31歳167cm男オフィスワーカー
体重が72.7kg(BMI22から10kgほど逸脱)になってたのに気付き
ウォーキング&カロリーコントロール開始
1日平均約16600歩歩きつつ摂取1500kcal前後に収め続けて35日間で67.3kg(−5.4kg)に
探検
散歩&ウォーキング ダイエット1周目 【IPあり】
298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b34e-A2Hg [133.203.2.246])
2025/07/22(火) 15:14:36.92ID:jp7mX0wN0レスを投稿する
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