ネタでなく本気で言ってるのなら、睡眠学者・柳沢　正史で検索してごらん。
彼以外でも睡眠とカロリー摂取についての論文は山ほど出てくるぞ。
本気で節制しようと思うのならば必須の知識だと思うし、仕事や健康全てにおいて寝不足は害しかないよ。