このスレでさえ人の居ない現状、速攻で落ちそうな気がする。
339名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 16:45:06.38ID:XxVqPnoe
キノマップのおすすめコースでもくれょ゙
ここの民ならやってるだろ
340名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/25(火) 17:16:09.43ID:0nj3/sJb
>>339
VZFITならストリートビューから自分で映像作れるぞ
2025/11/28(金) 13:18:44.94ID:8jynTGwg
背もたれ付きが欲しい
342名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/28(金) 16:58:52.46ID:D8yKoJpD
ストビューからの作成じゃキノマップのビデオに絶対に勝てないべ
343名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/28(金) 20:46:54.12ID:BAyi6PBh
>>342
そりゃそうだよ
だが実走せんでもスマホポチポチで自由にコース作れるのがいいんだよ
344名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/30(日) 07:40:44.40ID:StVuVyFo
>>334
パッドタイツ履いてやるから、せっかく履いたならと思って60から最大150分までやる
ダイエットよりはトレーニング思考
別にスポーツしてないけどね
345名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/30(日) 08:06:11.28ID:OIXxztVw
>>344
いやエアロバイクは立派なスポーツだよ
346名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/30(日) 16:39:30.40ID:dYUa5zSI
う〜ん・・健康増進、体力維持、スポーツでもあり、気分の乗らない時も
ちょっと身体がしんどい時も毎日乗り続けるのは一種の修行？？
347名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/11/30(日) 17:03:01.26ID:zQ5+HUXe
修行ではなく習慣にしてください
気力に頼ると、何時かは気力が尽きます
習慣に頼ると、長続きします
348名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/01(月) 11:52:24.99ID:UMbgnCv8
Zwiftは利用料かかるから
MyWooshやってます
349名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/01(月) 12:14:00.03ID:iW8xUxLV
>>348
無料でできるやつあるの？
いいこと聞いたわ
350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/01(月) 14:20:58.74ID:mpnmTcab
Zwiftとかってパワメないと出来ないと思うけどスピンバイクで対応してるのあるん?
351名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/01(月) 17:22:53.37ID:19GNUYAG
最近不摂生だったから醜い身体になり健康診断で数値がとんでもないことになってたので、
10年前に買った激安1万円のエアロバイクを久しぶりに始めたら1年で40kg痩せた
352名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/01(月) 17:29:12.41ID:KV9Kru7T
>>351
1万円のエアロバイクはピンからキリまであり、ペダルだけのヤツもあります、具体的にどのようなエアロバイクですか?
353名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/01(月) 17:41:00.24ID:7aD7l4NP
>>350
安くて30段階負荷調整とかでzwift対応とか謳ってるのはダメだ　無段階調整のペダルをパワーメーター付きペダルに変えるのが良い
354名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/01(月) 18:53:01.37ID:g5tURqA3
パワーメーター付きペダルってバカ高いじゃん
355名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/01(月) 18:59:47.65ID:7aD7l4NP
>>354
片側パワーメーターのAssioma UNOが新品で6万ちょいだしロードレーサー とスマートトレーナーでzwiftする事考えたら全然安い
356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/01(月) 20:05:49.08ID:GlFQIefJ
Mywoosh重くてカクカクで使い物にならんかったのにこないだ久々に使ったらマシになってた
357名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/02(火) 06:35:49.54ID:ftgYnKao
レースとかはしなくてワークアウトの記録目的だから
安いスピーセンサーとケイデンスセンサーだけで使ってる

上り坂はケイデンス上げても全然速度が上がらんからもどかしいけど
358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/02(火) 06:39:34.04ID:OzyEGI5e
Zwifのレースとかで本気で漕ぐと
すぐエアロバイク本体がだめになると思う
359名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/02(火) 06:52:09.44ID:iF2dZ6X9
素人の本気とかで壊れたりしないよw
プロの本気ならわからないけど
360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/02(火) 15:01:46.37ID:eYecARgC
ブラシレスモーターのスマートトレーナー4万で評価も高い
乗ってないチャリもある

