筋トレと言うけど、ムキムキ目指すわけでなければ追い込む必要はないよ。なんなら、有酸素だけでも引き締まるし。
軽く体を動かすだけでも、苛立ちは減るし、抵抗力は上がるしメリットだらけだよ。
半年もあれば運動習慣は身に付くし、やらないと気持ち悪くなるよ。