カロリーに注目するのはごもっともだけど、有酸素やりすぎると筋肉が落ちる＝基礎代謝が落ちるになるわけだから、アンダーカロリーが作りにくくなる
バランスよく食べて脂肪を燃焼するのか、アンバランスな食生活で筋分解を促進させて代謝落とすのかって長い目で見たら大事だと思うけどな