>>777
精製された粉よりリアルフードの方が色々な栄養素が入ってる
安いプロテインだとビタミンさえ含まない商品もある
たんぱく質の代謝に関わるビタミンもあるんだよ
人間は咀嚼という行程が大切なのでなるべく精製されたプロテインは避けるべき