とか思ったけどチェーン音やシフトチェンジの音考慮すると賃貸じゃ踏み切れないな
361名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/02(火) 20:05:31.21ID:i/SHPwTl
久しぶりに漕いだ
mtwhoosh？対応してたからやってみた
ちょっと楽しいかも
2025/12/02(火) 20:44:52.53ID:Bjqobdm6
20分～30分程度だが毎日漕いでるぞ
20数キロの車通勤の上に家のこともしないといかんから1時間とか到底無理
休日ぐらいは出来るけどな
363名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/03(水) 01:14:54.73ID:3PRtTc/f
多くのエアロバイクって1〜2年保証なんだよね
ホント狙ったかのように保証期間切れてすぐに壊れやがる
2025/12/03(水) 07:30:34.27ID:xFcpN6F8
zwiftとかでやるのならば、安いスピンバイクはやめた方がよいかも。
使ってない自転車があれば、安いスマトレと組み合わせた方が楽しめるから、モチベーションもあがるよ。
今なら、両脚のパワメも4万台からあるし。
365名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/03(水) 11:25:16.24ID:l3OMds2P
バーチャルライドは自動負荷調整とかもできないと楽しめない？
2025/12/03(水) 20:18:35.77ID:SR1KP5vs
>>363
安物だからじゃね
367名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/03(水) 21:26:47.71ID:TXtdmhMs
明日届くけど30kgくらいあるわ
尼はどこまで運んでくれるんだろ…玄関に入れてくれるかな？
368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/03(水) 21:55:07.36ID:OcHZa/wV
>>367
甘えてるからデブなんだ
369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/04(木) 03:20:52.62ID:PkZ1xqZT
2年間も回してたらベルトもベアリングも死ぬだろ　実際はそんなに続けられる人いないだろうがｗ
370名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/04(木) 05:42:42.59ID:0heKwGPM
運送屋に悪いからうちはエレベーターのないアパートの4階だけど
一階で受領してあとは自分で担ぎあげたぞ
371名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/05(金) 07:26:33.68ID:oeUb/VNM
届いたときは箱のでかさに驚きました
箱には荷紐がしっかり巻かれてて紐を持てば持ち上げられ玄関からの移動は女の私でも一人でできました
ちなみにSTEADYのST128で25kgと軽いタイプ
372名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/05(金) 08:08:47.37ID:sCflJWrQ
自分は45kgだったけど賃貸アパートの2階で階段が狭いタイプの家で難儀した。そもそもメーカーが巨大な箱一つに入れてくるのがな。。個口数増やしたく無いんだろうけどせめて2種に分けてくれよ。
373名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/06(土) 16:35:29.19ID:tc8DNJzQ
NEXGIM　MG-X05を使ってる人いる？
漕いだ時の違和感や擦過音が酷くなったら、スプレーグリスをベアリングに注油したりしているが
最近ベルトのささくれが出てくるようになったので、近い将来交換するためにベルトやベアリングの
サイズを知っている方がいれば教えてほしいです。
本体カバーの上だけ外して内部を見たら、ベルトの１本は２１２１　８６の刻印あり、もう１本は
無地でした。構造はごく普通の他社と同じような仕組みで分解組み立ては難易度は高くなさそう。
最悪、ベルトが切れたり痩せきる前に幅や厚み、外周をノギスや紐で測定しておくべきか・・
374名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/13(土) 17:49:53.27ID:FbdN6BDb
STEADY plus買ったんだけど 心拍の数値が102までしか上がらない 持ち方が悪いのかな
375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/13(土) 18:17:25.05ID:N/IBqRvh
>>374
寒い時は心拍計が不正確になる
部屋をあたためてからやってみ
376名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/13(土) 20:10:41.83ID:uRAWKWd0
人差し指の根本、肉球にあたる部分で軽く握るようにしてみ？
377名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/13(土) 22:26:30.41ID:FbdN6BDb
ありがとうございます
試してみます
378名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/17(水) 20:56:04.76ID:N6atOK/0
今日はヤバい・・オカンが背筋を走ってる。デコチンもほんのり温い。
シャツやパンツが汗で張り付いて脱ぐのに難儀するから、いつも全裸で
漕いでるのがいけないのか？
夕食後パブロンとビタミン飲んだけど、今日は止めた方がいいかなぁ。
室温９℃毎日１Ｈ、バイクのメーター上４５０〜５００ｋｃ目安。
379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/18(木) 10:08:40.35ID:dYY7JuyE
エアロバイク買おうと思うんですが
merach s13とsteady plus、fitboxliteで悩んでいます。
機能ではs13が魅力的なんですが、初期不良、故障が少ないことが1番重要です。
どれがいいでしょうか？
また、他に良い機種があれば教えてもらえませんか？
よろしくお願いします
2025/12/18(木) 13:26:56.46ID:63AMiOs7
機種にもよるが全裸はやめた方が良いで
汗で内部錆びてボロボロになる
381名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/18(木) 17:30:38.67ID:DwM8rWdQ
>>380
はい。漕ぎ終わって体の汗を拭ってからバイクはすぐ雑巾で一通り拭いてます。
