>>548
初心者が挙げられる重量が増えるのは筋肉が増えるからではありません。フォームの改善と筋肉の稼働率が上がるからです。
順調にダイエットが進むと挙重重量は2〜3ヶ月で頭打ちになりますし、そこから落ち始めます