あすけんの運動のトレッドミルってどういう設定なんだろ
傾斜なし10分で95もいく？？
私は心拍数110～で汗ばむくらいのスピードで歩いてる
話すのはキツい
それでも20分以上歩かないと95キロカロリーなんていかない

あと筋トレもマシンでやってるけど10回2セットとかだから10分もやってないと思う
てゆーか10分も筋トレできる？？