その後風呂に直行しています。
382名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/18(木) 21:37:37.49ID:OPVPiV1J
全裸って事はアソコも履いてないの？人に見られたら◯ねるな。
383名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/19(金) 02:26:19.17ID:XVbA0ZEp
大丈夫！靴下とヘアバンド、肩にマントのようにタオル掛けてます。
万一、カーテンの隙間から見られても多分、向こうがビビって目を
背けると思います。
384名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/19(金) 05:26:29.53ID:+J10vT0+
俺は漕ぐときは部屋を暖めた上でサウナスーツ着込んでる
夏場もクーラーは入れるがこのスタイルでやろうと思う
385名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/19(金) 11:57:20.90ID:8xcTdugH
>>379
S13の人柱になって
386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/19(金) 13:00:46.20ID:9A4jzHyn
>>385
ということはmerachs13は壊れやすいとか誰も使ってないってことですか？
387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/19(金) 21:57:29.43ID:c2MRdiRY
Voyage売り切れたか
評判よかったら買うの考えようかな
388名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/19(金) 22:18:16.23ID:g0affngL
>>386
このスレで買った人は一人しかいない
負荷が軽すぎとか文句言ってただけで参考にならない
389名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/20(土) 11:09:00.86ID:b8PKSrly
このスレよりAmazonや楽天レビュー見た方がいいよ。
390名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/20(土) 12:44:13.94ID:S5rw9mlY
桜まつりじゃワッショイワッショイ
391名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/20(土) 22:53:59.76ID:Kc+aAWdu
買うとかメンテの話よりダイエット運動やコツの話をしろと
ずっと前から言われているのはなぜか？
392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/20(土) 23:37:03.32ID:3tLIq3Jv
それはね、単純に漕ぐだけのアイテムでネタが無いからだよ。
突き詰めればケイデンスや心拍数の話が出るけど、最後は
自分の続ける意思だな！
393名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/21(日) 02:59:11.15ID:MR/ZUeqK
邪魔だからFITBOXライト引き取って欲しいやつも多いだろうな
394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/25(木) 13:18:29.15ID:hEeerW0r
ステマみたいな書き込み読むのバカバカしいから人が居なくなっちゃった
395名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/25(木) 13:20:26.37ID:NEMi7aUa
寒くてやる気が出ない
2025/12/25(木) 19:26:43.48ID:g5uJrYg4
暖房入れてやれや
何のための屋内機器だよ
397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/30(火) 21:08:36.54ID:5zUpQpJ/
本気で漕いだら10分経たずに温まるぞ
398名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/30(火) 23:30:48.85ID:++XAGuCB
この時期でも暖房消して氷入れたスポーツドリンクにサーキュレーター回してるけどな
399名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/31(水) 11:50:34.04ID:k+5sYFRY
ワテは正面に扇風機じゃ
400名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/31(水) 12:22:52.98ID:LNC2KpOt
このスレのみんなで今夜のゆく年くる年の時間に合わせてエアロバイク漕いで年越ししないか？
エアロ漕いで年越しなんて充実して素敵だろ
401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/31(水) 15:29:42.92ID:ruWKzybN
あ、私ちょっと予定があるんで…ごめんなさい…
402名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/31(水) 15:38:26.74ID:E9tJ/9tL
>>401
裏切り者！
2025/12/31(水) 16:30:31.70ID:XEjQ5Q+x
タイキックやらねーしなぁ
404名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/31(水) 22:04:30.22ID:qlHbxYuy
夕方にはエアロバイク納めしてお風呂入ったから参加できねーわ　ざんねーん
405名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/31(水) 22:33:51.04ID:e5tYhMmW
今から漕ぐわ。
406名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/12/31(水) 23:05:42.16ID:pjCV1IKP
ウォーキング辛い
酷い股ずれで病院から止められたエアロバイクを再開するべきかどうか
2026/01/01(木) 01:27:26.48ID:xrstH3lU
ウォーキングでならずエアロバイクで股ずれになるのか
408名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/02(金) 06:47:35.29ID:aCETUW68
今まで寝る前に漕いでたけど

