運動した日は4000kcal摂ってるけど
運動しなかった日は2000くらいに抑えるようにしてる
食べたいからめんどくさくてもできるだけ毎日45分は
運動するようにしてる
探検
あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bb1-JXwC [2404:7a81:c2a1:7cf0:*])
2025/02/24(月) 06:57:42.03ID:RqZU0+Kn0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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