朝起きて、朝飯食べる前に漕ぐように
したら体重落ちるペースが上がった気がする
409名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/02(金) 09:12:11.17ID:fg08kYrZ
ウオーキング1時間で270kcal消費
バイク53分で270kcal消費

同じ270kcal消費でもバイクの方が息は上がるし太ももやケツの筋肉の張りはもちろん圧倒的に疲れた感がある
時間差もわずか7分

なにかがおかしい
ウオーキングアプリを3つ起動させてみたが数字はほぼ同結果
ウオーキングアプリの計算がおかしいか、エアロバイクの計算がおかしいか、両方の計算がおかしいか

みなさん、そんな疑問ありませんか？
410名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/02(金) 09:39:25.11ID:ulS+BwoS
エアロバイクはながら運動ができる点が
他の方法に比べて圧倒的にタイパがいい
2026/01/02(金) 12:05:12.65ID:hrUGLCrt
やろうと思ったら3秒で出来るのが良い
412名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/02(金) 22:01:01.47ID:8yDAjbTR
>>409
何のアプリか知らないけど、バイクを５３分で２７０は？？
普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数
１２０〜１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？
自分もいつもと同じペースで漕いで心拍数も上がってるのに
ケイデンスが低くなる→消費カロリーが低くなるのは何故？って
ＣＨＡＴＧＰＴに聞いたら「知らん間に疲れが溜まってんだよ」
って言われた。機械もだけど、地震の体調面はどうなん？
413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/02(金) 22:01:46.75ID:8yDAjbTR
地震→自身ね。ごめん
414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/02(金) 23:31:39.71ID:VQqTm393
どれ買えばいい？
漕ぎながらスマホいじったり、できればノーパソいじれるといい
2026/01/02(金) 23:38:11.63ID:hUuB+Tz6
・スマホやタブレットが置ける
・日によって連続1時間超使用可能
・背もたれ付き

最低限これくらい備え付けられてればなんでもいい
2026/01/03(土) 00:10:11.92ID:idi1EvWk
>>414
ノーパソのサイズとかそもそもノーパソで何がしたいのかとか部屋の模様替えできるかとかそこら辺考えてからまたどうぞ
2026/01/03(土) 00:21:53.05ID:3WJxv6dw
この聞き方で回答来ると思ったんだろうか
418名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/03(土) 05:10:56.63ID:IGr40DLN
ノーパソ用のハイテーブルかアームにしたほうが
バイク本体の選択肢広がるよ
419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/03(土) 12:16:18.51ID:FABrEBi1
>>412
普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数
１２０〜１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？

ですよね〜
心拍数110〜120で漕いで270kcalまで漕ぐと53分なんですよね〜
体感的には確かに400kcalくらいは消費した感はあるんですけどね
STEADY　ST128で買ったばかり
なにがおかしいんだろう…
420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/03(土) 22:14:28.12ID:OVMkqSv/
エアロバイクって長年使ってると磨耗か何かで負荷が軽くなるってことある？
最近最大負荷でも軽く感じて物足りなくなってきた
マシンの劣化なのか、体力の向上によるものなのか知りたいです

ちなみに機種はアルインコのAFB4309WX
421名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/04(日) 15:16:16.98ID:vTcsrbhd
消費カロリーの表示なんて適当だろ
422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/05(月) 15:37:35.15ID:hO1LyDID
約1ヶ月ぶりにランニング行ったら翌日全身だるオモになって死んだ
エアロバイクの傍ら週一くらいで地面走ったほうがいいなコレ
それか走った後に最大心拍数の50%程度で高回転エアロバイクねじ込むか、部屋暑いけどw

ランニングのメリットは風が心地よく空気が新鮮なところだと再確認
冷えた空気はきもちーね
423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/05(月) 15:42:29.65ID:0eaZMXW2
>>420
体力の向上でしかない
100V電源取るようなもうちっと上のモデルでないと脱エントリーした人には物足りなくなって当たり前
2026/01/05(月) 18:52:38.17ID:WhYRQyTc
>>422
歳とると膝にくるんだぞ
やるならウオーキングだろうな
40代半ばにそれまでやってたランニング中、膝に痛みが出て以降やらなくなった
数年後にロードバイク始めたが天候に左右される上に危険だし金かかるしで
スピンバイク買って今このスレにいる
2026/01/05(月) 21:08:32.61ID:ZWMqfipN
俺もダイエット目的でランニング中足痛めたからエアロバイクに移った
消費カロリー的にはランニングの方がいいんだろうが慣れてないやつは自転車の方が安全
2026/01/05(月) 21:40:36.63ID:CKou0zO1
半月板損傷で手術
スクワットは自重でハーフまで、ジョギングは一生ダメ、ウオーキングは1日30分まで、との先生の言葉
でも足腰の運動しないで四頭筋が弱るのはもっとダメ
で、先生に言われたのがバイクを漕ぎなさい、水中ウオーキングでもいい
特にバイクは有酸素運動になる、膝関節にやさしい、四頭筋、ハム、も鍛えられるのでお勧めです、と
427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/06(火) 02:52:29.84ID:QhXF2tn9
男だからどうでも良いけど
エアロバイク漕いでたら垂れ尻消えたな
428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/06(火) 15:12:52.65ID:Ur//9q6W
Fitbox LiteにセンサーつけてMywhooshやってると
ロードでの自転車とかは全くやらないのに
スマートトレーナーが欲しくなってるこの頃
429名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2026/01/06(火) 17:53:56.92ID:vwc7PiEX
スマトレも安くなったねぇ
4万でベルトじゃないタイプも買える様になったし
2026/01/07(水) 23:39:37.39ID:hmcmyej9
>>420
恐らくそのタイプは、推測だが最高負荷があっても100Wぐらいだろう。
ダイコーの662Hを分解したらホイールの重さは大体２キロだった。
負荷は60回転で102Wが公式通販サイトKENKOでの数字。
アルインコのAFB4309WXも、そう違いは無いと思う。

折りたたみで高負荷、バーウィングのBW-FNB02は1
ホイールが10キロだから恐らく５倍の負荷だが、もう新品は先ず無い。
新着レスの表示
レスを投稿する

5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。
ニューススポーツなんでも実況